虽然白芷治疗头痛的效果非常好，但血虚引起的头痛不适宜用。什么是血虚头痛呢？就是指阴血亏损不能上荣所致的头痛。它的主要症状是指眉尖至头角抽痛，善惊惕，脉象很浮，按上去感觉像葱一样，中间很空，或见头隐隐作痛，头晕目花，面色（白光）白，心悸等。《兰室秘藏·头痛门》中记载：“血虚头痛，当归、川芎为主。”治宜补血为主，用四物汤加味。
所以你看，仅仅白芷一味药，用好了能收到很好的效果。而它的美容效果也是不可忽视的，只不过妻子做了一次面膜后，就把它束之高楼了，典型的“三天打鱼两天晒网”，当然它的效果也就不明显了。
首乌延寿丹——乌发养颜益精血
古时候，有一位叫何田儿的人，体弱多病，不能生育，58岁尚未娶妻成家，而且须发全白了。有一天夜里，他酒醉后睡卧于山野间，朦胧中看见两株藤本植物，相距三尺多，苗蔓忽然相交在一起，久而始解，解后又交。田儿见此情景，非常惊讶，次日清晨就连根掘起，带回家。经一位老翁指点：“此二藤相距三尺，竟能苗蔓相交，实乃天赐神药，汝可服之，必有应验”。于是，田儿便将所挖之根捣为细末，每天早晨空腹时以酒送服一钱，10天后，身体强壮，精力旺盛，头发全黑，一年后所患诸病痊愈。
将近60岁的田儿，看起来却像青壮年一样，于是何田儿娶妻成家，十年之内，生了好几个男孩，便将本名“田儿”改为“能嗣”。从此以后，他家即将此药当作传家宝一代一代传下去，能嗣又让儿子延秀依法照服，父子二人都活了160多岁。延秀生儿名“首乌”，首乌依爷爷、父亲之法亦服此药，也生了好几个儿子，活了130多岁，虽为百岁老人，头发却乌黑如漆。
若干年后，以何首乌为主药的首乌延寿丹，便成了乌发养颜益精血的经典方剂。首乌延寿丹记载于清代名医陆九芝《世补斋医书》一书。据说明代著名书画家董其昌，晚年曾服首乌延寿丹，须发由白转黑，精力旺盛，曾亲自手写延寿丹全方，享年81岁。清代康熙年间有人收藏董氏手写首乌延寿丹真迹，为其晚年所书；遂至达官显贵跟风服用首乌延寿丹，亦每见黄发转黑、腰脚轻健。晚清名医陆九芝对董氏所服首乌延寿丹非常信服，亦取此方自养，古稀之年须发未见斑白，灯下能写细字，并认为此方治疗老年病“最为无弊”。因此，将其收录在《世补斋医书》一书中，后苏州名医谢元庆收录于《良方集腋》一书中。
首乌延寿丹的组方是，何首乌144克，豨莶草32克，菟丝子32克，杜仲16克，牛膝16克，女贞子16克，霜桑叶16克，忍冬藤8克，生地黄8克，桑椹膏32克，金樱子膏32克，黑芝麻膏32克，旱莲草膏32克，酌加炼熟白蜜，捣丸。在这个方子中，何首乌在方中占全主药物总重量之34.6％，为此方之主药。何首乌我们都知道，具有乌须发的作用，现在很多洗发水都添加了这一重要元素，起到乌秀发的作用。现代研究证明，何首乌不仅仅只有这一个功能，还有降血脂、强心、强壮神经的功能，而且能延长动物和二倍体细胞的生长周期，这表明它确有延缓衰老的作用。
为了突出何首乌的功效，就直接以“首乌”为名。目前市场上所见的“首乌丸（片）”就是首乌延寿丹的原方新制剂。
