身为女人，漂亮优雅当然很有必要去表现，但这并不是我们的终点，我们还要借助仪态的辐射光芒，充分发挥自身能量、影响和价值，从而提升气韵、潜能及精神状态，与现实环境相容，达到更好的生存质量和更为和谐的生命形态。
礼仪让女人气度不凡
懂礼仪的女人举止谈吐、举手投足之间都那么含蓄、深沉、温柔、善良，给人一种亲切、怡人的愉悦和韵味，不但自己对生活充满热情，而且还唤起别人对她的关注。一个聪明的女人往往也是一个深谙礼仪之道的女人。礼仪是一门综合性较强的行为科学，是指在人际交往中，自始至终地以一定的、约定俗成的程序和方式来表现的律己、敬人的完整行为；是一种为时代共识的行为准则和规范，即大家认可的，可以用语言、文字和动作进行准确表述和规定的行为准则，并成为人们自觉学习和遵守的行为方式。对一个女人来说，礼仪是她的思想道德水平、文化修养、交际能力的外在表现。从交际的角度看，礼仪是人际交往中的一种艺术。在交往中懂礼仪，有礼貌，知礼节，会令对方感到一种被尊重感，取得一种心理愉悦，自然能够为打造良好的人际关系铺平道路；从传播的角度来看，礼仪是一种在人际交往中进行相互沟通的技巧。礼仪的表示就像一座桥梁或一条纽带，使彼此间的陌生感和距离感瞬间消失，在这里，礼仪就起到了沟通的作用；从审美的角度来看，礼仪是一种形式美，它是人的心灵美的必然的外化。礼仪包括很多方面。从内容上看有仪容、举止、表情、服饰、谈吐、待人接物等；从对象上看有个人礼仪、公共场所礼仪、待客与做客礼仪、餐桌礼仪、馈赠礼仪、文明交往礼仪等。女人需要针对自己不足的地方加强修炼，做个知礼懂礼的人。
礼仪是女人应该随身带着的装饰，不要以为不是重要场合就可以疏忽。日常生活中必要的礼仪一样不可少。如仪表整洁大方，待人有礼貌，谈吐文雅，举止端庄，尊重他人等。总之，只有仪表举止合乎文明礼仪，才能让你魅力无限。礼仪展现女人的修养作为一个有理想、有追求的现代女人，注重礼仪的自我修养，注重仪表形象，养成文明习惯，掌握交往礼仪，融洽人际关系，这是每一个女人人生旅途中的必修课程。即在学习礼仪、运用礼仪中展现出一个女人的教养，并在社会交往中，有所为，有所不为，自觉地运用礼仪规范，尊重别人和其他民族所展现的教养，方算知书达理，方称得上是一个有教养的女人。古语说得好：“文质彬彬，然后君子。”有些女人不太善言辞，也没有什么渊博的知识，却能赢得别人的尊重，这到底是为什么呢?原来这样的女人特别懂礼仪，在人际交往中经常以礼待人，因此别人对她深有好感。有人觉得礼节太多显得虚伪，但是当别人对你以礼相待时，你会感觉自己很受重视，你们的关系十分美好。因此，以礼待人其实很重要。孔子说过：“不当礼，何以立”，这里的礼不但包括礼貌，还包括仪态、行为、举止，如果一个女人举止彬彬，很有修养，待人客气有加，有谁不喜欢她呢?
多一分微笑，多一分美丽
没有照耀万物的太阳，便没有芸芸众生的生机勃勃；没有源自内心的真诚微笑，便没有汩汩流动的温馨与温情。微笑是女人最美的表情，带着微笑的女人多一分亲和，多一分美丽。
窗外的小鸟并不轻松，然而它们却时时有欢声笑语盈耳，有语言的温馨和心灵的微笑。微笑，给小鸟以轻松；微笑，同样也能够给女人以和善的面容、美丽的容颜。有个单身妈妈，带着一个四岁左右的女孩独自生活。日子过得非常清苦，妈妈显然有些不堪生活的重担。她整天紧锁着眉头，忙完工作忙家务，再加上丈夫出走对她的打击，使她的脾气也有些暴躁。四岁的孩子本来就是淘气的年龄，为此，妈妈有时候也会打骂孩子。
那一天是妈妈的生日，她便带着孩子一起到公园玩儿。春暖花开，香气怡人，和风缓缓吹来，妈妈心情不错，领着孩子租了条小船，母女俩踩着小船，让欢声笑语荡漾在整个湖面。两个人一起玩到夕阳西下，妈妈才牵着孩子的手回家。路上，孩子对妇人说：“妈妈，我想告诉你个秘密。”“你有什么秘密?那你告诉我吧。”妈妈说。“妈妈，其实你笑起来很漂亮的。你为什么总是不笑呢?”沉默了片刻，妇人抬起头来说：“孩子，妈妈有许多事情要做，还要想很多事，所以才笑得少。”“但是妈妈，你笑起来的样子很美丽很美丽，那个时候我一点都不怕您。”妈妈愣了一下，紧紧地抱着孩子。她说：“妈妈以后会记得和你说话的时候带着笑的。”微笑是我们每个人都拥有的权利，当我们扫掉身边的烦恼，就会留下一种阳光的心情。每天都微笑会使女人心情愉快，缓解各种压力，表情也会自然舒展。带上笑容，你才算戴整齐女人的微笑是最美、最有吸引力的表情，它可以让人超越时空感知到这种可爱的表情。微笑是一种气质，气质得益于修养；微笑是一种境界，境界需要磨炼。喧嚣尘世，繁忙生活，受约束的是生命，不受约束的是心情，只要你的心情是明亮晴朗的，人生就没有阴天。生命——有时只需要一个真诚的微笑!
