不要在下班时间到了之后便急急下班，培养把＿工作完成后晚一点下班的习惯，午餐最好也是在自己的桌子上解决。
2.争取升职与加薪的准备
故意将自己想升职的意愿，让一些同事知道。
随时为自己预备好一个文件夹，里面装有上司对你的工作表现，曾经赞赏你的书信。
增加自己各方面的知识相当重要，尤其是想在商业社会生存，便不能太孤陋寡闻，每周阅读一份国际杂志，有助你扩展视野。
静待机会来临，把握时机。
觉得自己有能力升任公司内一个较高的职位时，不要害怕申请，所谓“自古成功在尝试”。
假若你的上司口头上答应，将来有机会便提拔你，或者曾对你许下任何有关的诺言，在短时间之内，你应该写一封信给上司，提醒他对你答应过的事情，身为雇员不应过于被动。
费点心思，替自己建立起一个美好的形象。
接受一个名义上是升级，薪水却减少了的职位。因为只要你懂得借此作为他日晋升更高职位的踏脚石，今天失掉的金钱，将来会加倍存人你的户头。
其中一个让人听取你的意见的有效方法，便是集中火力攻击对方存有不安全感觉的弱点。所以若你向上司提出升职的请求时，必须满怀自信，让对方觉得你心意坚决，有足够能力升新职位。
3.升职加薪有窍门
身为上班族，很多时候都是有苦自己知，尤其是当你站在进退两难之中——不能辞掉工作，又不能忍受压力。美国加州大学心理系教授说：“差不多每个人工作的目的，都是为了赚钱，只有少数人那么幸运，纯粹是为了兴趣而工作。”假若你是为了升职加薪，不得不继续工作下去，与其等候机会，不如采取主动与你的上司商谈，以达到自己的需要。时常暗自嗟叹，怨天尤人的人，很容易堕入恶性循环中，永远被人忽略。会晤上司之际，应该采取什么态度，怎样表现才能达到自己升职加薪的目标？
与上司商谈之前，必须要把心中想说的话好好组织一下，找出一个令上司感到满意的论据重点。如：为何你的特别安排，将会带给公司研益？
事前费一点心思，小心观察你的上司在哪一段时间最和蔼可亲，是早上、中午，亦或傍晚？然后选定最合适的一天，把握时间向上司提出自己的请求。
自我准备是否足够，乃决定成败的关键所在。会晤上司之前，自己必须保持精神焕发，满怀信心，态度从容。
与上司交谈的时候，千万不可与对方争辩。努力控制情绪，保持态度温和、友善、坚定而富有理性，一旦感到自己快要动怒时，应该立即礼貌而富技巧地提出将讨论延后。
商谈之前，不可自打“退堂鼓”，心中暗想：“他一定不会让我……”这是泄气的表现，又怎么让人对你有信心，好好提拔你？
4.晋升的“秘密武器”
主动给自己加压 在别的秘书们凑到一起讨论现在什么首饰最流行的时候，你是在帮忙做统计报告；当大家在周末逛街的时候，你是在办公室里阅读资料。你花在工作上的时间，比她们不知要多出多少倍。你也可以对额外的工作说不，如果那样，那你现在可能还在做秘书呢。努力多一分，收获也多一分。
远离是非“君子之交淡如水”，来办公室，就是来工作的，其他的都和你无关。和一个或是某些人近了，势必就和其他的人远了。而且你并不能预料，可能有一天你曾议论过的人成了你的上司。再没水准的领导，也懂得重用那些善于管住自己舌头的员工。办公室里的勾心斗角，最容易耽误前程。
暂时忘了性别 女性在工作的时候，要注意以下几点：第一，说话不能吞吞吐吐，轻易让别人打断自己的发言；第二，不要过多地靠打手势，来阐述你要表达的意思；第三，要有幽默感，不能动不动就是一副受伤害的模样；第四，要穿就穿得像负责人，温柔可爱的装束，留给下班以后吧。
