）第一节美的延续是成熟
女人到了中年，岁月会在你的脸上留下刻痕，青春的逝去带走的只是你外表的艳丽，却无法将成熟的美感带走。中年女性拥有的是端庄和成熟，是由内而外的美，是一种永恒、持久的美。
爱美是女人的天性，无论什么女人，无论在什么情况下，女人总是愿意尽量地把自己的美丽展示给别人。年龄大了并不意味着不美，只是“秀外”部分会因年岁的增长而相应减弱，而“慧中”部分则随智慧的积累而增长。中年以后的女性美，是一股从内散发出的令人欣赏、赞叹、隐性的吸引力，正如一句经典的广告词所说的那样，中年女人的美丽，由内而外，外形美是一种会凋谢的美，“慧中”才是永恒、持久的美。
成熟的女人，首先显现在其服饰装扮，由艳丽变为素雅。徜徉街头，成熟女人的端庄仪表构成了现代都市女性的一道亮丽风景线。
成熟的心境是女人内在气质的最好注脚。女人40岁以后，学会了包容与大度，能宽忍年轻气盛时不能容忍之事，能善待从前难处之人，对同性也就多了几分欣赏与赞美，少了一些妒忌与挑剔。就像是珍藏了恰到好处的酒，汲取岁月的精髓不断沉淀，让人闻之即醉。人生的感悟都精粹成了透明的清冽，醇香无比。那是一种气质的美，深邃，雍容华贵，国色天香，举止优雅，仪态风韵，魅力在举止启唇中流露无遗。
女人40岁后，才明白分寸和爱之间得心应手的把握，更懂得男人的空间和女人一样，是需要放飞的时空。40岁的女人是最好的时空把握和丈量者，每一个微笑和意会，都让周围的男人、孩子、长辈感受到圣洁的光辉。
女人的女人味是培养出来的，是发掘出来的，而绝非先天所有的。女人味是气质形象和内涵综合起来的神韵，有了它，即使有点“老”的迹象，一样可以清香四溢，怡人怡景。40岁的女人因为有女人味，所以不老。
三十而立，四十不惑。女人也是一样。一个女人只有到40岁才感觉成熟。因为这时的她真正懂得了生活，懂得了家庭，懂得了社会，懂得了自己的人生价值。虽然她的心已不再年轻，但并不代表着她的美已走向衰老，只预示着女人将从一种美走向另外一种美。40岁的女人，不应只是以老公、孩子为中心，整日奔波忙碌。要多去郊外游览，到大自然中去吸取灵气，这样会变得更活泼、更年轻、更有朝气。也要时常给自己充电，让自己永远保持着那份成熟和豁达。
也许，岁月会在你的脸上留下刻痕，但它无法将这些美感带走。40岁的女人不可或缺的是信心，保持内心的青春活力是非常重要的。当你对自己说，今天我很美丽，也许你就漂亮了起来。岁月的累积只会给皮肤留下皱纹，但若失去自信与兴趣，则会在心灵上留下皱纹。如果再失掉热情、活力，那才是真正的衰老。
春兰秋菊，各有芬芳，学会赞美、羡慕自己，学会更全面地认识自己，也就会更加深刻地挖掘自己的内在潜力。这是一种含蓄的、真情的美，是祥和慈爱、豁达深邃的美，也是成熟的女人独有的美。
）第二节“成熟”气质，千金难换
随着岁月的流逝，即使再好的保养，40岁的女人也难以再保持二十岁女孩青春靓丽的容颇，于是“女人40豆腐渣”的说法也就应运而生。但是，40岁的女人虽然青春不在，却有着年轻女孩没有的气质和内涵，有着千金难买的成熟。
40岁是女人的黄金年龄段，也是社会的宝贵财富，经历了人生的多变和洗礼，无论是精神的还是物质的，事业之基已稳固，都是年轻女孩无法比拟的。
女人40岁，在经历了半生的磨炼之后，已有了相当的工作经验，成熟已融入生活、工作的一言一行里。单位里，她们义不容辞地处于中坚，熟悉大小一摊子事，而且样样事都力求做到尽善尽美。尽管常常处于复杂的人际圈子，有时也危机四伏，但凭着明智的处事态度和豁达的心胸，总能坦然地对待荣辱利害，处理好周围的关系。
