孩子的孝心感动了凯文，是否也对我们有所启发？朋友们，要孝敬父母，就从记住父母的生日开始吧，这并不是一件很难的事情。可以和朋友约定相互提醒，或者在自己的手机中设置一个日程提醒，到父母生日的时候，给爸爸妈妈买点小礼物，或者做个菜；尽量提前安排好，陪父母过生日；要是在外面回不来，就打个电话，哪怕是发个短信呢，说一声：“爸爸，妈妈，生日快乐，你们辛苦了。”父母都会非常欣慰。
你给父母洗过脚吗？
清晨树叶上的露珠是那么的饱满晶莹，在阳光下格外美丽，那是因为经过了一夜的酝酿。这就如同我们，想要聪明茁壮地成长，就一定离不开父母辛劳无私的付出。所以，为了回报父母的爱，我们应该多为爸爸妈妈做些事，即使是再寻常不过的小事，以表达我们的孝心。
新加坡一位名牌大学毕业生应聘于一家大公司。经理审视着他的脸，出乎意料地问：“你替父母洗过脚、擦过身吗？”“从来没有过。”青年很老实地回答。“那么，你替父母捶过背吗？”青年想了想：“有过，那是我在读小学的时候，那次母亲还给了我10元钱。”
青年临走时，经理突然对他说：“明天这个时候，请你再来一次。不过有一个条件，刚才你说从来没有替父母洗过脚，明天来这里之前，希望你一定要为父母洗一次。能做到吗？”这是经理的吩咐，因此青年一口答应。
青年虽大学毕业，但家境贫寒。他刚出生不久父亲便去世，是母亲拼命挣钱供他上学。直至今日，母亲还去做佣，青年到家时母亲还没有回来。母亲出门在外，脚一定很累，他决定替母亲洗脚。
母亲回来后，见儿子要替她洗脚，感到很奇怪：“我还洗得动，我自己来洗吧。”于是青年将自己必须替母亲洗脚的原委说了，母亲很理解，便按儿子的要求坐下，等儿子端来水盆，把脚伸进水盆里。
青年右手拿着毛巾，左手去握母亲的脚，他才发现母亲的那双脚已经像木棒一样僵硬，他不由得搂着母亲的脚潸然泪下。在读书时，他心安理得地花着母亲如期送来的学费和零花钱，现在他才知道，那些钱是母亲的血汗钱。
第二天，青年如约去那家公司，对经理说：“现在我才知道母亲为我受了很多的苦，你使我明白了在学校里没有学过的道理，谢谢经理。如果不是你，我还从来没有握过母亲的脚，我只有母亲一个亲人，我要照顾好母亲，再不能让她受苦了。”
经理点了点头，说：“你明天来公司上班吧。”
人是最善于索取的动物，在亲人无私的爱护下，我们渐渐觉得父母所做是理所当然，在接受时渐渐变得心安理得。亲爱的孩子们，请不要漠视父母为我们付出的辛劳，更别忽略了父母那颗默默付出的心，当我们惊讶于父母渐老的身全时，马上行动，还来得及……
鼓励父母多参加娱乐活动
人到中年，上有老下有小，贪玩的孩子总是让人伤透脑筋，可是，贪玩的老人却足以让子女眉开眼笑。会玩的老人对生活充满了热情，他们不仅身体好，还能把快乐的情绪传递给别人。
坐在评书大师单田芳面前，你很难相信眼前这位精神饱满、面容和蔼、神采奕奕、气宇轩昂的说书者，竟是一位有了八年癌龄、胃只剩下三分之一的癌症病人。生活中的单田芳，多了几分亲切和气定神闲。但当他开始说话的时候，浑厚的声音反映着他仍旧健康的身体状态。
单田芳从不计划锻炼和饮食。“其实我还真没有什么养生方法，反而倒有好多有悖常理的做法呢。”单老师坦言说，他从不锻炼，看到小区里的老人们天天定时定量地晨练，自己也很佩服，但自己从来没有那样特意锻炼过。“我是经常录书累了，或突生兴致想到外面走走的时候，才出去活动活动。”
紧张忙碌的生活，让单田芳也无暇思考该怎样安排锻炼，一切听从身体的自然召唤就形成了习惯。在吃的方面也是这样，“萝卜、白菜、土豆是我最爱吃的，炒、煮、拌、炖，怎么吃都吃不腻。但我几乎隔几个月会犯次馋，就会吃一顿汆白肉，嘴上感觉没味了，就到外面吃一顿火锅”。
说起养生，单田芳乏善其辞，但是说到玩，单田芳眉飞色舞。
单田芳是个时尚的电影、电视迷，他从不排斥时尚节目，反而看得比年轻人更认真，思考得更多。 “比如看港台剧，会让我感觉耳目一新，尤其那部经典的《上海滩》，倾倒了大陆无数影迷，包括我在内。无论是剧情或是演员的功力，实在叫人折服。韩剧演员张东健是我非常喜欢的演员，他的文雅举止和能说话的眼神，都是演员功力深厚的体现。这一点都可以借鉴到我的评书艺术中来。”单田芳最喜欢唱臧天朔的《朋友》，因为他喜欢真诚、有感染力的东西。新鲜事物在单田芳看来都是保持头脑活跃的工具，他还经常跟网友们在他的博客中交流感受、分享快乐。