（2）做个让老板魂牵梦绕的“绩优股”
现代社会，嫁对郎成了锦上添花的学问，入对行才是雪中送炭的功课，不可不修。如果你从未被老板们惦记过，这门必修课就不及格，入对行转好行的前景堪忧。
哪些一手握权力一手握金钱的老板们对他的打工者一往情深？哪些摸爬滚打身经百战的成功者为挣他的钱的人魂不守舍？周遭不论大小只要出落成一个总经理的人，无不颐指气使具有强者风范，三顾茅庐的事就像迂腐的传说。
某网络公司的陈总，最近就对一名杂志执行主编王玉牵挂不已，二人使君有妇，罗敷有夫，绝无情爱瓜葛。陈总创办了一家专业网站，但内容部总编辑没有人选。应聘者都只是频道主编的水平，单资历就弱，更没有见识，这么大一摊怎么能放心交出？有人向陈总推荐了王玉。经过接触，陈总决定高薪挖王玉过来。
王玉受宠若惊，禁不住陈总的个人魁力和高薪诱惑，很快答应了。
王玉说干就干。在交接过程中，出频道策划，约稿写稿，管理编辑，包括写市场部文案，全面到位。陈总真是喜得做梦一般。但一周后，王玉眼泪汪汪地告诉陈总不能过来了，原来王玉一撤，杂志社炸了锅，下期稿眼看没着落，编辑人心思动，杂志社高层立即拿出软硬两套方案：一套除名，收房，补交培训费等；一套出动了提拔她的副总编辑回忆创业深情。年轻的王玉无力招架，只得悔约。陈总真是后悔当时没签协议，他可以提供一切补偿但已无法叫王玉收回对杂志社的签字，他心疼得像被人抢了新娘一般，鼻子一阵发酸。
现在陈总的公司已有一位称职的男主编，但他依然很关心王玉的动态：一是王玉的确优秀，现主编可以换一个职位；二是王玉素质好，可以转做媒介总监；三是他的合作公司中也很需要这样的人。他知道王玉只是经大事少，重感情。她的杂志社管理有问题，出来是早晚的事。王玉就这样上了陈总无字的名单，陈总倒不怕等，他的出色的团队和庞大的产业都不是一朝一夕建立起来的。
在海外，有人称王玉这种人‘滞职业静电”。带电的女性是职场的“绩优股”，她们立于职场不败之地，让老板们魂牵梦绕。
1.“债优股”外包装
吸引老板第一步：心理学家证实，外在形象最吸引他人的注意力，并在7秒钟后变成对你的基本判断。老板对一个人没有基本好感，不可能雇她做事。
7秒钟后，对你更多的背景信息感兴趣。注意老板会不动声色地掩藏自己的判断，如果他说话流于程式很不走心，你多半可以考虑另谋高就或重新检讨外包装的不当之处。
看不出年龄 老态当然不行，公司里只有董事长，总裁可以是老太太，即使如此她们也还要洋溢着年轻。弄得与20岁相仿何如？再糟不过。你会永远拿低薪，没人有信心把一份重要的合同交给你。不管你多大，让人觉得你30岁上下，而且不再长大，也从不变小。
大印象符合标准 老板都是些抓大放小的主，很少在乎女人的细枝末节。一位才华横溢的美院毕业生，个不高，一头飘逸长发。单个看挺有味，在一堆应聘者中却显得头不清爽，个子更矮，一走路含胸驼背，结果痛失好职业。剪个与身高相称的发型，练练健美操就会结局两样。注意：显著的方面不能丢分，它会让你不及格。
明眸易得，皓齿难求 皓齿能一下提升你的清洁、漂亮和亲和力，尤其是外企。办法很简单，去一趟牙科诊所，通过洗牙和脱色，很快就能改观。
注意小细节 从不穿短丝袜（配裙装）和露趾鞋上班。
个人卫生 定期修剪头发。眉毛、腋毛和体毛。每天洗头，衣肩上没有一根落发和头屑。
