早孕反应一般对生活、工作和学习影响不大，不需要特殊治疗，多在怀孕3个月以后自然消失。虽然如此，准妈妈仍可采取一些适合自己的方法来减轻早孕反应，以避免早孕反应影响到自己的妊娠心境。
减轻早孕反应的方法
坚持休息，避免过度疲劳。
避免一切可能引起恶心、呕吐的不良刺激，如油、烟、异味等，尤其要保持室内的空气新鲜。
保持情绪稳定，消除思想顾虑，做到精神愉快，多做些有利于心情愉快的事。
妊娠剧吐的应对方法
早孕反应症状轻重不一，少数准妈妈呕吐频繁，吃什么吐什么，甚至连喝水也吐；严重时可吐胆汁，呕吐物带血，体重明显下降，精神委靡、脱水、酸中毒（尿有酮体），影响准妈妈的健康，称为“妊娠剧吐”。一旦发生妊娠剧吐，千万不要视而不见或一忍再忍，一定要及时就医进行治疗，否则就会影响准妈妈本身的健康以及胎宝宝的生长和发育，甚至还可诱发其他疾病或导致流产。
在就医之前，准妈妈可以学习以下几种按摩方法，以帮助缓解早孕反应。
内关穴
内关穴在手关节内侧皱褶处以上5厘米处（手腕上三横指正中线），如果刺激这个压力点，可以减轻因怀孕和其他疾病（如晕船）引起的恶心与呕吐。
取穴方法
取穴时，将右手中间三指并拢，把其中的无名指放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点即是该穴。
按摩方法
最好在下午5点左右按摩该穴。用拇指或中指指腹按揉，每次按揉的时间为5分钟。
足三里
在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
取穴方法
找穴时，左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有凸出的斜面骨头阻挡为止，指尖处即为此穴。
按摩方法
早上按揉足三里，约3分钟就可以了。用一手食、中两指，用力点住同侧足三里穴，慢慢揉动50次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。
孕早期要预防感冒
在怀孕期间，准妈妈自己最怕的就是生病，尤其是一些季节性流行疾病，如感冒。在患感冒期间，自身的免疫力下降，胎宝宝受到病毒影响的概率也相应增加。
孕早期是胎宝宝重要器官形成的时期，部分病毒对胎宝宝有明显的致畸作用。
准妈妈有效预防感冒的方法
准妈妈感冒了怎么办
准妈妈患了病毒性感冒也不要紧张，应多休息，多饮水，多吃清淡易消化的食物，避免滥用药物。
对于轻度的感冒发烧，不一定使用药物，可多休息，多饮开水，一般能很快自愈。也可以试一试中医食疗方。
【姜丝萝卜汤】姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。
如果准妈妈出现高热、烦躁、剧吐等症状时，应到医院就诊，在医生的指导预防从家人做起。首先，经常同准妈妈密切接触的家庭成员，最好接种流感疫苗，包括其丈夫、父母等。
其次，要注意室内开窗通风，家中发现有人出现发热、咳嗽等流感症状后，要尽最大可能同准妈妈隔离，要经常洗手，经常擦洗家具和电器表面。
在冬、春季节准妈妈要尽量避免到人多、空气污浊的地方去，尽量避开患感冒的人群。外出时，应戴口罩，回家后要先用淡盐水漱口。
勤洗手，尤其是在接触钱币、门把手、水龙头等后，要及时洗净双手。
下使用一些对妊娠没有影响的药物。退热可用物理降温法（湿毛巾冷敷，40%酒精擦颈部及两侧腋窝）。
孕期胃灼热的对策
有一些准妈妈从怀孕第2个月开始直至分娩，经常感到胃部不适，有烧灼感，出现“心口窝”痛，并在胸骨后向上放射；甚至在两顿饭之间不停打嗝；有时烧灼感加重，变成烧灼样痛，病痛的部位在剑突下方，医学上称妊娠期胃灼热症。
为预防胃灼热症，准妈妈在生活中应注意以少食多餐的方式来减轻胃的负荷量。饭后避免平躺，尽量保持上身直立姿势至少半个小时。避免食用容易引起胃灼热的食物。避免食用高油脂的食物。饭前喝牛奶、吃乳脂或低脂冰激凌。乳制品可以在胃壁上形成一层保护膜，因此可有效减轻胃酸的烧灼。餐前服用含钙、低盐的制酸剂。
正确对待先兆流产
先兆流产是胎宝宝发育不良的预警。早期流产最常见的原因就是胎宝宝发育异常，有时将之称为病卵。用来描述胚胎已死亡几周的妊娠，或者根本看不见胚胎的妊娠。研究表明，这些流产儿中有一半以上染色体异常。有许多因素会危害胚胎及其生长环境如放射线、化学物质（药物）和感染，这些因素可以导致流产或畸形。
