不战的优势
当我们知道自己被欺骗时，本能的反应是与说谎者斗争或采取舍弃的态度，与说谎者断绝关系。但这种主动打破现状的做法容易让我们陷入危险和困难中，不仅暴露了我们的弱点，还可能被对方利用或受限于现实。而且长期以来的投入、付出和积累都可能在瞬间化为乌有，加上对未来的无法掌控也会导致我们的人生道路从此变得捉摸不定。特别是在客观环境不允许、能掌控的资源（人力、财力和物力）少或抗压能力弱等劣势的情况下，打破现状的做法往往难以帮助实现我们想达到的目的。也许这样做的最大好处是让自己更舒服些，但同样容易使你的下一个征途变得举步艰难。
多数人所崇尚的生活态度是前进、前进再前进。不管是面对的困难是公司发展、个人生活品质和职业生涯规划还是与家人、朋友和同事的关系，我们总是在想如何不断地改善和提高。这种态度的正面、积极作用无需置疑，但总在前进的想法也有其令人遗憾的一面：它容易让我们失去大局观和方向感。为了保持前进的步伐和速度，浮躁和急于求成成了一种自然而然的反应。大家就像机器人一样，只会做同一动作，无时不刻不忙于对周遭的人和发生的事做出即时的机械反应。记住：并非前进总是好的，方向错误的前进只会让我们越来越偏离目标。
在战与不战之间，同样，不战具有重要的战略意义。必要时选择不战，停下来甚至撤退，能让自己对敌我双方有一个更清醒的认识，更好地看清楚现在和未来之间的关系，在把握大局观和正确的方向感下前进。特别是当我们面对强大的对手或无法突破的客观环境时，不战避免了损失和现有优势的丢失。
自我催眠
不战意味着首先你要把心沉下去，抑制住自己有所动作的冲动。这时候你已不在乎谁赢谁输，也不在乎谁是英雄、谁是狗熊这些类似面子的问题，更不在乎是否有机会东山再起。既然你已经选择了放弃战斗，就一定要耐得住寂寞，守得住平庸，这样才能消除节外生枝的可能。你的目的很明确，就是要尽一切努力维持现状。所以，不管曾经发生过什么，也不管你曾经遭受过怎样的痛苦，你都得忍下来，当一切都没发生过。
学会对人对事不再过分认真，不再过分计较。对所有与对方相关的人与事的各种细节都睁一只眼闭一只眼，不再用心去体会和感受。不管对方做什么，只要不影响你的名声、地位和利益，一概装聋作哑，不再放在心上，只当“神马都是浮云”（一切皆空）。感觉受屈辱和难以招架时，尽量往积极的一面想，将大事化小，小事化了。实在不行就暂时离开一段时间。虽然你需要被迫承担对方惹出来的麻烦，只要心中默默地调整自己、不断进行自我催眠，麻醉自己：“这样也没什么不好！”拿出忍人所不能忍的态度来应对一切，慢慢地，时间可以冲淡一切。你会发现自己在痛苦前越变越麻木，越变越习惯，大部分当时看似痛不欲生的往事都将渐渐远去。事实上，一个人能忍受的范围和程度都远远超乎我们的想象。当一切都过去时，你才意识到自己的忍耐力是如此的强大。如果你再聪明一点，你的忍耐力就不单只用在应对谎言上，而是生活、工作中的方方面面，让自己的综合素质更上一层楼。
你不需要用酒精之类的东西来麻醉、催眠自己。像酒精一类的东西只有短暂的作用，能让你在短时间内产生解脱的感觉。可一旦你从酒精中醒过来重新面对现实时，你会变得更加烦恼，更加不敢面对现实。这样的结果实在还远不如你一直活在现实中。转移法是自我催眠最有效的办法。将你的感情和注意力全部转移到另外一个人或另外一件事上，可以是新的关注对象，你的工作或学习，你的某种兴趣或爱好，某个目标或早已遗忘的梦。无论再难，注意力的转移都一定要坚持一段时间（最少三个月）才能产生效果。当你意识到自己的热情和关注已逐渐从过去的人或事中转移出来时，放下就会不再显得步履艰难。记住：当我们把注意力过多集中在一个人、一件事上时，我们赋予了他们力量和地位，而同时削弱了我们自己的力量和气势。我们必然十分在乎是否能得到或控制，对方的一举一动也时刻牵动着我们的心。稍微一点风吹草动，就会令你“闻鸡起舞”、随风摆动。这是一种极其被动的选择，主动权完全控制在对方的手里。不要忘记这是你心甘情愿亲手交出去的。唯有放下才能让我们重拾主动权。