著名的时尚杂志《Elle》评出了历史上最美丽的女人。奥黛丽·赫本再次艳压群芳，获得76％的选票而排在第一。在问到为何要把赫本排在第一位的时候，《Elle》杂志的主编说：“奥黛丽·赫本是自然美的化身，她身上有与众不同的魅力和内在的美丽。尤其是她笑起来的时候，就像阳光一般灿烂，光彩照人，这样的笑容能让每一个人都感到温暖……”其实，按照现在的审美标准，奥黛丽·赫本的身材和容貌并不一定算得上最好，但是，她的无与伦比的甜美笑容却使那些传统的金发碧眼的美女为之逊色。有谁会喜欢那种成天哭丧着脸的女人呢?可是什么叫会笑，就很难说得准了。女人若是会笑，她就能笑出花朵儿来，笑出千娇百媚来。古时候不就有“千金买一笑”的说法吗?女人要是不会笑，她的笑便总是那么傻乎乎的，跟《红楼梦》里那个百事不思的傻大姐不相上下了。不会笑的女人就是不懂得风情的女人。不懂得风情的女人像什么?自然就像一根木头。试想，有哪个男人想跟“木头”在一起呢?女人，请一定要在脸上挂着微笑!无论你是为爱而欣喜还是为恨而伤怀，只要学会了微笑，你就为自己的心灵找到了生命之初最本质的宽容和豁达，你就会让你的声音流动着轻松的音符，穿越人们的心灵。
做一个仪态端庄的淑女
良好的姿态使女性倍添风采。那些相貌平平，穿着朴素的女性，由于举止得体，从而显得端庄典雅、彬彬有礼、充满朝气．给人留下美好而深刻的印象。仪态包括一个人的动作、行为的动态和一颦一笑的静态表现。一些研究仪态方面的专家发现，在人际文化中，仪态的交流约占信息总量的65％以上，许多用语言难以表达的感情借助仪态语言能收到奇妙的效果。仪态是一个女人自身素养在生活和行为方面的反映，是映现一个人涵养的一面镜子。正确而优雅的仪态，可以使人显得有风度、有修养，给人以美的印象；反之，则显得不雅，甚至失礼。仪态在很多方面都起着非常重要的作用，也越来越广泛地运用在生活中，科学家根据其原理制成测谎仪，医务人员用它来诊断病情，艺术家用它来创造角色，职业人员恰到好处的仪态语言可以塑造优美的形象。简单到生活中，仪态洋溢着你的气质，显示着你的修养。有人曾说，无声的仪态对于女人其实最不容易把握，规矩无趣与举止轻浮之间的临界点是那么不易把握。著名演员杰西卡·辛普森曾说，金发美女说几句无脑傻话就是风情，就是可爱的撒娇。拿她的话说，这是赢得男人的利器。倘若是有“才女”之称的女人也装傻充嫩、撒娇发嗲，便不是风情，而难免与轻浮联系在一起了。
仪态是女人塑造良好形象的关键，它的含义并不仅仅是各种规范的约束，同时，它的其中一部分内容也已经被用作表示礼貌、增进感情、扩大交流、给人留下好印象的有效手段。举止美要靠平时的锻炼与培养，以便养成良好的生活习惯，这样才能让自身的魅力和品位得到很好的体现。注重日常举止行为生活中，开朗热情，随和亲切，方显女性的仪态万方。很多女人总担心没有出众的仪态来打动大家，吸引别人的注意，以至于造成精神上的紧张，使表情、动作都变得十分僵硬。其实，只要我们平时多注意，放松心情，保持自己的既有特点，不要故意矫揉造作，一般都是可以表现出仪态美的。
(1)举止有度
举止有度，指的是一个女人的举止必须符合一定标准，不可过分。比如，在公众场合不要过分喧哗、玩笑，不能做出一些出格的举动。如果你在一个比较正式的场合大声喧闹，就有失淑女的风味了。
(2)举止得当
做到举止得当，就应该了解某些举止具有的不同礼仪，在适当的场合正确、恰当运用这些礼仪，将自己的意愿准确表达出来。诸如举手、起立鼓掌、拥抱等动作就是人们经常使用的礼貌举止。
(3)举止文明
举止文明是礼仪的主要内容。只有举止文明的女人，才能受到别人的尊敬。在社会中与人交往，对于有失文明、不雅观的举止要避免。
(4)举止潇洒
举止潇洒是指交际者要显示出自己的风度。女士要有阴柔之美，显示出平和、亲切、宽容的一面。女人的潇洒并不是扭捏作态、装腔作势，在交际中理应自然大方、谈笑自若、从容镇定。女人应该将自己的温柔娴静、典雅温馨之美展现出来，动作要灵活自若，切不能扭捏作态。遇到对方向你致意，理应热情回应，或点头示意，表示出礼貌。
举手投足尽显风情
举手投足最主要指动作姿态，主要包括站姿、坐姿和走姿等很多方面。一个女人如果举止不端庄，即使你国色天香，身穿绫罗绸缎，也会缺乏一种整体的和谐与内在的风度。
田佳虽然是个年轻人，却不太注意自己的姿势，走起路来看似有气无力的，站在那儿也是东倒西歪的，给人的感觉非常别扭。一些好朋友经常劝他说：“你这么年轻怎么站没站样，坐没坐样的，看起来一点精神都没有。”她则说：“人只要有能力就行了，女人可不能靠漂亮赚钱，哪有那么多讲究呢!”
