（26）皮肤癣病。皮肤癣病主要是由毛癣菌、表皮癣菌、小孢子菌和白色念珠菌所致病的。
（27）麦粒肿。麦粒肿是细菌侵入眼睑腺内而引起的。
（28）癌症。癌症约有30％是由于饮食或烹调不当，食用含亚硝胺类农药残留食物及吸烟、饮酒等导致；约有70％是由于环境污染所致。
看到了这些，就真正了解到人体健康与美的最大敌人原来就来自我们体内，人体垃圾不得不提上了我们的日程。
怎样排毒才科学？
目前流行的排毒方法五花八门，有的更是让人看了头大，而多数人采用的还是日常可行的排毒方法，如吃排毒保健品和食疗。
小王虽然才二十来岁，却患有便秘，平均三四天才大便一次。看了不少广告在卖一种排毒保健品，她稍稍考虑了一下就开始服用第一盒，果然药丸下肚不久便有了便意，从此她便依照说明书每日服用，还心想，早点开始吃这种排毒品就好了。吃了三个月后，原来每日2粒的量已经不管用了，不但剂量加大了，小林还发现，一旦不吃药，一个星期都无法大便。她开始感觉到自己像吃了鸦片一样，只能靠吃排毒品过活了。 医生认为，排毒保健品可以吃，但是要辨证地吃，也就是具体情况具体分析。很多排毒保健品都利用了大黄等中药制成，大黄是一剂良药，据说能治百病，尽管未必都能治愈，吃少量可以健脾，中量可以清热，吃多了有泻下的作用。
发生便秘的患者使用这种药物确实可以起到排泄的作用，但长期使用往往产生依赖性，并导致继发性便秘，有可能更加痛苦不堪。多位药学和医学专家都纷纷表示：“排毒养颜胶囊是以大黄和芒硝作为主要原料的药物，绝对不可以长期服用。” 最佳的排毒方法还是要靠自然疗法。在中医师指导下进行的食疗，只要持之以恒，对改变体质会有好处。西医认为人体内环境稳定就不会生病，这个内环境是指酸碱度平衡、水和电解质平衡、微量元素平衡，而中医侧重阴阳平衡、气血调和，理论不一样，但本质是一样的。中医和西医各有所长，有急病，一定要看西医，但对一些慢性病包括排毒，则可尝试接受中医治疗。通过一段时间中药调理，往往能够改善症状，改善脏腑功能，改善各项不正常的指标，有时更会获得意想不到的效果。
而最日常的排毒方法更是简单：多吃高纤食品、多喝水、多运动，尽量不进食毒素多的食物。金医生最后强调，美不是单纯从表面看到的，气血佳才可能从内里漂亮出来，那种美才是自然和恒久的。
德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的心脏，结果发现，在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10千克陈旧并已“变成像石头一样硬”的粪便，并将其作为陈列品展示至今。
那么，人体内的毒素的现状到底有多严重？
医学研究发现：人体内的毒素只有20％可以通过排便的方式排出，其余80％的毒素存积在血液中，单靠排便是排不掉的，国外一些人体保健专家和学者断言：任何人，如果他不严格遵循科学的饮食准则，在吃喝上放纵自己，如果他不能保持积极健康的生活方式，并且不能做到经常地、定期地清理自己的机体，那么，在他身体内部一定存在大量垃圾，至少有2—5千克！在现实生活中，可以说，人人体内都有垃圾，青年人也有体内垃圾。一般地说，视身体状况和年龄不同，成年人体内可能有3—25千克垃圾。
如果一个人的体重为65千克，他的体内就有3—25千克的垃圾，占本身体重的多少，大家都是可以计算的。这是一个非常惊人的数字。
或许，有人不信，这惊人的数字是怎么得出来的？这么多的垃圾在人体内是怎么存放的呀！
实际上，在人的所有器官中，包括血液、淋巴、皮肤乃至在每一细胞中都存在不同的垃圾。
俄罗斯和乌克兰著名的人体清理专家根据多年对大量患者进行人体清理的实践，得出如下结论，通过对人体进行多次的全面清理，可以做到：从肠道中清除多年积存的陈腐粪便1—15千克（不包括正常粪便）；从肝脏、胆囊和胆管中清除腐败的胆汁、胆红素性结石及其他结石，胆固醇形成的栓塞物及丝状、片状物0．5—5千克；从各关节部位清除各种无机盐类可达3千克；清除人体的各类其他污染物若干（通过饮水、食品和吸人的氯、硝酸盐等）。
总之，通道以上各种清理，在不同人身上可以清除3—25千克垃圾，与此同时人的体重也就相应地下降3—25千克。
各位读者，特别是成年读者和中老年读者，如果你对“人人体内都有垃圾”的结论表示怀疑，那么，最好你本人进行一次身体大清理。当你清理大肠时，除正常粪便外，从你身上会清理出多年积存的硬化如石的小球状粪便及其他脏物！许多实行清肠疗法的患者都排泄出难以置信的大量“宿便”！
