中老年人用手中的小小口琴，吹出了许多奇妙动听的音乐，在他们悠扬的口琴声中，仿佛可以留下生命的图案和温度。其实，经常吹口琴，不仅能增强中老年人的免疫力，特别是当他们心情郁闷时吹吹口琴，就会高兴起来，吹口琴还能健身强体从而达到长寿目的。
吹口琴作为一种娱乐和健身的方式，受到了越来越多的中老年人关注。因为吹口琴不仅可以随时随地娱人身心，最关键的是吹口琴对身体健康的好处。
常吹口琴让人长寿
常吹口琴让人长寿这一观点是具有科学依据的。吹口琴时，肺中的二氧化碳和氧气的交换速度加快，可以供给血液、身体和大脑的氧气增加，肺部功能自然会大大增强。在口琴内部存在的震动簧片，不仅能产生美妙的乐音，还会刺激荷尔蒙的分泌，使人兴奋。更神奇的是，他的震动组件可以给胸部、牙齿、肌肉等人体组织提供非常愉悦的按摩效果，增强血液循环，人的呼吸能力和大脑活动能力也会增强。
常吹口琴能减肥
这是因为人们吹口琴时需要持续进行持续性腹式呼吸，有助于刺激肠胃蠕动的同时促进体内废物排出；还能使气流顺畅，增加肺活量。这种方法简单易行，中老年人如果每天坚持下去，就能消除腹部脂肪、排除腹部废物、改善腹部血液循环等。这对中老年人肥胖症是一个很好的治疗。腹式呼吸的方法很简单：吸气时，肚皮涨起；呼气时，肚皮缩紧。当然，很多人刚开始练习可能不太习惯，但时间长了就能运用自如了。无论是走在路上还是站在公交车上，都能做做腹式呼吸，或者在公园里呼吸着新鲜空气，吹一曲口琴，不经意间，身材会变得更加苗条。
常吹口琴可以防止老年痴呆
因为吹口琴时，发音需要靠气流配合，所以人们的口腔、胸腔、胃肠都会参与运动，从而得到锻炼。常吹口琴还可以锻炼中老年人的颈部和手，吹奏是不仅要求摆动头颈部，还要求两手作多种动作配合，快速移动、不断震颤等等，锻炼了手指的灵活性。活动的颈部、手与大脑之间的协调，也会刺激大脑，起到健脑益智的作用，对中老年人的“脑”是有益的。口腔是吹奏口琴的主角之一，吹奏时面部肌肉得到时张时弛的锻炼，这对面部延缓出现斑纹也会有帮助。另外，吹奏会刺激口腔保持适量唾液，有利于口腔卫生。有些伴奏还要求舌尖作快速伸缩运动，除锻炼舌本身外也同样要求与“脑”协调。吹口琴时必须身心投入，不但身体参与运动，脑子也得想着旋律。所以，这对防止老年痴呆具有很好的辅助作用。
子女奉孝箴言：
中老年人吹口琴不仅能治疗失眠、记忆力减退等。对老年性痴呆症或帕金森病症的病人而言，吹口琴也有助于改善健康状况。子女可以建议父母常吹口琴。
