登陆注册
1565200000009

第9章 糟糕的情绪,到底该拿你怎么办(3)

魔王听说这个有趣的游戏后,也参与进来。他变成一个普通人,来到高僧的身边,轻轻说了句:“你的同门师弟已经当上住持了,你听说没有?”

霎时,高僧庄严的面容变得狰狞恐怖,甚于那些可怕的魔鬼。

别人的优秀不妨碍你的成功

什么样的同学更容易嫉妒别人呢?研究表明,下面几种类型的学生更容易产生嫉妒心理。

虚荣心强的学生。他们爱表现自己,过分关心别人对自己的评价。当别人取代自己的位置成为大家关注的焦点时,他们就会产生嫉妒心理。

独占欲很强的学生。他们恨不得将所有的好事(荣誉、成绩、表扬等)都揽在自己身上,一旦别的同学得到了而自己没有得到,内心就不舒服。

耽于幻想的学生。当发现别人比自己强时,他们不是努力去赶上别人,而是在想象中安慰自己。当现实无情地击破自己的幻想时,他们便会产生嫉妒心理。

幼稚、不成熟的学生。虽然已进入了中学,但有的同学的“心理年龄”仍处于“儿童期”,不能全面地看问题,经常走极端,又不能从失败中吸取教训。当愿望不能实现时,他们就会产生嫉妒心理。

嫉妒是可怕的,它会让人心胸狭窄,目光短浅,更要命的是,长期处于嫉妒的心境中,会在内心深处产生一种压抑感,给自己造成莫大的痛苦。正如法国大文豪巴尔扎克说的那样:“嫉妒者比任何不幸的人更为痛苦,因为别人的幸福和他自己的不幸,都将使他痛苦万分。”

经常嫉妒别人的学生,会把大好的时光都花在对别人优势的贬低上,将自己的苦恼系在别人的成绩上,结果将自己原有的灵气也赔掉了,换回的只是无穷的烦恼和痛苦。意大利著名诗人但丁说得好:“嫉妒只会拉动风箱,扇起你的叹息!”

情商中,如何管理自己的情绪是很重要的一部分。在众多情绪中,嫉妒更多的时候是伤了我们自己。我们都想变成最好的那个,但是从来没有最好,一切的努力都只是为了让自己变得更好。在成长的路上,你也会遇到一个又一个优秀的人。面对这些优秀的人,我们羡慕他们的同时,也许会产生些许嫉妒心理。面对别人的优秀,有的人看到了自己的不足,有的人开始自卑,有的人看到了机会——从别人身上学习更优秀东西的机会。

别人的优秀不妨碍你的成功,从另一个角度来说,别人的优秀会促进你的成功。

处理“羡慕嫉妒恨”的七大魔法

别人的优秀不妨碍你的成功,但我们还是难免会有“羡慕嫉妒恨”的情绪,但重要的是要努力调整,避免让自己走入“魔鬼”的圈套,为此我们需要了解七大魔法。

魔法一:认识真实的自己。不要过于自卑,也不要过于自傲,你总有自己的优点,也有自己的不足。

魔法二:不要在攀比中迷失自己。“金无足赤,人无完人”,你要知道在各个方面都超越别人是不可取的。由于各种条件的限制,我们不可能万事都如意,一切都顺利。你固然希望自己各个方面都优秀,但也要给自己适当的定位,你不可能永远是第一。俗话说,“人比人,气死人”。要一个人不去对比是不现实的,关键是比什么,怎么比。拿自己和别人比,找到自己与别人的差距,这是你进步的机会;拿自己的现在与过去比,看自己是否有了进步,在哪些地方还存在不足。不要比你穿的是不是名牌,家里的车是不是名车,要比目标有多大,努力有多大,进步有多大。不要让自己迷失在盲目的攀比中,更不要因为家里穷,为了挣个面子拿着父母的血汗钱攀来比去。作为学生,盲目地拿不属于自己的东西去攀比有什么意义呢?那些东西只能证明你的父辈是个成功者,所以要比就比未来!

