人到中年，我们已经厌倦了平淡的生活，面对外界形形色色的诱惑，一些人开始摇摆不定，不知何去何从。这是一个通向两种完全不同结果的岔路口——短暂刺激的欢娱或平实长久的幸福，选择之前不要忘记考虑好后果，免得一失足成千古恨！
1.路边的野花不要采
据调查，44岁左右的已婚男人中，约有43%的人都曾有过婚外情。外遇成为导致中年人婚姻破裂的最主要原因。实际上，对许多男人来说，他们发生外遇，只不过是因为一时心血来潮，这跟他们对妻子的感情毫无关系。路边一朵“野花”正迎风摇曳，他们顺手就“采”了下来，如此而已。他们从没想过要把“野花”栽入盆中，细心培植，野花哪有家花香，他们要的是“野花”一时的鲜艳和美丽。因此当事情败露，妻子决绝地远去时，外遇男人既痛且悔：为了一夜风流而赔上一个幸福的家庭，实在是得不偿失。
陈某的婚姻一直平稳幸福，妻子知书达礼，温柔体贴，婚后20年夫妻俩恩爱有加。但步入中年后，陈某却和一个二十几岁的年轻姑娘有了一段婚外恋。陈某并非“花心”，只不过中年时忽感年华逝去，来日无多，于是不自觉地放纵了一下……事情被传开后，他百般努力，坚决不想离婚，但他的妻子却坚决不能容忍！这令陈某后悔不迭。他万万没有想到，几夜风流竟然惹下如此巨祸，生生地拆散了他好端端的家啊！
离婚之后，陈某没有再婚，独身了很多年。他生活再也没有规律，暴饮暴食，以至于几年后，他再次遇到前妻时，不得不遗憾地告诉前妻：他的身体早就不好了，动脉也早硬化了……
在这个例子中，丈夫其实还是很爱妻子的，至少他不想失去家庭。婚外情对他而言只不过是几夜风流，是为了证明自己魅力依旧的一时心血来潮。男人在40～50岁之间有一段叛逆段，这就是所谓的“中年危机”。在这个时间段，男人开始质疑生命，抗拒老化。特别是那些工作勤奋的男人，总觉得自己错过了人生中最好的年华。仿佛从来没有享受过生命的乐趣，而他们真正热爱的正是这些——及时行乐。于是，看到年轻的女孩子，他们就会想重新来过，求得一段露水姻缘，弥补一下自己的缺憾。
赵明，44岁，私营企业老板，已离异一年。赵明原来在一个机关单位上班，后来在妻子的支持下辞职下海，自己当起了老板。在开头的几年，赵明还很能把持得住自己，尽量减少应酬，有空就陪孩子老婆。可是后来赵明结识了一个30多岁的单身女人，那女人既精明又独立，是个不婚主义者，和妻子是完全不同的两个类型。一次，两人一同去杭州开会，也许是因为旅途寂寞，两人发生了不该发生的事。赵明并未在那个女人身上投注什么感情，他觉得这只不过是男欢女爱，各取所需。世上没有不透风的墙，敏感的妻子很快就发现了他的不忠。那天他一回家，妻子就把一叠照片摔在他的脸上，冷冷地问了句“家花没有野花香是吗？别着急呀！我现在就给你的‘野花’让位！”赵明整个人都呆了，他没有想到妻子竟然会发现这件事，更没想到妻子要为此离婚。他赌咒发誓、百般哀求，但倔强的妻子还是带着孩子离开了他。
这一年来，赵明过得很不好受：他虽然有超大面积的楼房，但却冰冷的像旅馆；他身边有很多女人，但却没人会像前妻那样叮嘱他“开车小心”；也没有人会像妻子那样做好可口的家常饭菜，等着他一同分享！一失足成千古恨啊！
生活中，很多男人也和赵明一样，他们外遇没任何目的，只不过是因为一时放纵，虽然心里也觉得对妻子有所歉疚，但却不会自责过深。从某种角度讲，这种男人其实是很天真的——他们以为自己对妻子是爱，对情人是性，因此并没有真正对不起妻子，问题不会太严重。而在女人看来身体的不忠就是背叛，没有任何可以原谅的余地。男人的说法只是一种借口。
如果你还不想和妻子离婚的话，就最好别去碰婚外情，这是一颗定时炸弹，说不定什么时候就会“炸”得你妻离子散。另外，也请中年妻子们注意，很多男人有外遇其实是想摆脱枯燥的生活。当男人感觉生活变得千篇一律、一成不变时，深锁在无聊与寂寞中的他就会开始渴求改变，跃跃欲试寻求冒险。这些男人不是去外面寻找婚姻中欠缺的任何事物，而仅仅只是为了玩一玩，用以调剂他们平凡的生活。为了维护家庭的完整和幸福，作为妻子的你应当学会给婚姻生活增加一点情趣，你的丈夫会因此而愿意留在家里。
2.齐人非福
社会上很多中年男子都以能坐享齐人之福而得意洋洋：“家里红旗不倒，外面彩旗飘飘”；“家里有个爱人，外面有个情人”。这才是上等男人的生活。事实上这种“上等男人”的日子并不好过：既担心“前院”爆炸，又害怕“后院”失火。同时，又得背负对情人的责任和对妻子的愧疚，日子过得提心吊胆，一旦事情闹穿帮，不是家庭破裂，就是名誉扫地。
任某今年44岁，在一家律师事务所任职，衣着贵气，风度翩翩。别人看着他时，眼里总是透着羡慕！事业上一帆风顺，家中还有一位如花美眷，人生至此，夫复何求？其实别看任某表面风光，他也有一肚子的苦恼：妻子比任某小7岁，年轻漂亮，大学毕业后就嫁给了他，现在在家中做全职太太。妻子没什么不好，但总是把生活重心放在他身上，这让任某有种被动压抑的感觉。但最近任某的烦恼又添了一件，那就是他的情人小凡。小凡是事务所的一名实习生，活泼美丽，尽管知道任某已经有了妻子、孩子，还是不顾一切地成了他的情人。最初的一段日子，任某过得很甜蜜，但慢慢地麻烦就来了：妻子责怪任某不回家，小凡抱怨任某不陪她；今天妻子要任某陪她逛街！明天小凡又要求去吃烛光晚餐……任某经常是左支右绌，里外不是人！渐渐地，任某觉得自己过得太累了，对着妻子作贼心虚，既觉得有愧，又害怕被拆穿；和小凡在一起时，总得小心翼翼地讨好她，没有片刻轻松，何苦来呢？任某真不知道该怎么办了！
