登陆注册
20472000000024

第24章 食物清理人体内毒素法(3)

食物清理肝胆法

1、清理肝胆的作用

肝脏是消化器官,同时也是血液循环器官、新陈代谢器官。人体内碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、水及荷尔蒙的代谢,都与肝功能密切相关。肝脏最主要的功能是滤血解毒。由于肝脏具有的许多重要功能,才使人体内环境总保持某一恒定状态,才能保证正常的生命活动。有健康的肝脏,才有健康的身体。

但是,如果不遵循科学的饮食规则,就会使新陈代谢紊乱,特别是在大肠内滞积大量垃圾和毒素的情况下,由于渗透作用和血液循环中流入肝脏的是“脏血”,肝脏就成为废物堆积场,使肝脏的解毒功能不堪重负。在肝管壁上,还有大量的胆红素微型硬粒,就像赘疣一样黏附着。胆红素硬粒是由生活了120天后坏死的红血球形成的。它们由于新陈代谢不良而滞积在肝内,堵塞肝细胞。

肝脏内的胆固醇也沉积并堵塞肝脏管道。由于肝细胞受到损害,会使胆汁中的胆酸含量下降,加上胆囊中胆汁陈腐坏死,就会在胆囊和胆道中形成结石。据统计,平均10%的人有结石;从年龄上看,16~20岁就可能患结石,而70岁的人中,平均1/3的人患胆结石,女性患结石的人比男性多5倍。如果不从清肝上治疗,即使手术除石,甚至连同胆囊全部切掉,也不能恢复或增强肝脏的过滤解毒功能。

此外,在肝脏和胆囊中还沉积有坏死的、形状各异的片状黏膜、腐坏的胆汁等。

医学家已查明,人到了30岁~40岁,肝细胞的50%~60%已被堵塞。这时期,人就进入亚健康状态:表面看上去是健康的人,很快就开始衰老,变得容易生病。血液循环系统,呼吸系统,消化系统、神经系统以及运动系统等开始生各种疾病,包括慢性病,有人说,“老了,病找上来了”。其实,如果早早进行预防性清肝,虽然您的“日历年龄”在增长,但您的“生理年龄”并不会老,致病的根源,除了肠中垃圾,就是肝脏细胞被堵塞,肝细胞被严重堵塞后,吃什么补养药也都不管用了。所以说,进补不如“清毒”。当肝细胞被严重堵塞后,肝便不能发挥其正常的消化、血液循环、物质代谢功能,因而,不能保证向全身细胞充分供送营养物质和氧气,而二氧化碳及其他废物也不能充分排出,这样使全身细胞形成营养失调和某种窒息状态。在细胞的正常生命活动得不到调节和保障情况下,肌体内部污垢和各类有毒物质会使细胞分裂异常,造成突变,导致出现肿瘤和癌变。

由于很多人在饮食上不能摄入足够数量的活性物质,酵素、有机矿物质和维生素,加上缺少运动,导致胆汁分泌系统发生障碍,使胆管压力提高到接近于一个大气压,胆汁被浓缩达20多倍,浓稠的胆汁中,其内含物的结晶和沉淀很容易形成结石,而且也容易形成胆囊和胆管堵塞,结果导致肝脏变大,使肝周围组织受到挤压。这不仅影响携氧的动脉血在肝动脉中流动,而且也影响携带大肠营养物质的门静脉血液的流动,结果导致门静脉高血压病日趋严重。

肝脏细胞被堵塞及胆管中发生栓塞,还会挤压肝上皮细胞,使其萎缩,造成肝器官结构改变。结果是,一部分血液不通过肝脏沿门静脉流动,而是绕着流动,形成侧支循环,即与上肠系膜和下肠系膜静脉及直肠静脉等相接通,这很容易形成脾大。脾功能瘀滞,还可能形成胰腺营养障碍,使糖尿病难治愈。如果造成胃和肠静脉瘀滞,就会破坏胃肠的分泌和吸收功能,从而导致食道、胃、肠及直肠出血,妇女经血过多,腿部血栓,痔疮等。总之,肝细胞被堵塞造成的恶果十分广泛,这里不必一一罗列。

2、食物清理肝胆排除结石方法

(1)矿泉水清肝排石法

矿泉水清肝排石法是苏联医院广泛采用的“久巴日”清理肝脏和胆道的方法,下面对“久巴日”清肝方法做以下介绍:

先备好400~500毫升矿泉水,将矿泉水瓶打开盖,使气体出。温度为室温,不必加热。往矿泉水中加入5克硫酸镁或者山梨醇,目的在于促使胆囊排空胆汁。

早晨,患者空腹第一次先喝200~250克上述矿泉水,然后取右侧卧姿倒在床上休息,同时用热水袋敷在肝区部位。过15~20分钟后,第二次再喝200~250克上述矿泉水,然后,继续右侧卧于床上并用热水袋热敷肝区。这样在床上休息1.5~2小时,有排泄要求就去排泄。

“久巴日”清肝法也可以使用植物汁或浸液进行。

用3汤匙的野蔷薇果实制作0.5升浸汁,晚上煮沸后灌入暖瓶备用。

第二天早晨,取一玻璃杯,加入3汤匙山梨醇,再倒满暖瓶中的热野蔷薇果实浸汁。一口一口地小口喝下去。过20分钟后,再把暖瓶中剩余的无添加剂的野蔷薇汁全部喝完。过45分钟后可以吃如下早餐:多汁的蔬菜和水果、坚果、一小块面包干,喝树莓叶和醋栗(即黑加仑)及野蔷薇的浸汁。注意多做些活动,但不可远离厕所。

上述做法,每隔2天进行一次,一共进行6次。以后每周可进行一次。

我们认为,凡使用化学制剂的清肝法,不宜长期使用,故不宜每周进行一次。还是纯天然疗法更好。

(2)燕麦粒煮汁清肝排石法

燕麦粒煮汁清肝排石法是俄罗斯人体清理专家尼娜·谢瓦斯琪扬诺娃推荐的方法。具体作法如下:

将3玻璃杯燕麦粒(不能用燕麦片)用温水洗净,放入能容5升的煮锅中,再放入2汤匙越橘叶子碎末(鲜品也可),2汤匙白桦树叶子或树芽碎末(干鲜均可),倒入4升水,放在低温处浸泡一昼夜。

再使用第二个煮锅,放入一玻璃杯粉碎的蔷薇果实,倒入一杯水,煮开达10分钟,然后也放置一昼夜。

一昼夜过后,首先将第一煮锅放火上烧开,再追加放入2汤匙玉米须碎末和2汤匙萹蓄草碎末,再煮15分钟,然后再浸泡45分钟之后,过滤,将滤液倒入另一容器中。

将第二煮锅中的蔷薇浸液过滤,滤液也倒入另一容器中。

最后,将混合液分别倒入若干深色瓶子中,放入冰箱冷藏。这样,清肝液就准备好了。

服法:每天饭前半小时温服,第一天服用50克,第二天服100克,第三天至第十天每天服150克。一疗程10天。上述混合液刚好用10天。过2周后重复做一次。

上述清肝法,每年最好春季,秋季各做一次,治疗期间忌食动物性食品。

(3)苹果汁清肝排石法

苹果汁清肝排石法是俄罗斯人体清理专家伊琳娜·瓦西里那娃推荐使用的清肝法,做法如下:

在清肝的当天,从早晨起到下午3点不吃任何食品,只喝1升自制新鲜苹果汁,分5~6次服完。如果没有鲜苹果汁,可用酸果蔓、醋栗、沙棘制成的果汁水代替。使用这类酸性水果汁可以刺激肝脏清瘀,促使胆汁排放。

清肝过程分两阶段进行:

第一阶段:

在开始当天下午3点钟服下缓泻剂—5片番泻叶或鼠李皮,也可以服6~7个胶囊的蓖麻油。一定要等缓泻剂发挥作用—产生排便要求时,再进入第二阶段。如果上述剂量小,还可再次服用。

第二阶段:

当缓泻剂发挥作用后,立即备好以下3杯液体:一是加少许酸果汁的酸化水,二是150克植物油,三是无糖的蔷薇浓煮汁。

先用酸化水漱口,将其吐掉,然后喝光植物油,之后用酸化水漱口并吐掉,再服一次上述缓泻剂,接着再将蔷薇煮汁服尽。

此后,在右肋下肝区部位放置一块盐水浸过的毛织保温压布,在其上面放上热水袋,以右侧卧倒床休息。有便意便上厕所。

第二天早晨,做灌肠,碎石会排泄出来。

注意:在出现微疼时,以右手握拳放在腹腔丛(太阳神经丛)处,用力压下并往旁边推赶,身体稍向右倾斜,反复做这种动作直至疼痛消失。这种手法,能防止结石过早外排,有助于更好地溶解结石。