女人40岁，在人生的道路上也许还很彷徨。因为虽然她们已经走过了40年最灿烂的季节，在未来的20年，她们面临的是更为残酷的淘汰赛，无论是哪方面都很残酷。但是，虽然残酷，也没有必要过分悲哀，因为，女人40岁各方面已经成熟，知道怎样去迎接即将到来的暴风雨。
女人40岁的时候，心情是复杂而宁静的，40岁的女人不再是天空的游云，不再是七月的晚风。人生是一次苦旅，40岁的时候才了解了生活，才体会自己为人妻、为人母的自豪。于是，日日夜夜那份徒生惶惑，牵肠挂肚的顾盼，迎来送往的繁文缛节，就显得格外地珍贵和亲切。
40岁的女人，才真正懂得什么是爱，什么是人间最珍贵的情怀，什么是自然最美的风景。而智慧总让40岁的女人真正戴上女人的桂冠，登上真正女人的宝座，而母仪天下的威严却在爱、笑和一举一动间，也在轻启温柔的唇中，展示着真女人不可比拟的，绵绵不绝的韵味和温润的光芒。
40岁的女人，要名，但不再为名所累。需情，但不再为情所困。求爱，但不再为爱所迷。欲利，但不再为利所毁。因为40岁女人是成熟而又理智的，是不惑的，是极品的女人。
40岁的女人是世界上最美丽的女人，她经历了少女的纯真，但仍旧保留着少女的纯真，只不过比少女更加成熟和感人。她经历了少妇的火热，但仍旧保留着少妇的火热，只不过比少妇更加理智和诱人。她经历了初为人母的喜悦，但仍旧延续着初为人母的喜悦，只不过比初为人母时更加博大和怡人。40岁的女人抛却雕刻，却是神韵不绝。
）第三节坦然接受自己的年龄
小时候，我们盼望着长大，因为长大了有漂亮的裙子穿；等到真正长大了，还没有享受够青春年华，时间便像飞一样的从眼前划过。于是，我们便在不情不愿中迎来了而立之年，这是一个动荡的年龄，也是一个复杂的年龄，我们没有很好地去品味它，它便从我们的生命中流走了，接着我们便迎来了我们的真正年龄——“女人年龄”(40岁)，在没有真切体会到的时候很希望它到来。可当它真正来到的时候，我们却有点害怕了，这是属于我们自己的年龄，然而，我们却没有勇气去迎接它的到来，因为我们害怕夕阳落下去，在一片灰暗中等待黎明的到来。
著名歌手蔡琴，大家再熟悉不过了。每当听到她那低沉的声音，人们的心里就会感到很平静，很坦然。她曾对40岁的女人说过：一、生活要有光。打开心灵的一扇窗，投下满地的月光；二、生活要有爱，沉静宽厚的歌声里充满感恩的泪水。有了阳光，有了爱，人世的一切快乐和忧伤便都希望它的降临，所有的担子也都愿意来承受。
“中年女性是‘被约束的一代’，她们被家庭所约束，被事业所约束，被健康所约束……”女人成了缠丝的茧，被裹得透不过气来。生活节奏的加快，工作压力的加重，身体机能的衰退，像一把把悬在头顶上的剑，使女人们绷紧了生活的发条，麻木地走着。
太阳每天都会有规律地东升西落，而日子却不会因为女人的担心害怕而停滞不前。生活中，无论男人还是女人，都要经历“40”这个过程。如果走过去了，那就是另一片阳光温和的天地，也就会迎来金色的收获。
40岁，是女人一生的一个里程碑，一个转折点。
40岁，将告别过去繁冗的一切，迎来女人新的起点。40岁，女人怀着坦然的心情迎接它的到来。
）第四节开启成功的门
对于成功，每一个女人都跃跃欲试，以图大展身手。作为一个女人，要想成功，对女人的一生历程了如指掌是相当必要的。也只有这样，才能有针对性地对人生的目标作一清楚明白的把握。