淡妆 一个浓妆艳抹的职员会给人没受过正规教育的印象，老板很反胃。
昂首挺胸 听起来很简单，不仅能立即变得自信，还可以调校胸罩是否系得松松垮垮失去作用。
2.让老板心动的言谈
只有职业装至多能做个低级职员。如果最初的言谈再让老板心动，那么高薪和要职已经在握。内涵丰富的女人具有巨大杀伤力，越坚强的老板越难幸免，谈话时间超出预定设想，高薪和要职抛出，老板越来越随和，眼光暗含喜悦。要做到让老板心动并不难，你只须掌握以下几点：
正规丰富的经历 老板喜欢名牌大学。大企业任职经历，他认为好的教育与阅历会带给公司正规和实力。强调这些部分，包括与之相关的培训和进修。实在没有，考虑去报一个此类机构办的实用班。
懂得承诺 不要谈计划和实施，直接切人结果，承诺自己能做到什么，再谈及为此拟定的方案。
为实现公司的预定目标百折不挠 包括：遇到紧急事件心理镇定，步骤清晰；具有成败参半风险时，选择迎接挑战；挫折不能很长期地阻止新的方案开始；不把挫折归因于自己或同事的缺点；心中期望的目标比预定的目标更高；怀着期望成功而不是害怕失败的情绪做事。
绝对忠诚于公司和老板 繁文褥节可以被改变，公司的目标高于个人的判断。
没有女人致命的优柔寡断、患得患失的缺点 有决断力，有热情，有点冒险精神，常常把事情看得更简单而不是更复杂。
能干但从不跋扈 丽是一家广告公司的文案，很有创意，老板想把她提为创意总监。一天，市场经理说：“我可剽窃了你的文字。”丽大声开玩笑：“你窃可以，千万别嫖。”老板刚好听到，从此丽进入另册。
主动承担责任 能够承认自己的错误，并向比自己资历低的人学习，能够顺利处理多方面的要求，随时按需要变化工作的重点。
喜欢赞扬和自我赞扬 我们总是被习惯弄得爱做批评与自我批评，在老板的鞭策和自己的不足中成长。没必要，笑比哭好，更利于健康。谦卑可以放在学问和修行上，决不放在工作中。
决不打算成为老板的情人 成为情人是彻头彻尾的职场失败，你拥有的是另一种吸引力。
购置职业自修书 职场丽人单靠领悟和自学成长可不行，必须正规学习。培训最好，购书也是不错的选择。
（3）与上司温柔地周旋
1.对上司不应说的话
如果想要人与人之间相处融洽，当然要花点心思，辅以技巧，尤其是对你的上司。美国最新一本教人如何力争上游，在人海中脱颖而出的畅销书作者夏朗博士，他的书中再三指出，身为雇员，有七件事情是不应该随随便便对着上司说出来的，以下是夏朗博士的忠告：
不要对上司说：“你错了。”尽管你的批评纯粹出于善意，希望及时提醒上司，也不应太坦白，以免事与愿违，使他迁怒于你。
不要告诉上司你心中的苦恼。无论在任何情况下，不要把上司当作社会工作者，将自己的心事剖自，否则他会觉得你多么无能，不敢对你委以重任。
不要故意告诉你的上司有关自己的过去。如果你总是滔滔不绝，最后吃亏的只是自己。
不要在上司面前，搬弄其他同事的是非。假若上司问及你关于其他同事的工作表现，告诉他一些别人的优点，他只会更欣赏你的人格。
千万不要对上司这样说：“若你无法满足我所要求的，我便辞职。”没有什么比用强硬手段迫上司给你升职加薪更蠢的做法，因为其成功率差不多等于零，最后迫使自己无法下台，自食其果。
不要把上司当为知心朋友。尽管他对你十分客气，无所不谈，但是你们的关系，永远建立在不平等的阶级上，以为他可以作你的良朋益友，结果往往弄巧成拙。