男人刚开始婚外恋时，会觉得一切都显得新鲜刺激，整个人都年轻了10岁，好像又重温了过去恋爱的种种：期待电话的心情，怦然心跳的感觉，或是兴奋得想要引吭高歌，或是一股暖流涌过心头。整个人好像活在梦幻中，轻飘飘地。
但很快他就会发现自己如今除了要向妻子尽义务外，也要向情妇尽义务。他必须同时满足两个人对他的期望。因此他在两个人之间疲于奔命，没有一点属于自己的时间。刚开始原以为自己找到了一处没有责任，可以自由休憩的“世外桃源”，没想到如今这块乐土也变成有义务、要负责任的负担。
因此当初是抱着要找一处可以不必负责任的爱情，作为暂时栖身之所的动机的男士，到了这个时候开始打退堂鼓了。
任某决定和小凡分手，但事情远没有他想象的那么容易——小凡坚决不肯分手，反而要求任某和妻子离婚。这可把任某吓坏了，他怎么能抛妻弃子呢？小凡干脆告诉他，如果他再提分手，自己就去找他妻子，把事情捅破。这回任某可明白什么叫做作茧自缚了，可是这时后悔已经太晚了。3个月后，妻子发现了这件事，她愤怒地找到事务所大闹了一场。“狐狸精”小凡被解雇，任某在所里颜面扫地，也只得辞职了。小凡在跟他要了一笔钱后去了上海，而妻子虽然为了孩子并未与他离婚，但却总是对他冷冰冰的，甜蜜的气氛再难找回来了。
44岁的男人家庭观念很强，但偏又忍不住外界的诱惑，吃着碗里的，看着锅里的，总幻想着贤妻美妾的生活。这种想法其实很可笑，前两年那部反映中年人情感的电影《一声叹息》中的那位可怜的丈夫，就是这些人的真实写照。
很多男人开始婚外情，都是为了寻找一段新鲜的刺激，并不想因此失去好丈夫、好父亲的名誉。但实际上，一旦他们迈出这一步，未来的发展就不是他们能控制的了。即使侥幸能回到妻子的身边，也得永远背负违背家庭道德的罪名。为了一段偷偷摸摸的欢愉，闹成这样值得吗？
3.忘了那个“同桌的她。”
张爱玲在小说《红玫瑰与白玫瑰》中写道，每个男人心中都有两个女人，一个是红玫瑰，一个是白玫瑰。娶了白的，白的就变成了桌上的一个米饭粒，红的就是胸口永远的朱砂痣；娶了红的，红的就成了墙上的一抹蚊子血，白的则是床头永远的明月光。当你和妻子共同生活了20年后，你开始厌倦起来：她怎么这么粗俗和无趣？你开始强烈地想念起当年那个“她”。这种想法是极其危险的，不管你是“意动”还是“行动”都必然会伤害到你的家庭，给夫妻关系蒙上一层难以磨灭的阴影。
李峰是一名机关职员，婚龄18年。这几年他发现自己对妻子越来越厌倦了！结婚的最初几年，李峰也感动于她为家庭付出的一切，可后来，一年又一年，他看到的是个只会看好家、带好孩子、照顾好老人的保姆。李峰毕竟是个情感丰富的男人，虽然已经不太年轻，但仍然需要激情。可她似乎根本不懂这一切。而且她也变得那么庸俗，为了几毛钱和小贩争来讲去；到处听闲话；只看无聊电视剧……就在这种情况下，芸闯入了李峰的感情世界。芸是他的中学同学，如今在一个研究机构任职。一次同学聚会上的意外相逢，李峰的内心开始泛起层层涟漪。那一晚，他没有睡好，眼前晃动的总是芸的身影。比起妻子，芸最吸引李峰的地方是浪漫、有情趣。
自聚会后，李峰时常会有与她聊天的冲动。那天值班，他便给她打了个电话，谈笑间，芸的儒雅的谈吐和机智话语，让李峰联想起读书时她翩跹的舞姿和悦耳的歌声。在与她的交流过程中，李峰仿佛回到了久违的年轻时代。自此，他开始频频给她打电话，话越唠越近，关系越来越亲。情人节前一天，李峰发短信约芸见面，她却没有回复，李峰跑到单位附近的花店，买了一束红玫瑰，请花店送到芸的单位。晚上他们见面了，但没发生什么，都是成年人，知道这种交往最终会通向何方。他们说好了，双方都不要伤害自己的婚姻。
李峰认为自己没有伤害到婚姻，只不过是在自欺欺人。有外心的结果，必然使他更加排斥自己的妻子。长期这样下去，婚姻又怎能不出问题！而且别忘了芸也有她的丈夫和孩子，这种情况是最让人头疼的，因为你稍有不慎就可能毁了两个家庭。
还有的男人总爱拿自己的妻子去跟某个“她”比较，这也是因为在潜意识中对“她”放不下，在比较的过程中，逐渐扩大了妻子的不足，而忽视了她的长处，总觉得妻子处处不如人。其实，当初男肯娶女肯嫁，都代表着对对方相当的肯定，至少在结婚之初，大家确认对方是自己可以相守一生的伴侣。婚姻是既实在又琐碎的，激情消失之时，双方缺点暴露无遗。此时，切不要拿她恋爱时的模样与现在相比，更不要拿别人跟她比。
姜华当年上大学时，是有名的才子，那时班里有两个女孩都对他有“意思”。两个女孩都很漂亮，只不过张丽温柔细心，葛芹泼辣外向。考虑之后，姜华娶了张丽，他希望有个贤内助。在婚后的十几年里，张丽一直是个勤俭持家的好妻子，孝顺公婆，对丈夫更是百依百顺。但姜华还是不满足，他常常想：不知道葛芹现在是什么样子？当年我要娶了她，现在怎么样呢？不久后，姜华就在一次座谈会上见到了葛芹，她现在是某刊物的记者，衣衫靓丽，神采飞扬，两人聊得十分投机，葛芹主动要了姜华的电话。回到家后，姜华若有所失，看到温柔的妻子，他竟然没来由的有种厌烦感。几天中，他一直守着电话，但葛芹并没有打来，他觉得烦躁极了，对妻子不理不睬。张丽当他是工作忙，心情不好，所以也不和他计较。两个月后的一天，姜华偶然在街头看见了葛芹：一个男人拎着两个大大的购物袋，跟在葛芹的身后，满头都是汗水，而葛芹蹬着一双高跟鞋，一边走一边没好气地责备那个男人，而男人只是陪着笑脸，没有回嘴。姜华没有过去打招呼，他跑到商场给妻子买了条裙子，哼着小曲儿回家了。