人们把那些年事虽高，但达观大度、幽默诙谐、爱玩好乐的老者誉为“老顽童”。 事实证明，会找乐子的老人能长寿。
时代发展到今天，老人们的娱乐条件好多了，可以打门球，练歌舞，击拳习剑，池畔垂钓，外出旅游，对弈斗智，乐而忘忧，乐而忘老，不知老之已至矣。有了情趣，生活才会闪射华彩。
对于老人，垂钓是一项非常好的娱乐活动。垂钓时需要心情平静，环境宁静。静对钓鱼有好处，对人的心血管系统也有好处。在安静的环境下垂钓，人的心脏搏动有规律，血压也较稳定。垂钓对治疗中老年人高血压和神经衰弱能收到良好的效果，尤其是通过钓鱼、静坐，不少高血压患者自我感觉良好，血压也逐渐趋于正常。还有些人常为失眠所苦，大多是由用脑过度、精神高度紧张造成的，经过垂钓静坐，精神放松后，病情就有了好转。正是“湖边垂钓胜药补，养心养性病邪除”。
给爸妈买几件舒适的衣服
天冷了，你在第一时间想到，该给老人买套保暖内衣了。你流连商场，被促销小姐忽悠得头脑发热，恨不得多买几套。可是，你可曾听过专家的意见——保暖内衣不适合老人穿。
单女士要给马上过九十大寿的老母亲买一件毛衣，跑遍了省城大大小小的中老年服装店，竟没有看到一件称心的，不是颜色太暗，就是样式太老。无奈之下，单女士决定自己给母亲织一件。
单女士说，老太太一辈子爱美，每次穿上喜欢的衣服，总是兴高采烈的，一下子会年轻好多。虽已年过花甲，仍喜欢样式新颖、颜色鲜亮的服装。而且非常讲究质地，冬天喜欢精梳棉的内衣，夏天喜欢真丝的衬衣。
如何给老年人买衣服？下面我们结合现代人的生活习惯把老年人的穿衣原则进行细化。老年人的服装衣料选择上应以棉、麻、丝制品为主，要求舒适柔软，冬季保暖性能好，夏季透气性好、凉爽、吸湿性强。款式新颖大方、庄重而文雅，色彩清淡而和谐。穿着要适应季节性变化。夏季气候炎热，服装应肥大、单薄，利于通风散热。冬天气候寒冷，衣着应暖和柔软、肥瘦合体、灵便舒适。春秋两季气温变化大，老年人应根据变化情况及时增减衣服。秋冬季节，人在睡眠期间因机体抵抗力和对较冷环境的适应能力下降，很容易患感冒及引起中风等症，穿上睡衣则能预防此类疾病，利于身体健康。老年人的睡衣应以舒适、无拘无束、宽松自如为宜。因为睡衣直接与肌肤接触，其面料以天然织物为主，以透气、吸潮性能良好的棉布、针织布及柔软护肤的丝织面料为佳。
戴帽，不仅有美化仪表的作用，还有维持人体热平衡的实用功能。在服装卫生学中，常把散热量大于产热量的值，称为“热债”。有人对帽子的作用进行测试，发现在0℃条件下，处于静止状态时，身穿北极服的两个人中，不戴帽的与戴帽的相比较，每小时要多散发105焦耳的热量。测试结果表明，帽子的功能主要是调节“热债”，维持身体的热平衡。戴上它就不会因头部过多地散发热量而引起全身的热量变化，不易引起寒冷感。
帽子的材料应以柔软、轻便、保暖性能好为宜。皮脂腺功能旺盛、头发油脂较多的人，要戴透气、轻薄的帽子，而且要经常刷洗，及时去掉油污和汗渍。体质较弱易感冒的人，要用呢料或毛线制成的帽子。我国北方冬季很冷，可用裘皮帽。患高血压的人，帽子不要太重，更不要箍得太紧，以防引起头痛。新买来的帽子，戴上后若皮肤出现荨麻疹或支气管哮喘症状，应考虑是否由帽子里的皮毛或羽绒所引起。无论什么帽子，都不要互相借用，以防头癣的传播。
应穿合脚的、弹性较好的鞋，也可以选跑步鞋、综合运动鞋等。运动时，尤其是在跑跳时，地面对人体的反作用力会通过脚上的鞋向上传导，对踝关节、膝关节、脊柱、大脑及内脏等都有不同程度的冲击。时间一长，就会造成关节的劳损和其他部位的不良反应，如头晕、恶心等。质量较好的鞋可以缓冲地面的冲击力，减少人体受伤的可能。
老人们节俭惯了，再加上怀旧心理，对于那些经年累月的旧衣服，总是不舍得丢掉，时不时拿出来穿，但是为了老人的健康，有些旧衣服，必须丢掉。
（1）两年以上不曾再穿戴的衣服、皮带、鞋子、帽子等。
（2）尺寸不适合或和目前年龄、造型不搭配的衣服。
