正视对方的眼睛，无异于在向对方说明，你所讲的我是懂的，你对于我不是居高临下，而是平等的，我对你并没有什么惧怕心理，我有信心赢得你的敬重。
3.把走路速度提高10%
心理学家认为人们通过改变自己动作的速度，实际上也可以改变自己的态度。如果你走路比一般人快，就像是在对世间这样说：我必须赶紧到很重要的地方去，那里有重要的工作非我去做不可，而且，在15分钟内我将出色地完成这一工作。
4.主动和别人说话
养成主动与人说话的习惯也很重要。越是主动和人谈话，信心就越强。以后与人交谈就越容易了。闭门独思、自我封闭的态度，无异于对自信心的扼杀。
5.请默念一些经过时间检验的谚语来增强自信心
默念诸如“有志者事竟成”、 “积少成多，聚沙成塔”、 “黑暗中总有一线光明”、 “错误是难免的”、 “说不行的人永远不会成功”之类的谚语。在你开始怀疑自己的能力时，就去想一想这些谚语，并对之深信不疑，此时，自信心就会倍增。
6.要放声地笑，不要笑而不露
笑能给人增添信心，表明了“我有信心，我是一定能行的”。但要记住，培养起自己对事业的必胜信念，并非意味着成功便唾手可得。自信不是空洞的信念，它是以学识、 修养、 勤奋为基础的，缺乏自信则是以无知为前提的。前者令人尊敬，后者受人嘲讽。一个著名作家一星期七天都坐在堆满各种书报的办公桌旁，从中汲取知识的琼浆； 他的脑海里经常同时酝酿着四个创作题材； 每天坚持至少打字8小时。可见，要使自信不坠于想入非非，还必须伴之以勤奋。
扼住命运的咽喉
“扼住生命的咽喉”，贝多芬用自己的行为实践了这一誓言，也用这句名言鼓励了成千上万个后来者。一个连声音都听不见的人，却创造了世界上最富有生命魅力的音乐，这是多么动人的人间奇迹，它的创造，又需要多么惊人的毅力和勇气！
170年前，一位虽不能说听不见雷声，但已聋得听不见大型交响乐队演奏自己乐曲的57岁的倔强的独身老人，最后一次举拳向着咆哮的天空，然后逝去了。
贝多芬，德国伟大的作曲家，以其丰富的充满热情和英雄气概的创作，代表了当时进步阶层在神圣同盟反动统治下的反抗精神和变革愿望，给予欧洲音乐艺术的发展以重大影响； 不仅如此，他的艰难坎坷而又光焰夺目的生平、 伟大的人格、 超人的毅力，也同他的音乐一起启迪着后人。法国著名文学家、 音乐家罗曼·罗兰称他为“胜利的普罗米修斯”、 “正直与真诚的大师”。“依着他的先例，我们应当重新鼓起对生命、 对人生的信仰！”
1770年12月16日贝多芬生于德国波恩莱茵河畔一间破旧的阁楼上。家庭的破败使得人生对于他从一开始就是一场苦斗，但在钢琴演奏和音乐创作上的天才使他在25岁时开始崭露头角。可是，正在他该大展宏图的青春盛年，痛苦开始叩门，并且一经附在他身上便永不退隐。1796——1800年间，他的耳朵日夜作响，听觉大大衰退。在戏院里，他得坐在贴近乐队的地方才能听清演员的话。这对一位音乐家是多么沉重的打击！在好几年中，他一直隐瞒着，连对最亲近的朋友也不说。他避免与人见面，使他的残疾不致于被人发现，直到1801年，他才绝望地告诉两个朋友——韦该勒医生和阿芒达牧师：
“我的最高贵的部分，我的听觉，大大地衰退了……
我不得不在伤心的隐忍中找栖身！
“要是干着别的职业，也许还可以，但在我的行业里这是可怕的遭遇啊。我的敌人们又将怎么说，他们的数目又是相当可观的……”