我们知道，上了年纪的人大多都会头发变白，视力也会下降，而头发白背后隐含着肾虚，视力下降则意味着肝不好。因此，在这个方剂中，用了大量的滋补肝肾的药物，如杜仲、牛膝、黑芝麻、桑椹、女贞子、旱莲草、菟丝子，再加上豨莶草祛风湿，利筋骨，生地黄滋阴养血；桑叶祛风清热，凉血明目；忍冬藤清热解毒，通经活络，诸药合用，打着乌须发的“旗号”，重在滋养肝肾，真正做到了“牵一发而动全身”，相当于给你的身体注入强心针，让50岁的人有30多岁的身板。
有一年同学聚会，很久不见的同学都聚在一起，天南地北地聊着，增进彼此之间的感情。聚会到一半，有一个矮矮胖胖的男士姗姗来迟，他刚进门就连忙说非常抱歉，因为公司有事耽误了。那一瞬间，我相信不光是我，身边的很多人都定住了，因为有那么一分多钟没想起来这个男士叫什么名字？是不是走错地方了？班里好像没有这样一位同学啊？
直到他自报家名，我才明白过来，原来他就是当年那个不爱上课，课中捣乱的“小胖子”。只是现在的小胖子，越来越胖，肚子变得越来越圆，原来那一头乌黑亮丽的头发现在全部花白，虽然发尖上是黑色的，但是新长出的全是花白的，看得出不久前他的头发是用染发剂染过的。
吃饭的时候，小胖子刚好坐在我旁边，两个人喝着小酒就聊开了。当他得知我是学中医的，就来兴致了，“老同学，你看我这头发白得这么厉害，有没有什么办法治疗？我几乎是一个月染一次，但还是没有遮挡住它。”
我看了看，然后小声地说：“胖子，我看不仅仅是头发，头发只是你身体变差的一个信号，你的身体应该还有其他问题吧！”
小胖子惊奇地说：“你怎么知道？我发现这一年多来，记忆力明显减退，以前客户的电话号码都熟烂在心，现在还要去手机里找。而且我晚上的睡眠也不好，起来小便的次数特别多，严重影响睡眠。”过了一会儿，小胖子还压低了声音，凑在我耳边说：“我发现我的体力也大不如前了，很久都没有和老婆同房了。”
我说，“这好办，吃点补药就好了”。小胖子说，“补药可别来，你看我这肚子这么大，再补下去，人家都要笑话我，是不是要生了”。
我告诉他，虽然你看起来很胖，但实际上你的身体并不健康，属于阴虚阳旺，再发展下去容易引发高血压、高血脂、动脉硬化等病。我给他开的补药不是普通的补药，善于益阴和阳，滋而不腻，补而不燥，不寒凉、不刺激，并能增进食欲、睡眠酣适、精神轻松愉快，非常适宜于中老年人肝肾阴虚、精血衰少、未老先衰、须发早白、腰脚酸软等症。
一听我这么说，他拍着大腿说：“你说得太对了，这些症状我都有，快说说是什么药？多少钱？”
我笑笑说，“你们生意人就知道讲钱，它也不是很贵，普通药店就买得到，叫首乌延寿丹。听这个名字就知道，吃了它不仅可以乌须发，还可以益寿延年。”
中医认为，人过四十，虚象显露，阴阳气血渐渐地失去平衡。《素问·阴阳应象大论》中说：“年四十而阴气自半也，起居衰矣。”特别像我们这样上了五十岁的人，身体会一年比一年变差。而首乌延寿丹便是针对此症，以滋阴养血为主。此方问世之后，服用过的人都称它为“延年却病之仙方”。
通过尖端科学技术研究发现，除何首乌外、忍冬藤、莶草、杜仲、牛膝均有降血压作用；桑叶能保持毛细血管正常抵抗力，减少血管通透性，对防治脑中风等疾病有一定作用，并可滋养毛发和降血糖。复方的研究结果也表明，首乌延寿丹对实验性动脉粥样硬化的动物，不论是在喂高胆固醇食物同时给予此药，还是在形成高胆固醇血症后给药，均能显著降低血清胆固醇含量。由此可见，制方者在毫无科技设备的前提下，竟然能将诸多中药进行科学严谨地配伍，制成适合中老年人服用的方剂。这不得不令人钦佩。