不要总念着那“同桌的她”，人家也早已是“罗敷有夫”，而你也是“使君有妇”，再想着、再念着又能如何？更不要拿自己的妻子去和她比，要怎么比呢？她美丽如昔，是因为人家过了20年锦衣玉食的生活；你的妻子容颜老去，那是她20年来为家庭操心费力的结果！把心收回来，好好珍视你的妻子；当你遇上挫折困难时，当你衰老病弱时，她都永远会和你站在一起！
4.别冷落你的丈夫
现在社会上出现了一大批女老板、女强人，她们或者有自己的公司，或者在公司或各机关单位身居要职、颇受重用，终日忙忙碌碌。如果你也是其中之一，你就要小心了，千万别冷落了你的丈夫，不仅要关心他的冷暖，也要经常与他进行感情上的交流。否则，一旦他感到孤独，很可能就会把依托爱情的对象转移到别人身上，发生婚外情。
大多数女强人的生活伴侣，都会因为妻子忙于事业而遭到冷落。由于感受不到妻子的温柔和关爱，这种男人内心必然会充满孤独、寂寞与苦闷，长期的压抑就会使他有一种想要找一个人说说的渴望。一旦机缘巧合，自然就不免会对她产生感情，进而导致婚外恋的产生。
有一位44岁的女经理，白手起家，经过了一番努力拼搏以后，好不容易取得了成功。出于对事业的珍爱，她仍然一如既往地认真投入，没有停下来，也没有想过对她丈夫的支持表示感谢，更没有顾及与已经产生了一点距离的丈夫沟通、交流感情。她的丈夫一直很爱她，从没有想过她有什么不好的地方，总觉得她很能干，这让他很引以自豪，能够拥有她，他就很知足了。
可是，丈夫在一次出差的旅途中偶然遇上了一个才貌双全的女子，并深深地被她幽默而充满才气的谈吐和大方而优雅自然的举止吸引住了。他们俩一见如故，大有相见恨晚的感觉。跟这女子比起来，妻子可就不算什么了。他用心去追寻着属于自己的快乐。
一般来说夫妻双方只能在某些方面满足对方，却没法在另一方面也同时满足，这么一来，婚外恋的对象正好把这个空缺补上。所以，再美满幸福的婚姻，也不能保证绝对不会发生婚外恋。何况，夫妻间总是存在着一种离心的倾向，如果对它掉以轻心，不有意识地克服的话，它很有可能就会变成现实。
王女士离婚了！原因是丈夫有外遇，这原本是一个让人羡慕的家庭：王女士是某局主管人事的处长，丈夫是一名外科大夫，还有一个上高一的女儿。从法院回来，王女士哭着对自己的好朋友诉说自己的委屈：“你说我哪一点儿对不起他了！工作再忙我都会把家收拾得干干净净，尽量抽时间给他做饭，出差时我自己不买衣服都得给他买，吃的用的都是好的。可他竟然连女儿都不顾了，那个小狐狸精有什么好，我哪点儿比不上那个小护士啊！”王女士自认为对丈夫体贴有加，但丈夫却不领情。在对朋友讲述离婚原因时，他说：“她从不关心我，一天到晚就是工作，从来不问问我想什么？有时候我想和她聊聊天，她都没功夫！这还能算是家吗？你们也看到了，顾菲长得并不漂亮，我跟她在一起不为别的，她会把我当成丈夫，陪我聊天，听我说一些烦心事儿，她有什么事儿也会跟我说，我觉得这就够了，真的。”
当王女士哭泣抱怨的时候，她并没有想到，造成这种难以挽回局面的人，就是她自己。她只照顾了丈夫的身体，却没有照顾到丈夫的心理。说到底，是她冷落了丈夫，给了别人可乘的机会。
另外，当丈夫出现婚外情时，想到的第一件事应该是冷静，冷静地想想发生这种情况的原因，痛定思痛，找出问题症结所在后，改变自己，以情感人。
如果丈夫仍然与你藕断丝连的话，那就表明还有一丝挽救残局的希望。这时你若是能适时地动之以情、晓之以理，引导他对以往甜蜜爱情和恩爱生活的回忆，坦诚地告诉他你对他的感情和对冷落他的抱歉，并可以找那位“第三者”谈心，不要吵闹辱骂，而是平静地告诉她你们夫妻的恩爱情义，并让她知道，你和你的丈夫会帮助她的，让她明白你与丈夫之间并非没有爱情。如果丈夫一意孤行，决定义无反顾地与“第三者”结合，你该送上一份祝福，然后重新投入另外一种生活。
常听到一些女强人说自己没有时间，工作实在太忙。那么事业重要，家庭就不重要了吗？你可以把重心放在事业上，但每周至少可以抽出两个小时给你的丈夫，了解他心里在想什么，把你的难处说给他听，请他帮忙出出主意。陪他去散散步，去饭店吃顿饭……你可以做的事有很多，你可以通过各种渠道和手段使你的家庭生活更和谐。
5.精神出轨也是出轨
男人因性外遇，女人因情外遇。44岁的女人，很多都面临着婚姻危机，在排遣忧愁的时候，她们往往会不自觉地借助男人的力量。女人一般认为，只要在肉体上忠实于婚姻，精神上的出轨无伤大雅。她们觉得无性婚外情的错误最小，对彼此的伤害也不大。但大多数女人往往不能将性与爱分开，往往因此陷入泥潭无法自拔。因此，女人的婚外情对自身婚姻的伤害特别大。
李菲是一名舞蹈教练，44岁，但却面相年轻，常常有人将她的年龄说到30岁左右。她的丈夫儒雅干练，是一位小有名气的企业家，而且非常爱李菲，对她总是百依百顺，16岁的儿子正读着一所重点高中。无论从哪方面讲这都是一个幸福的家庭。但李菲却不满足，总觉得丈夫不够理解她，脑袋里整天只知道赚钱。就在这个时候，李菲结识了一名钢琴教师沈君，从此李菲的生活发生了剧变。沈君小李菲2岁，才华横溢，气质狂放，他的妻子也是搞艺术的，去了国外。从见到李菲第一面起，沈君就被她迷住了。他开始不停的给李菲打电话、送花，还不断地邀请李菲吃饭。这时候，李菲的心情十分矛盾：一方面，她考虑到自己有丈夫有孩子，不应该和沈君纠缠不清，何况对方也是有妇之夫；可另一方面又抵受不住沈君的诱惑，开始频繁地和他约会。沈君曾握着她的手，保证两人之间的交往，只是“情感上的慰藉”，不涉及其他的，毕竟两人各自都有家庭。但事实证明，这只是自欺欺人的谎言，两人很快就发生了不该发生的事。