在肉体的痛苦之上，又加上了另一种痛苦——爱情的挫折。1801年，一个有魅力的姑娘闯入了他的生活，这就是贝多芬曾题赠著名的《月光奏鸣曲》 的琪丽哀太·琪却尔第。她爱他，他也爱她，可是这段爱情却使贝多芬付出了很高的代价。
首先，爱情使他格外感到自己的残疾和境况的艰难，以至他无法娶他所爱的人； 其次，琪丽哀太的风骚、 稚气和自私使贝多芬苦恼，他们终于分手。1803年11月，她嫁给了一位伯爵。这打击是摧残心灵的，尤其在贝多芬由于疾病而使心灵变得虚弱的时候，狂乱的情绪更有把他毁灭的危险。他给弟弟卡尔和约翰写好了遗嘱，注明“等我死后拆开”，他差不多要结束自己的生命了。
但是此后贝多芬还活了25年。他的坚毅的性格使他不肯在磨难中屈服。他在给韦该勒医生的信中写道：
“我要扼住命运的咽喉。它决不能使我完全屈服……
噢，能把人生活上千百次，真是多美！”“我窥见我不能加以肯定的目标，我每天都更迫近它一些。唯有在这种思想里，你的贝多芬方能存活。”
这爱情、 这痛苦、 这意志，都反映在他一系列作品中，其中有《悲怆奏鸣曲》、 《热情奏鸣曲》、 《英雄交响曲》 等。
1806年，贝多芬突然中止了他的《第五交响曲》，不经过惯有的拟稿手续，一口气写下了 《第四交响曲》——一朵精纯、 蕴藏着他一生中平静日子的香味的花。幸福显现在他眼前了。这年5月，他和丹兰士订了婚。丹兰士是曾经抛弃了贝多芬的琪丽哀太的表姊妹。七八年前，贝多芬结识丹兰士的哥哥时，她还是个小姑娘，跟贝多芬学钢琴时就钟情于他，到这一年他们才相爱起来。他们的爱情曾经十分热烈而投入，但是，不知什么神秘的理由，使这一对相爱的人不能幸福。也许是他没有财产，地位不同； 也许贝多芬对人家要他长时期的等待，要他把这段爱情保守秘密感到屈辱而表示反抗； 也许是暴烈、 多病、 憎恨人生习俗的性情，无形中使他的爱人受难，而他自己又因之感到绝望——总之婚约毁了。
贝多芬对于爱情的神圣，抱着毫无虚假的观念，他的爱情始终是非常纯洁的。粗野的谈吐和思念，他是厌恶的。他的朋友兴特靳确信“他一生保持着童贞，从未有任何缺德需要忏悔”，不幸他总是成为爱情的牺牲品。他不断地钟情，梦想着幸福，然而立刻幻灭，随后是悲痛的煎熬。贝多芬丰富的灵感，似乎也可以从这种时而热爱，时而骄傲的轮回中找到一些根源。
随着时间的推移，贝多芬的耳朵完全聋了。从1815年冬天起，他和人们就只有纸上交谈。1822年，贝多芬要求亲自指挥最后一次的演奏。显而易见，他全没听见台上的歌唱，他把乐曲的进行延缓很多。当乐队跟着他的指挥棒进行时，台上的歌手自顾自地匆匆向前，结果全局都乱了。平时的乐队指挥翁洛夫不得不提议休息一会儿。当大家重新开始时，同样的紊乱又发生了。但怎样使他懂得呢？没有一个人忍心对他说：“走罢，你不能指挥了。”
贝多芬不安的东张西望，想从不同的脸上猜出症结所在，可是大家都默不出声。他突然用命令的口吻呼唤他的好友兴特勒，把谈话手册递给他，示意他写。兴特勒写道：
“恳求你勿再继续，等回去再告诉你理由。”贝多芬一跃下台，对他嚷道：“快走！”他一口气跑回家里倒在便榻上，双手捧着脸，这样一直到晚饭时分。
用餐时他一言不发，保持着深深的痛苦的表情。兴特勒后来记述这一天时说：“在我和贝多芬的全部交谊中，没有一天可和这11月里致命的一天相比。他心坎里受了伤，至死不曾忘记这可怕的一幕。”
在如此悲苦的深渊里，贝多芬更加执著于讴歌欢乐。
