动觉型学习者喜欢通过双手和整个身体运动进行学习，如通过做笔记、操作实验等来学习。他们往往在体育、自然、课外活动等需要他们动手操作的学科中表现得较为突出。动觉型学习者在平时的学习中要勤于动手，比如听课时边听边记笔记，背单词时也要尝试多背写几遍，这样会记得更牢。背课文时，可以边背诵边用动作表演课文，以帮助记忆。对物理、化学等问题的理解不妨多动动手，通过实验操作来加深自己的印象。平时多参加一些体育运动来作为一种放松身心的手段。
除上述三类典型的学习者外还有混合型。
各种类型的学习者都各有长处。所以学习者要了解自己属于哪一种类型，充分发挥优势，弥补不足。一些研究表明，根据人的学习类型因材施教，能显著提高人的学习成绩。
测试二
学习类型自我测试
以下各项是否与你相符合？有三个选项：（A）经常；（B）有时；（C）从不。
请大家选完后，再看后面的解释。
1．我喜欢乱涂乱画，笔记本里常有许多图画或者箭头之类的内容。
2．我的字写得不整洁，作业本上常常有涂黑圈的字或者橡皮擦过的痕迹。
3．对刚买来的电器或其他新产品，我不喜欢看说明书，我喜欢马上动手试着去用。
4．我把事物写下来能够记得更清楚。
5．我只要听见了就能记住，无须看见或者通过阅读。
6．当别人给我演示如何去做某事时，我的学习收获最大，而且我也会找机会试着自己动手去做。
7．如果有人告诉我如何到一个新地方去，我不写下行走线路图就会迷路或者迟到。
8．写字很累，我用钢笔或者铅笔写字的时候用力很重。
9．我喜欢以尝试错误的方式解决问题，不喜欢以按部就班的方式解决问题。
10．当我想记住某人的电话号码或者诸如此类的事情时，我得在脑子里“看”一遍才行。
11．即使医生认为我的视力很好，我的眼睛也很容易疲劳。
12．我在按照指示或说明去做事情之前，喜欢先看一看别人是怎么做的。
13．我答题的时候，脑子里往往能“看到”答案在书中的第几页。
14．我阅读的时候，容易把结构相似的词弄混。如，马与鸟、请与清、them与then等。
15．我发现自己在学习的时候常常中断下来去做别的事。
16．我在课堂上听讲的时候，喜欢聚精会神地看着主讲人。
17．我难以看懂别人的笔记。
18．我不善于口头或书面表达。
19．当有人在谈话或者有音乐声时，我很难集中注意力听明白某个人在说什么。
20．如果让我选择是通过听讲座还是看书的方式获得新信息，我会选择听讲座。
21．甚至在陌生的环境中我也比别人不容易迷路。
22．如果有人给我讲个笑话，我很难马上明白过来。
23．我对听来的故事比书上看到的故事印象更深。
24．当我想不起一个具体的词时，我会用手比划着帮助回忆。
25．如果有一个安静的地方，我会把事情干得更好。
26．一首新歌我只要多听几遍就会唱了。
27．体育课中，我不喜欢听老师讲动作要领，而是喜欢自己先模仿。
28．我只要观察过别人做活，无须亲自看书就能学会。
29．看过的电影电视，我对里面的音乐音响效果比画面印象更深。
30．别人告诉我一个电话号码，我自己不说一遍或者写一遍，一般很难记住，哪怕别人说很多遍或者写下来给我看。
31．我读书的时候喜欢用手指或者笔指着所读之处。
32．如果没有电视看，听广播也能让我很欢乐。
33．我比较喜欢手舞足蹈地跟别人说话。
34．字迹印刷得小，书上有污点，纸张质量差，或者装订不好的书或者试卷影响我的阅读情绪。
35．我不喜欢非常安静的环境。
36．我对记过笔记的上课内容，即使没有回头看笔记，也要比没有记过笔记的内容容易记住。
选（A）得2分，选（B）得1分，选（C）得0分。
将第1、4、7、10、13、16、19、22、25、28、31、34的得分相加，记为a；
将第2、5、8、11、14、17、20、23、26、29、32、35的得分相加，记为b；
将第3、6、9、12、15、18、21、24、27、30、33、36的得分相加，记为c；
用公式a/（a+b+c）计算你的“视觉”倾向权重；
用公式b/（a+b+c）计算你的“听觉”倾向权重；
用公式c/（a+b+c）计算你的“动作”倾向权重；
最后结果：属于学习类型
好习惯坚持21天
播种一个行动，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。
