拒绝了凌大辉一起去食堂吃麻辣烫宵夜的打算。一个人慢慢的走回到宿舍，
向敏河已经先到宿舍了，打过招呼回到自己房间，朱易回到宿舍翻出一包巧克力，这是他为自己准备的补充精气的物品。朱易在开始修行时就知道补充精气的重要，而在朱易的理解中既然食物可以补充精气，那么巧克力这种高热量高脂肪的东西就是一种绝佳的选择。一小块巧克力的能量相当于两小碗米饭，最关键的是这种东西相对便宜，而且食用方便。不过朱易也知道吃巧克力不是长久之计，指不定里面就缺少或者多出什么东西对自己修行不利。不怕一万就怕万一啊。
吃了5块巧克力，肚子就有一种饱涨的感觉。朱易现在才明白那些传说中，练武的人一顿吃一只羊一头牛绝不是夸张！现在自己才刚开始修行在家的时候每顿都要吃4。5碗饭，而且还是大鱼大肉的。就这都把爷爷奶奶给惊到了，睡着锻体的不断进行自己的食量还会进一步增长，而这还只是锻体，要是培元。朱易已经不敢想了，反正那消耗估计是个不敢想的数字。
现在才知道那个宋朝道士为啥锻体培元就花了10年，还是最后还是花费数载光阴寻得药材练了一炉人元地参丹才堪堪完成锻体培元，不是他资质不够，而是锻体培元需要的资源太狠了！
要知道修行之初锻体培元，就像是修理机器一样，等于是把身体全部大修一遍，那些坏的不合格的零件全部要换掉。这时人体就是另一次发育一样，无论是筋骨皮肉。
朱易对此倒是不难理解，就如同自己看的道家典籍中所提到的筑基一般，道家修行中筑基主要分为堵漏与修补两步功夫。堵漏即是说，男、女性进入青春发育期后，都会出现正常的生理现象，男会遗精，女有月经。这在道家养生学中称之为“身漏”，即称“漏身之体”。不过修行中人认为精与血为人体生命的“至宝”，也是人类繁衍生息的根本。但繁衍生息男无须天天走、女不该月月失。这样就会造成生命能量的浪费，使元气走失、疾病丛生而不能怡享天年。故历来修道的第一步便是“百日筑基”即“补缺堵漏”。就是一般认为的男的炼化精气肾水，女的就要斩赤龙。
而修补就是字面上所谓的修补，指的是修补已漏之身。不过这里所指的已漏之身，并不是单纯指走精与漏血，主要是指由于体内元气的走失，造成真气（生命能量）不足所引起的各种病变。因此，一般人认为未婚男女是童子身、练功无须百日筑基的看法无疑是偏面的。
而且道家比较出名的老神棍，吕洞宾就曾经说过，“顺则凡、逆则仙，只在中间颠倒颠”便是此意。
不过光是堵漏与修补还不够，这样仅仅是把身体调理到一个不漏不缺的地步。下一步就是要利用平日本来会流失，但是因为身体已经不漏补缺了而存下来的精气，对身体的筋骨皮膜内脏骨髓进行温养锻炼。达到一定极限时，身体自然元气充沛，气血流动若长江大河一般发出哗哗之声，心跳之声如若擂鼓，真正的骨如精钢皮若牛犀。据说如果是修为高深的人甚至能看见这种人头顶有一团精气汇聚袅袅如若狼烟一般。这时候的肉体几乎已经达到一个普通人的身体极限。当然这个极限并不是科学家所说的人体极限，像什么人最多能拿起457。5公斤重物，速度最多是百米9秒多之类的。毕竟科学家也是对修行者练气士不了解的凡人啊，所以这个极限只是适用于凡人而已。
所以说，对于修行者而言的凡人极限。在普通人眼中，已经是可以称为超人般的存在了。
据朱易脑海中的记忆而看，虽然没有见到什么精气狼烟，但是血液流动似溪河流水，心脏跳动如若擂鼓。但是而且这时候运功到极致体内血液流动，心脏跳动之声清晰可闻，身体具有数千斤的巨力，精力极其旺盛，身体可以快若奔马，什么一掌拍碎数寸石板，一脚踢断大腿粗的大树都不是难事儿。简直而言之，就是非人般存在。如果配上一身铁甲利器，军中杀伐之术。那就是百人敌千人斩！
类比现在估计就是超人了，普通人就算是有枪估计也是莫之奈何。在这个年代要是去当杀手刺客，只要不是正面跟军队对A，估计是没有人能挡得住的！
可想而知，要把人身体锻炼到这种地步所要花费的能量之多了。现在科学中就有能量守恒定律，那么人体要将普通的骨骼变得比若精钢，将皮肤变得宛如牛皮。这其中所要耗费的能量精气可就不是一个小数目了。仅仅凭借身体已经不漏补缺了而留存存下来的多余精气，对身体的筋骨皮膜内脏骨髓进行温养锻炼。耗费的时间是难以想像的漫长，数年甚至数十年都有可能，更别说这个时候还不能受伤与人交手动武了，因为不管是受伤还是与人交手，人体都会消耗精气。更别说还有最大的一宗困难，人都是会有衰老期了，普通人的在30岁左右细胞就会开始老化，修行者要要晚上许多，不过最多也就是在不惑之年就会开始。如果在一个人身体最巅峰的时候都没有完成锻体培元，那么就一辈子都难以完成了。所以除了平日静修之外，最多的手段就是外丹服饵了。简单来说，就是用外力补充精气来完成这个阶段修行。不管是什么丹药，还是灵果灵草只要能达到补充精气的用处都可以。
这个时候才会明白为什么修道要有财之一说，毕竟那些外丹饵料哪个不是珍贵的灵药？就比如说人们最常知的人参，黄精之类的药材。那价格就不是普通人能承受的了的！所以朱易才会觉得现在除了修行之外，赚钱便成了最紧要的事儿了。