不要这样告诉上司：“有一大，我会开创自己的事业。”你有什么长远的计划，何不默默地把它放在心里面？
2.如果上司学历低
相信不少上班族有过以下的经验：上司的学历比不上自己，所以事无大小，上司都似乎特别对自己刁难，偶然犯错，上司会毫不客气地责骂说：“像有这样高学历的人，怎么会犯如此的错误？难道你在学校没有学到一样有用的东西吗？”
面对以上的情形，你应当怎样处理？美国著名职业顾问韦博士，多年来对这些问题有极深入的研究，以下是博士的一些建议：
自己先不要心存偏见，以为上司是故意针对你。须知道他根本对你认识不深，谈不上喜欢或憎恨。他的表现应该解释为一视同仁，上司对合作未深的下属，都习惯地采取挑剔的态度。
有可能是由于你的学历比他高，以致他对你心存怯惧，想对你先来个“下马威”，只要明白了此乃人之常情，便毋须庸人自扰，认为自己有什么不好的地方。
时间是建立上司与下属良好关系的要素。所以你必须好好忍耐，证明你对上司的忠心及支持，这是一件“欲速则不达”的事情，上司将会慢慢对你改观，接受你。
留意上司喜欢完成工作的方法，及他希望完成事情的先后次序。以他欣赏的方法把工作做好，在他心中一定会对你另眼相看。
如果你的表现无非想说明这一点：我是你的职员，我会尽己所能取悦你。上司一定会感觉得到，不过，这又是需要时间证明。
听到什么有关公司人事或工作上的变动消息，不妨技巧地告诉上司，这是获得上司信任的有效方法。
3.学会应付问题上司
每一个人都认为自己有一个“问题上司”，可惜却少有人懂得如何解决这个问题，以致阳奉阴违怨声载道之事，层出不穷。美国著名心理学家韦利博士，曾对这个问题作过深人探讨，他的研究结果引起广泛注意；因为大家对缓和上司与下属之间关系的方法，期待已久。
何谓一个好上司？韦利博士认为，他必须具备以下几个特征，性格坚强而不滥用权力；具有组织能力而不强迫别人就范；敏感、谨慎而不任性；具有野心而不自私。一个问题上司，显然地便是身兼以上这些“反优点” 于一身的人。韦利博士说：“例如：一个不受欢迎的上司，他的作风往往是独断专行，不喜欢坐下来静心与其他职员讨论事情；相反地，一个好上司是一个好的聆听者，愿听取别人的意见，上下一心，彼此合作。”须知道恶劣的人际关系，对宾主之间都会带来不良影响，所以身为工薪阶层，应该以积极态度面对问题，以下是一些建议：
接受上司具有言行与人不同的权利。
与其要改变自己的上司，不如尝试先作有限度的改变。
所谓“知己知彼”，对别人有所要求之前，最好是重新自我审察，看清楚自己是一个怎样的人，每当问题出现时，知道将如何处理。
具有冒险的意识的上班族，或许可当面找你的上司详谈，讨论彼此间的关系。
尝试找出一个两全其美的方法——上司能够作有限度的让步，自己改变工作方式予以迁就。
韦利博士微笑说：“假若你发觉与上司的关系，已到了无法补救的恶劣地步，惟一正确又能解决问题的方法，便是另谋高就。”
4.遭遇善妒的上司时
你的上司是否是个“问题人物”，令你大感头痛？你与他相处极不融洽，若不是由于你热爱这份工作，可能就要对他破口大骂，拂袖而去？美国著名心理学家路秋博士指出，在众多的问题上司之中，最令人感到困扰的一类，便是妒忌下属的才能，处处阻挠下属的工作发展潜能。总要找机会当着别人面践踏下属的上司，他们特有的古怪脾气如下：
上司总认为你身处这个职位，纯粹是因为运气好，年轻貌美，靠外表博取老板的欢心所致。
