孙中山先生亲手建立的“黄埔军校”已经为革命培养了一支训练有序的武装力量。可以说当时的革命形势是一片大好！
但就在这时孙中山先生却因病离开了人世。
孙中山先生带着“革命尚未成功，同志仍需努力”的遗憾离开了人世，而留给世人的却是失去健康的惨痛教训。
“壮志未酬身先死，常使英雄泪满襟”，这是纪念古代的一位伟大人物诸葛亮的一句诗。
诸葛亮是我国三国时期一位足智多谋的政治家、军事家。有许多关于他的传说，几乎被“神化”，成为了“智慧”的代名词。
为了统一天下，结束混乱的局面，诸葛亮“四出祁山”，但终因身体不佳而未能完成统一天下的重任，最后只能“攘是乞命”却未能成功。
我们到处可以看见，某些有作为、有智慧、有才能的青年男女，为不健康的身体所羁绊，壮志未酬。天下最大的失望，莫过于有志而不能酬，感觉到自己有着大量的精神能力，而同时没有充分的体力作为拼搏的后盾；感觉到自己凌云壮志，却没有充分的力量足以实现它，这是人世间最悲哀的一件事情！
许多人之所以饱尝“壮志未酬”的痛苦，就因为他们不懂得去维持自己身体的健康。
2让体魄强健起来
很少有人能明白健康的力量，很少有人能明白健康与事业的关系是怎样的重要，怎样的密切。
保罗每天都感到有气无力，他的健康情况差极了。每天他都很晚起床，却睡得很早，他也极少锻炼。
有一天，一个朋友说：“你应该试着早起并锻炼！”
他听从了朋友的劝告，每天早起，并进行锻炼，他的身体发生了巨大的变化，他变得精力充沛，他的同事和上司都感到惊奇，接着他的工作变得非常顺利，原来八九个小时的工作，仅用二三个小时就能完成了。
这时候，他深切体会到了，这一切改变都是健康给他的，他懂得了健康的力量。
伟大的政治家毛泽东早在年青时，就向国人号召“野蛮其体魄，文明其精神”。
要想在人生的战斗中得到胜利，第一条件，就是每天都能以一副体强力健的身体、精力饱满的状态去对付一切。
许多人，就失败在这点上——从事工作，进行事业时，不能发挥出其全部的力量——一个活力低微、精神衰弱、心理动摇、步骤不定、情绪波动的人，自然永远不能成就什么了不起的事业。
有一个商人，他是某大公司的经理。他抓紧一切机会出外旅行、休息，以更新他的身心。他认为只有这样才能在事业上取得最高的效率。他不愿让过度的劳累摧残自己的身心、减弱自己的力量，就像许多人那样。结果，他在事业上得到很大成功。他不在办公室则已，一进办公室，则立刻投入工作，因为他身心健康，所以他办事十分敏捷有力。他的工作进行得如同数学一般的准确，所以他几个小时内工作的成绩，要超过别人八九个小时，甚至夜以继日地工作的成绩。
人们常说“身体是革命的本钱”，的确如此，好的身体是你事业的基础和前提条件。
3健康无价
有人做过一个十分恰当的比喻，说身体好而智力不足的人是次品，而只有智力而没有好身体的人是废品。
次品还有利用的价值和利用的方法，而废品的利用则要困难得多。
有一种疾病叫做小儿麻痹症，一般是在人出生时就得的，得上这种疾病后事业选择范围非常狭窄，而且视野也大受不能自由活动的限制。
但比起不幸的小儿麻痹症患者，更加可悲的是，自己把自己变成“废品”的人。
这些人酗酒、吸毒，“蓄意”造成了自己的不良健康状况，每天过着颓废的生活，这些人不仅可悲，而且可恨，他们将上天赐与的宝贵财富——健康，任意糟踏。
人们常说：“健康不是一切，但没有了健康，也就没有了一切。”因而在追求目标的同时，许多人都渴望拥有健康。
