快乐由自己做主，心是快乐之根：一个人心里想的是快乐的事，他就会变得快乐；心里想的是伤心的事，心情就会变得灰暗。生活中从来就不缺乏快乐，只是缺乏自觉发现快乐的眼睛和感受快乐的心。
快乐是一种感觉
在爱情的王国里，最吸引人的不是妖艳的玫瑰，也不是振振有词的誓言，而是对彼此的真切关怀，以及由此而生的快乐感觉。在现实的生活中，最令人向往的不是华丽的房屋，也不是令人垂涎的美食，而是让人无忧无虑的享受所带来的快乐感觉悟。所以，快乐是一种感觉，它源自心灵。
在古代流传着这样一个故事，一年寒冬，一个财主的公子和一个非常柔美贤淑的女子结婚了。但新婚没有几日，这公子就觉得夫妻生活很是乏味，要休妻。但财主不准，公子没办法就和其妻常常打闹。
一日晚饭后，两人又吵闹起来，公子打完了妻子又把室内的东西砸了一堆，长啸一声悲怆地说：“我的命好苦啊!”而妻子也委屈地在墙角里伤心地哭泣。此时，他俩好像是这个世界上最不幸的人。
这时，一个衣衫破烂饥肠辘辘的乞丐悄悄走到财主的马棚里。乞丐偷吃了喂马的豆饼，填饱了肚子；又用喂马的草料把自己的身体盖起来，身上也不冷了。还感到头上有些凉风，就把旁边一个给牲口喂食的瓢扣在头上，于是头上的凉风也没有了。乞丐觉得自己此时是天底下最幸福的人，竟悠悠然唱起了小曲儿。最后竟然慨叹：“我身披马草头戴瓢，丢下那些穷哥们可怎么着?”
由此可见，幸福快乐是一种感觉，财主的儿子有宽敞的房子住，有锦衣暖裘穿，有美味佳肴吃，有柔美贤淑的娇妻相伴，仍悲怆自己的命苦，而乞丐却时时显出快乐的感觉。
一名养路工在五年内先后经历过儿子大学落榜、妻子患重病住院半年、父亲去世、家中最值钱的东西被盗、在马路上工作时被汽车撞断胳膊。
如果你不认识他，你可能会为他担忧，觉得人的日子快没法过了，但他的同事们却知道，他依然很快乐。
这名养路工属于劳而清的那种人。冬天，他要踩冰冒雪上路；夏天，他得头顶烈日施工。收入不算很高，只可以维持家用。他的妻子没有工作，儿子刚刚踏入社会，四处打工。但是，在单位里，在同事面前，每次谈到家里的事，养路工都显得满足，他会告诉你：我老婆这人特贤惠，有一次，我们只剩下一块钱了，她居然还要上菜市，买回一把青菜、一把韭菜和一根黄瓜，做出丰盛的晚餐，而且，韭菜还没有用完，她腌了一部分，第二天早上吃稀饭就有了咸菜!哈哈!
