小擦伤不用愁，鸡蛋膜有奇效
症状：小蹭伤、小割伤
经典老偏方：1．找一个生鸡蛋，把壳内的鸡蛋膜取出，用沾有蛋清的那一面贴住伤口；2．用大蒜膜轻轻贴住伤口。
生活中，别说活泼好动的孩子，就连大人也难免磕磕碰碰，因此，出现蹭伤、擦伤是难免的事情。特别是一些小伤口，比如孩子玩耍时不小心跌倒了，没出血，只是破了一层皮，这样的小擦伤不值得去医院，而且去医院也要花费不少的时间和精力，因此，在日常生活中掌握一些简易的应付割伤、擦伤、蹭伤的小偏方是十分必要的。
其实，蹭伤、擦伤根本不用担心，我们的厨房中就有现成的“奇效药”。
第一个偏方是用鸡蛋膜，主要步骤有两个。
第一步：在家中取一个新鲜的生鸡蛋，先把鸡蛋轻轻磕成两半，然后把蛋清和蛋黄倒在碗里。虽然偏方中用不到蛋清和蛋黄，但不要浪费，还可以留着以后做饭时使用。
第二步：把鸡蛋壳里面的薄膜轻轻撕下，撕得块儿越大越好。有的人可能觉得鸡蛋膜不容易撕，那么，你可以用注射器把干净的清水注入蛋壳和蛋膜之间，这样，鸡蛋膜就很容易和蛋壳分离开来，而且完好无损。将鸡蛋膜撕下来以后，将沾有鸡蛋清的那一面仔细地贴在伤口创面上。20分钟以后，将鸡蛋膜取下，让皮肤透下气，10分钟后，换另一块鸡蛋膜敷于创面上。10分钟后取下即可。如果创面比较严重，敷的次数和时间就需相应增加。
如果创面沾了脏东西，在敷鸡蛋膜前一定要用干净的清水仔细冲洗干净，否则可能引发感染。即使不太脏，也最好用柔软的干净毛巾，将创面弄干净，只有这样鸡蛋膜才容易发挥作用。
第二个小偏方也很简单，就是用我们每家厨房中都有的大蒜膜。
大蒜是个好东西，大蒜不仅是烹调美味佳肴的调味品，也是上好的营养品，更是极佳的绿色天然药品。有研究显示大蒜的营养价值甚至超过了人参。大蒜还是天然的植物广谱抗菌素，大蒜约含2％的大蒜素，它的杀菌能力很强，对多种致病菌都有明显的抑制和杀灭作用。大蒜精油还具有抑制血小板凝聚的作用。
那么，如何用大蒜治擦伤、蹭伤呢？具体做法是这样的。
先取一瓣大蒜，小心剥去大蒜的外皮，你会发现有一层透明的薄膜附在上面。我们要用到的就是这层薄膜，小心将蒜膜取下，然后轻轻贴在伤口上就可以了。需要提醒的是，要用蒜膜紧贴大蒜的那一面贴在伤口上，这样才能将蒜膜的杀菌作用最大化。
无论采用哪种方法，只要能恰当运用，就能轻松应对生活中的小擦伤、小蹭伤。掌握了这些简单实用的小偏方，再也不会因为突发的小状况而手忙脚乱了。
芍药甘草汤，抽筋一扫光
症状：小腿抽筋、脚趾抽筋
经典老偏方：芍药甘草汤
很多人都有这样的经历：晚上正睡觉，忽然小腿就抽筋了。疼得人直冒冷汗，但是又毫无办法，只能一动不动地忍着，等它慢慢恢复。
小腿抽筋也叫腿肚子抽筋，这是民间的叫法，医学上称之为腓痉挛。腓痉挛是因为腿肚子腓肠肌痉挛而导致腿部抽筋，并随之产生剧痛，小腿抽筋不论是发生在夜间、游泳时，还是发生在活动的时候，都是因为腓肠肌过度疲劳，或者掌管恢复疲劳作用的肝脏功能降低所致。旅行中，走路多是很正常的，腿脚疲劳自然是常有的事，因此夜间或白天运动中出现小腿抽筋也就不难理解了。
“腰酸背痛腿抽筋得补钙”，这是人们熟知的广告语。所以不少中老年人有了腿抽筋的毛病，就盲目吃钙片，喝骨头汤。其实，腿抽筋未必是缺钙，有相当一部分中老年人发生腿抽筋与腿部血液循环不良有关，尤其到冬季人体血液黏稠度增加，这类病人就更为多见。可见，腿抽筋和补钙是没有必然联系的。
小腿抽筋时虽然剧痛难忍，但这种情况即使不予医治也能慢慢自愈。不过，持续疼痛和反复抽筋的时间太长，对机体造成的痛苦太大，还会严重影响睡眠，应该立刻解除痛苦。可是腿抽筋多数都是在夜间睡眠时发生的，三更半夜找谁来帮忙呢？还得靠自己。