习惯是自动化了的反应倾向或行为方式。习惯是在一定时间内逐渐养成的，它与人后天条件反射系统的建立有密切关系。而且这种自动化的过程可能起到积极的作用，也可能起到消极的作用。
有这样一个故事。从前，有个孩子叫二子，跟随师傅学习剃头。初学时用冬瓜当“脑袋”练习技术。练习时，师娘常唤他买东西、哄孩子。每当这时，二子就得停下刀，去给师娘帮忙。顺手就把剃刀插在了冬瓜上。帮完师娘的忙后回来接着练习剃头。半年下来，手艺学好了，可往冬瓜上插刀的习惯也养成了。这一天，二子给师傅的邻居剃头，初试身手格外小心，正剃半截，师娘又招呼二子去干活，结果二子把剃刀往邻居头上一插……
养成了一个坏习惯，不经意间就会坏事。可见，习惯的力量是如此之大。当然，养成了一个好习惯，也会帮助人成就自己的事业。
有人问一位诺贝尔科学奖得主：“您在哪所大学、哪个实验室学到了您认为是最主要的东西呢？”这位白发苍苍的老学者回答道：“是幼儿园。”“在幼儿园能学到什么东西呢？”“把自己的东西分一半给小伙伴们，不是自己的东西不要，东西放整齐，吃饭前要洗手，做错事要表示道歉，午饭后安安静静地休息，要观察周围的大自然……”
20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人整齐地把鞋脱下来了。就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。
可见，是习惯成就了这些人的梦想。英国思想家弗朗西斯·培根曾说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”这句话是说习惯可以决定一个人的命运。霍吉在《习惯的力量》这本书中，把习惯比喻为飞驰的列车，惯性使人无法停步地冲向前方。
对于中学生来说，一旦一种好的学习方式或心态成为了习惯，它便会像一架自动化的机器不断的重复，所以好的习惯能让中学生学习的过程更轻松、效率更高。
那么，如何把一个好的行为或心态变成一种能够自动化了的习惯呢？
我们都有这样的经验，当我们想要改变自己早晨睡懒觉的习惯时，刚一开始早起晨读或跑早操有些不适应。闹钟响的时候总觉得困意犹然，有些人能够咬咬牙，坚持起床。刚开始每天早晨都要和自己的惰性作斗争，似乎很困难。但坚持一段时间后，发现每天到那个时间自己就会醒了，接着起床跑操或者晨读，是一件自然而然的事情，不像刚开始的时候那么困难了，这就是形成了早起的习惯了。有些人则不然，总是想着今天再多睡一次，从明天开始早起。结果明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。
心理学家研究指出，一项看似简单的行动，如果你能坚持重复21天以上，你就会形成习惯；如果坚持重复90天以上，就会形成稳定习惯；如果能坚持重复365天以上，你想改变都很困难。
所以，只要你开始做，并一天一天地坚持下去，你就会取得意料之外的效果。
习惯的形成大致分三个阶段：
第一阶段：1~7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。
第二阶段：7~21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。
第三阶段：21~90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分。
在培养习惯的过程中要把握以下几点：
首先，要明白自己所要培养的习惯对自己人生的意义。只有清楚了这个习惯对自己成长的重要性，才会有强烈的意愿把对习惯的坚持进行到底。
其次，我们想要培养的好习惯也许很多，有学习方面的、健康方面的，也有为人处世方面的，所以要分清主次，明确先后，统筹安排，有计划分步骤地去培养。
最后，我们一定要遵循循序渐进、由浅入深的原则，按照自己的能力量力而行。俗话说：“万事开头难”，“好的开始是成功的一半”，关键是前几天，一定要坚持住。必要时可以把自己的计划告诉身边的人，让他们监督督促自己按计划执行。
美国著名教育家曼恩说：“习惯像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”