一个人想要获得成功，必须了解自己的优势所在。只有知道自己的优势在哪里，才能真正地确定人生的方向。无论是什么人，优势就是命运所在。如同一把剑，它的锋芒所向就是它存在的价值，这也使得一个人能够在人生竞技场中立于一定的优势位置而更易获得成功。这是上天所赐予，却更依赖于自我对生命优势的深度挖掘，优势是成就人生事业的利剑。
中国大连女孩小姜是一位从中国移民到美国、以写作为生的作家，她在美国创立了一家以写作短篇传记为主的出版公司，并雇有六人。
有一天晚上，她到歌剧院观看演出，发现节目表印制得非常差，也太大，观众看起来非常不方便，而且一点吸引力也没有。当时她就萌发出印制一份小而精致、装帧美观，而且文字内容更吸引人的节目表的念头。
于是，在第二天，她精心准备了一份自行设计的节目表样张给剧院经理过目，说她不但愿意提供品质较佳的节目表，同时还愿意免费提供，以便取得独家印刷权；不过节目表中的广告收入应该归自己。剧院经理同意使用她的新节目表，她很快和城内所有的歌剧院都签了约。这门生意日后欣欣向荣，节目表中的广告收入颇为丰厚。她用赚来的钱创办了好几份杂志，把事业做得风风火火。
成功绝不是偶然的，一个女人能够成功也是如此。
时代在发展，21世纪的成功女人需要拥有更多的优良品质，才能顺利地取得成功。最好能具备成功的潜质，又能充分发挥女人的特质。此外，还应该具有团队精神，适应工作的能力和理解力。
在女人们做的事情当中，有许多都受到感情因素的影响。由于女人的感情非常细腻而复杂，所以她们必须了解和控制自己的感情。每一种情感都与当时的心态有关。这些情感实际上就是个人心态的反映，而心态是人可以组织、引导和完全掌控的对象。
一个想要成功的女人必须学会控制自己的思想，必须对思想中产生的各种错误保持着警觉性，并且视其对心态影响是好是坏而接受或拒绝。乐观的心态会增强你的信心和毅力，而仇恨会使你失去宽容和正义感。如果一个人无法控制自己，她的一生会因冲动而深受其害。这一点是女人要特别注意的。
其实，成功的女人是有其共性的，这是个人价值与社会价值的完美统一。将自己追求成功的愿望转变成一股强烈的执著意念，并且着手实现明确的目标，这是一个人成功的动力源。
）第五节女人，俗商又何妨
俗商，是一种看待问题和化解矛盾的生活艺术，通俗一些讲，就是人生活在这个世界上，用最有效的生存技巧解决发生在自己周围的一些事情。俗商是经过了一定的时间打磨发酵而成的，年至40岁的女人才有资格谈俗商。
俗商，实际上也是人生的一种际遇和顿悟，并不是所有聪明能干掌握了生活规律的女人，就一定是快乐幸福的女人。只有经过了生活磨砺、日渐成熟的女人，才能拥有一颗俗商的心，也具备了在往后的日子里拼搏的实力，从而成为一个内心真正有力量的女人。
俗商并不是庸俗，有俗商的女人懂得人世间的冷暖厚薄，但她们不会落入俗套：她们懂得什么时候进什么时候退，但并不是俗气的圆滑；她们懂得与周围的人和事合作协商，但绝不会失去自己的原则。
真正有俗商的女人，具有一种“出污泥而不染”的气质，她们成熟自信地融入生活中去，但不会成为生活的附属品，她们是主导世界沉着应战的先驱者。
真正有俗商的女人，不会放过一切看似琐碎而平庸的生活，她们深知，那里有着自己最需要的营养，从而不断地填充自己，充实自己。
真正有俗商的女人，懂得不断地结识新朋友，不忘老朋友，并从朋友那里汲取生活的甘露和精华，待自己细细品味。
真正有俗商的女人，有着一双锐利的慧眼。周围的所有都在她们的掌握之中，但她们不会忘记自己经常做的一件事——自省。
真正有俗商的女人，懂得积攒自己的人生经历，从而成为一种丰富的资源，也懂得瞬间捕捉他人的经验和感受，把它融入自己的生活中，更懂得从别人不在意的一本书、一曲歌、一幕电视剧里获得别人不曾注意和发现的东西，使之成为自己的经验。