已故名老中医邹云翔在大量临床经验总结的基础上认为，首乌延寿丹还可用于预防中风。凡老年人血压高，并觉头昏脑胀，手指麻木，烦躁失眠，大便困难等，都是发生中风的先兆。如果再有性情不稳定，精神紧张，过度疲劳，或嗜酒好烟，不禁房事，随时都有发生中风的危险。先兆一现，立即服用首乌延寿丹，坚持数月，以使肝肾滋养，气血调和，经络疏通，就可以达到预防中风的目的。
话说前面提到的那位小胖子，从那次同学聚会后就没有联系了。大约过了一年多后，一个矮矮胖胖的身影出现在我的诊室，和一年前那样，我也是花了一分钟才看出他是小胖子，只不过，现在看到的小胖子神清气爽，头发乌黑。一见面，他就跑过来和我拥抱，两个男人加起来都一百多岁了。这样的拥抱，我期待更多。
石斛夜光丸——明目除障，夜读细字
两年前的6月20日，原本是一个普通的日子，但在那天，我的孩子却意外地送我一束花，虽然只有三朵，但非常漂亮，而且适合我的心意。这三朵花，就是不太常见的石斛兰。孩子告诉我，鲜花店的老板说，石斛兰具有秉性刚强、祥和可亲的气质，有许多国家把它作为“父亲节之花”。
收到这样的礼物，我当然非常高兴。不过，虽然从医多年，与无数中草药打交道，我竟然不知道石斛兰还有这样特殊的一面。
在我的脑袋里，只记得石斛，味甘淡，性凉，清热养阴，消炎明目，素有“千金草”之称，被国际药用植物界称之为“药界大熊猫”。由于其生在石头上的特殊生长环境和卓著的滋补食疗功效，名列中华“九大仙草”之首。而以石斛为首的，用25种药材组成的“石斛夜光丸”，则是治疗眼疾的重要方剂。
石斛夜光丸，原名叫夜光丸，来源于元代萨谦斋的《瑞竹堂经验方》，后来医学家倪维德在其所著的《原机启微》中，将其更名为石斛夜光丸。在《瑞竹堂经验方》夜光丸下云：“治肾虚血弱，风毒上攻，眼目视物昏花不明，久而渐变内障。常服降心火，益肾水，明目除障，夜可读细字。”可见，它的功效非同一般。
从药物组成来看，本方重在滋肾养肝，清热明目。细分之，方中二地、二冬、五味子、枸杞子、石斛、菟丝子、牛膝、肉苁蓉等为滋阴补肾、养肝明目的要药，这是补虚的一面；另一方面，则是清热除风、凉血明目的药，如菊花、黄连、羚羊角、犀角、草决明、沙苑蒺藜、青葙子、枳壳、杏仁、防风、川芎等，这是除邪的一面。全方25味药，作者用“降心火，益肾水”六个字概括了它的功效。益肾水，有利于生肝木，肝主目，肝阴充实，目光自明。降心火，有利于金气体的肃降，而金气肃降，则肝气自能疏散，何有肝火上攻。因此，这是一个扶正固本的方子，服用之后，便可“夜读细字”。
我很喜欢跟年纪大的人聊天，有时候看见大叔、大伯、大婶，老远就叫着他们的名字，可往往他们嘴里应着你，但实际上并不知道是谁叫的，等走进了一看，他们往往会拍着大腿说，“哎，是你啊，你瞧我这眼睛，就看到一个明晃晃的影子在动，压根儿就看不清五官了。老了，不中用了！”每每这时，我都会仔细和他们讲，年纪大了，大多都会有肝肾阴虚的症状，而中医认为，“肝主目”，要想眼睛好，就要滋阴补肾、清肝明目。去药房花几块钱买一瓶石斛夜光丸，吃上一段时间后，视力就会逐渐好起来。