健康也是现代人所追求的，追求健康是永远不会退出流行潮流的，我们在街头巷尾，处处可见健身房、减肥中心，就是最有力的证明。
所有喜爱足球的朋友，甚至一些不喜欢足球的朋友一定都知道罗纳尔多这个名宇。
罗纳尔多曾两次赢得“世界足球先生”的称号，被球迷称为“外星人”。但他正当事业的顶峰时期，却被伤病所困扰，未能完成亲捧上届世界杯的梦想。而当他一旦恢复了健康，便又在韩日世界杯上，重写了“外星人”的辉煌。
另一位著名球星卡努，也是在他运动的黄金时期，不幸患上心脏病，而被迫离开球场。但幸运的是经过治疗，他又重返球场。
因健康而不得不离开赛场的运动员，还有许多，这当中最令人惋惜的就是“三创名”之一的范巴斯藤。在他短短的运动生涯中，留给人们许多精彩片段。如果不是健康毁了他的运动生涯，他将带给人们更多欢乐。
所以，我们说：“健康无价。”
四、健康可以使你更长寿
当人们问古代一位长寿智者永葆青春的秘密时，他说：“我的秘密就是每天坚持学习一些新东西。”古希腊人也有同样的观点：永远年轻的秘密就是永远学习新的东西。
这句话中包含着真理。健康的活动增强了心灵和体质的力量，让你灵活敏锐。如果你要留住岁月的脚步，你必须要乐于接受新思想，开阔心胸，多一些爱心和同情心，在人生的路途上不断探索真理。
欢乐、希望和爱心是延缓衰老的良药。一个富有同情心的人才能够留住岁月的脚步。他必须驱除担忧、嫉妒和仇恨。这些东西令人痛苦，让人衰老。纯洁的心灵、健壮的身体、宽广的心胸和坚强的意志是年轻的源泉。我们每一个人都有资格过一种年轻的生活。
作为某一公司的总裁，80几岁的乔治依然精神抖擞地工作着，且看一看他是如何生活的：
人们总喜欢问我：“乔治，你已经87岁了，你怎么保养得这么好？你还能摄影、拍电影、开音乐会、搞录音集、抽雪茄、喝马提尼酒、陪朋友们出去玩，你是怎么做到这些的呢？”
这很简单。就拿配制马提尼酒来说吧：先在杯子里装上冰块，然后倒一些杜松子酒进去，再兑上少许干苦艾酒，加上一颗橄榄，你的这杯马提尼酒就做好了。
在今天，你大可不必为年龄老了而感到担忧。你必须提防的是别让你生锈。为此，我总是坚持锻炼，走很长的路。走路甚至比配马提尼酒还要容易。我只要抬起一只脚，把它放在另一只脚前面；再抬起另一只脚，把它落在那只脚前面，就这样，你自己不知不觉地就走起来了，甚至连一颗橄榄也用不着。每天早晨我都要步行一英里半的路程。我的意见是利用你所能得到的一切机会走路，这是免费的。你会感到心情舒畅，看上去也显得更加精神焕发。
对那些觉得走路太乏味的人来说，打高尔夫球可以是个办法。那是一项很有意思的运动，而且你可以沐浴着室外的空气。唯一的麻烦是，在我所属的俱乐部里，那些打高尔夫球的人很少走路，他们大多数都开着车到草场上来。这些人一个个看上去都弱不禁风，而那些替他们背球捧的球童们却显得身体很棒。
如果你想要活到100岁或者更长寿的话，你是不能坐享其成的，你必须站起来，去追求它。
没有什么理由愚弄自己。当你上了些年纪，你就会感到精力不足，有些衰退了。但是，现在的乔治整整87岁了，还在不断的声称：“我18岁能干的事，没有一件是我现在不能干的。当然，我承认我18岁的时候是可怜巴巴的，25岁的时候也没有现在这样生气勃勃，那时我为了今天而处处节省。我最讨厌吹牛，说真的，我现在的确感到十分健康愉快。”
下面就是他长寿的几条秘密：
1思想积极
