中老年人随着年龄的增长体质会变弱，容易生病，而且还有许多的疾病会在清晨阶段表现出特有的症状或在清晨时症状最为明显，中老年人如果能了解一些异常现象，可以早期发现一些疾病，可以根据清晨起来的身体状况来判断疾病，好及早的接受治疗。
中老年人，身体不仅容易出毛病，而且自我感觉也会逐渐变得迟钝，特别是进入老年后，自己生病常常察觉不出来。往往忽视了重要疾病的前兆，耽误了病情，失去抢救的最佳时机。中老年人本身或者是子女可以帮助父母发现清晨生理异常现象来判断疾病，及早预防。
清晨头晕头昏
在正常情况下，早晨从睡眠中醒来时，应该是到头脑清醒，感觉有一种轻松的感觉。如果中老年人早晨醒来后头脑不清醒，而且头脑昏脑涨的，或者伴有头晕的现象，那么提示中老年人有颈血粘度增高、椎骨质增生等疾病。因为颈椎骨质增生可能压迫椎埃及，影响到大脑血液的供应；而血粘度增高时，血流减慢，血氧含量下降，大脑供血供氧也受到不良的影响，加上血粘度的高峰值一般在早晨出现，所以早晨头晕头昏的中老年人可能有颈椎病或者高粘滞血症。
早醒失眠
有些中老年人在早晨四到五点钟就醒来，有的甚至在二到三点钟醒来。睡醒后伴有疲乏无力，但却难以再入睡。出现这种情况且伴有心情郁闷，在医学上称为早醒失眠。早醒失眠主要见于各类精神心理障碍和抑郁症的病人，尤其是抑郁症的中老年人多见。如果中老年人早晨心情不好，要到下午心情才逐渐好转，可能是抑郁症。
清晨心慌饥饿感
有些人在凌晨四到五点钟醒后就感到饥饿难忍，心慌不适，还有着疲乏无力的感觉。如果吃一些食物以后，症状有所缓解。但中老年人有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状在吃早餐后逐渐消失。中老年人有上述异常的症状时，提示着中老年人可能患有糖尿病。因为糖尿病人的血糖控制失调，往往在凌晨发生血糖浓度突变，而引发一系列不适的症状。在医学上还将糖尿病人发生的凌晨心慌、饥饿、口渴等症状称为糖尿病的“黎明现象”。如果中老年人已经知道自己有糖尿病的，在服药后还出现“黎明现象”的，说明服药的方法和服药的剂量不妥，应适当调整药物和服药的时间。
晨僵
晨僵指的是清晨醒来后，感觉全身肌肉、关节僵硬，活动受到限制。在起床活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开。老年人早晨醒后有轻度晨僵是正常现象，因为老年人的神经肌肉活动本身缓慢，加上睡眠时如果体位不当，一些肌肉和关节受压，血液供应不良，就可以出现暂时性晨僵的现象。如果老年人清晨醒来后有明显的晨僵，而且全身关节活动都不灵活，说明中老年人患有风湿、类风湿、骨质增生等疾病。一些有过敏性疾病的中老年人，如皮肌炎、多形红斑、红斑狼疮、硬皮病等患者，也会出现明显的晨僵现象。
清晨浮肿
一般身体健康的人在早晨醒来后也可以出现极轻度的浮肿，但是在起床活动后浮肿的现象在20分钟之内彻底的消失。如果中老年人在清晨醒来后，头和面部有着明显浮肿现象，特别是眼睑的浮肿，还伴有全身的浮肿，那预示着中老年人有心脏病或肾病。肾病引起的浮肿以头和面部为主，清晨起床活动后，浮肿可以逐渐的减轻。而心脏病所引起的浮肿是以全身的浮肿和肢浮肿为主。起床活动后，浮肿不会消失，同时还伴有心慌、胸闷、气短等心脏病的症状。贫血患者也有可能有着清晨浮肿的现象，但浮肿程度相对较轻。
子女奉孝箴言：
父母进入中老年，身体会很容易出现毛病，加上他们的自我感觉逐渐变得迟钝，有时候自己生病了都察觉不出来，作为子女就要细心的观察父母，有上述异常现象，就要立即让父母到医院检查，以免耽误病情。
