■原文
五色令人目盲，
五音令人耳聋，
五味令人口爽，
驰骋田猎令人心发狂，
难得之货令人行妨。
是以圣人为腹，不为目，故去彼取此。
■译文
五光十色会使人眼花目盲。
五音混杂会使人重听耳聋。
五味佳肴会使人口涩失味。
纵情狩猎会使人放荡不羁。
稀有财货会使人产生贪求之欲。
因此，圣人只求饱腹不求声色悦目。
所以，要摒弃那些而保守这个，就得明白以上所说的这些道理并切身去实行。
■活学活用：追求享受要适可而止
在老子五千言中，老子一直提倡，摒弃欲望，简朴生活。
本章老子提到了五大人类的困扰：五色、五音、五味、田猎及难得之货。
理解了老子的思想我们可以知道，老子并不是要求我们不去享受，合理的享受是应该的，是必须的，但一定要放弃过多的欲望，追求享受要适可而止。
欲望不能让我们真正的得到享受，反而会给我们带来巨大的危害。纵情欲望之中，五色使人目盲、五音使人耳聋、五味使人口涩、田猎使人放荡不羁，难得之货使人贪婪。
过多的欲望害人不浅，甚至还会危害生命。
北宋杰出的文学家欧阳修说：“夏禹走天下，乘四载，治百川，可谓劳其形也，享寿百年。颜子萧然，卧于陋巷，箪食瓢饮，外不诱于物，内不动于心，可谓至乐也，而年不过三十。”欧阳修将古代的名人夏禹与颜回对比，得出的结论是：“劳其形者长寿，安其乐者短寿。”夏禹因治洪水，修通河道，劳其形，常劳动，相传享年160岁；而颜回终日端坐读书，不常活动筋骨，结果只活了30岁。
阿塞拜疆南部海拨约2500米的山区，有个远近闻名的寿星村。居民几乎是居住在陡峭的山崖上。村里有50多位百岁以上的老人，其中最年长的是121岁的米尔扎罕·摩夫拉莫夫老人。他25岁时曾在沙皇尼古拉二世的哥萨克兵团服役，列宁逝世时他40岁。米尔扎罕老人一生结过三次婚。曾有人问他为什么能如此长寿，他总是说，他一生只知道干活。
今天我们享受着前人没有享受过的科学文化成果，拥有前人想都不敢想的物质财富，这的确反映了时代的发展，社会的进步，人类在不断地走向幸福。但是我们还应该看到它的另一面，欲望让许多人无知堕落，更不用说那些已习惯了享受，而变得迟钝、矫情的现代人。断章取义：
真实的享受应是有理性的节制，虚假的享受才是愚蠢的放纵，所以我们应该采取前者，而抛弃后者。