然而，就是她身上的一个小毛病，给她的影响却非常大。她第一次找工作时，给一个大企业投了简历，初试、笔试都进行得非常顺利，而且成绩相当不错，她满以为找到这个工作应该是水到渠成的事。可是，她却在最后一道面试的时候被淘汰了下来，其原因就是因为不注意举手投足这么点小事。
最后的面试是由老总亲自主持的，从田佳走进办公室开始，老总就一直皱着眉头，简单问了几旬就把她打发走了。那个老总后来对人事经理说：“田佳各个方面都还不错，可是她有气无力的走路姿势实在让人受不了，一个女人连自身姿态都不注意，很难想象她会认真工作。”
田佳就因为这一个简单的原因被淘汰了，可见举手投足也很重要，它在很大程度上左右着别人对你的观感。举手投足是一个人自身素养在生活和行为方面的反映，它是映现一个人涵养的一面镜子，并同时传递我们的思想。我国古代对人体的姿态和举止就有“站如松、坐如钟、行如风”的审美要求。女人要给对方留下美好而深刻的印象，就要求我们应当从举手投足等日常行为方面有意识地锻炼自己，养成良好的站、坐、行姿态，做到举止端庄、优雅得体、风度翩翩。得体的姿态是女人最美德无声语言
富有美感的站姿，风度翩翩的行姿，含着韵律节奏的步子与传情达意的表情相呼应，相协调，就会成为一个举止大方、行为得体的人。
(1)优美的站姿
女人的标准站姿应该是：抬头，挺胸，收腹，肩膀尽量往后垂，将身体重心放在脚后跟上，站的时候看上去有点像字母T，很舒服、很自然，显得镇定、从容、大方。另外，女性应着力表现“x”型的形体，透出富有阴柔的健与美。如此，蕴含着优雅与美感的站姿会给你平添几分难以言表的魅力，让你从中获得自信。
(2)得体的坐姿正确的坐姿
应该是：膝盖并拢，腿可以放在中间或两边。但是要跷腿的话，两腿一定要并拢。当裙子很短的时候，一定要保证裙子能遮住膝盖。好的坐相应该是自然、大方、闲适，坐着舒服，看着优美，表现着难以言传的静态美。
(3)风韵万千的行姿
行走是仪态美的关键。其实人们在对时装模特的赞美中就包含着对她如诗如音乐的行走的赞美。正确的行姿应该是：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要轻轻地放在两边，轻轻地摆动，步伐要轻轻的。不同的步态也可以折射出走路者的职业、性格，甚至心情，但从礼仪角度讲，女性轻盈流畅的步态，会给人留下美的印象，会让人产生美的联想。
(4)必要时的蹲姿
平时我们会不可避免地要蹲下来捡一些东西，这时就要注意不要光弯腰而撅着屁股，这是非常不雅观的。正确的方法应该是：先把膝盖并拢弯下来，臀部向下，上身保持直线，这样一来姿态就会优美多了。
(5)眼神是最好的表达
眼神是内心世界的一面镜子，写意着思想深处的活动；眼神是表情达意的无声语言，述说你的喜怒哀乐。得体的眼神流露出的应该是友好、坦然、坚定、专注的目光，而眼睛总是或朝上，或朝下，或移向他处，或上上下下仔细打量对方，则是不礼貌的。要学会恰当地使用眼神表情达意，树立良好的社交形象。
有魅力的女人是内涵丰富的女人。举止谈吐，一投足一举手之间都那么含蓄、深沉、温柔、善良，给人一种亲切、安慰、怡人的愉悦和韵味，不但自己对生活充满热情，而且还唤起别人对生活热情，使生命变得光彩照人。
“走"出你的韵味