其实，丈夫对李菲的事也早有察觉：她总是借故出门，回家越来越晚，而且当两人说话时，她总显得心不在焉。终于有一天，李菲刚跨进家门，丈夫就把一叠照片摔在她的脸上，照片上记录了李菲和沈君在一天内的所有行动，面对着照片，李菲哑口无言。丈夫没有打她，也没有离婚——为了两人的社会形象，可从此丈夫再也不理她，看她的眼光总是冷冷冰冰。孩子不知道发生了什么事，可是受不了家中的“低气压”，住校去了。李菲既悔又痛，只因自己的一时放纵，酿成了今日的苦果。而那位钢琴教师在听说事情被拆穿后，立刻辞职，跑到国外去了。
李菲的情况并不是个别的，还有很多女人也有类似的遭遇，她们的外遇都是为了一个情字，但又往往因为意志不够坚定，而让婚外情变成了婚外性。同男人的婚外情相比，女人陷入婚外情泥潭后不能自拔的比例明显高于男人。
精神出轨有时不一定会发展成实质性的出轨，但它对婚姻的伤害却并不亚于真正的出轨。
梁丹是一名中学教师，今年44岁。丈夫是一名银行职员，体贴敦厚，夫妻感情一直不错，但最近，梁丹的心情却不太好，起因就是年初的那次同学会。在聚会上，梁丹又一次见到了老同学祝恒，他是一家合资公司的部门经理。由于两人的姓氏合起来为“梁祝”，上学的时候可没少被同学们拿来开玩笑，这次同学聚会，两人也谈得特别亲热。同去的丈夫，虽然脸上也带着笑，心里却有些不高兴，但梁丹却没发现，她还沉醉在重逢的喜悦里。从此以后，也不知道是怎么回事儿，梁丹总会想起祝恒来，她将他的名片放在随身的皮包里，电话号码也记得滚瓜烂熟，却一次也没有拨过。她想，这样也好，就算给自己留个小秘密吧！反正也伤害不到谁。其实，梁丹不知道，她正在伤害爱着她的丈夫，正在伤害一个原本很和美的家庭。梁丹并不是故意的，但却总要拿丈夫与祝恒做比较，然后一次又一次的对丈夫失望。以前丈夫有什么小毛病，她都能宽容，但现在她张嘴就开始指责丈夫，动不动就来一句“你看我同学……”有一天，她正在指责丈夫只会在家里闲躺着时，丈夫突然就发怒了！“你同学，你同学，别以为我不知道你说的是谁！你他妈的趁早跟他去过，咱们散伙！”梁丹吓坏了，头一次看见丈夫发这么大的脾气，她还以为丈夫只是一时乱说，没想到两天后，她就收到了他草拟的离婚协议书。
其实，男人的神经也很敏感，特别是在感情问题上，你的精神出轨已经严重地伤害到了他的自尊，让他觉得自己被你当成了“次等品”。再说没有人愿意接受一个心中还有别人的妻子，双人床上无论如何也是挤不下三个人的。
千万不要轻视精神出轨，它会给你的婚姻生活带来一场灾难。人到中年，就应该学会珍惜现有的一切。一个平实体贴的丈夫，一个正在成长的孩子，能够温柔的守护一个家庭，就是女人最大的幸福。
6.拒绝办公室恋情
人们常把办室戏称为婚外恋的温床，其实这种说法不无道理。在无聊的办公室中，异性同事之间，很容易互相产生好感，如果恰巧其中一方自制力不够强，就很容易陷入婚外情的泥潭。其实办公室婚外情是最要不得的，因为它不但会破坏两个家庭，而且还会败坏名誉，严重的还可能损害到你的前途。
张女士和丈夫是经人介绍结婚的，婚后十几年感情一直不太好。张女士觉得自己的生活乏味极了：每天上班、下班，回家后就要面对着一张木讷的脸，她想自己的一辈子也就这样了。有一次，张女士和丈夫为了一点小事大吵了一架，她气得早饭也没吃就赶到单位，一天都闷闷不乐。别人都下班了，张女士还留在办公室里，她不愿意回那个冰冷的家。这时，王处长走了进来，关心地询问起她的个人生活，张女士一下子哭了，她把自己和丈夫的事原原本本地告诉了他。王处长安慰了她一会儿，就拉着她去吃饭，还一直把她送回家。
从此，她和王处长之间似乎有了某种默契，她不由自主地把王处长看作单位中和自己最亲密的人。
有一天，她在路上偶然遇到王处长和他爱人，当时正巧碰上他爱人正在大发脾气，王处长脸色灰白，一声不吭，他见到张女士后，满脸尴尬。
第二天，王处长与她谈到他的妻子，说她是一家合资企业的技术工人，文化不高收入却不低，在家中总是颐指气使，而且在同事和朋友面前也不给他留面子，他做男人的自尊已丧失殆尽。
说着说着，两人的手握到了一起，两个人成了见不得光的地下情人。虽然两人都明白办公室婚外情的严重性，但却还是抵挡不住诱惑陷了进去。
他们经常在办公室里幽会，时间一过就是3年，她无怨无悔地等了他3年。一天晚上，当王处长正狂热地亲吻她时，办公室的门突然被撞开了，单位里另一个处的李处长一声不吭地在门口站了一会儿，就走开了。王处长顿时脸色惨白，原来，李处长正在与他争夺晋升副局长一职，可见他处心积虑地窥探他们已有多时。王处长惊慌失措，仓皇地离她而去。她预料到会有事情发生，果然，他捷足先登，到上级那里“主动”交待，他痛心疾首地说自己一时糊涂，没能抵挡住她投怀送抱的诱惑。
由于王处长主动向上级表示放弃晋升机会，李处长理所当然地成为了副局长，一切都息事宁人，局里也没有公开此事。只有局长找她谈了一次话，说：“别忘了你是个有夫之妇，家庭对你来说才是最重要的啊！”
世上没有不透风的墙，丈夫很快就知道了这件事，他们协议离婚了。张女士本来打算要女儿的抚养权，但丈夫没有同意，他嘲讽地说：“女儿跟着你这样当妈的，还不学坏了？再说你去问问女儿，她还认你这个让她丢脸的妈吗？”听完这番话，张女士潸然泪下。自己一步踏错，就再难回头了！张女士辞职了。她受不了同事的指指点点，独自一个人离开了这个城市。而王处长的日子也不好过，背着外遇这个污点，在老婆面前大气不敢出；在单位抬不起头；失去了领导的信任，前途无“亮”。同时，他也对张女士怀着一份愧疚，饱受良心的折磨。一时糊涂，铸成大错啊！