在别人看来，这名养路工的笑容饱含着辛酸，因为他说话的时候，胳膊还没有恢复，得用布带吊在胸前。在正式回到工作岗位前，每月的奖金是拿不到的，但他不在乎，也不去走后门找领导要求额外的照顾，每天都是乐呵呵地上班，笑眯眯地下班。
一天，他的妻子上单位来了，说：“儿子来电话，要求紧急支援一百块钱!”他哈哈笑道：“我敢打赌——这小子谈恋爱了!工资不够花，要老子掏钱帮他买玫瑰哟!”妻子说：“我没现钱。”他叫道：“各位，谁救个急？儿子结婚那天，我请他当媒人!”鉴于他一向乐观、可靠的品性，同事们很快凑足一百元给了他。
后来得知的事实是：儿子当时又失业了，需要一点生活费。
在一次本行业评选“公路卫士”的活动中，这名养路工以高票当选了。在介绍各自事迹的巡回演讲会上，这名养路工谈起如何克服困难，忠诚于本职工作——
大家都以为我是个快活人，其实，我很累，很多快乐都是假装的。儿子大学落榜时，如果我不保持乐观，对他、对我、对老婆，都会产生更大的打击；父亲去世时，我的内心一度空荡荡的，但人死不能复生，我只得迅速调整心态，积极面对工作和生活；家中被盗，那是人祸，我自己也有防范不严的责任，怨天尤人不管用，还是开口笑吧；而胳膊被撞断后，我告诉自己，趁这个时候好好休息休息……我不能垮掉，也不敢垮掉，我要快乐!当我没有足够的钱购买快乐的生活，我们更应该笑!笑是免费的，快乐的感觉会伴随我们渡过许多难关……
人的快乐，是人们对它的理解和感觉所赋予的。这种快乐的感觉是属于自己的。你自己认为快乐就快乐，你认为不快乐就不快乐，关键取决于你是否有一种积极向上的心态。
创造幸福的心态
林肯曾经说过，“我一直认为：如果一个人决心想获得某种幸福，那么他就能得到这种幸福。”其实，人与人之间原本只有很小的差别，但这种很小的差别却往往造成了巨大的差异！
毫无疑问，一辈子能够做你想做的事是最幸福的。然而究竟谁有能力决定你的未来是幸福还是不幸呢？答案只有一个——你自己。
美国一位相当具有知名度的电视主持人，有一回邀请某位老人在他的节目中接受访问。这位老者在节目中所说的话并没有预先备妥，也未事先排演过，但是，由于他说话的内容十分朴实、自然、得当，因此每次话音未落，总会使人开怀一笑，受到了观众们的热烈欢迎。当然，这位主持人也因感染了其中的温馨气氛而愉悦不已。
由于好奇，这位主持人禁不住问这位老人：“你为何会这样幸福呢？你一定有关于创造幸福的不可思议的秘诀吧！”
“不！不！”老人回答，“根本没有什么不可思议的秘诀，这件事就好比每个人的脸上都有一张嘴巴一般，是件非常平常的事。我只是在每天早晨起床时作一个选择。你们认为我会选择哪一样呢？——我只是选择‘幸福’而已。”
这件事听起来，也许单纯得令人难以置信，而这位老人的见解听来也似乎过于浅显。但是，却让我们想起亚伯拉罕·林肯曾说过的那句话，人们如果下定决心要拥有幸福，他就会得到幸福。换言之，如果你希望变为不幸，那么你就会陷入不幸的深渊中。世界上再也没有比这个道理更简单的了。
想获得幸福的人应采取积极的心态，这样，幸福就会被吸引和聚集到他的身边。那些态度消极的人不会吸引幸福，只会排斥幸福。
一支流行歌曲开头的一句话含义十分深长：“我想获得幸福，但是我只有使你幸福了，我才会得到幸福。”
寻找自己幸福的最可靠的方法，就是竭尽全力使别人幸福。幸福是一种难以捉摸的、瞬息万变的东西。如果你去追求它，就会发现它在逃避你。但是如果你努力把幸福送给别人，于是它就会来到你的身边。
作家克莱尔·琼斯是美国中南部俄克拉荷马城大学宗教系一位教授的妻子，她谈到他们的结婚初期所经历的一种幸福：
在婚后的头两年中，我们住在一个小城里，我们的邻居是一对年老的夫妇，妻子几乎瞎了，并且瘫在轮椅上。丈夫本人身体也不很好，他整天呆在房子里，照料着妻子。
在圣诞节的前几天，我和丈夫情不自禁地决定装饰一棵圣诞树送给这两位老人。我们买了一棵小树，将它装饰好，带上一些小礼物，在圣诞前夜把它送过去了。
老人们感激地注视着圣诞树上耀眼的小灯，伤心地哭了。她丈夫一再说：“我们已经有许多年没有欣赏圣诞树了。”以后每当我们拜访他们，他们都要提到那棵圣诞树。这是我们为他们做的一件小事，但是我们从这件小事中得到了幸福。