(4)民间流行的食物清肝法

民间流行的食物清肝法是原苏联民间流行的食物清肝保肝疗法,在医疗原理上,正是渊源于“久巴日”,不仅如此,还有创造性的发展。这里,我们根据俄罗斯人体清理专家马拉霍夫的对比研究和概括性结论,把原苏联民间流行的清肝方法原理归纳如下:

a酸类能促使肝脏分泌胆汁。其中柠檬酸不仅能促使胆汁分泌并抑制腐败菌,还能使胆管中妨碍结石排出的发硬的突出部分—弯转部分打开,从而有利于排出结石。新鲜柠檬汁富含柠檬酸,是上乘的天然清肝佳品。

b服用大剂量植物油,尤其是橄榄油,能使胆囊和胆管强劲收缩,打开胆汁管排出胆汁,效果显着。

c在清肝时配合采用肝区热敷疗法,可防止发炎和肝脏有病患部位发生痉挛。据实践,清肝打下来的碎石,90%以上是胆固醇形成的,热敷可使这种碎石溶化变小,有利于顺畅通过胆管排出。

d胆管由平滑的肌肉组成,直径可扩张至2厘米。胆管在外力作用下加强收缩,可使收缩压力达到300~800毫米水银柱。

e在一定条件下,肝胆结石可以全部或部分溶化。实现这一目的有两个条件:一是增加胆酸的数量;二是增加胶质的保护物质。

胆酸能降低胆汁的表面张力,能防止胶质膨胀,并能使其溶化一部分。

在15℃条件下呈液态的体内液态脂肪,内含70%的不饱和脂肪酸—油酸。油酸有助于把胆固醇变成易溶物质排出体外。在油类中,橄榄油含有的油酸比重高达80%~81%(葵花籽油只含34%),所以,它是清肝的首选油。

胶质保护物质聚集在胶质物质的表面上,能防止胶质微粒相互粘合和沉积。胆汁的84%是水,尽量往胆汁中充入胶质保护物,就能逐渐溶解胆结石。胶质保护物的来源,是新榨出的生的蔬菜水果汁,如柠檬汁。

3、清肝排石前一周的准备

清肝排石主要目的不在于排除结石,而在于清理被堵塞的肝脏细胞。为此,需要为清肝创造良好的前期条件。清肝前的准备工作对清肝效果十分重要。

在清肝排石前的一周内,应该实行吃素,避免食用奶油、甜食、肉及肉制品等高脂肪食品。吃鱼只吃清蒸鱼。应主要食用蔬菜、水果、糙米。同时,要始终保持轻松愉快的良好心态,避免受到任何不良刺激。

清肝排石前两天这样安排:

第一天(星期四):

第一天最好安排在星期四,这样可以从星期五晚开始正式清肝排石,星期六早晨安排灌肠,星期日可得到良好休息。

早晨,排便后,空腹用深位灌肠法进行一次灌肠。然后开始制做苹果汁或蔬菜汁。

全天只食用蔬菜和苹果汁,不食用其他食物。不必担心会饿坏,这种吃法对身体只有好处没坏处。从早晨至晚上10点,全天共饮用新鲜苹果汁2~3升,每次新榨的汁要在15分钟内喝完,以免氧化。如果因某种缘故不能制取苹果汁,那么可用蔬菜汁代替:用去皮柑橘一个、白菜250克、洋葱头一个、胡萝卜5个、芹菜50克、生土豆100克,洗净后,用榨汁机分早中晚3次制成汁,每次制成的汁均应在15分钟内服完,为改善口感,每次饮用时可添加1~2匙蜂蜜。上述各种蔬菜可以置换,所制成的菜汁是全天用量,然后不再吃其他食物,不喝其他饮品。

晚上就寝前,洗一次热水浴,使肌体全面放松。

第二天(星期五):

早晨,排便后,空腹做大肠深位灌肠。

照第一天做法制做苹果汁或蔬菜汁1.5~2升,分2~3次喝完,但最后一次饮用时间要在晚6点30分前结束。

下午1∶30~2∶00钟进行一次热水浴,热水浴结束时,用较凉的水短暂地淋身,擦干。

整个精神和身体全部放松,沐浴后,即从下午2点30分开始,马上在右肋下肝胆区敷上热水袋,水要保持较高温度,以能忍受为限,水凉了立即更换,可用毛巾包住热水袋,以免烫伤。也可以使用电热敷器。这样热敷一直到深夜。

从晚上7点钟开始正式清肝排石。

4、清肝排石的物质准备

(1)在晚6点45分至7点钟之前,制备好家庭自制新鲜柠檬汁200克,装入玻璃杯中。如果找不到柠檬,可准备200克40℃左右的温开水,再添入1/3茶匙食用柠檬酸晶体(化工商店有售),搅拌溶化均匀备用。