44岁中年人的生活是很平淡的，在公司和家之间来回奔波着。而且他们与同事之间的互动可能比与爱人还要多，这样一来，很多人就会为了寻找刺激或为了摆脱平淡无奇的生活而掉入办公室婚外情的陷阱，到头来自误误人。
一位男士曾提起他的办公室恋情。他疯狂爱上了一位已婚的女同事，甚至曾想为了她与妻子离婚。但那股热情很快就消退了，他开始担心起来，每天与那位女同事相处，总害怕旁人会看破他们的关系，他们冒不起这个险，回到家中，尽量不提单位的事儿，生怕妻子看出破绽。就这样无论是在家还是在单位都得不到片刻安心。他觉得办公室恋情就像个暂时逃避现实的避风港，情人就像一个降落伞，在空中时，它与跳伞人员的性命息息相关。但等他们一落到地上，这个大伞包却变成多余的大包袱了。
兔子还不吃窝边草呢，搞办公室婚外情的人简直是跟自己过不去。在一个人多嘴杂的环境里，再隐秘的事也得露“馅”儿。何况婚外情本身就是不道德的，想一想等候在家中的妻子（丈夫）和孩子，为了短暂的欢愉毁了一个家庭，毁了你在单位辛辛苦苦维持的形象，真的很不值。
7.别让友情变成了婚外情
社会上一直流行一个话题：男人和女人之间是否有真正的友情？这个话题引发了一场争论。大家各持己见，莫衷一是，但大多数认为男女之间还是可以拥有友情的。中年男女交际面一般比较广，身边有几个“红颜知己”或“蓝颜知己”也是无可厚非的。但必须要学会克制自己的情感，别让纯洁的友情变成了暧昧的婚外情。
婚后王女士才发现，老公是一步一步地骗取了她的好感。起先，他告诉她他有大专文凭，王女士觉得他还是有知识的人，尔后他还向她介绍家庭条件如何好，父亲是街里的主任。谁不想嫁给这样的男孩呢。可后来才发现，他父亲只是一个居委会的副主任，他的大专文凭是他家里花钱买来的。等王女士明白这些情况时，为时已晚，她一直认为他骗了她的感情，心里耿耿于怀至今。
王女士和伟的公司同在一个写字楼，彼此面熟但从未说过话。第一次和伟交谈有点偶然，那天，她从洗手间出来，把手机遗忘在水池边上了，当她快进办公室时，伟从后面跑过来：“怎么，手机都不要了？”王女士接过手机，连声说谢谢。自那以后，她和伟渐渐熟悉起来，偶尔，在一起吃个饭，喝杯茶什么的。伟是那种看上去眉清目秀的男子，在他们公司里做营销策划。伟的学识、绅士风度以及他的风趣远远胜过老公的粗俗，这让王女士心里对他有些爱慕。
有一年情人节的前一天，王女士的手机上出现了一条短信：“你让我动心，我着魔似地好想你好想你……”这句话甜到王女士那颗爱慕他的心上，有些醉人。
他们有了第一次幽会。是在当年的农历七月初七，是牛郎织女鹊桥相会的日子。那晚月色很好，他们在月湖堤的柳荫下漫步，谈各自的家庭，谈社会，谈人生，谈得十分投机。
因为搬了新家，单位旁边原有的旧房就供王女士平时休息。有一次，王女士感冒了，是重感冒。她请了假就回这里休息，因为以往头疼脑热什么的，或遇到什么烦心的事，很少得到老公的照顾，索性不想回家。王女士就那么全身无力地躺在屋里，睁眼看着屋顶。心想，要是伟能来照顾她该有多好！可惜他不知道自己生病了。天快黑了的时候，忽然听到有人轻轻地敲门。王女士打开门一看，是伟！那一刻，王女士一下子觉得神清气爽，仿佛病全好了。伟说，他一整天都没看见王女士，在电梯间，无意中听到王女士的一位同事说她病了，他着急得不得了。下了班便一路找过来了。王女士一听这话，两行清泪潸然而下。伟真的很细心，他给王女士带来了感冒的全套药物。伟把王女士轻轻按倒在床上，伺候她服下药以后，便轻轻捧起她的脸说：“病得这么重，为什么不给我打电话？”王女士别过脸去说：“别这样，我重感冒，当心传染给你。”而他却执拗地要吻她……那晚，两人第一次有了肌肤之亲。
从此，王女士和伟双双坠入爱河。
一个周末的晚上，王女士回到家。吃过晚饭以后，她把手机放在床头柜上，就进浴室洗澡。说好了洗完澡就和丈夫带儿子去超市购物。等她洗完澡出来，老公把手机递给她，一脸冷峻地问道：伟是谁？王女士心里顿时一惊，赶紧打开手机一看，显示屏上赫然写着一行字：“我很孤独，我好想你。伟。”王女士很快地镇定下来，对丈夫说：“一个不好得罪的客户，他常常喜欢跟我们公司的人开这样的玩笑。”老公一脸狐疑：“这不像是玩笑呀？”“那么就是真的了？”王女士反诘丈夫。虽然丈夫没有再追究，但也从此埋下隐患。
再次见到伟时，王女士吓了一跳：只见他脸色惨白，两眼深陷，眼圈发黑，胡子也没刮，好像变了个人似的。伟痛苦不堪地对她说：“我想离婚！”接着他告诉王女士，那天回到家，与老婆发生了争吵，接着就给王女士发了一条短信，见她没有回应，他跑到一个朋友家住了两天两夜……听到伟因为自己而提出与老婆离婚，王女士多少有点暗暗高兴，但理智和良心告诉她，不要做破坏别人家庭稳定的第三者，也不愿事情闹大，那样对他对自己对双方的家庭都不好。于是王女士对伟说：“你怎么能这么冲动呢！日子过得好好的，怎么就突然要离婚呢？希望你放弃这个念头。话说转来，你就是离了婚，我也不会嫁给你的……”听了王女士的话，伟愣愣地看着她问道：“为什么？”王女士告诉他：“第一，我不愿充当第三者，我不能把自己的快乐建立在别人的痛苦之上；第二，我们之间是不会有任何结果的，因为我们之间的爱不会为人们所接受，也不会得到任何人的祝福。”伟说：“可我和老婆之间没有感情，没有共同的语言，根本就无法沟通，你叫我怎么过下去呀？”王女士揶揄他：“没有感情你当初怎么娶的她，没有感情你们结婚生子，已经在一起生活了这么多年，你现在才发现没有感情？岂不荒唐！”伟说：“你相信缘分吗？相信一见钟情吗？你就是我一见钟情的爱……”王女士一把捂住伟的嘴，阻止他进一步说下去。
