在任何时候，都不要伤害自己，情场失意、事业受阻只会带来短暂的失意低落，而不要因此类原因堕落或放纵。
良好的健康状况对现代人来说比什么都重要。爱自己的女人应该让自己面色自然红润，浑身充满活力地面对每一天。我们要积极地参与运动以保持自己良好的身材，而从不吝惜花在保养自己容貌及身体上的金钱与时间。
不要犹豫，从现在开始，关爱自己，每天给自己化个淡妆，跟随季节购置新衣，无论何时何地都要记得宠爱自己，适当地娇纵自己。世界上没有十全十美的女人，可是，每个女人都有自己独特的美。
爱生活从爱自己开始。
按照“尽善尽美”的标准做事
有许多人往往不肯把事情做得尽善尽美，只用“足够了”、“差不多了”来搪塞了事。结果因为他们没有把根基打牢，所以不多时，便像一所不稳定的房屋一样倒塌了。
成功的最好方法，就是把任何事都做得精益求精，尽善尽美。一个人把事情做得十分完善之后，即使晚上躺在床上，也会快活不少。
做事精益求精，不但可以使你的精神愉快、身强体健，并且可以使你的才能迅速进步，学识日渐充实，而逐步可以胜任其他更重大的工作。所以，初入社会、希望由弱而强的人都要熟记四个字——“尽善尽美”，它是你一生成败的最大关键。
司特莱底·瓦留斯先生是一位著名的小提琴制造家，他制成一把小提琴，往往要经过不少岁月。但是你可不要以为他太痴了，他所制造的成品现在已成稀有宝贵的珍物，每件能值万金。可见，世上任何宝贵的东西，你如果不付出全部精力，不畏千辛万苦地去做，是不能成功的。
做事尽善尽美，不但能够使你迅速进步，并且还将大大地影响你的性格、品行和自尊心。任何人如果要瞧得起自己，就非得秉持这种精神去做事不可。
不论走到何处，一位工作得完美无缺的人，总是受人欢迎的。所以你应该早些打定主意：非把任何事处理得至善至美不可。对于任何事，你都要倾注全副精力去做。
在宾夕法尼亚的山村里，曾有一位出生卑微的马夫，他后来竟成为美国一位著名的企业家，他那惊人的魄力、独到的思想，为世人所钦佩。他就是查理·斯瓦布先生。他每得到一个位置时，从不把月薪的多少放在心里，他最注意的是把新的位置和过去的比较一番，看看是否是有更大的前途。
当他还在钢铁大王卡内基的厂中做工时，曾自言自语地说：“总有一天我要做到本厂的经理，我一定要做出成绩来给老板看，使他自动来提升我。
我不去计较薪水，尽管拼命工作，我要使我的工作价值，远超乎我的薪水之上。”他既然打定了主意，便抱着乐观的态度，欢欣愉快地努力工作。当时恐怕任何人也料不到他会有今日的成就！
斯瓦布每次获得一个位置时，总以同事中最优秀者作为目标。他从未像一般人那样离开现实，想入非非。那些人常常不愿使自己受规则的约束，常常对公司的待遇感到不满，甚至情愿彷徨街头等待机会来找他。斯瓦布深知一个人只要有决心，肯努力，不畏艰难，他一定可以成为成功的人。他的一生就像是一篇情节曲折的童话，我们从他一生的成功史中，可以看出努力劳动的伟大价值。他做任何事情总是十分乐观和愉快，同时要求自己做得精益求精。因此有些必须考究一点的事情，非请他来处理不可。他做事总是按部就班，从不妄想一跃成功，然而他的升迁都是势所必然的。
一个职员若想迅速得到提升，只要去成就一件人家没有做成、不会做或急切需要的工作即可。这样他就很容易超越那些资格比他老、年资比他深的职员。一个人做起事来刻苦认真，敏捷迅速，处处替上司着想，随时用用脑子，想出些聪明、独到、完善的计划来，那时他的上司当然会对他十分注意，觉得确实应该提升他的位置了。
有许多人，他们虽然不对人说谎，或做些有意骗人的事，但因为他们在工作上不能让人信任，所以人家总是难以把他看作可靠的人。一个最让老板信任的部属，无论有没有偷懒的机会或老板在不在面前，他总是能认真地工作，毫不怠惰、忠于职守。
一个员工，如果想获得提升的机会，第一步，他应先得到老板的信任。
任何老板，绝不会凭空提拔一个他所不信任的人。他所希望的员工，是无论在他面前或背后都一样努力，忠实可靠，甚至在他背后，做事还会格外起劲一些的人。
那些提升得很快的人，随时随地都会替老板的利益着想，他能尽力替老板分担工作，竭力帮助老板实现他的计划。没有一个专门等着人家来指点才去工作的人，会得到迅速升迁。如果你希望快些提升，早些得到更高的位置，就绝对不可养成非人家逼着不肯工作的劣习。你必须随时完成老板所想去做的事情，你必须发挥所有的独创力、先见力、所有的常识，以尽快解决那些随时发生的问题。
