孩子成功教育从好习惯培养开始。
——巴金
世界上最有价值的东西是“时间”
在一个人的年幼时代，人们总感觉到自己拥有非常充裕的时间，再怎么浪费也用不完！可是，这个世上是绝没有免费的午餐的，等你将来某一天觉得时间是如此宝贵之时，就悔之晚矣！这种心态与消费财产是一样的，当一个人拥有一笔莫大的财产时，他会不知不觉地大手大脚地耗费，但是，等到有一天，当你发觉这笔财产已被耗费得所剩无几时，想要再珍惜它就已经为时晚矣，这怎么可能还有挽救的余地呢！我们对财富的消耗，由于它是一种有形的东西，还能引起我们的警觉，但是，时间却是一种无影无踪的东西，如果你不时时提醒自己，它会消逝得更快，而且根本不会引起你的警觉。
实际上，在日常生活中，这样的情形还非常多。以沉默寡言和办事迅速、敏捷而著称的每个成功者都是实力雄厚、深谋远虑、目光敏锐、吃苦耐劳的，他们说出来的话，句句都很准确、很到位，都有一定的目的，他们从来不愿意在这里头多耗费一点一滴的宝贵资本——时间。当然，有时一个待人做事简捷迅速、斩钉截铁的人，也容易引起别人的一些不满，但他们绝对不会把这些不满放在心上。
在美国现代企业界里，与人接洽生意能以最少时间产生最大效率的人，非金融大王摩根莫属。为了珍惜时间他招致了许多怨恨，但其实人人都应该把摩根作为这一方面的典范，因为人人都应具有这种珍惜时间的美德。
摩根每天上午9点30分准时进入办公室，下午5点回家。有人对摩根的资本进行了计算后说，他每分钟的收入是20美元，但摩根说好像不止这些。所以，除了与生意上有特别关系的人商谈外，他与人谈话绝不在5分钟以上。
成功人士如此，那么作为青少年的我们更要珍惜时间，你可能没有莫扎特的音乐天赋，也不像比尔·盖茨之类的富豪那般富有，但是有一样东西，你拥有的和别人一样多，那就是时间——每个人每天拥有的24个小时。
处在现今知识日新月异的信息时代，人们常因繁重的工作而紧张忙碌。如果想调剂自己的生活，就必须学会有效利用时间。无论是在工作还是学习方面，若能以最短的时间，做更多的事，那么剩下的时间就可以挪为他用了。因此，善于利用时间，不仅可以完成许多事情，还能拥有轻松自在的生活。
你也许会对社会上那些著名的企业家、政治家感到怀疑：他们每天有那么多事情要处理，却还能将自己的时间安排得有条不紊，不但能看看自己喜欢的书籍，以休闲娱乐来调剂身心，并且还有时间带着全家出国旅行好几天，难道他们一天不是24小时吗？正确答案是：他们比别人更善于利用时间，并将它有效运用。换句话说，他们不认为时间是“量”，而认为它是“质”。在当今竞争激烈、分秒必争的时代，“质”的充实是非常重要的，这是他们有效利用时间的不二法则。
你或许经常会感到时间紧张，根本没有时间干许多重要的事。其实，这不过是找托词罢了。三国时期的董遇是个很有学问的人，前去找他求学的人很多，但他要求首先要“书读百遍，其义自见”。当求学者抱怨说“没有时间”时，他则回答说：“当以‘三余’即‘冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余’也。”这“三余”的利用，正是零碎时间的聚积。能以小积大，这是时间的独特之处。鲁迅先生说过“时间就像海绵里的水，只要愿挤，总还是有的。”汇涓涓细流方成浩浩大海，积点滴时间而成大业。事物的发展变化，总是由量变到质变的。“点滴”的时间看起来很不显眼，但这些零零碎碎的时间积累起来却大有用处。
毛泽东在湖南第一师范求学时座右铭是这样的：“百丈之台，其始则一石，由是而二石焉，由是而三石焉，四石以至千万石焉，学习亦然。今日记一事，明日悟一理，积久而成学。”有的人觉得，读书、写作、科研，就得有大把时间，零散时间在他们看来是微不足道的，这样想的人，是永远做不成大事的。
如果你想有一个好成绩，一定要学会利用时间。有这样一种比喻：时间像水珠，一颗颗水珠分散开来，可以蒸发，变成烟雾飘走；集中起来，可以变成溪流，变成江河。而这集中的方法之一是用零碎的时间学习整块的东西，做到点滴积累，系统提高。获取高深的知识，没有捷径可走，只能靠平时一点一滴地积累，才能实现你的梦想。
时间是这样省出来的