为了防止伟做出错误的决定，同时也为了防止老公怀疑，王女士逐渐减少了两人之间的交往。但是丈夫时不时的刺探，伟没完没了的纠缠，让王女士的日子过得心惊肉跳、惶惶不安。她暗自后悔不该让两人的关系发展到现在的地步，如果只做那种知心朋友该多好，可惜现在说什么都晚了。
不要让友情变质为婚外情，一旦你走进了这个情感误区，就如同走进了泥淖，想进进不得，想退退不出。而且，这片看似平静的沼泽，很可能潜伏着让你灭顶的危险。
8.婚外情面面观
目前，婚外情已经成为了中年人离婚的主要原因。那么，究竟哪些人是外遇的高危人群呢？外遇者又是抱持着怎样的心态呢？在这里我们要为那些陷入婚外情泥潭而无法自拔的人敲响警钟，为那些在外遇边缘惶惑徘徊的朋友打个预防针，希望所有的家庭都能美满幸福。
当得知丈夫有外遇时，黄女士伤心极了。黄女士与丈夫都是高知人士。结婚近20年依然恩爱如初，唯一的儿子聪明懂事，正就读于某重点高中。这是一个多么令人羡慕的家庭啊！当那个女人挺着肚子来找她时，黄女士顿时觉得天塌了下来。这时她才知道丈夫与那个女人已经在一起6年了，她简直不敢相信文质彬彬的丈夫居然会做出这种事。然而，事实已经摆在眼前了。两个月后，黄女士离婚了。她对朋友说：“男人真不值得信任，他们都会骗人的！”
那么，究竟哪些男女的婚外情系数最高呢？
男人：
——有钱、有权的男人。
——家有“大女子主义”的男人。
——经受失业或降职等不幸遭遇的男人。
——白领阶层的男人。
——经常或长期出差在外的男人。
——婚前性经验丰富的男人。
——朋友圈子中的一些人有外遇的男人。
——父母亲中有过外遇的男人。
——四五十岁的男人。
女人：
——得不到丈夫关心和理解的女性。
——对夫妻性生活不满的女人。
——现代职业女性。
——30～40多岁的中年妇女。
——婚前性经验丰富的女性。
——教育程度比丈夫高的女性。
——“性”情高昂的女性。
——父母去世不久的女性。
——朋友有外遇的女性。
——父母亲中有外遇的女性。
——夫妻聚少离多的女性。
——追求浪漫、寻求新奇刺激的女性。
同时，婚外情发生的心态也有许多种：
（1）补偿心理。有的人因为夫妻分居，寂寞难耐，或者因为夫妻一方有生理缺陷，生理上得不到满足，或者夫妻关系不和，因而主动寻找第三者或乐意接受第三者予以补偿，从而形成婚外恋。其实，性生活并非夫妻生活的全部内容，只要夫妻之间加强联系，感情上多沟通，心里想念对方，生活照样充实，又何须补偿。
（2）欠情心理。有些情人最终未能成眷属，双方各自成家，或一方成家后另一方不愿成家依然暗恋着对方。当一方生活困难或夫妻感情不和时，另一方觉得还欠着对方的情因而主动投入旧情人怀抱，旧情复萌，从而产生婚外恋。其实，有情人未必都能成眷属，既然双方已各自成家或对方已成家，就应面对现实，珍惜夫妻感情。当对方生活有困难或夫妻感情不和时，用婚外恋来报答对方的情，与其说是帮助对方，倒不如说是损害对方，实乃于事无补。
（3）贪财心理。有的人因为贪图对方的钱财，不顾自己的人格，主动委身于对方，以换取几个铜板，从而形成婚外恋。其实，人格是无价之宝，钱财乃身外之物，多则多用，少则少花，又何必以无价之宝换取几个铜板？另外，有财者也应切记，既然对方贪图的是你的钱财，又何必为对方付出真情，产生恋情。
（4）图貌心理。有的人因为贪图女方的美貌或男方健美的身躯，主动示爱，从而产生婚外恋。其实外表美随着年龄的增长会自然消失，只有心灵美才是永恒的，像美酒一样，时间越长越醇香。因此，最要紧的是要善于发现配偶的闪光点，献出自己一片真情。这样，情人的眼里自然会有西施出现。
（5）报恩心理。有的人因为生活有困难而得到对方帮助，或者因丈夫长期在外，家庭长期得到对方照顾，自己无以为报，只好献上身体，从而产生婚外恋。其实，既然对方诚心帮你，就不图你的回报。对方对你有恩，你心里记得就行了，何必献上自己的身子？如果因此影响对方的家庭，岂非好心办坏事。
（6）报复心理。有的夫妻因为一方有外遇，又不听规劝，另一方为了报复对方，主动寻求第三者，从而产生婚外恋。其实，既知对方有外遇是错误的，自己为何去寻找第三者，岂不是知错犯错？况且，婚姻自由，离婚也自由，如果感情确已破裂，且无和好可能，不妨离婚算了，好合好散，做个朋友也比报复对方强。
（7）好奇心理。有的夫妻生活平平常常，觉得平淡无味，而影视中男女主人公却与情人爱意缠绵，浪花迭起，过得有滋有味，潇洒自在，自己也想体验一下这种生活。于是，在这种好奇心理的驱动下，产生婚外恋。其实，平平安安就是福，不要这山望着那山高，身在福中不知福。
（8）享乐心理。有的人因为受性解放思想的影响，或者受淫秽影视书刊的影响，认为人生在世，吃喝玩乐，趁着年轻，及时行乐，因而滥交异性，从而产生婚外恋。其实，性解放及淫秽影视书刊是害人的毒素，我们每个人都应自觉予以抵制，树立正确的道德和人生观，不能错将砒霜当白糖。
（9）相悦心理。有的男女因为工作上相互帮助、支持，久而久之，双方均有好感，两情相悦，从而产生婚外恋。其实工作上的好帮手，未必能成为生活中的好夫妻。既然双方在工作上互相帮助、互相支持，为何不像兄妹、姐弟一样相处呢？