要成为真正有俗商的女人，让自己能游刃有余地处理好自己的生活，处于40岁阶段的女人在对待生活的态度和策略上要注意以下几点：
1．在困顿难耐的时候，要活得“糙”一点。人的一生不可能一帆风顺，成长的过程都会遭遇很多的意外和变故，比如爱情的迷茫、婚姻的破裂、工作的不如意等，当遇到这些困顿时，能解决的尽力去做，解决不了的就随它去吧，别跟自己较劲。活得“糙”一点，要用理智去考虑所面对的问题，这样就会摆正自己的心态。
2．举世皆浊我独清，持有这种高姿态的生活态度固然是可敬的，但处理不好就会成为生活的牺牲品，而且会输得全盘皆尽，没有给自己留下一点翻身的余地。人无完人，更何况是凡人，要学会从善如流，在嘈杂的世界里保持一缕内心的清静便足矣。有时候觉得自己特别在意的事情，反而在别人眼里也可能就是过眼云烟。
3．做什么事都要有最坏的打算，即使自己做得很失败，但在做之前就已经想得比现在还要糟糕，相对而言，就会有一种成就感，会使自己变得更乐观、更自信。
女人拥有了这种生活的艺术，会把周围的一切看得更清楚，同时也更清楚自己，更热爱生活，一生也因此而变得淡然、平和、包容。面对人生的起起伏伏，她们不再逃避，也不会过度地自我，她们懂得站在别人的角度，去看待事物的性质，去体味生活的乐趣，从来不会和某一个问题较劲。她们大多学会了顺应环境，因为大自然的规律是无法改变的，就像人生活的环境，因此，她们自始至终都保持着与社会的和谐统一，保持着和他人积极协作的态度。她们把这份生活的能力，变成了一副圆融的眼光去看待周围的一切，持有着一份不慌不忙的步履走过人生的日日夜夜。她们对身边的人和事不会再非此即彼地那样绝对了，她们获得了人世的金钥匙，所以对世界也有了一份拿得起、放得下的轻松。
）第六节成熟，是人生的里程碑
中年女性，可以说已经走过人生的大半，她们已不再是纯情女孩或者美丽少妇，懂得了人言可畏、世态炎凉、人际交往的艰辛，体会到了上扶老下携小，一家子的衣、食、住、行及锅、碗、瓢、盆等诸般事务的不容易，感觉到了职务升迁、职称评聘、薪俸多寡、评价优劣等诸多功利场上的钩心斗角。在经历了太多的人生坎坷和感情的风风雨雨后，中年女人开始以平和的心态体味生活，以豁达的心态为人处世。
中年以后的女人更懂得以修养悦人，以思想悦己。她们不断地为自己这棵树培土、浇水、除虫、打杈，她们会在自己的岗位上尽职尽责、尽心尽力地工作，也会穿时装、化淡妆、学知识，绝不活丢了自己。丰厚的文化底蕴和生活沉积，使她们趋于成熟，从而具有一种特别的内在气质美，再加上得体的“装潢”，更是仪态万方，风采别具。那份恬静，犹如清澈河水般静谧；那种深沉，宛如夏夜荷塘月色般温柔宁静。
女人到了中年，你可以享受到去掉你身上甲胄的轻松感，这种需要总是很强烈，而且不可抵御。你可以让你一直抑制着的情感充分表露出来——放声大笑，痛哭流泪，兴高采烈，或悲伤忧愁。你可以试探这些具有创造力的冲动，它们总是因为“重要”的事情而被挤到旁边。让你身上所具有的艺术家、音乐家的才能冲出隐藏处而崭露头角，这种才能肯定隐藏在每一个人的身上。
的确，保持健康和年轻有朝气是很重要的。但是，除此之外，不要过分强调你的身体外貌。要保持整洁，吃相要洒脱，要修饰得干净利落，然后继续前进，走向你的家庭，把你经过艰苦努力得到的智慧传授给年青一代；在你的社区里，在你的职业圈子里，显示你领导他人的才干，或者甚至在政治舞台上倡导你所珍视的社会价值观。要走向世界大展身手，反过来又受到世界的拥抱。