日本医学博士甲田光雄在他撰写的《百病生菜食防治法》一书中说，到他开设的医院就治的许多患者，通过少食、断食、生菜食等具有清肠性质的疗法，都排出了长期停滞淤积的陈旧大便，即所谓“宿便”。
如果对人的肝脏进行一次清理，就会再次验证，所谓“人人体内都有垃圾”并非危言耸听！相信你会惊奇：自己的肝胆中怎会有这些脏东西！的确，除非清理肝胆方法不当，否则，清理肝胆打不下来脏东西的人是极少的。
俄罗斯著名的人体清理专家马拉霍夫在他的专著《人体的全面清理》一书中说，他长期坚持锻炼身体，实行过每周一天以及多次实行过3天、7天、10天断食疗法，并且自我感觉健康状况无问题，并在清理肝胆时，却意想不到地清出了大量的“小石头儿”，其量之多竟装满了容积为半升的玻璃罐！此外，还清出了许多陈腐的胆汁及黑色的膜状或片状脏物。
据国外报道，许多相信自己肝胆“正常”的人，在清理肝胆后，对其结果都感到十分意外。
有关体内存有垃圾和毒素问题，从古时起就使智者和先哲为之不安。耶稣曾教导身体衰弱的人说，要用太阳光照热的河水清洗肠道，并提出将南瓜装水挂在树枝上，以南瓜蔓为导管，用灌肠方法清洁大肠。
当你的身体健康时，你感受不到毒素的存在，只是因为人体的正常组织还比较强健，能够抵制侵蚀而已。所以，时时都不要轻视人体的毒素，排毒的问题应是针对全人类的。
毒素从何来？
这些如此让人震惊的毒素到底是从哪里来的呢？
总的来说，毒素分别来自体外和体内，体外的毒素我们可以看到、感觉到，而体内的毒素则是隐藏在一些不良习惯当中，不易被我们觉察。
今天，大概没有人怀疑我们的外部生态环境正在严重恶化。人类时时刻刻离不开的空气、水和食品广泛地受到工业生产及人类其他活动的污染，污染的程度已严重危及人类本身生存的安全。污染是世界性问题，我们生存的家园——中国的状况如何？众所周知，近几年，世界卫生组织公布的全世界受污染最严重的10个大城市中，中国占有7个，全国受污染状况由此可见一斑。
1999年10月11日《北京晚报》载，我国八大酸雨城市之一杭州，在10月9日的市内落雨中，70％的雨是酸度同平常食用的醋一样的酸雨，pH值为3．54。其原因是空气中含有大量的二氧化硫。1999年，我国农业部环保科研监测所调查24个省市农畜产品受污染情况，结果是，污染超标率达18．5％。其中，蛋类为33．1％，蔬菜为22．2％，水果为18．7，9L，肉类为17．6％，粮食为17．5％。另据1999年11月11日《北京晚报》报道，北京郊区菜地的农药施用量每亩都在9千克以上。北京市空气质量问题已引起北京市民和党中央领导的严重不安和关注。不必更多举例，总之，广大居民聚居的城镇地区，都程度不同地存在污染。
受到污染的空气、水和食品，对人的人体会产生很大的危害：来自空气中的氮氧化物、二氧化硫、臭氧、可吸人悬浮颗粒物、一氧化碳、重金属，来自饮水中的氯、某些重金属，人体无法吸收的无机盐类，来自粮食、蔬菜和水果中残留的农药的有毒化合物、硝酸盐以及重金属等，都是对人体有毒的物质。人摄人这类有毒物质，在人的患病因素中占多大比重呢？在国外医学统计数字中，有的认为占18％—20％，有的认为占40％，而德国福尔里博士用食品测得的数据是70％！
环境污染对人体健康的损害是渐进性和累积性的，是人体慢性中毒的一个组成部分。但是，在致使人体慢性中毒的许多因素中，环境污染并非占第一位。对人体健康危害程度最大的是饮食上造成的人体内部垃圾。
这里所说的人体垃圾，并非是指人体正常排泄的粪便，而是指人体新陈代谢失衡造成的积存在人体内部得不到正常排泄的一切废物，而人体代谢失衡，主要是因为不讲饮食科学和文明造成的。
还有就是人体内部产生的毒素。这些毒素是身体消化和代谢过程中产生的副产物。假使身体的免疫系统够强壮；皮肤、肾脏和结肠等排毒器官也能正常运作的话，那么身体就能将这些物质安全地排出体外，使身体免于受到伤害。然而，因为种种原因，身体可能无法正常排除毒素，一旦摄取这些毒素的速度比排除它们的速度还要快，那么就会产生“毒性”状态。自然保健专家认为，这种情况若未加改善和治疗，不但会在不知不觉中损害健康、使身体器官逐渐变得虚弱，甚至还会引发关节炎和大肠激躁性症候群等许多疾病。
现在，我们分别详细介绍毒源及其对人体的伤害。