这里有一个治抽筋的好偏方，对治疗小腿抽筋很有效果。
这个偏方很简单，就是喝芍药甘草汤。该偏方由两味中药组成，一是芍药（白芍），二是甘草。为什么用白芍呢？因为白芍味酸，养阴柔肝，调和营卫；而甘草味甘，缓急止痛，且能补虚。酸甘化阴以养肝，肝需柔养，气急则平，因此能解痉止痛。从药理上可以很明显地看出，芍药、甘草中的成分具有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。而且经多年临床证明，此方对多种急性痛证，尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛，都有很好的效果，是治疗腿抽筋的很有效的方法。
简而言之，芍药味酸，酸味入肝，甘草味甘，甘味入脾，因而这味芍药甘草汤才被誉为止痛的良药，并且不用担心“良药苦口”，难以下咽，因为芍药甘草汤并不苦口。芍药甘草汤的配制非常方便，芍药和甘草这两味药在一般的中药店就能买到。
具体操作是取白芍20克，甘草10克，或用开水冲泡，或用温火煮，可以作为茶水饮用。请注意，这里说的芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了，起不到良好的效果。
另外，还有一个方法，可以立解痉挛，即刻消除剧痛。如果有人帮助，见效更快。方法就是，改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如果是左腿，按逆时针方向：如果是右腿，按顺时针方向。如果有人帮助，因是面对面施治，施治者的方向正好相反，而脚关节的旋转方向不变。要领是将足向外侧一扳，紧跟着折向大腿方向并旋转一周，旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。
其实，小腿抽筋都是有原因的，比如冬天在寒冷的环境中锻炼，准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，也会痉挛得让人疼醒。或者剧烈运动时，肌肉连续收缩过快，也容易引起抽筋；或者长途旅行、登高时，每一次登高，都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体体重的六倍，这样小腿肌肉最容易发生疲劳，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
知道小腿抽筋的原因，就应该在生活中多避免，学会治疗小腿抽筋的偏方，即使抽筋了也不怕。对付抽筋双管齐下，才能睡得香甜，玩得尽兴。
巧用大蒜，告别伤口发炎
症状：腕部肌肉或关节疼痛、肿胀、痉挛
经典老偏方：用生理盐水或碘酒清洗伤口，接着用大蒜汁擦伤口周围，并将蒜膜贴在伤口处包扎。
我们在生活中总是一不小心就划破手，或者磕着，然后有了小伤口。明明看上去也没什么大问题，感觉过几天就会好，结果不仅好不了，还会发炎，甚至有了脓水，一碰就疼。很多人平时总是不注意，直到伤口发炎才开始担心，想办法去消炎。如果我们平时不小心伤口感染发炎了，该如何处理呢？其实在日常生活中可以通过一些小妙招，从此和伤口发炎说拜拜。
这里的小妙招，其实就是很简单的小偏方——大蒜。
我们的小偏方其实就是运用大蒜强大的杀菌功能，而且取材方便、安全。
首先我们要对伤口进行初步的清洗，用生理盐水或者碘酒洗去伤口周围的污渍，以免病毒感染。盐具有氧化性，混合一定比例的水以后有很好的杀菌、消毒作用，是日常生活中消毒的首选。碘酒对于大家来说也不陌生，大夫们也常常用它清洗伤口，而且，家庭一般都会常备一些碘酒。