如果你请教我，问我想要长寿最关键的一条是什么，我不得不说：就是要避免忧愁、压力和紧张。如果你不来问我，我也要这样奉告你：忧愁、压力和紧张不仅仅是不愉快的，而且会缩短你的寿命。
我的态度是，如果有什么事不是你的力量所能控制的，那么就没有必要发愁；如果你还有什么办法可想的话，那么也还是没有什么好发愁的。当我乘坐的飞机在飞行中剧烈地颠簸时，我就是这么想的。这与我无关。驾驶员开飞机的钱很多，让他去担这份心吧。是的，我从来不坐那些小型的、私人的飞机，但那不是由于担心安全，而是由于别的原因。如果我从天而降，我愿意拥有一群观众。
我可以说老实话：我在几年前做心脏旁道手术的时候也没有感到任何紧张和不安。做手术是我无力控制的事，那是大夫的责任。
当我准备接受麻醉的时候，听到外科大夫说：“乔治，你确实了不起，一切都很正常。”
我说：“大夫，我一点也不担心。”
“真的吗？”他说，“我可是神经脆弱的。”
就这样玩一个月之后，他就腻味打高尔夫球了，甚至到草场上都受不了。所以，他就琢磨着应当去钓钓鱼。他给自己买了一根钓鱼杆，时新的长统靴以及所有的钓鱼工具，他不知不觉地来到一条美丽的溪水旁。一个月以后，他再也不想看见一条鱼了。但这是完全正常的，因为鱼也再不愿意看见他了。就这样，他决定在家里呆一段时间。当他和妻子四目相望了三个星期之后，他又回去钓他的鱼去了。
我认为，退休最大的危险就在于它可能影响你的精神状态。当你的一切时间都由自己支配时，你的思想和举动都变得老气横秋了，这是一个错误。我看到，有些人刚到65岁就开始排练扮演老人的角色。他们坐下来时就哎哟啊呀的，起床的时候哼哼卿卿的。到他们70岁的时候，他们就演出成功了——他们就真的是老态龙钟了。
我却不是这样。当你接近我这个岁数的时候，应当促使自己忙忙碌碌的。你要督促自己干点什么事情，使你能离开自己的床铺。我就从来没有留恋过我的床。是的，要找一些使你下床的事——比如说一种兴趣、一项业余爱好，或者是一件工作什么的。
2向自己挑战
当我的妻子格雷西在58岁退休的时候，我也满可以退体了，现在就更不必做我正在干的事了。我不必周游四方举办音乐会、拍电影、主持电视专题节目，或是录制乡村音乐集。
我的经理是个60多岁的人，他已经跟我订了以后5年的合同。只要我一退休，他就要哭。我不能离职，这样做会使这个小家伙伤透心的。所以我明白我必须不停地工作，直到他老得足以退休为止。
我坚定不移地相信，你应当尽可能长时间地保持工作状态，只要能做的话。想办法找一些你感兴趣的事。
如果一切都失败了，试着干一些使别人喜出望外的好事。童子军的想法是正确的。我曾经有许多次帮助一位年轻的太太横过马路，然后再返回我原来的地方。你们应当看看我所有的奖章。
爱默生说：“我们不会去计算一个人的年龄，除非他没有任何值得我们注意的地方。岁月不能让我们变老，是我们生活方式，是我们自己让我们变老。”
贪婪无度会消耗一个人的青春，缩短一个人的寿命。有的人沉浸在过去的痛苦生活中不能自拔，于是，皱纹过早地爬上了他的脸庞，他的眼睛失去了光彩，脚步失去了弹性，人生也就失去了意义。
我们不知道怎样留住自己的青春，所以我们才会变老，就像我们不知道怎么样留住健康，所以才会生病一样。无知和错误导致了疾病。一个思想达观、爱护身体的人怎么会容易得病呢？如果他的思想永远是年轻的，那么即使是一个老人也能够像年轻人那样充满活力。据说长寿的人都是乐观的。如果你能够摒弃失望，用乐观的心态和洋溢的笑脸去面对困难，皱纹怎么会爬上你的额头呢？要知道，快乐是长寿的源泉。