1．从空气中来的毒素
空气是人类赖以生存的重要物质之一，人体与外界环境不断地进行着气体交换，以保持机体的正常生理活动。空气是人体获得氧气的唯一天然来源。人呼吸空气进行气体交换，从空气吸人生命活动所必需的氧，向空气排出代谢过程中所产生的二氧化碳等废气。生活在地球上的人类绝对离不开空气，离不开氧，从婴儿第一声啼哭，两肺张开之日起，直至生命终结。
自然状态的空气对于人类的生存极为重要。但是，人类生活和生产活动中产生的大量有害气体，不断地排入空气中。据有关专家测定，目前世界各地每年向大气层排放的有毒尘埃达2．5亿吨，二氧化硫达1．4亿吨。严重的空气污染使臭氧层遭到破坏，导致人类居住环境日益恶化，从而直接威胁大自然的生态平衡和人类的生存。空气主要污染源有三种：一是生活污染源，由于城乡居民及服务行业的烧饭、取暖、沐浴等生活上的需要，燃烧各种燃料时，向空间排放的污染物；二是工业污染源，工矿企业等在各种生产活动中，向空间排放的污染物；三是交通污染源，由交通运输工具如汽车向空间排放的尾气等污染物。
空气中的主要污染物质是一氧化碳、碳氢化合物、二氧化硫、铅、臭氧、各种悬浮颗粒物。一氧化碳是一种五色无味的有毒致命气体，可随汽车排出的废气一起放出。在交通密集场所、十字路口以及诸如汽车库和隧道等封闭地区，一氧化碳的含量特别高。一氧化碳的主要危害是降低血红细胞的输氧能力。机体一次吸人大剂量的一氧化碳会引起血液中缺氧，造成呼吸受阻、大脑和心脏丧失功能，其他还包括听力、视力和思维的损害。
然而，要彻底改善我国空气环境质量，防止环境污染，保持生态平衡，还人们一个自然状态的清新空气，保障人类社会健康地发展，还需要大家共同努力。但是，在有害空气、有毒污染源还未彻底清除时，为了身体健康、预防疾病，我们应该了解一些排毒、防毒的方法，让呼吸进机体内的有害、有毒物质及时有效地排出体外，使我们更健康地生活与工作。
2．从不洁的水源中来的毒素
水是一切生命之源。水是人体生命活动中必不可少的重要物质，机体组织的65％左右由水组成，血液的80％是水。水是许多物质的溶剂，在整个生命过程中，水总是川流不息地循环于全身，把生命所必需的各种营养物质如氨基酸、葡萄糖、脂类、维生素、各种激素、酶及氧等，输送到全身，供应各种细胞组织，同时也带走许多代谢废物及毒素，如二氧化碳、尿素、尿酸、肌酐等，经肺脏和肾脏等排出。水还起调节体温的作用，只有通过汗与不自觉水分蒸发等，带走热量，才能使人体体温一直保持在37℃左右。水还能润滑组织细胞，眼眶内的水分可润滑眼球，唾液与胃液可以帮助吞咽和消化食物，肺部湿润有水分，才能呼吸，关节腔内有水分，人才能活动自如。
水和空气、食物一样是生命活动中不可缺少的物质，如果人体缺水，会因自身产生的废物而中毒。当肾排泄尿酸时，代谢物质必须溶于水中。如果人体没有足够的水分，废物及毒素便不会有效地排泄，某些物质还会积聚起来形成肾结石。如果一个人出汗过多，或由于腹泻等引起失水，就会感到头晕、乏力、口干，甚至出现因脱水而引起的昏厥等。由此可见，水对维护人的生命起着非常重要的作用。
生活污水、工业废水时刻威胁着饮用水的安全。尽管人们普遍饮用的是经过处理后的自来水，但水的来源是水库、江河或溪水，随着工业的发展，水源难保清净，虽然经过处理，但仍会有污物残留在其中，在储备、输送过程中还会产生新的污染。各种无机有毒物质、有机有毒物质、需氧污染物质、植物营养素、放射性物质以及病源微生物等，也会随着饮用水污染伤害着我们的身体。
水污染主要是由生活污水和工业废水所造成。生活污水，食品加工和造纸等工业的废水中，富含碳水化合物、蛋白质、油脂、木质素等有机物质，它们以悬浮或溶解状态存在于污水中，通过微生物作用而分解，在分解过程中需要消耗氧，称为需氧污染物。这类污染物若排入水体过多，会造成水中溶解氧的减少，直接影响了鱼类和其他水生生物的生长。当水中溶解氧耗尽后，有机物将进行厌氧分解而产生硫化氢、氨等有难闻气味的物质，使水质发黑变臭。生活污水，食品、加工和造纸等工业的废水中，常含有一定量的磷和氮等植物营养素；施用磷肥、氮肥的农田水以及洗涤剂污水中，也含有大量的磷和氮，这些物质都可引起水源富营养化，使藻类和其他浮游生物大量繁殖，它们死亡后被需氧微生物分解，消耗水中溶解氧，或被厌氧微生物分解，不断产生硫化氢等气体，这两方面都会使水质恶化。