(2)准备200克橄榄油,装入另一玻璃杯中备用。如果买不到橄榄油,可以用等量的葵花籽油或豆油、花生油、香油及其它含亚油酸较多的油代替。

注意,第一次进行清肝排石,个别人对口服食用油可能产生恶心反应,故可酌情减少用量。对于体重在70公斤以下的人,可把植物油和柠檬汁的服用量各减为150~200克。以后清肝,可视情增加至200~300克,但最高不超过300克。

为了使橄榄油和柠檬汁能保持适宜温度—37℃~41℃,可设一大口径盆,内放40℃~50℃的热水,将装植物油和柠檬汁的玻璃杯置放其中保温。热水凉了要更换。总之,使这两种物质保持比体温稍高的热度即可。

5、清肝排石饮用的食物

从晚7点正式开始饮用上述两种物质,使用餐桌上常用的不锈钢汤匙或瓷匙,先喝3汤匙橄榄油,紧接着立即喝3汤匙柠檬汁。也可将二者混合,共喝6汤匙混合液。喝完后,取右侧卧姿式倒在床上休息,同时,从下午2点~3点开始敷用的热水袋,继续在肝脏区敷用,在不致烫伤和能忍受的情况下,热水袋内的热水应保持较高的热度。一边热敷,一边看表,每隔15分钟就要重复前面做法,直到把两杯柠檬汁和植物油全部喝完为止—这一时间大约在晚9点前可以结束。热水袋一直要使用到深夜,并要始终采取右侧卧姿,为了能入睡,热水袋温度可适当降低,如能半夜换一次热水,敷到第二天早晨,效果更好。

在服用植物油和柠檬汁时,如有人出现恶心反应,可扩大每次服用的间隔时间,直到不恶心后接着再服。实在喝不下时,可以喝多少是多少,一般也会奏效。当然,不能总是喝不到一定的量,应下决心适应。

6、清肝排石配合辅助措施

在进行清肝排石时,为了增强清理力量,达到最佳效果,还可以配合采用以下辅助措施:

(1)采用腹式呼吸。呼吸时,注意加强使用横隔膜力量,缓慢平稳呼吸。这样能调动腹肌按摩肝脏。这样呼吸持续20分钟后,隔1小时再做。

(2)在敷在肝区上的热水袋下面放置一磁疗器。如果有电热磁疗器,就可省掉热水袋。使用磁疗器可使肝内红血球增生更多自由电子,加强肝内毛细血管内的血液循环,使肝内酵素更加活跃。

(3)在口中放入少许姜或辣椒,只咀嚼,不咽下,目的在于刺激胆汁分泌。

(4)借用瑜珈方法增强肝脏能力:在喝完植物油和柠檬汁后,约过1.5小时,应堵住左侧鼻孔,只用右鼻孔呼吸。瑜珈认为这样能增强肝脏分解能力,使身体发热。

注意,肝区热敷等辅助措施,至少应持续到晚10点~11点。老年人可在晚10点就寝,中青年人再晚一点为宜。就寝后,最好仍保持右侧卧姿,并始终进行热敷。

同类推荐
  • 家电与健康

    家电与健康

    曾几何时,各类家用电器纷纷进入寻常百姓家。在都市里,电脑、空调已经普及,沿海一带,平均每两人一部手机。单位、家中使用电脑日益增多。伴随着老百姓的衣食住行,人们对家用电器使用的知识日渐普及,而家用电器对身体危害的知识却十分陌生。我们看见一位家长,教不足源岁的儿子玩电脑时距离近,时间长,完全不知如何预防“电脑病”。当提出“预防”这个词语时,他认为是少见多怪,嗤之以鼻;一位年轻的妈妈抱着自己4岁的孩子站在微波炉前守候着正在加热的食物,当有人提醒她应该远离时,她不屑一顾,觉得是多此一举。
  • 男性生殖与健康365问

    男性生殖与健康365问

    本书由武警部队人口与计划生育宣教培训中心组织有关专家撰写,以问答形式介绍了男性生殖健康的基本知识和方法。全书共8章365题,包括男性生殖健康概述,男性生殖器官与性生理、性心理、性健康,男性性功能障碍、生殖器官疾病、性传播疾病防治,以及男性节育与优育等知识。内容通俗懂,阐述言简意赅,是一本融知识性、可读性、实用性于一体的医学科普读物,适于计划生育工作人员、基层卫生人员、部队官兵和广大男性读者阅读参考。
  • 美容小窍门