等伤口清洗完毕，这时你需要去厨房一趟，找几个新鲜饱满的大蒜。以1～2年左右为好。这里需要注意的是，不要选那些干瘪、发黄的大蒜，因为这样的大蒜基本没什么汁水了，很难达到理想的杀菌效果。而新鲜大蒜丰富的蒜蓉能快速刺激伤口附近的肌肉细胞，使其快速修复，以阻止病毒入侵。
该偏方的具体操作方法是：取新鲜饱满的大蒜，小心去除外皮，可以看到蒜体有一层透明的薄膜，轻轻揭下这层薄膜，将它覆盖在伤口上。如果不易贴住，可将大蒜切开，将大蒜汁涂抹在伤口周围。
最后，找一块干净的布，将伤口包扎好。
当然，伤口发炎的话，还需要注意以下几点：
第一，应该保证伤口不要碰水；
第二，伤口不要在过于潮湿的空气中长时间停留；
第三，注意伤口要保持干净，不要弄湿、弄脏；
第四，长时间的化脓可能导致败血症，如果严重了就要及时去看医生。
当然，还是希望大家在日常的生活中注意增强身体的免疫力，保持一个健康的身体。
退着走治腰痛，坚持是关键
症状：腰椎退化，腰椎间盘突出，腰肌劳损引起的腰痛，慢性肩背疼痛。
经典老偏方：经典小偏方：1．退着走；2．双手拉单杠。
腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因有很多种，绝大多数都是因为不良的生活习惯造成的。
比如说，现在很多人因为工作需要每日坐在电脑前，常常连上洗手间都没空，吃饭也是趴在电脑前，慢慢地颈椎、腰椎等地方就出毛病了。
日常生活中，很多人喜欢穿高跟鞋，特别是年轻女性。高跟鞋的高度一般4～6厘米，甚至更高。穿上高跟鞋后，鞋跟的高度使身体重心相应提高，为了稳定由身体重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉张力，特别是腰背肌肉张力会重新调整，创造新的平衡状态。
人穿上高跟鞋后，因骨盆的前倾增强，重力线通过骨盆后方，使腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强，长期持续，会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的机会就会越来越大。
还有很多人喜欢打麻将，长时间地打麻将，腰背挺直、椎间盘和棘间韧带长时间处于紧张僵直状态，日久就容易使腰背疼痛僵硬，不能仰卧和转身。而且久坐会使骨盆和骶髂关节长时间负重，腰部缺少活动，气血易在腰部凝滞而出现气滞血瘀，影响下肢血液循环，从而出现两腿麻木，久之可导致肌肉萎缩。在这种情况下，肌肉僵硬，稍一活动就可能扭伤或引起其他损伤，从而导致腰痛。
有一部分人会因为天气变化而出现腰痛或腰痛加重，而且有的患者腰痛症状就像天气预报一样准确，寒冷就是导致、诱发腰痛的一个原因。
可见，引起腰痛的原因很多，而且腰痛也不易立竿见影地治好，特别是慢性腰痛。但是，有一些小偏方却是治疗慢性腰痛的杀手锏。掌握这些小偏方，再也不用为腰痛而烦恼了。
偏方一，退着走
“退着走”就是连续地向后退着走路，在晨起锻炼时，我们经常会看到有些人在“退着走”。慢性腰痛很多是由腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。“退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。在“退着走”的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，使腰部血液循环得以较好的改善，提高腰部组织的新陈代谢，起到一定的治疗作用。
