中老年人的心理变异主要是由于郁结在他们心里的情绪没能得到及时、正常的排解，从而对心理造成了一定的负担，这种长期积压的负担如果不能得到正确的化解、消除就会造成心理变异。
由于形成病症的因素不同，其类型也是多种多样的，主要可以分为以下几种：安详型、拘谨型、麻木型和飞扬跋扈型。除此之外，还有一种典型的幼稚型，一般出现幼稚型心理变异的老年人，在思想和行动上大多都像一个小孩子，这也就是人们通常所说的“老小孩”。
中老年人的心理变异通常会引发脑溢血、脑血栓或者心肌梗塞等相关的老年性身体疾病的启动因素，同时也很容易导致出现一些老年性精神疾病。另外，出现心理变异的中老年人，在待人处事的过程中往往会采取一些过激的行为，从而引起一些不必要的麻烦。其实，只要方法得当，老年人的心理变异完全是可以克服的，这主要还应该从以下三个方面进行。
学会自我宽慰
衰老可以说是人生的必经之路，一旦人进入中老年期，从体力和智力方面都不能与青年人相比，在思想认识上也很有可能不太符合时代的潮流，这是一件无法逃避，必须面对的客观事实。在这种情况下，中老年人首先就要学会自我宽解或者自我安慰，切记不要因为衰老而产生自卑、自弃的情绪。同时，中老年人还应该尽量保持平和的心态，尽量不要勉强自己做一些力不从心的事情，遇事必须三思而后行，一定不要因为心急烦躁而跟自己过意不去，把自己推进坏情绪的深渊。
寻找精神寄托
退休对于达到退休年龄的中国老年人来说当然是件好事，可是突然之间的改变，让保持了几十年的生活习惯与时间观念变得有些模糊，一下子的清闲难免让人产生空虚无聊、孤独落寞的感觉，这是很容易让老年人产生心理变异的直接原因。
如果想要尽早地消除这种不良情绪，最好的办法就是结合自身的实际情况选择一两种自己比较感兴趣的活动或者培养一些兴趣爱好以此作为精神寄托，不但可以充实自己的生活内容，而且还可以学习到一些生活的艺术或者其他更广领域的知识。可以选择一些有益于身心健康的活动，比如阅读、园艺、绘画、音乐、书法、或者一些社会公益活动等；有必要的时候还可以抽些时间和家人、朋友一起外出逛街、旅游，让自己的身心充分接触外界社会和大自然，以便使自己的心灵得到更好的放松。
学习保健知识
中老年人除了学习一些社会、人际交往的知识之外，还应该多学一些自我保健的知识。对于中老年人的心理变异，最起码要求就是中老年人应该自己正视心理变异的真正原因，尽量抽出多一些的时间学习一些重要的自我心理保健常识，辨别清楚心理变异的主要表现都有哪些，弄明白中老年人发生心理变异时的主要表现，一旦发现自己出现了心理变异的某些苗头，就要及时进行自我克制并进行自我纠正。
总之，老年人如果能够保持良好的心态，那么心理变异的克服工作异能能够做到最好，同时对中老年人的健康长寿也会起到一定的助推作用。
子女奉孝箴言：
父母到了中老年期，就会有越来越多的心理疾病困扰着他们，因为他们的经历，因为他们的思想，他们有着太多的想法，有时候因为与我们年轻人之间的距离与隔阂使得他们不能够正确地分析出事情的真相，一旦他们的想法得到否定就会生气，自我伤害。所以，父母们最好能够站在一个正确的角度观察问题，认识自我。
