甄少虽然惦记海房,但是爷爷这边,还需要照顾一段时间,如果爷爷病情控制住,他会抽空回海房看看。
话说史诗儿天天被严教练严加管教,她已经进步很大了。
转眼五六天过去,史诗儿不仅学会了蛙泳,还接触了仰泳和自由泳,换气的技巧也被她掌握得相当熟练了。
严教练不知道,她越是变态般地要求,史诗儿进步得越快。
曾经有个词叫“填鸭”,史诗儿此刻也是被填塞的“鸭子”,忍受着严教练狱般地折磨着。
虽然每天上课时间只有上午和下午各两个小时,但史诗儿实际的训练时间早就超过了十个小时。
因为要消化教练讲的那些,必须自己再增加训练的时间。
在严教练的课上,史诗儿要先做半个多小时的热身,所谓的热身,依然是在泳池的边上,练习深蹲、仰卧起坐、侧卧举腿、俯卧两头起、蛙跳……
这些陆上项目,并非仅仅是游泳前的热身,课程结束后,严教练去客厅等待吃饭,还要留下史诗儿一个人,做上一个小时的陆上练习才能下课。
原本体质就好的史诗儿,被严教练训练得胳膊上肌肉都明显了,浑身上下一丝赘肉都没有,腰、背部和臀部更紧致了,胸部也因为胸大肌力量的加强,而变得更丰满而挺翘了。
“蛙泳、仰泳和自由泳三种泳姿,轮流使用,你自己数着,做三十个来回!”严教练又开始了对史诗儿的训练。
国际标准的游泳池,一般是50米长,25米宽,也有国际标准的短池,是在25米长,12。5米宽,海房的这个泳池,仅仅是供家庭用,但是长也达到了15米。
在这样泳池里连续游上三十个来回,也够人累的。
但是严教练就是要看史诗儿疲累的狼狈样子。
“谁让你长得那般狐媚样子!”严教练在心里说着,脸上的表情早已出卖了她,只见她高挑着眉毛,憋着嘴巴,心里不是在骂人又是在做什么?
史诗儿淡淡一笑,不理会严教练对自己的偏见。
无论是跳舞还是游泳,都是健身的一种,也都是史诗儿喜欢的。
而且,游泳更能锻炼到全身各个部位,短短几天的效果,史诗儿已经看到了。
再说,甄少是要亲自检查的,他要的结果并不是自己是否学会了游泳,而是学会了一种生存技能,这一点,史诗儿又怎么会不理解呢?
所以,只要不被累死,史诗儿都会挣扎着进行练习。
不过说来也怪,严教练开始喜欢这个女学生了,史诗儿身上居然有一股子韧劲,和自己年轻时候有点相似。
虽然严教练年轻的时候,一点也不漂亮,但她就是因为自己不漂亮,才发狠心苦练游泳,终于摘得了一枚又一枚奖牌,此生也无憾了。
甄总裁的情人,居然也是个不服输的家伙!
严教练眼里的总裁情人们,大多是娇滴滴的柔弱样子,如果史诗儿真是那样的话,严教练早就摔耙子不干了,或者早把娇滴滴的学生折磨死了。
但史诗儿的身体素质好得惊人,刚开始没有任何游泳基础,现在她居然找到了对游泳的感觉!
严教练不由得使出对专业游泳运动员的方式来训练她了。