四十不惑，女人到了40岁，经过生活的历练，已经能够把生活中的一切是非恩怨看开，能够理性从容地面对不期而至的幸福或伤痛，中年女性内心已经成熟。人到中年，年过40岁，生活和事业已经基本稳定，已经开始懂得掠去生命中过多的浮华，中年人的生活会是另外一种样子。中年的生活是成熟生活的开始，是人生的另一个里程碑。
）第七节世间没有十全十美
女人追求完美不是错，因为世界上有很多美的东西需要你去追求。但是，凡事要有一个度，你可以追求完美，但不能苛求完美，因为世间没有绝对的完美。
一个女人，如果凡事苛求完美，既是对别人的不公平，也是对自己的不公平。要求完美的女人不愿意接受自己或他人的弱点和不足，而总是用挑剔的目光看着身边的一切。追求完美的女人缺少朋友，因为那些想成为她的朋友的人都被她挑剔的目光吓跑了。
小卿和男友程涛是经朋友介绍认识的，程涛是MBA出身，自己成立了一家公司开发软件。最可贵的是，他是从农村出来的。靠着赤手空拳打出一片天下。父母对小卿的男友很满意，两人很快就进入了热恋阶段。
但是，随着两人了解的深入，小卿发现程涛有许多乡下人的毛病。比如，头发不注意梳理，不擦皮鞋，普通话里夹杂着乡音，说话大大咧咧，不管别人的感受，等等。小卿不能容忍有缺点的男人，她决定改造他。于是，以后的每次约会两人不再谈情说爱，而变成了对程涛的教育课，终于有一天，程涛对她说：“我们分手吧，我不想总是受别人的控制。”
小卿的故事告诉我们，过分追求完美的女人不仅自己不快乐，也会让别人不快乐。
要求完美的女人也是自卑的。因为她很少看到自己的优点，总是关注自己的缺点，总是不知足，很少肯定自己。完美女人的性格首先表现为较真、固执、刻板和不灵活，给自己设定一个很高的标准，整天为达到这些标准而身心憔悴。
追求绝对完美是不现实的，也是痛苦的，即使你是职场中的一朵铿锵玫瑰，能力过硬、经验丰富、创意无限，但你也不得不接受这样一个事实——你不可能做到尽善尽美，因为你只是一个凡人。
那些总是背着太多包袱上路的女性，应该减小对自己的过高期望，你会发觉轻装上阵会使你走得更好、更快。别总把自己想象得那样完美、出色，要知道爬得越高摔得越重。你要了解有些事是不可避免的，你也不想让它发生，可它还是会发生，并且会一直发生下去。因此，要学会对自己多一些宽容和谅解。
一个女人如果对自己和他人要求过高，想把身边的事事都做得完美无缺，那她的一生都很难快乐起来。适度对自己宽容些，对别人妥协些，人就会少了许多的烦恼。聪明的女人，不是满脸挂着冰雪聪明、善于算计的女人，而是那些遇事不较真、不钻牛角尖，习惯对一些小事一笑了之的女人。
）第八节使心理随生理变化而变化
人到中年，女性因为身体和社会地位角色的变化，很容易导致自己情绪的失调，有时甚至会做出一些极端的举动。所以，作为中年女性，要理性面对自己身体上和角色上的变化，笑看花开，也要正视花落。
绝经期对一些女性是心理危机，此时她们不仅承受身体和精神上的痛苦，而且由于家庭环境变化和个性改变会引起家庭和婚姻矛盾，甚至会导致家庭关系破裂。在当今年轻人主宰的社会里，衰老过程本身即构成一种心理压力。绝经期明确而有力地提醒44岁的女性正在衰老，不能再生育，在一定程度上失去女人的角色，而女性对绝经所持的负性态度也影响她们绝经期的体验和表达。不少女性在年轻时性格温和，开朗乐观，但是到了更年期后会变得忧郁伤感，情绪不宁，性急易怒，与家人或周围人关系不协调，尤其是不如意时表现更为突出，大家都觉得她好像变了一个人。这种性格行为的变化就是通常所说的更年期“怪脾气”，出现这种症状的主要原因是更年期植物神经系统功能失调。这种性格行为的变化，在更年期女性当中尽管属于少数，但对本人、家庭的影响却很大，所以更年期女性要注意心理保键。