（3）有污点而洗不干净、发霉及被虫蛀咬的衣服。
（4）穿着不舒服、伤脚的鞋子及磨损的袜子。
定期清理父母的小药箱
人们常会利用假期帮老人打扫房间、整理书籍，可是往往忽略了家庭健康的卫士——药箱也需要好好地清理。如果长期不整理药箱，关键时刻可能引起小病、闹出大病至闹出人命。
一天，王老先生昏倒在家中，家人立即叫来“120”救护车将老人送往医院。经医生检查，老人病情危急，呼吸微弱，医护人员立即将老人收入神经内科病房住院治疗。医生查体后，发现患者血压已测不出，立即给予对症治疗，经过补充血容量、升压等治疗后，病人的意识才逐渐恢复。
事后老人讲，他平时身体硬朗，从没得过病。最近由于饮食杂乱，他经常拉肚子，感觉腹胀，总说自己消化不好。于是，老人找来健胃消食片服用。第二天清晨，家人发现一向习惯早起晨练的老人一直未起床，叫他也不答应，进屋一看，发现老人已意识不清，连忙将老人送往医院。从那以后，王老先生再也不敢乱吃药了，子女们也很自责，把家庭小药箱彻头彻尾地清理了一遍，并且为老人专门买了个小药箱放在房间，把药品分门别类地摆放在一起。 为了提醒更多的老人免受乱吃药的危害，每次晨练的时候，王老都忘不了叮嘱大家吸取自己的教训。现在，王老的身体更健康了。
如今，不少老人都备有小药箱，装一些常用药品，以应不时之需。但是“小药箱”备用不当也能发生大问题。如过期药品、假劣药品、错用滥用药、一次性药具处置不当，都是用药安全的隐患。可见，老人小药箱就像一个定时炸弹，如果处理不当，可能会导致严重问题，后果不堪设想。
备有老人小药箱不是一件简单的事情，是讲究科学和方法的。
首先，药箱中应该常备些什么药呢？
1.应备有感冒药
如西药有快克、百服灵、白加黑等。中成药有VC、银翘片、银翘解毒片等。
2.应备有解热镇痛药
如用于头痛发热、牙痛的阿司匹林、扑热息痛等，用于风湿性关节炎的布洛芬、消炎痛、三七片等。
3.应备有胃药
如用于腹胀的西药吗丁林片、干酵母片，中成药有山楂丸、六神曲茶等
4.应备有止泻药
如盐酸小檗碱、香连片、葛根苓连片等。
5.应备有镇咳祛痰药
如咳必清、必嗽平、通宣理肺口服药、橘红片、川贝止咳露、急支糖浆等。
6.应备有外用药
如伤湿止痛膏、创可贴、克霉唑软膏等，并配有碘酊、75%的酒精、棉签、纱布等。
7.应备有五官科用药
如红霉素眼膏、氯霉素滴眼剂、新霉素滴耳剂及甲硝唑漱含片等。
另外，家中如有高血压患者，应备有降压药，有心脏病患者的应备有速效救心丸等。家庭小药箱一般不主张使用注射剂、抗生素类药品。
备好家庭小药箱后，还需要注意什么问题呢？
（1）标明购入日期与药名
存放药的瓶、袋、盒上的原有标签要保持完整，药名要清楚、正确。没有标签时，一定要把内装药品的名称、用途、用法、用量、注意事项和有效期等详细标明。
购入散装药品时，如没有原包装，不能明确生产日期，在药品袋上标明购买日期，有助于日后粗略估计药品是否到了失效期。同时应在散装药品袋上标明药物名称以备忘。
（2）阴凉干燥处存放
药品应放在干燥、避光和温度较低的地方。该密闭存放的要装入瓶中密闭保存，不能用纸袋或纸盒存放，以免在久贮过程中氧化或潮解。如酵母片易受潮膨胀崩碎，复方甘草片、肝浸膏片、碘喉片、维生素B1片，以及各种胶丸、胶囊、糖衣片等易受潮粘在一起。阿司匹林也会因受潮变质，增加对胃的刺激性。碘酒、酒精、十滴水及各种药酒则易挥发失效。由此可见，妥善保管药品十分重要，尤其是金霉素眼药水、胰岛素、胎盘球蛋白必须低温保存。中成药更要注意包装和存放，因为大部分中成药都怕受潮，热天更容易发霉、生虫。蜜丸不要多存久存，要放在通风、干燥、阴凉处。
（3）药品不宜混装
不宜用以前装药品的空瓶子存放另一种药物，以免引起混淆而错服药物，即使使用原来的空瓶，也应严格按照药品的实际名称更换标签，以策安全。
综上所述，“老人药箱”的清理是必不可少的，对于储存的药物每3个月要清理一次，如果有条件一个月清理一次更好。一方面把一些过期的药品及时“扫地出门”，另一方面也要注意观察在有效期内的药品是否发生变质。发现药品有变色、潮解、破裂、沉淀等异常现象，就不要保存了。