放下了别人也就放下了自己。
实现“放下”的三个关键
学会放下最重要的一点是你必须接受现实，接受和承认“生米已煮成熟饭”的事实。实际上，你越是抗拒，你越难以面对现实，也就越想不出好的解决方法。很多人喜欢纠结于“我对他那么好，为什么他还会骗我”或“我又没惹他，他为什么这样对我”这些问题，对其中的“为什么”总是耿耿于怀，怎么想也想不通，钻进牛角尖里，越钻越深，越深越难以自拔。一个人为什么会说谎，这其中可能有很多具体的原因，但最主要的原因其实就是为了满足自己的欲望而已。人的欲望有很多种，如果对一个人不好容易让他产生战斗或解脱的欲望，对一个人太好则容易让他产生太容易满足的感觉，从而为了进一步证明自己而去寻找刺激。注意：在感情上，一个人之所以选择分手，与自己的爱人是否优秀或漂亮，对他或她是否好往往没有必然的联系。分手的真正原因其实就只有一个，那就是他或她和你在一起得不到他或她想要的。
其实究竟是为什么根本不重要，哪种欲望也不重要，真正重要的是你应该怎么办。只有当你接受现实，不再继续纠结类似于为什么发生在你的头上，谁应该为此负责这些问题时，你的关注点才会放在怎么办上。
第二，学会淡漠，将感情抽空。无论是爱还是恨，我们放不下最主要的原因都是因为我们仍然放置感情在其中。这一点就像陌生人发生什么事时远不如家里人发生什么让我们揪心一样，毕竟我们对家人有着更深的感情。你对一个人、一件事的感情越深，你就会越在乎，与之相关的一切就越容易影响你或反之亦然。当感情转淡时，你会发现放下其实远不像你想象得如此困难。事实上，你根本无需强迫自己淡忘某个人、某件事，因为没有人能真正地忘记往事。曾经的过往将永存我们的心中，一时的忘却只不过是因为我们对此的关注度减小而已。
第三，降低自己对细节的关注度。你越是在乎各种细节，你越是容易被细节所困扰，也越容易钻牛角尖。当你放弃用放大镜去审视生活中的种种琐碎时，你的世界也随之变大。你能看到更遥远的地方，感觉到更辽阔的世界。眼皮底下那些近距离的人与事都将变得不再那么重要，这时对痛苦的感受才会变轻、变淡。
注意：世界上没有我们放不下的人与事。我们之所以放不下的原因不是因为我们不能放下，而是因为我们不想放下。因为我们舍不得放下，因为我们不敢放下。放下意味着与过去一刀两断，过去的种种付出和积累似成流水，价值锐减甚至毫无回报。试问：有多少人能接受和正视这个事实？放下意味着改变，随之而来的不确定性会给自己带来更多的不安全感。有多少人有足够的勇气去面对这种未知引发的惶恐不安？放下意味着承认失败，意味着当初选择的错误，直接或间接暗示了自己的无能和愚蠢。又有多少人能做到心甘情愿地认输，特别是在希望看起来依存的情况下？放下虽然不容易做到，但却是这一步中必不可少的一部分。假如经过一段时间尝试后你依然无法放下，最好变换其他的应对方法。
反面思考
装聋作哑的好处在于保证了现状的维持，两个人的关系不至于破裂或你的损失停留在可控的范围内，而且对未来更有把握。但你同样必须为此付出代价：青春的代价、忍受的代价、自我压抑的代价、痛苦的代价……你被迫要去面对你不想见的人，做你不想做的事。现状的保持往往是在牺牲幸福和欢乐，以及更多的伤害和自我压抑为代价的基础上实现的。孰是孰非，你必须事先想清楚。
记住：这个世界不存在完美。完美才是人类最美丽的谎言。