世上最有成功希望的人，无不有着判断迅速、勤劳果敢、工作主动的可贵品格。如果你养成了“说一句，动一下”的习惯，那么你所有的能力、天才、智慧、独创力都将因此而逐渐消失，永无出头之日了。
你做任何事，万万不可想：“我只要照着上司的吩咐和方法去做就行了。”你必须在那件事上竭力发挥你的才智、见解、独创力，才容易令人折服。另外，只要你仔细留心，就可以发现许多不必等人吩咐就应去做的事。
做事不认真，处处希望投机取巧，随时担心自己所耗费的精力和时间已经超过薪水的酬报，因此便不肯多动动手，不肯多提出一些改进的意见。
任凭他的学识怎么丰富，本领怎么大，也不会有出头的一日。
太自私——这是通往成功之路的最大障碍。有些青年常惊奇他们上升得太慢，如果老板再告诉他们：“这完全是因为你太自私的缘故”，他们一定会愈发惊奇了。实际上，他们只要替老板想想，就知道一个忠实、刻苦、和善、宽怀的员工，确是他们所最需要的，同时也是最易得到提升的了。
还有许多青年人不能进步，往往都坏在一件更小的毛病——草率多误。任何事情，一经过他的手，别人就再也不能放心，不得不再去复核一次，他做事情永远是错误多多，粗忽拙劣。有些会计人员，算起账来错误连篇，写出来的账目，满纸涂改，所以只好永远拿那么一点微薄的薪水，勉强度日，永无进大银行、进大公司的希望。
他们也许在其他方面有很多优点，但因为有了这个小小的瑕疵，他们便与应有的成功机会失之交臂。他们不知道，一个做事马马虎虎、粗俗糊涂的人，性格也就很容易同化。他们不知道，做事的习惯不但会影响他们的前途，并且更易影响他们的性格发展。
不管是谁，都不会信任一个做起事来拖拖拉拉的人，因为他们在精神与工作上含糊粗拙，一点也靠不住，只要一看见他那粗拙的成绩，就会想到他的为人。
我们时常可看见那些明明有资格赚5000元薪水的人，却在赚1000元的薪水；明明资格、才干都在他人之上的人，却屈居人下，他们无非只是坏在一些坏脾气和小弱点之上。青年们常常只看见一条铁链上坚固的环，却忽略了其中最重要而且有毛病的环。我们平时千万不要因为自己有了几个坚固的铁环，便自夸自大起来，你只要向几个不可靠的环查看一下，就会觉悟到自己确实十分危险了。这就是说，我们万万不可忘记自己的缺点，因为它，我们的整个链条都将折断。
利用一个个不完美成就完美
生活中的成功者，往往并非是拥有别人所不及的天赋。他们与普通人的最大区别在于，是否善于把不完美的一切尽可能地利用起来，尽可能地实现圆满而已。
有一次，世界著名小提琴家欧利·布尔在巴黎举行一次音乐会。在饱含深情的演奏过程中，小提琴上的A弦突然崩断了。一般来说，演奏者在这种情况下会停下来，换一把提琴再演奏。如果不巧找不到另外一把适用的小提琴的话，这支曲子也就只好到此为止了。但是欧利·布尔在这种情况下表现出了与众不同的天才：他用剩下的另外三根弦演奏完了那支曲子。
这就是生活中最重要的一课，它教我们如何直面生命中的不足与缺憾：如果小提琴的A弦断了，就在其他三根弦上把曲子演奏完。
任何人都有自己的缺点和弱点，只不过表现在不同的事情上而已。但是区别在于，能不能实事求是地对待自己的不足，拿出勇气去突破自己，利用剩下的三根琴弦。
在我国北方，农民为了提高枣树的坐果率，每年七月十五就会用刀把枣树的树皮环切割掉一圈，截断其营养向下运输的通道。这种方法的学名叫“开甲”，北方方言叫“片树”。
有人为了观察枣树的愈合过程，做了一个试验。把一棵枣树切了半圈，另一棵环切一整圈，然后剪了两条布将伤口包扎起来。
半个月后，观察者解开纱布观察刀口，发现在半圈的刀口上，从两端的下向中间长出了窄窄的两条皮下组织；而环切的伤口上，新皮已经覆盖了整个创面，挤得疙疙瘩瘩、结结实实。
从枣树的自我愈合情况中，我们难道不能发现大自然对于缺陷的态度吗？
有一位外科医生在多年的临床实践中，发现了一连串奇怪现象：患心瓣堵塞症的患者，心脏奇迹般地增大，好像是努力应付心脏带来的缺陷；肾病患者若摘去了左肾，那么他右肾的生命力往往十分强盛。另外，在眼睛、肺等手术中，都是如此。
于是，医生对此深入研究，并从病理学范围扩展到心理学方面。他对一所美术学院的学生进行了调查，发现十分之七视力不好，他又调查了一百位拥有财富一千万以上的人士，结果表明他们百分之七十以上出身贫寒。
这种现象曾让医生困惑不解。但在研究贝多芬的过程中，终于发现了其中的微妙。贝多芬的听觉从小就存在问题，20岁开始影响正常生活，28岁已聋得十分厉害了。但他从小就喜欢上音乐，创作力最为辉煌的时期，也是他听觉慢慢丧失的时候。听觉全部丧失的时候，他接连写出了《英雄交响曲》、《月光奏鸣曲》、《第五交响曲》……