由于他们的友好，他们得到了一种幸福，这种幸福是一种十分深厚而温暖的感情，这种幸福将一直留在他们的记忆中。
你可能是幸福的、满足的，也可能是不幸福的，因为你有权利选择其中的任何一种。决定的因素是你受积极的还是消极的心态的影响，这个因素也是你所能控制的。
积极的心态，对你的健康，进而对你的生活和工作都起着重要的作用。“我每天过得愈来愈好。”有些人每天在醒来时和就寝前都要把这句话朗诵好几次。对他们说来，这句话并不是华而不实的语言。
就某种意义来说，说这句话的人正在运用积极的心态，正在把生活中较好的东西吸引到他的身边。
积极的心态会给人的健康带来很多好处，消极心态则可能引发疾病，对此相信许多人有过深刻的体会。心中有消极的思想是一件危险的事。
现实生活中到处都有人因为他们内在的挫折、仇恨、恐惧或罪恶感，而给自己的健康造成损害。显然，要保持健康身体的秘诀是，摆脱所有不健康的思想。我们必须洁净自己的心灵，为了有健康的身体，先得祛除心中的消极念头。
常有人提起，愤恨不满的情绪常常会引起疾病。一位美国政坛元老曾说过：“有两件事对心脏不好：一是跑步上楼；二是诽谤别人。”这两件事不仅对心脏不好，而且对人的身体也有害。所以，学会宽恕很重要，你会发现体谅别人会起到奇妙的治疗效果。
情绪上的积怨和不满，多年以后会在生理上造成病痛。不过，也有人因为日常生活的不愉快引起头痛、背痛、关节痛。
许多家报纸曾报道过一则新闻：有一名男子在过马路时不幸被车子撞倒而丧命。验尸报告说，这个人有肺病、溃疡、肾脏病和心脏衰弱。可是，他竟然活到了84岁。为他验尸的医生说：“这个人全身是病，一般情况，30年以前早该去世了。”有人问他的遗孀，他怎么能活这么久？，她说：“我的丈夫一直确信，明天他一定会过得比今天更好。”
许多人认为，在运用积极心态时，多使用积极的表述，也有利于身体健康。语言文字是有影响性的。如果你经常运用消极的话语来描述你的健康，便可能激发对你身体不好的消极力量。你习惯性使用的一些字眼会反映出你内在的某些消极性思想。而你的思想是积极还是消极，会影响你内在的各种器官。
精神治疗协会前任会长卡特博士在谈到一个人持肯定的态度对健康的影响时，甚至反对像“我今天不会生病”这样的说法。他认为那只是半积极的态度。应该改说：“我今天觉得比昨天好。”这是非常积极的陈述，因而是一种更健康的想法。卡特博士说：“肯定的态度是以科学的事实为基础的，这些事实来自生物学、化学、医学等。正确地运用肯定的态度将有助于改善你的健康，延长你的寿命，使你精力充沛，备感幸福，从而在各方面取得成功，并且还能替你保持一件最主要的东西——心灵平静。”
这是一些采取肯定态度对待健康的成功例子，你不妨也试试。记住要每天坚持，训练自己的思想按积极思想考虑问题。
事实上拥有积极心态，仅是重要的第一步；第二步是将这种积极心态付诸行动。当你在做的时候，你心里必须想着，这些都是存在的事实。行动有活力而积极，将会使你很惊讶地发现自己可以享有新的能量及活力。
其实我们的身体并不觉得疲惫、生病或老化。你应该改变你对自己的看法。先看清楚其实你是健康的，再遵守并实行各种健康的法则，你就能变得充满活力、精神十足。
创造快乐的心态
很多人都认为，快乐是上天赐予的，自己之所以不快乐，是没有受到上苍的眷顾。而事实却并非如此，快乐有时侯是可以创造的。同样的问题，如果乐观积极地朝着好的方面想，快乐就会被我们自己创造出来。
在我们的日常生活中，失败而平庸的人之所以占多数，主要原因就是心态有问题，他们往往只看到玫瑰花上的刺，而没有闻到其花香。一碰到困难，他们总是挑选最容易的解决方法，甚至从原来的地方倒退，总是说：“我不行了!”结果使自己陷入失败或平庸的深渊。
成功者一碰到困难，却会始终如一地保持积极的心态。他们总是以“我要!”“我能！”“我一定有办法!”等积极的念头来不断鼓励自己，于是他们便能不断前进，直至走向成功。
有一个小男孩，一次长跑比赛后回到家里，父亲看他很高兴，就问：“你是不是得了第一名?”他说：“没有啊，我得了第二名。”父亲很奇怪： “得了第二名为什么还这么高兴?”你知道小男孩怎么回答?他说：“爸爸，你知道吗，那个第一名不知道被我追得有多惨!”
