大学毕业后，高鹏带着激情就来到北京，半年里将酸甜苦辣尝了个遍。有时候坐车经过繁华的市区，看到一片一片的高楼，一个个以“中国”“首都”“人民”开头的单位，他心里既激动又失落。北京机会多、条件好、城市发达，但有多少是真正属于自己的呢？自己不过是个小程序员，一个本科毕业生，前途实在渺茫。刚来北京的时候本打算挣点钱就回家去，他心里明白在这个城市生根立足是多么的困难，可越住下来就越不舍。
周末，窝在属于自己的一个小小空间里，高鹏常常成宿成宿地玩游戏，第二天一直睡到11点，胡乱吃点东西，接着玩，这就是他的全部生活。从前在学校的“高瞻远瞩”“宏图伟业”早就抛到九霄云外……
也许是现代社会的竞争压力让“蚂蚁”们消极地认为，只有躲到幻想的世界里，愿望才有可能实现。于是，有的人热衷于网络上的虚拟世界，网上聊天，网上交友，网上结婚，甚至网上生孩子，这种脱离现实的逃避，其实是对生活的放弃。面对巨大的竞争压力，又能有什么竞争力呢？
从心理学的角度来讲，不管对方用什么逃避行为来掩饰自己的弱点，都有一个共同的特点，就是不愿意正视现实，企图用忘却或逃避来麻痹自我，掩饰在现实生活中遇到的难题。只要每天我们一睁开眼，就会有许多事情要面对，短时间无法解决的，就会逃避。
虽然逃避不能从根本上解决问题，但也是一种本能的自我保护程序，至少可暂时缓解压力。然而，逃避一旦成为习惯，会使当事人在不知不觉中丧失生活的信心，陷入忧郁和孤独中，渐渐与现实脱节，就像鸵鸟，以为将头埋在土里，就什么危险都不见了。有一位心理学家讲过他遇到的一个案例：
我一个朋友的妈妈是老师，所以对小孩的教育理念是“好，还要更好”，加上朋友在家中排行老大，所以母亲对她的要求更高，无形之中便产生了负面的影响。当朋友大学毕业以后，四处碰壁，对工作不适应，常常与主管或同事产生摩擦，心理状态非常不稳定，最后都以辞职收场。因此，朋友的职场生涯一直都断断续续，人际交往也非常不协调，久而久之，对她造成了意想不到的伤害。就在前年，朋友发现自己得了忧郁症，甚至有躁郁症的倾向。心情亢奋的时候，每天神采奕奕、有说不完的话；心情低潮时，三天打鱼、两天晒网。每次没来上班，我总会打电话关心她，但是也每回都吃闭门羹，她会不友善地说：“请假就请假！讲那么多干吗？”
终于有一天朋友受不了，找我到公园去，把忧郁症的事告诉我。听完她的遭遇，我有许多感叹，原来她的家里出了状况，爸爸有外遇，妈妈因为个性好强，说家丑不可外扬，加上朋友无法接受爸爸外遇的事实，承受不了打击又无处宣泄，于是得了忧郁症。
由此可见，逃避只能让自己暂时麻醉，却最终无法摆脱现实对自己的伤害。所以，当有些“蚂蚁”在工作中有时候会遇到种种不顺，比如受到挫折或丧失信心；因为某种原因，受到上司的奚落、训斥乃至处罚（也许是被冤枉的）；与主管和同事间的关系失和；竞争过分激烈，而自己又处于劣势，感到前途茫茫；或者向往某种工作，又不能如愿，不得不去做自己不喜欢的事；自认为才华横溢，却苦于无升迁、加薪的机会。这些都是我们每天睁开眼，就需要面对的、逃避心理的来源。
这种不满的程度越高，逃避的意念越强，在工作中就越无法发挥个人能力。而且这种逃避行为积累的久了，必然会在某一时间集中爆发，产生不良后果。
赵晓天来北京闯荡已经有3年了，学的是机械自动化专业。目前是一家电子公司的生产线组长，平常沉默寡言，但工作表现突出，也很负责任，遇到作业员不会的地方，一定想办法教到会为止，在同事眼中他是一位好主管。赵晓天的女朋友是个精明能干的女人，除了平常的工作，下班又到大卖场兼职，虽然能力很强，可是嘴巴不饶人。她只要有空在家，总是看赵晓天不顺眼，嫌他宁愿对着电视和电脑，也不愿跟她说话，说到气愤处，往往口不择言。个性关系加上不善辨，使得赵晓天无力反击。虽然他的工作表现十分突出，也获得同事肯定，但在家里却没什么地位，于是他选择躲到网络游戏里。
就这样，他每天沉迷于网络游戏，越打越精进，宝物越换越多，在电脑前的时间也越来越长。起初只是下班后的消遣，到最后竟然一星期有三天以上迟到，有时索性请假在家，玩游戏玩个过瘾。这样的情况持续一段时间后，女朋友的不满已达临界点。某天晚上，她找赵晓天谈判，但他的态度依然故我，他俩分手了。
“逃避现实并活在幻想中”以求得心理平衡。这也说明有逃避倾向的人，意志力比较脆弱。事实上，他也不希望活在梦幻世界里，但是他无法正确面对生活中的不如意，只是欺骗自己暂时忘记苦恼罢了。
生存语录
命运给予我们的不是失望之酒，而是机会之杯。因此，让我们毫无畏惧，满心愉悦地把握命运。
———（美）尼克松