（10）互利心理。有的人因为工作上的制约关系，互相利用，互相勾结，合伙作案，成了一根线上的两只蚂蚱，双方谁也离不开谁，从而产生婚外恋。陈毅元帅有句诗说得好：“手莫伸，伸手必被捉。”一旦东窗事发，锒铛入狱，这样的婚外恋只好到监狱去“恋”了。
对婚外情有了这样全面的分析，希望中年朋友们能慎重对待自己的婚姻，不要陷入这不被祝福的婚外情中。因为，这种感情的结局不是无疾而终，就是引来漫天风雨。无论是男人还是女人，他们的婚外恋历程往往是从“喜新而不厌旧”到“不厌旧而弃新”。所以，请不要为了短暂的刺激而牺牲了自己平静的家庭生活。
9.网恋：一场注定破碎的幻梦
互联网对我们生活的影响越来越大，网恋也不再是青少年的专利，一些40多岁的已婚中年人也加入了网恋大军，在网上寻找自己的“知心爱人”，开始一场虚幻但刺激的婚外情。选择网恋的已婚中年人认为，网恋既可以找到他们所需要的声色刺激、又安全，是真正适合他们的“快乐天堂”。然而，网恋真的安全吗？未必！
所谓的安全是指什么呢？一是丈夫或妻子不易发现，对婚姻不会造成威胁。二是在网上一切都是虚拟的，谁也不了解谁，也许对方会骗你，但你也可以骗对方。因为有了这种“安全感”，一些不敢在生活中放纵，但又厌倦了婚姻生活的中年男女，便踏上了网恋之路。最后，他们才发现，网恋不但是“枉恋”，还是一个最厉害的婚姻杀手。
王先生和妻子离婚了。在法院门口，妻子冷冰冰地对他说：“快回去吧！你的‘心梦’不是还在网上等着你吗？”王先生觉得自己太倒霉了，只不过想在网上找到一种精神上的慰藉，怎么就莫名其妙地失去现实中的婚姻了呢？王先生和妻子都是知识分子，两人结婚17年一直相敬如宾，日子过得很舒服，但又让他觉得无味。一年前，他在补习班里学会了上网，学会了聊天，他发现自己找到了一个乐园。在网上没人知道他是一个丈夫，一个父亲，一个44岁的中年人。有一天，他在网上遇到了一个叫“心梦”的女孩，在网上她是那样温柔，那样可爱，于是王先生陷入了网恋。他们在网上组织了一个家庭，彼此以“老公”“老婆”相称，爱得如火如荼。王先生一下班就往家跑，坐在电脑前就不肯离开。这样的举动也引起了妻子的怀疑。妻子瞒着他向同事学习如何上网，并查到了他的网号和密码，于是妻子愤怒地选择了离婚。
对于已婚的男女来说，进行网恋一般是想以精神上的“越轨”来弥补现实婚姻中的不如意。他们看不见对方的“庐山真面目”，只是通过网络从对方的言谈中去了解对方，所以往往把彼此想像成完美无缺的偶像。这种雾里看花似的恋爱方式具有朦胧美，可以不受现实生活中夫妻间那些琐屑矛盾的困扰，因而颇能吸引那些既对自己的婚姻现状心存不满，又由于各种原因不想离婚的人。网络成了这些痴男怨女发泄感情、寻求精神慰藉的最好渠道。
虽然大多数喜欢玩网恋游戏的已婚男女，一开始多以不破坏已有婚姻为前提，但是陷进去之后，有些家庭就会分崩离析。有人是因为被网络中的情人勾走了魂魄，投入网络情人的怀抱中；有人是因为网恋被配偶发觉，对方无法容忍，因为网络的婚外恋其实跟现实生活中的婚外情是一回事，都是感情走私，于是导致夫妻反目。王先生就属于后者，不过他的遭遇还不是最惨的，不信请看下面这位杨女士。
杨女士本来是一名小学教师，丈夫开了一家很大的公司，是一个非常成功的商人。她见丈夫每天给自己的零花钱比自己辛辛苦苦工作一个月的工资还高，就辞职回家做起了全职太太。但不久后她就厌倦了这种生活，因为丈夫每天早出晚归地忙生意，在家的时间从来不超过6小时。孩子寄宿在贵族学校，别墅里除了自己，就是终日忙碌着的保姆。杨女士越来越感到孤独、寂寞，就开始要求丈夫多抽出时间陪自己，没想到丈夫不但拒绝了她的要求，还责备她不懂事。这样一来，杨女士与丈夫之间的关系更加冷淡疏远了。
闲来无事，她就上网聊天解闷。一天她在网上遇到了一位自称是股票操盘手的男人，听说她无所事事，就鼓励她做股票买卖，并说自己会帮她学习股票操作的知识，还可以随时帮她分析股票行情。见他说得头头是道，杨女士动心了，两人互留了电话号码。因为分隔两地，所以接下来两人只能不停地在网上和电话里聊天。开始只是聊股票方面的事，后来越谈越投机，不知不觉间就聊到了各自的生活和爱情。两个人好像都对对方产生了好感，杨女士对“操盘手”倾诉了丈夫对自己的冷淡，“操盘手”表示自己这些年忙于股票事业，没顾上交女朋友，自己愿意把她当朋友看，不管她有什么问题他都会尽全力帮忙。杨女士对这个“操盘手”有一种相见恨晚的感觉。两人天天在网上、电话里说着总也说不完的关心、体贴的话。杨女士觉得自己又找到了恋爱的甜蜜感觉，终于有一天她瞒着丈夫坐着飞机去会自己的网络情人了。
见面之后，见“操盘手”英俊潇洒，杨女士心花怒放，马上与“操盘手”在一家宾馆里住下，一天到晚出双入对。过了几天，“操盘手”忧心忡忡地说，现在股市正处于低谷，如果能买些股票，以后很快就能翻几番，遗憾的是自己几百万的股票都被套牢了，只能眼睁睁看着大好的时机从身边溜走。这时的杨女士已经被“操盘手”迷得如醉如痴了，决定回家取钱和“操盘手”一起炒股，顺便和丈夫离婚，与“操盘手”组成新的家庭，“操盘手”当然欣喜若狂。