先兆流产一般发生于妊娠的前期。先兆流产的准妈妈，往往只表现出轻微的腹痛和少量的阴道流血，出血的颜色可能是红色或淡红色，以后逐渐变为深褐色。可能疼痛，也可能不疼，这种疼痛可能像月经痛，或轻微的背痛。她们中的一部分比较幸运，可以继续妊娠；但有些可能会成为一次遗憾。
虽说活动并不会引起流产，但有流产先兆的准妈妈最好卧床休息。没有任何手段或任何药物可以防止准妈妈先兆流产。
警惕宫外孕
宫外孕，也称异位妊娠，是指受精卵在子宫腔以外的部位植入发育。受精卵在游走的过程中可以停留在输卵管、卵巢、腹腔等子宫腔以外部位，而不是停留在子宫内，这时候就发生了宫外孕。
导致宫外孕的原因很多。反复人流会导致宫外孕的发生率成倍增长，频繁地做人流，会导致子宫内膜创伤，胚胎不易在子宫内着床，就会转移到别的地方安家落户。
还有就是输卵管炎症。患急性、慢性输卵管炎的人，由于输卵管黏膜充血、水肿，黏膜壁发生粘连，使管腔变窄、管壁平滑肌蠕动减弱，不利于受精卵运行，导致宫外孕。
准妈妈有必要了解一下宫外孕的典型特征，以便及早发现、及时治疗宫外孕。
停经。多数有6～8周的停经史，有20%～30%的患者无停经史。宫外孕在输卵管发生破裂之前，与正常妊娠一样有停经现象。
腹痛。当输卵管破裂或流产后，则出现一侧下腹剧痛或蔓延到整个下腹部或全腹部。患者突感下腹部撕裂样疼痛，并伴有恶心、呕吐。内出血刺激还可出现肝部疼痛、肛门部坠痛，便意频频。
阴道出血。常有持续、少量、暗红色的阴道出血，出血量少于月经量，可有蜕膜排出。一般多发生在腹痛后，也有的发生在腹痛同时或腹痛前。
昏厥、休克。由于腹腔内出血及剧烈疼痛，往往出现头昏、面色苍白、出冷汗等，轻者出现昏厥现象，重症甚至出现出血性休克。
完美准爸爸来助孕
帮助准妈妈克服身体的不适
准妈妈怀孕已成事实，怀孕所带来的喜悦是暂时的，接踵而来的是恶心、呕吐、厌食等早孕反应，并伴有头晕、倦怠等症状，同时，由于身体的变化也会使心情跌宕起伏，因此准爸爸在此时的作用是很重要的。
准妈妈的呕吐、发脾气给生活带来不和谐，准爸爸马上应拿出“爱、勤、乖”三字真言的真本领，去改善去活跃。看到准妈妈要吐时，马上拿过痰盂，捶捶背，送过两句甜言蜜语，把准妈妈哄乐，化解准妈妈的不适和烦躁。
准妈妈怀孕后，准爸爸对准妈妈的关爱与照顾尤为重要。良好的开端是成功的一半，妊娠早期准爸爸对准妈妈的精心照顾能增强准妈妈妊娠的信心和夫妻的感情，有利于胎宝宝发育和今后的教养。
满足准妈妈的食欲
为防止因早孕反应引起准妈妈营养不良，要设法促进准妈妈的食欲，在食物的选择、加工及烹调过程中，注意食物的色、香、味，同时根据个人的经济能力、地理环境、季节变化来选择加工、烹调食物，使准妈妈摄入最佳的营养素。
如准妈妈有嗜酸、嗜辣和其他味道的爱好，烹调食物时可用柠檬汁、醋拌凉菜，也可用少量香辛料，如姜、辣椒等，让食物具有一定的刺激性，以增加食欲。
学会倾听和忍让
准妈妈由于受妊娠等不适的影响，很容易出现情绪波动或情感障碍。这时，准爸爸一定要耐心地去了解准妈妈的内心世界，耐心倾听，给准妈妈以安慰和关怀，让她的心情舒畅起来。
当准妈妈的情绪在恐惧之后是焦虑、不安、恶劣时，当一点鸡毛蒜皮的事情在她的眼里成为影响宝宝一生的大事时，当她“无视”你的辛劳开始埋怨饭菜不可口时，你要清醒地知道：这都是激素惹的祸，千万别迁怒于她。偶尔做个“出气筒”吧，这是你对小家庭的重要贡献之一。
多关心体贴准妈妈
在准妈妈因孕吐而吃不下东西时，准爸爸要注意选择做一些准妈妈喜欢的能吃的饭菜，以保证营养的供给。
此外，还要帮助准妈妈创造一个良好的胎教环境。应经常陪同准妈妈到空气清新的大自然中去散步，环境的绿化、美化、净化是胎宝宝健康发育的必要条件，多让准妈妈看一些激发母子感情的书刊或电影电视，引导准妈妈爱护胎宝宝；要同准妈妈一起想象胎宝宝的情况，描绘胎宝宝的活泼与健康。
不宜过度保护准妈妈
一些准爸爸在准妈妈怀孕后把家务事全包下来，甚至让准妈妈请长假在家休息；在吃的方面也不惜花钱，买各种各样的高级营养品。更有甚者，因为怕准妈妈出门受凉、挤着、碰着，索性将准妈妈整天关在家中。
这种关爱之情是可以理解的，但是，这种过分保护对准妈妈是弊多利少。因为准妈妈需要适度的活动，这样有利于保持准妈妈良好的心理状态，缓解妊娠引起的压力。适当的锻炼还能增强体质，特别是增强腹肌和骨盆肌肉的力量，有助于以后顺利分娩。准妈妈活动过少加上充足的营养，易导致妊娠肥胖症，这对准妈妈的健康和胎宝宝的发育都有不利影响。