这就是那个小孩的心态。如果我们每个人都有如此心态追求成功的话，有对手已经跑在我们的前面又有什么关系?
因此，一个人能否成功，关键在于他的心态，成功人士与失败人士的差别就在于成功人士有积极的心态来支配自己的人生，他们始终以积极的思考、乐观的精神和辉煌的经验来支配自己的人生；失败者则总是被过去的失败和疑虑支配，他们悲观失望、消极颓废，最终走向了失败。
有的人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的，环境决定了他们的人生。但事实上，他们的境况根本不是环境造成的。说到底，如何看待人生，由你自己决定。
有个叫麦克的年轻人，在地里劳作时挖出了一大块金子，他高兴地抱着金子回家。
在路上，麦克遇到了一个骑马赶路的生意人。麦克发现生意人骑的那匹马是良驹，他想：“如果我拥有这匹千里马，该是何等快乐的事情啊！农闲之余，我就能骑着它在空旷的田野里快乐的奔跑。”于是，麦克用金子换下了生意人的那匹马。
然而，麦克骑着马才走了一段路，那匹马绊了一跤，把骑在马背上的麦克摔了下来，他的左手着地时蹭破了一块皮。
麦克边抚摸着伤口边想：“骑马太危险了，还不如用马换头奶牛，这样妻儿每天都有鲜牛奶喝，一家人该是多么快乐啊！”
麦克果真用马换了一头奶牛。
接下来，麦继续与别人交换着他认为更好的东西。他用奶牛换了一只山羊，用山羊换了一只鸡，后来他又用鸡换了一把爷头。
现在，麦克的腰里别着一把爷头，走在回家的路上。他想：自己是多么的幸福呀！农闲的时侯，上山砍柴卖，还能补贴家用呢。
这时，麦克感觉到有点口喝，他来到路边的水井旁喝水。当他跪在井边用手捧起水时，别在腰间的爷头掉进了水井里。
这下子，麦克一点也没有惋惜，他甚至觉得腰间没有了爷头，自己在路上走得更快，更轻松。于是，麦克无比快乐地回到了家里。
许多人在读完这则故事后，总是想，如果我是麦克，我肯定后悔澳恼死了，还有何快乐可言啊！的确，如果这样想，我们就只会感到痛苦。但麦克却不是这样，他总是往好的方面去想，懂得怎样为自己创造快乐。
有什么样的态度，决定你有什么样的人生。事物的本身并没有绝对的对错之分，但有积极与消极之分，拥有创造快乐的积极心态，就一定会快乐。
快乐其实很简单
人世间许多东西都不易获得，比如名利、金钱、地位等等，但有一样东西，要想获得它却很简单，因为它源自于人的心灵，只要你的心灵不复杂，那么获得它也就轻而易举，它就是——快乐！
一位哲学家在一次有几万名听众的演讲中，讲了这样一段话：
“快乐由心而生，心由事而定，事由人来做。全然的快乐是一种单纯，它来自于简单的心灵，心如果负荷得太多，事事想得太复杂，烦恼和忧愁就会随之而来。”
演讲完后，很多人都上前问哲学家：“快乐真的就这么简单，这么容易获得吗？”
哲学家回答是肯定的。为了证明自己的说法是正确的，他把一个小孩，一个数学家，一个物理学家同时请到一个密闭的房间里。
黑暗中，哲学家吩咐他们：“请你们用最廉价又最能使自己快乐的方法，尽快把这个房间装满东西。”