同样的道理，约翰·密尔顿在四十四岁时失明了，可是十六年后，他写出了不朽的经典巨著《失乐园》。美国盲人女作家海伦·凯勒既是盲人又耳朵聋，却能写出《假如给我三天光明》等感动全世界的文字，让所有的人都为其生命力和才华而感叹。
富兰克林·罗斯福在三十九岁时下肢瘫痪，然而他却成为美国最受爱戴以及最具影响力的领袖，并且史无前例地四次当选了美国总统。
这位医生经研究认为，一个人一旦躯体上有缺陷，必然会产生一种弥补的机能与心理。
如果一个人发现了自己的弱点，只要没有被弱点彻底击溃，那么这些弱点很可能会改变一个人的人生，达到别人无法达到的高度。有时候，缺陷对一个人来说并不是一件十分倒霉的事，它可能是造就我们的一个东西。
我们常常会面临自己无法控制的缺陷。对于这种情形，最为乐观的解决办法是：承认它们是生活的一部分，没有一个人可以逃避得掉。人没有任何短处，也必然没有长处。所谓“样样都是”，必然“一无是处”。有深谷才有险峰，优点越突出的人，其缺点往往也越明显。
谁也不可能十项全能，与人类现有的博大的知识、经验、能力的汇集总和相比，任何伟大的人物都难说完美，更何况我们普通人呢？因此，我们可以说，每个人的小提琴都是不完整的，关键在于如何利用它奏出生命的弦歌。
接受不可避免的现实，学着去应付缺陷带来的问题，并且不必为此而烦恼。我们要意识到，烦恼比缺陷本身对我们更有害。如果我们能把用来烦恼的一半时间和精力，改为用来解决由此带来的问题，那么我们就不会再有烦恼。我们会发现，原来以前的生活中，我们只学会了为问题而烦恼，而没有真正学会如何面对和解决问题。
在面对不完美的时候，有刻意追求完美的人，也有自暴自弃的人。刻意追求完美让人疲惫，可能是一种奢侈，但是因为本身的不完美而不再努力、放弃完善自己，却可能会把人生变得混乱而且无法收拾。
生活中确实有很多不完美，但这些并不能阻碍完善自己的努力。只有当我们把不完美作为条件和前提来追求完美时，才有可能尽最大限度地接近完美。人类正是有了在不完美的平凡人生中追求完美的天性，才能不断完善自己，而使得自身脱去了赖以遮羞的树叶，变得越来越漂亮。
有人说，站在帕特农神庙巨大的立柱之下仰望时，无论从哪种角度、哪个位置看，所有人都会惊叹帕特农都是完美无缺的！可当仔细观察和测量它的每一根立柱和横梁时，又会发现它们都被刻意地弯曲和变形过，为的就是造成人的错觉，达到视觉上最完美的形象。也许，这就是在平凡中反映和追求完美的真实写照。
人生就像一盘棋局，而对于人生，所谓完美的局，是一盘下不完的棋局。当我们追求事事完美时，就忽略了一个完美的结果是由许多并不完美的努力达成的，如果一味地让过程或细节完美，结果就会变得遥远，帕特农神庙就永远不能完成。
不要苛求完美
从心理学来说，“完美主义”是对完美过分的一种极端追求。心理学上所指的完美主义者是那些把个人的理想标准和道德标准都定得过高，不切合实际，而且带有明显的强迫倾向，要求自己去做不可能做到的事的那种人。
完美主义的人往往不愿意接受自己或他人的弱点和不足，非常挑剔。
比如，让自己保持优雅的姿态、不俗的气质、温柔的谈吐，这就是为自己定了一个过高的理想标准，而且也带有强迫的特征；为一个自认为不优雅的姿态而紧张焦虑，这也并不是一个健康的追求完美的正常心态。
完美主义者表面上都很自负，其实内心深处却是非常自卑。比如，很少看到自己的优点，总是在关注自己的缺点，而且总是不知足，也很少肯定自己。不知足就不快乐，周围的人也一样不快乐。
在人际交往方面，为了维护自己这个完美的角色，完美主义者常常生活在一个狭小的圈子中。比如，很想可又不敢融入到群体中去，怕暴露了自己的缺点。不敢表露自己的感情，不敢表达自己的观点和态度，给自己制定了太多的条条框框，以完美的标准要求自己，带给自己的却只有沉重的压力和深深的自责。对于别人的褒奖，只会感到诚惶诚恐，认为自己还差得很远。违心地满足别人的要求，委屈自己，打肿脸来充胖子。
二十世纪七八十年代，在美国心理治疗界发现有这样一类求治者：他们是成功的商人、艺术家、医生、律师和社会活动家等等，他们在自己的领域如鱼得水，出类拔萃，但他们的努力并未给他们带来所期待的幸福生活。
治疗家们发现他们具有这样一些共性：他们的成功既不能给他们带来成就感，也不能给他们带来一个完整、独立的自我感受。