    美容小窍门

    想要美容的女士看过来,你想要知道的,这里全都有:各种类型的化妆方法、美容美体方法。男士的美容液有哦。
  • 女性身心健康自疗法

    女性身心健康自疗法

    本书分“美丽是每个女人的追求”、“女人爱自己,从关注健康开始”等五部分,介绍了省时、省事、简单、有效的女性身心健康自疗法。
  • 中医食疗药膳(中华传统医学养生精华)

    中医食疗药膳(中华传统医学养生精华)

    中医食疗药膳是我国传统医学宝库中颇具特色的重要组成部分,具有十分卓著的疗效和极为丰富的内容。我国历代流传下来的食物疗法专著就有300多部。然而,这些书由于年代久远,一些方子中的材料已经消失难觅,已不具备可操作性。本着继承传统中医食疗药膳治病健身的精髓,发扬发展中医食疗药膳的新方剂、新功效的目的,笔者结合多年的行医经验,联手中医界知名同仁,精心编写了这本《中医食疗药膳》,希望能给广大读者的疗疾保健带来帮助。
热门推荐
  • 今天潦倒老公了吗

    今天潦倒老公了吗

    惊!当红影后陆安晨与神秘总裁约会,疑似绑上大款!陆安晨无奈澄清,这真是我大哥。。。惊!当红影后陆安晨与天才医学家成双入队,疑似公布恋情!陆安晨再次无奈澄清,这真真是我二哥。。。惊!当红影后陆安晨与小天王私会,举止亲密,疑似官宣!陆安晨再再再次无奈澄清,这真真真是我亲弟弟。。。惊!当红影陆安晨与神秘男子约会,恋情曝光!网友们表示,行了行了,我们都知道了,这是你二弟对吧!某个老男人看到这样的评论,一下子不淡定了霸气宣布:这,是我老婆!且看顾·腹黑·某某教你怎样追妻。 ps 我是第一次写文,文笔啥的可能都不大好,支持一下吧~ 大家有问题的都可以提出,我看到了的话,基本会回复,改正。 谢谢~
  • 清末庶女攻略

    清末庶女攻略

    清末,一个战火与封建的时代,一个女人,又将怎样书写她的传奇人生?
  • 异变纪元

    异变纪元

    毁灭日后,地球上的一切都重新洗牌,善于创造奇迹的人类将如何面对?是重生?或是淘汰?又或是创造后再毁灭?前路未知!!
  • 我告诉你我喜欢你

    我告诉你我喜欢你

    我告诉你我喜欢你,并不是一定要和你在一起,只是希望今后的你,在遭遇人生低谷的时候,不要灰心,至少曾经有人被你的魅力所吸引,曾经是,以后也会是。我永远喜欢你,不是说我会十年二十年一辈子都喜欢你,而是指,我这一刻喜欢你的程度,让我有勇气说出来我永远喜欢你。--------摘自网络“我喜欢你。”他说。“我知道。”她笑。“那……”“所以我们在一起吧。”半晌,他也笑:“好!”温馨,接地气,男女主不虐,不虐。只虐男二!
  • 绣鞋记

    绣鞋记

    本书为公版书,为不受著作权法限制的作家、艺术家及其它人士发布的作品,供广大读者阅读交流。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 其实,还在

    其实,还在

    意外的相遇,恰好的时间,爱情遇上巧合,巧合衍变成了缘分。巧合与巧合,又会擦出怎样的火花。。。
  • 龙形密咒

    龙形密咒

    2012年12月22日,当世人沐浴着清晨的第一缕阳光,再次想起那个预言,庆幸、疑惑,或者摇头一笑时,是否有人注意到了前一天,21日,冬至,格林威治时间0时,跃然天空的一道五色彩虹?它像一条巨龙。它是五个不同肤色的男孩女孩幻化而成的一道光芒。它是一个咒语。因为仇恨的存在,这个世界注定不能平静。末日阴谋,问苍茫大地,谁主沉浮?中国巫师,果敢亮剑。
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 继承三万亿

    继承三万亿

    出生便是陈氏集团继承人,坐拥资产三万亿。柯尼塞尔,售价一千两百万?买!汤臣一品大豪宅?买!什么?名下还有三十几栋商业写字楼收租?陈阳闲来无事出海钓鱼,偶尔和身边的校花女友逛逛街,日子过得有滋有润!本书讲述神豪的日常生活,不后宫,轻松,装逼!