青少年要养成好节约时间的好习惯，时间就是生命，当我们在青少年时期浪费大好的时光，那么到老的时候就会后悔。那么我们要怎么来节省时间呢？
1.养成早起的习惯
早起有什么好处？请看看这些名言古语吧！
“一日之计在于晨。”（中国古谚）
“胜利的第一秘诀就是早起。”（美国总统威尔逊）
“早睡早起使人健康、富贵而贤明。”（富兰克林）
“早上赖床是在透支时间。如此昂贵的透支无可比拟。”（卡耐基）
“早晨损失一小时，须以终日来追偿。”（西方谚语）
“古人言：‘以人之早起晚起但知家之兴衰。’故可说：‘早起乃家兴之标志，晚起乃家衰之因。’”（17世纪日本儒者贝原益轩）
“早起值千两。”（日本谚语）
“早起乃富贵之基。”（日本谚语）
“早晨的时间口衔黄金。”（日本谚语）
“希望繁荣者必须五时起床，已得繁荣者七时起床也无妨，不想繁荣者睡到十一时亦无妨。”（中国古谚）
“早起的鸟儿有虫吃。”（中国古谚）
卡耐基讲过查尔斯·拉克曼从一文不名到担任佩普索·兰特公司的董事长，仅用了12年的时间。他引用拉克曼的话说：“我已记不清是从何时开始了，我已养成早上5点起床的习惯。因为清早最适于思考，我利用这段时间仔细筹划一天的计划，并按事情的轻重缓急预定处理的次序表。一般人大都无法按照事情的重要程度去处理，所以，要成为领导者你就得学会这一点，并且做到举重若轻。”表示早起好处的话语，古今中外的例子不胜枚举。世上的先贤伟人都异口同声地如此说，不啻对于养成早起习惯何其困难提出反证。
的确，早起必须有坚强的意志。不过，一旦养成习惯之后，你将觉得舒适并且轻而易举。科学发现：早晨是一日当中头脑最清晰、反应最敏锐的时段。这个时段是不是能够有意义地度过，即决定人生充实与否。关于人生在此黄金时段的各项重要课题，有必要深入加以探讨。如果是这样，只有寄望于早上了。夜晚迟归，早上又要早起，此事固然令人难受，古人说“早起三文得（早起有益）”。
很多人都知道人们总是在早晨去英语会话学校学习英语，这是为什么呢？可能就是这个原因，因为一般人总以为忙碌的人实在很难抽空到学校从事进修，然而只要仔细寻找，早上开课的学校仍然很多。一旦报名上课之后，即使觉得难受也会勉强早起。个人英语会话能力因此随之提升，对于自己的工作也自信起来。
夜里人的体温下降，起床之后开始回升。由于体温升高的时候头脑的活动跟着活跃起来，因此配合这种情况采取行动才是理想之道。注意一下你周围晚睡型的人和早起型的人，想必你能发现两者之间的工作效率存在显著的差别。这就是说，如果你想成功，最好让自己从猫头鹰型转向百灵鸟型。晚上尽早就寝，有益翌日早起，此事自不待言。
2.准时出门早安排
卡耐基讲过这样一段经历：有一位朋友总是忘事儿，可一到门口就想起来了。所以她总是不停地回去给孩子拿吃的，她的日历，以及需要送去洗的衣服等等。当然，她也就经常迟到。
你之所以迟到，原因就在于你在临出门时常常忘记要做某件事。你总是在要走的时候才想起这一天需要些什么。毫无疑问，这样丢三落四自然给这一天造成恶性循环，结果是什么也干不好。
3.回家后的时间安排
（1）使用“声音的远近法”
如果你回到家里，准备读书时突然响起了工地电钻的声音。这时，翻书的手往往会突然地停下来。这种噪音，会导致你注意力不集中，破坏学习的情绪。有时附近的谈话声、响起的钢琴声以及音响等，也会叫人感到心烦。此时，就应该使用“声音的远近法”，以保持自己的注意力集中。即用身旁的小声音来盖过远处大声音的方式。你可使用身旁的小声音，并非指打开音响，而是通过耳机听取自己感到愉快的音乐。经过如此的处理，差不多可以完全隔绝噪音。
最有效果的是所谓的“环境音乐”，尤其是听到在高原收录的小鸟啼叫声以及风吹草动的声音，更能使你的情绪保持安静，自然能够很从容地读书和学习。于是，把这些声音录下来，遇到周围有噪音时，就戴耳机听这种“环境音乐”读书。如此，神经再也不会绷得紧紧的，就可以在很安静的气氛下读书、学习。
（2）在愉快时“储蓄”时间