我老家有一个张奶奶是位非常慈祥的老太太，小时候我总喜欢去她家，听她讲故事。参加工作后我就很少回去了。大概二十多岁的时候，我回去了一次。发现张奶奶竟然不认识我了，走到她跟前，跟她说了好几句话才明白过来。仔细一问才知道，快70岁的张奶奶视力下降了。孝顺的儿子带她到镇上的医院检查后，才发现是白内障，但是苦于没有钱，就开了一些口服药和眼药水就回家了。但是，用了这些药也没多大效果，后来她也就不想治疗了，用她的话说“都是快到黄土堆里的人，还花这钱干什么？”
知道这个情况后，我跑遍了全镇的所有中药铺子，才找齐了23种药材，将这些中药碾成粉末，制成梧桐子大的蜜丸，让张奶奶服下。那次，大概只准备了2个月的量，后来，我就回城了。大概不到半年时间，张奶奶托人来信说感谢我给他的蜜丸，视力恢复了不少，至少自己能做饭了，生活可以自理，不用依靠儿子了。
我们知道，人眼中有一个组织叫晶状体，正常情况下它是透明的，光线通过它及一些屈光间质到达视网膜，人才能清晰地看到外界物体。一旦晶状体由于某些原因发生混浊，就会影响光线进入眼内到达视网膜，使人看不清东西，便发生了白内障。白内障是致盲和视力下降的首要原因，多见于50岁以上的老人，并且多为双眼发病，但两眼可有先后。早期眼前有黑影，随眼球转动而动，视物昏花，不能久视，老花眼的度数减低，最后，患者会感到视力模糊、怕光，所看到的物体变暗、变形，乃至失明。
虽然中医在古代没有白内障这一病名，但有圆翳内障、如银内障等相关记载。白内障晚期必须经过手术治疗，而在发病初期是可以通过药物治愈的。所以，张奶奶的眼睛恰巧被我碰见了，治疗效果也很好，直到她离开，一直没有复发。
现在的人可比以前幸福多了，不用千方百计找中草药制成蜜丸了，有很多厂家可以成批量生产石斛夜光丸。它对肝肾阴虚引起的老年性白内障（圆翳内障），视网膜静脉阻塞，糖尿病视网膜病变，瞳孔散大，慢性单纯性青光眼，视神经萎缩（青盲）等病都有很大作用。
俗话说得好“眼睛是心灵的窗户”，透过这扇窗户，我们能更加清楚地认识世界的美好，生活的多姿多彩。如何保护自己的眼睛，是一个非常重要的问题，特别是对于青少年以及许多青壮年人来说。
首先，要少喝或者不喝酒。酒精是眼睛的头号大敌。酒精会促进血液循环，使毛细血管膨胀。眼睛周围的肌肤娇嫩，血管非常细小，饮酒过度很容易导致毛细血管破裂，造成斑点。所以，对于酒类躲得越远越好。
其次，要尽早戒烟。吸烟可导致弱视，主要是由于吸烟时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网膜对缺氧格外敏感，长期下去，视神经纤维会发生变性，视网膜乳头黄斑区也会发生萎缩，使得吸烟者视力下降而发生弱视，严重者可致失明。据医学家调查，在白内障病人中有20%与长期吸烟有关。而每天吸烟20支以上的人与不吸烟者相比，患白内障的可能性要高2倍。
另外，还要多做眼保健操，每天应该摄入足够的维生素A，如各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
如果长时间日晒，阳光中的紫外线会增加我们患白内障及其他水晶体、视网膜疾病的可能性。因此，烈日灼灼时，外出一定要佩戴墨镜或撑起遮阳伞，避免眼睛受到紫外线的伤害，同时注意用眼卫生。
但愿，每个人即使到了七八十岁还能够“夜读细字”。