留住你的爱心，保持一份浪漫的心情。它能够抚平你脸上的皱纹。如果你的思想沐浴在爱的光芒中，如果你能够对芸芸众生播撒你的爱心，那么你将会充满活力。但是，如果你的心灵干枯了，如果你失去了同情和爱心，如果私欲和贪婪占据了你的心灵，你就会未老先衰。任岁月流逝，世事沧桑，一颗沐浴在爱意中的心灵青春永驻。五、洁净心灵最重要
健康是别人夺不走的资本，拥有这一资本，你就能取得更多的财富，使你终生受用不尽。健康对你的生活和工作都起着重要的作用。对于健康，很多人的体验是，积极的心态会给人体健康带来好处，消极的心态则可能引发疾病。
健康是别人夺不走的资本，拥有这笔资本，你就能取得更多的财富，使你终生受用不尽。健康对你的生活和工作都起着重要的作用。
“我每天过得越来越好。”有些人每天在醒来和就寝前都要把这句话朗诵好几次。对他们来说，这句话并不是华而不实的语言表达，而是说明健康来自积极的心态。对于健康，很多人的体验是，积极的心态会给人体健康带来好处，消极的心态则可能引发疾病。一个人心存消极思想，这是一件危险的事。现实生活中，到处都有人因为他们内心的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感，而给自己的健康造成伤害。因此，要保持身体健康的秘诀是，首先要摆脱所有不健康的思想。我们必须洁净自己的心灵，为了身体的健康，先除去心中的消极念头。
常有人提起，愤恨不满的情绪常常会引发疾病，如果一个人在他的工作岗位上屡屡失意，他的心理就会向身体发出“生病”的心理暗示，借此来逃避现实。
一位政坛元老曾说过：“有两件事对心脏不好：一是跑步上楼，二是诽谤别人。”这两件事不仅对心脏不好，而且对人的身体也有很大的影响。所以，学会宽恕很重要，你会发现，体谅别人会起到奇妙的治疗效果。
许多家报纸曾报道过这样一则新闻：
有一名男子在过马路时不幸被车子撞倒而丧命。验尸报告说，这个人有肺病、溃疡、肾病和心脏衰弱。可是，他竟然活到了84岁。给他验尸的医生说：“这个人全身是病，一般情况，30年以前早该去世了。”有人问他的遗孀，他怎么能活这么久？她说：“我的丈夫一直确信，明天他一定会过得比今天更好。”
还有人认为，在运用积极心态方面，多使用积极的表述，也有利于身体健康。语言文字是有影响力的。如果你经常运用积极的话语来描述你的健康状况，便可能激发对你身体不好的消极力量。你习惯性使用的一些字眼，能反映出你内在的某些消极思想。而你的思想是积极还是消极，会影响你内在的各种器官的健康情况。
曾任美国精神治疗协会会长的卡特博士在谈到一个人所持的肯定态度对健康的影响时，甚至反对人们使用像“我今天不会生病”这样的说法。他认为那只是半积极的态度，应该改为“我今天觉得比昨天好”，这才是非常积极的陈述，因而是一种引导健康的想法。卡特博士说：“肯定的态度是以科学的事实为基础的，这些事实得自生物学、化学、医学等。正确地运用肯定的态度将有助于改善你的健康，延长你的寿命，使你精力充沛，倍感幸福，从而在各方面取得成功，并且还能替你保持一件最主要的东西——那就是心里的平静。
你的身体和思想是合一的，实际上是一个“身心”，你的“身心”和自然是合一的。你的身体和思想的健康是不可分的，任何影响到你健全思想的因素，同样会影响你的身体；反之亦然。