回家后想学习最好每天以相同的步调进行。但是，有时因工作的关系回家较晚，或者由于疲劳、烦躁，以致无法集中精神学习。像这样的情形持续一段时间后，就会叫人陷入近乎瘫痪的状态，学习进度也会停下来。到头来，会叫人感到更为麻烦，以致完全放弃目标。解决这种情况，时间的“储蓄效果”最为有效。每一个人都有情绪低落而缺乏干劲的时候，反过来说，也有情绪高昂、干劲十足的时候。遇到这种时候，不妨尽量地多做一些，把这一天做好的大量工作当做“时间储蓄”。经过这样的安排，就算不久以后再陷入瘫痪的状态你也不会因为“没有成果”而感到烦恼。
一般地，陷入瘫痪状态时，最好顺其自然，切勿勉强。因为越勉强，陷得会越深。这段时间，不妨离开工作或者学习，跟孩子玩乐，以恢复常态。早些休息，反而会提高日后工作的效率。及早地挣脱出“瘫痪状态”，更能够使“储蓄”的机会增加。只要能够如此地思考，就能够使你在不倦怠的情况下继续做任何事情。
（3）保证睡眠时间
列宁说过“不会休息，就不会工作”，睡眠就是最好的休息方法。不管如何忙碌也不能削减睡眠时间。如果你时常熬夜并自豪地说：“熬一两夜对我来说，完全没有影响。”那你就完全错了。
我们并非怀疑这些人是否真的能够熬夜，而是对他们所说的“完全没有影响”表示怀疑。熬夜的人不在少数，但是，在第二天能够以平常的进度工作的人，又有几个呢？毫无疑问，效率一定降低了很多。
对长跑者来说，尤其是马拉松选手，速度的配合显得特别重要。想在理想的时间内跑完长距离，那就不能一味地奔跑，必须适度控制自己，遵守匀速跑步的原则，方能成为最后的胜利者。以你每天进行的工作来说，很少在近距离内，有着眼睛能看到的目标。最重要的是以自己的速度继续跑下去。如果因为焦虑而快跑的话，反而会损及健康，到头来只能后退。
（4）用记录的方式宣泄不愉快
夜晚关掉电灯睡觉时，种种思维立刻会占满脑际。尤其是在白天碰到不如意的事时，这件事将反复地在脑际出现，以致迟迟不能入睡。碰到这种情况，最好把你耿耿于怀的问题整理一下，把问题以及理由写在便条纸上。就算在当时，不能找到解决的办法，然而，只要将问题症结点客观化，内心就会大致安定。
就寝前是最有利于灵感产生的。有很多科学家埋头于研究工作，进入恍惚的状态时，往往能得到瞬间的启示，而获得研究的某种成果，这也是作用之一。好不容易萌出了构思应该马上将其记录下来，一旦过后，就会混杂于梦境而被忘记。一旦记录完毕，就不妨使脑筋变成真空，安详地进入梦乡，充分地休息，这样才是最好的节省时间的方法。
就餐习惯体现着你的文化素养
有句话说的是“站有站相，吃有吃相”。吃饭也要注意形象，这不仅是对别人的尊重，也是在人际交往中塑造良好的自我形象的一个重要方面。所以，从小我们就要养成一个良好的就餐习惯，做一个讲文明、懂礼貌的青少年。
周六有一场盛大的婚宴，妈妈受到了邀请。得知此事之后，娜娜便一直缠着妈妈，让妈妈带着她去，好一饱口福。
娜娜是个馋嘴猫，虽然妈妈担心她不知礼节，到时又管不住自己的嘴巴最后让场面尴尬，但经不住女儿的软磨硬泡，妈妈还是答应了下来。在一再的叮嘱之下，娜娜决心保证不让妈妈为难。
终于盼到了那一天，礼堂布置得好漂亮，但是娜娜哪有那份心思，她的一颗心全系在宴席上了。
终于等来了！娜娜已经迫不及待了，顾不得妈妈的眼色，娜娜拿起筷子就伸向一盘盘菜。
几个菜刚上桌，娜娜就吃了个遍，知道哪盘更符合自己的口味之后，她就不客气地尽吃那一盘菜，旁若无人。菜上来一盘，娜娜都要第一个尝，没过多久，娜娜就打着饱嗝了。她一边拍拍肚子，一边大大咧咧地对妈妈说：“我吃饱了，我想回家！”全然不顾正在用餐的人，让妈妈尴尬不已。
妈妈低声地对娜娜说了句话，娜娜乖乖地坐下来，全神贯注地看着坐在自己邻桌的一个小姐姐来。那个小姐姐看起来很文静，每次上菜时，她都是等别人尝过了才下筷子，而且每次都是只夹靠近自己一侧的，每次也不夹太多。吃东西的时候，她还闭嘴咀嚼，吃到骨头之类的东西时小心地把它们放进骨盘里。当主人到她们那桌敬酒时，她还站起身，大大方方地向主人送上了深深的祝福。
看到别人，再想想自己，娜娜羞愧地低下了头。
可见，对于一个青少年来说，一个良好的就餐习惯是多么的重要，那么应该怎么做呢？
（1）进餐前：坐姿端正，不可玩弄和敲打桌上酒杯、碗筷等餐具。待大人同意或主人招呼后，正式开始进餐。
（2）长辈入座后，晚辈才可以入座。
（3）就餐时，不要闷口去接食物，不要在大块食物上咬一口，再将剩下的部分放回去，更不要把盘子端起来，只往自己碗里添加食物。