在人生旅程中，对身体的变化最难适应的就是更年期，女性比男性更不容易适应。由于女性进入更年期后，心理的波动通常比男性大，因此若没有充分的保健与准备，很容易产生更年期综合症。
中年女性在自己人生的盛世华年里，体味着社会转型期人们传统观念、生活方式、情感需求的变迁。与此同时，家庭结构中多重角色的重压，社会交际中自卑情结的困扰，工作事业上竞争挑战的负荷，也在蚕食着这一群体的身心健康。如果不学会自我调适，中年女性的生命之舟就会处在搁浅的边缘。
中年女性一般不易觉察，不重视也不情愿看到身体的变化，因此通常适应得很慢。然而中年女性必须承认并正视身体的变化，要及时觉察并认识自己的身体毕竟不像年轻小姑娘那样健壮，功能也不如以前那么好了。中年女性必须接受生殖能力下降或消失，同时性欲和性冲动也随着降低的事实。中年女性对于她所不喜欢甚至象征着岁月不饶人的生理变化，必须加以适应。如果中年女性不能接受青春已逝或青春将逝的现实，往往会发展为一般性的反抗作用，对工作、配偶、朋友以及从前的种种做法产生一种抵抗情绪。
）第九节将过往沉淀成淡定与从容
时间慢慢地从我们身边流走，不经意间迎来了不惑之年。搏击于生活之海的芸芸众生活得并不轻松，特别是女人，有了家庭的磕磕碰碰，再加上年龄的困惑，大部分女人总免不了心烦气躁，焦虑不安。因此，我们要学会在紧张的氛围中，保持生命的一份从容和淡定，在从容中品味出生活的乐趣，发现身边的美丽。在淡然中显示处变不惊，安详宁静，不以物喜，不以己悲，洒脱一些，随遇而安一些。人生只不过是过客，一生追求、寻觅得来的东西，到头来一样也不会带走。因此，做人就不要太过执著，这样反而可以开心一些，可以美丽一点。
现代生活的压力已经像重重大山一样压在人们肩上，对于身为成家立业的女人是难上加难，她们肩负着家庭、工作和亲人的重担，如果没有一份安详平和的心态，生活简直就要崩溃，那样于己于人都是一份不轻的伤害。
有时候从容就是在不经意间的挥洒。当一个人在逆境中奋起时，这时是一种从容；当一个人失意而微笑面对时，这也是一种从容；当一个人在灾难面前凛然自若时，这还是一种从容；当一个人面对荣辱而仍是一副坦然的神情时，这更是一种从容；当一个人面对世间的功名利禄而仍然保持淡定，拥有不迫的心境时，这更是不折不扣的从容……
从容是一种大家的风范，也是一种海阔的气度，更是一种自然而然的成熟。
无论面对怎样的生活境况，无论生活带来的是欢乐还是忧愁，都要保持一份从容的心态，保持一份淡泊的心情。成功时，不沾沾自喜，反而会更加欣赏自己的努力；失败时，也不垂头丧气，反而会从中获得经验和教训，继续努力；给予时，不因自己一点小小付出斤斤计较，反而会放宽心情，收获快乐和幸福；宽容时，也不因自己的“小心”后悔错失了美丽，反而会为自己的博大而自豪……
生活中，保持着一份淡然，我们就不会慌乱于应对种种风雨。尽管残酷的竞争时时渗透到生活中每个角落，人们的紧迫感和危机感随时充塞着绷紧的心弦。但是，只要有了这份从容，生活便会留给我们一份平静和坦然。也许，许多事情我们无法预料，更无法强求；也许，很多的悲欢离合使我们无所适从，更无法面对。但是，只要保持一份从容，一份坦然，那么，人生一世，无论平凡与显贵，都会如小溪流水般自然清澈宁静，生活自然也就不会有所遗憾了。