单从选择的角度而言，每一个自己的选择或许都无对错、好坏之分。但不可否认的是，不同的选择将产生不同的因果。你做出了选择，就必须为自己的选择承担相应的后果，包括好的和坏的都在内。维持现状有许多的优点，但最悲惨的莫过于你付出了沉重的代价，最后的结果却完全偏离自己预期的轨道。更可怕的是，许多人寄希望于自己不愿面对的事实总有一天会自动消失。这种可能性的确存在。时间的确具有我们无法想象的威力，从无穷这个角度看，时间可以改变一切。但问题是你是否能等到那一天的到来，特别是在自己毫不作为的情况下，时间更容易成为一种负担，让你在度日如年的感觉中煎熬不已。
往往，一旦你能够真正做到放下，你反而变得不想继续维持现状。这一点颇具讽刺的意味，因为它与你的初衷完全相反。无论如何，维持现状至少为自己赢得了时间，保障自己应得的利益和位置，这一点必须肯定。
假如你现在仍一筹莫展、不知所措
你或许看到这里仍然不知道该怎么办，在我的经历中，这样的人不算少。生活中的难题不少，找不出答案绝不意味着你比别人笨，比别人差。
疑惑的原因
一筹莫展、不知所措的原因有许多，其中最主要的原因是因为你仍在感情之中，感情屏蔽了你的智慧，让你看不到未来，感觉不到出路在何方。第二个原因是因为你不知道自己到底最想要的是什么。或许是你从来都不知道自己到底想要什么，或许是你想要的太多而现实又不允许你这样做，又或许是其中牵扯的利害关系过于复杂，进退两难，取舍皆非。第三个原因是你已习惯了现状。改变增强了你的不安全感和不自信，离开自己熟悉的环境和选择新的行为模式让你觉得很不习惯。第四个原因是你对未来还抱着一定的幻想，但现实似乎在告诉你另外一个故事。这两者之间的矛盾令你犹豫不决。还有一个原因是你关注的重点始终放在过去，现在和未来对你而言并不那么重要。这一点最明显的体现是一个人生活的重心放在惩罚过去或向过去证明自己，而不是在如何前进上。最后一个原因是时机未到，做出选择和行动所需要的各种条件还不够成熟，你暂时无法想出更好的办法来应对。
不要企图改变一个人
人是不容易改变的。有些人能改，但改变需要动力和时间。真正的改变始于内在的自我认识而不是外在的压力。因此，当我们试图改变一个人时，如果对方缺乏改变的意愿，无论你愿意花多大的力气，最终的结果往往是两败俱伤，彼此双方都会觉得异常辛苦和烦恼。如果你选择第一次原谅说谎者，到第二次你发现谎言时会变得更加无所适从，因为你不知道是否应继续选择原谅。既然第一次可以放过，那第二次看起来也顺理成章不成问题，但这样做无疑加大加重自己的伤害和损失。放弃还不如第一次时就放弃，而不是等到屡次出现时才这样做。
这一点对于那些习惯说谎的人而言更是如此。说谎已经变成他们生活的一部分，是达到自己目的或为自己解脱的一个最重要的手段。你必须接受你无法改变他这个现实，你能做的只有改变你自己而已。记住：要么你离开他，要么你认命。这中间一般都没有第三条路可走。
你该怎么办？
如果实在一时想不出切实可行的好办法，不妨等一等。此时此刻你真正需要的不是什么好办法，甚至根本都不是什么办法，而是时间。尽管快刀斩乱麻对付类似鸡肋这种情况最为有效，但这对许多人而言更像是一种理想状态。毕竟人类不是电脑，输入命令总能完美地执行。我们都是有血有肉的动物，很难心里想怎样做或道理上明白该怎么做就可以轻轻松松地做到。
在等待的过程中，先把谎言和其中所涉及的各种因素暂时搁置一旁，尽自己最大的努力不去想它们。如果条件许可，还可以离开那个环境或那个人一段时间，让自己慢慢冷静下来。这期间最好不要与过去有任何的联系，也尽量避免接触与之相关的人和事，或能唤起你回忆的物件。无论你是否有条件暂时离开，注意调整好自己的情绪，既不要怨天尤人，也无需逼迫自己去想未来该怎么办。全心全意把自己的时间和精力放在努力让自己的每一天活出精彩，重新拾起自己的兴趣或去圆你早已遗忘的梦想。