回家后，杨女士马上将50万元汇给“操盘手”，然后不顾丈夫和孩子的苦苦规劝与挽留，毅然决然地和丈夫离了婚。孩子归丈夫抚养，她则和“操盘手”租了一套房子，过了同居生活。开始一段时间，杨女士一直沉浸在幸福与喜悦当中，对“操盘手”没有丝毫的怀疑。可过了一段时间，日子越来越拮据了，杨女士便让“操盘手”抛出一些股票，拿回些钱来维护生活，可是“操盘手”总说时机不到。这样反复多次之后，杨女士有些怀疑了，因为她根本不知道自己的钱去了何处。更让她伤心的是，有一天，她竟然在路上遇到他和一个年轻女子亲热地在一起。后来她终于弄明白了，原来他是一个大骗子，是一个专吃软饭的“小白脸”。杨女士的近50万元早已被他挥霍一空。
杨女士为这场虚无缥缈的网上“爱情”，付出了太大的代价，失去了幸福的家庭，失去了巨额的钱财，最大的痛苦是不知何时才能修补起那颗伤痕累累的追求浪漫爱情的心。
对已婚男女来说，网恋是一场虚幻的美梦，是一颗裹着蜜糖的毒药，也许会给你带来短暂的欢娱和刺激，但也必将给你和你的婚姻带来巨大的危害。因此，如果你热爱自己的家庭，就千万不要碰触网恋。
10.婚外情：两败俱伤的战役
“十个男人九个花”，这其中当然也包括44岁上下的中年人。然而，中年男人注定要为自己的花心付出比年轻人更沉重的代价。因为中年人的婚外情不但会伤害到自己相伴20年的妻子，同样也会给自己带来无穷无尽的痛苦和烦恼。
首先，出轨的中年男人会深深地伤害对自己情真意切的伴侣。
“当我知道你背叛了我之后，我对你不再有特别的感觉。在内心深处我已经不知道还有什么是值得信任的。”
这段话是A女士陈述当第一次得知丈夫不忠时的失落心境。没有思想准备的受伤者对伴侣、生活和生存世界的看法可能从此分崩离析，不再完整。
遭背叛的妻子是无辜的，是可怜的。她们的身心可能处在强大的冲击波中，整个世界与公理仿佛离她远去。过去感觉总是很好，而今信奉的“爱是信任”的准则第一次出错，掌控生活、自尊、自信等种种概念也都烟消云散。受伤害者常常会感到自己正被所有的人抛弃——家人、朋友，甚至对自己也开始感到陌生起来，常常从一种极端的感觉摆荡到另一极端。她还会忍不住问：“我到底做错了什么？”
事实上，这一切了无头绪的感觉正是一般人对这一猝不及防创伤的正常反应。向人不断地哭泣，不只是因为她对婚姻关系的失望，也因为多年来自己一直在编织的梦幻破灭了。原以为自己在另一半眼中是独特的，两人所分享的亲密关系将始终不渝。然而，面对纷扰事变的骤然来临，拥有过的一切荡然无存。
42岁的吴女士是一家外资公司的行政经理，她的遭遇就是相当典型的实例。
“在我先生承认他有婚外情的那一天，我在上班途中迷路了。”她说，“我坐了好长一段路，所有人都下车了，我才发现自己坐错了车。在终点站下车后，我看着周围不熟悉的景物既无助又彷徨，然后我就穿着高档的套装坐在街头大哭了一场。”
受伤的伴侣可能有种种不同的失落感。所有的这些失落都源自于失去伴侣的自我迷失。这种自我的失落所引发的痛苦程度远甚于其他人或物的失落。我们都曾听到过受到背叛者这样述说：“我的心碎了”，“我还能活下去吗？”，“我的心死了”。为何会如此伤心至此？因为受伤害的一方突然感觉到的是失去了自我。
其次，一旦中年男人的婚外情被发现，不但后院会起火，自己的心理也将遭受重创。
婚外情暴露，中年男人就会奋力在思绪混乱中试图找回生活秩序，可是情人必定是没有多余心思来体谅你的因境，你的为难。无论是挣扎抑惑与情人说分手，还是为失去情人而忧伤，都只能由自己去面对。期望得到对方的怜悯或谅解，只会让妻子离得更远。
震惊、痛苦、愤怒、绝望，是受伤妻子最为常见和典型的反应。如果男人期望这些反应会很快消失，那只有徒增自己的挫败感。没有快速的治疗可以使受伤害伴侣对婚外情事件保持绝对平静。恢复受伤伴侣的信任是孕育在时间胚胎之中的。这不仅因为男人的勇气和诚心度需要经过实践来加以检验，同时因为受伤害伴侣深入骨髓的伤痕也需要时间加以慢慢抚平。于是为了破镜重圆，男人只能用耐心和忍耐安抚受伤的妻子。
虽然在婚外情事件中，受伤害妻子的遭遇和痛苦最令人同情和理解。但男人的日子也绝不会好过，因为被伤害的妻子往往会要求他在情感上立刻和情人一刀两断，然而这是他暂时无法承诺和做到的。因此他会进入不得不继续说谎的境地，或者不得不摊牌，从而加速婚姻关系的震荡和解体。男人不希望伤害到自己的情人，但又不希望再伤害妻子，毕竟自己的婚姻伴侣正在为自己的婚外情事件而深深痛苦着。面对这种情况，我们的建议是：不忠的男人应努力控制自己的情感，早日理清迷失的思路，停止在婚内和婚外情间的徘徊。如果你想诚实地面对自我，不妨听一听那些与你的决定不涉及利害关系、身处“旁观者清”地位的人的建议，比如可信赖的好朋友、同事。他们最能看到正处在危机状态的婚姻的症结所在。他们的建议将有助于当事者在错综复杂的“家务事”中理出一条清晰脉络来。
聪明的中年男人是不会让自己陷入婚外情的泥潭的，因为他们知道自己的成功饱含着妻子辛勤的汗水，他们也知道婚外情将给自己的生活带来致命的冲击。因此，善待爱妻、巩固原方阵地才是维护人生成果的最佳选择。第四章身心健康是你的头等大事44岁，健康情况不再乐观。最明显的就是生理变化，身体机能开始走下坡路，精力、体力都不如以前。一些中年人开始“发福”，还有人头发灰白，甚至出现“谢顶”。而过去很少出现的健康方面的一些毛病，也开始频频光顾。同时，由于中年人肩负着事业和家庭的双重重担，终日为了事业上的难题、老人的赡养、家庭生活的安排和子女的教育等一系列问题忧心忡忡，导致其出现心理的疾病，不是情绪低落，就是精神紧张。中年人必须重视自己的身心健康，因为你的家人需要一个健康的你，陪他们一起面对日后的坎坷。