“退着走”动作简单易学，中老年人可根据个人情况，掌握活动量，下面介绍两种具体方法。
（1）叉腰式：预备姿势：直立，挺胸抬头，双手叉腰，拇指在后，其余4指在前。拇指点按腰部双侧“肾俞”穴（该穴在第二腰椎棘突下、旁开1.5寸处）。动作：“退着走”时先从左腿开始，左腿尽量后抬，向后退，身体重心后移。先让左前脚掌落地，随后全脚着地，重心移至左腿后再换右腿，左右腿交替退着走。每退1步，用双手拇指按揉“肾俞”穴1次。
（2）摆臂式：预备姿势：直立，挺胸抬头，双目平视，双臂自然下垂。动作：双腿动作同叉腰式，“退着走”时双臂配合双腿的动作进行前后摆动。
“退着走”锻炼可每天早晚各进行1次，每次20分钟，一般以每次锻炼后稍事休息，疲劳感即逐渐消失为宜。场地要选择平坦、无障碍的地方，锻炼时要尽可能挺胸，尽量后抬大腿。
偏方二，双手拉单杠
拉单杠的具体步骤有两个：第一步，双手拉单杠，双脚尖固定踏地，将腰部往前后均匀摆动，约20次；第二步，双手拉单杠，手臂用力把身子撑起来悬空，这时候双脚离开地面，重复前面的摆腰动作，也做20次。
拉单杠看似简单，却很有效果。它不仅对腰椎退变引起的腰痛有效，对腰椎间盘突出症也同样有防护作用。而且，拉单杠对慢性肩背疼痛也有用，慢性肩背疼痛主要是由肩背肌筋膜炎引起的，叫做肩背肌劳损。拉单杠不仅锻炼了腰肌，也拉伸了肩背肌肉，所以，对慢性肩背疼痛也有着不错的效果。
最后提醒一下，长期以来，人们一直认为，对于那些老喊腰疼的人来说，最好睡硬板床。为了验证这种传统说法是否有科学道理，西班牙科学家最近做了一项相关的实验。实验结果证明，对腰疼患者来说，最能减轻他们腰疼的床垫为中等硬度，而不是人们常说的硬板及硬度。
腰是身体的关键，千万别让腰未老先衰，腰好了，精神就好，整个人变得挺拔，充满了活力。腰健康了，人更自由，想去哪里，抬腿就走。
割伤不用慌，茶叶来帮忙
症状：小割伤
经典老偏方：1．取喝剩下的茶叶打碎涂抹伤口；2．鱼肝油。
创可贴是美国人埃尔·迪克森发明的，他曾在一家生产外科手术绷带的公司工作。由于他的太太对烹饪毫无经验，常常在厨房里切到手或烫着自己，因此迪克森决定发明一个方便的绷带，及时地给太太包扎伤口。几经努力后终于成功，他所在公司的主管将迪克森的发明命名为Band-Aid，也就是邦迪。后来，邦迪创可贴行销全世界。
如果身边一时没有创可贴的话，那还有什么办法可以促进伤口尽快愈合呢？下面我就介绍给大家两个很简单的方法。
偏方一，剩茶叶
切东西时不慎被尖锐的利器割伤或刺伤时，可能会一直流血，但是千万不要慌张，应保持沉着。首先用清洁的水冲洗。查看伤口中有无异物，如果无异物，就可以取喝剩下的茶叶研碎涂抹于伤口处（忌用隔夜茶）。由于茶叶中含有较多鞣酸，对细胞修复有较好的促进作用，而泡过的茶叶会充分溶出这一物质，所以可以放心使用。而隔夜的茶，有可能会滋生一定的细菌和亚硝酸盐，对人体不好，所以建议用新泡出来的茶叶涂抹伤口或用茶水浸泡。
偏方二，鱼肝油
先按常规清洗处理伤口，再把鱼肝油丸剪破，将里面的油液倒在伤口上，将其完全覆盖即可。人们通常认为鱼肝油只是一种营养品，却不知将它里面的油性成分覆盖在伤口上，就相当于加了一层保护膜，能起到类似创可贴的保护作用。此外鱼肝油里含有的丰富维生素，能给伤口局部细胞提供营养，促进组织生长和修复，这是创可贴无法起到的作用。
需要提醒的是，如果伤口进了异物，为了避免化脓，自己还是不要随便取出为好，应请医生帮忙。胶布、纱布、绷带，最好都不要直接贴在伤口上。
说了这么多，你都记住了吗？其实家庭中的一些小物件都能在紧急的时候帮到你，疗伤无难事，只怕有心人。好好掌握这些小偏方吧！