魔法三:正确看待竞争。竞争不是一件坏事,它可以促使你进步,但关键是你要如何看待竞争。很多同学“输不起”,处于下风后,没有一点风度,甚至还暗中搞破坏。不服气,不认输,不一定是坏事,有一点嫉妒心理也正常,不正常的是不能接受事实,不能正视自己的“落败”。暂时落败意味着自己还有很多东西要学习,进步的机会来了。当然,获胜者也要注意自己的风度,不要讥笑、嘲讽落后者。

我更愿意你把强者视为对手,见贤思齐,正确估计自己的优缺点,把嫉妒心理变成一种行为的驱动力,来推动自己产生更大的进取心。

魔法四:学会自我安慰。《阿Q正传》里边的阿Q有一种精神胜利法。在现实的学习和生活中,乃至未来的工作中,我们会遇到各种各样的困难,甚至你也会饱受委屈,一味地在内心压抑反而不好,有时候我们应该学习下自我安慰,学会用平静客观的态度审视事态的发展。我们既不可因有一技之长而狂妄自大,也不可因他人胜过自己而滋生妒忌心。对于别人的成绩、长处要心存赞许,不要总想着贬低比自己强的人。别人的成功大多是靠自己的努力得来的,自己要想取得那样的成功,也必须付出艰辛的劳动。蓄意贬损别人,只能败坏自己的心情和声誉,于己于人都毫无益处。对手不是仇人,嫉妒不是要强,要学会欣赏他人的成功,分享他人的快乐。你可以学习下《伊索寓言》里的那只狐狸。有一只狐狸吃不到葡萄,便对自己说:“那些葡萄都是酸的,我才不想吃呢!”说完径直走开了,于是便不再感到苦恼忧愁。其实,这是以某种“合理化”理由来解释事实,把恶性刺激变为良性刺激,以求自我安慰。

魔法五:让自己忙碌起来。培根曾经说过:“嫉妒是一种四处流落的情绪,能享有它的只能是闲人,每一个埋头沉入自己事业的人,是没有工夫去嫉妒别人的。”你应该给自己树立一个远大的目标,然后将目标分解成一个个小目标,然后分阶段去实现。一个人要想变得优秀,变得成功,要学的东西有很多,现在正是你努力学习的大好阶段,尽量不要让自己“闲”下来。

魔法六:利用好嫉妒的积极力量。曾有这样一个故事。

在洛杉矶,一位美国人带着中国人去看富人区。中国人问道:“你们看到富人们住在这么漂亮的房子里,会不会嫉妒?”

美国朋友惊讶地看着中国客人,说:“嫉妒?为什么?他能住在这里,说明他遇上了一个好机会。如果将来我也遇到好机会,我会比他做得还好!”

这便是标准的“老美”式的回答,他们很看重机会。

后来在日本,一位日本朋友也陪这位中国人去看一处富人区。这位中国人又用上次那个问题问日本朋友:“你们看到富人住这么漂亮的房子,会嫉妒吗?”

这个日本朋友稍稍想了想,摇摇头说:“不会的。”继而他解释道:“如果一个日本人见到别人比自己强,通常会主动接近那个人,和他交朋友,向他学习,把他的长处学到手,再设法超过他。”

从上述故事中可以看到,美国人、日本人在看到别人比自己强时,不是嫉妒而是把它作为自己前进的动力。

再来看一个事例。

有两个年轻人,在大学还没毕业时都是班级的高材生,但到了工作岗位,其中一个在很短的时间内便做出了比较显著的成绩。另一个便在心里生出一种说不上来的滋味,于是在别人赞扬老同学的时候,有意无意地说一些对方这也不行、那也不行的话。有一次,他在说老同学坏话的时候,一个长者严肃地对他说:“年轻人,要努力赶上人家才对,怎么能嫉妒人家呢?你和他一样,都是年轻人,他能做到的,你为什么不能超过他呢?”长者的话,如醍醐灌顶。于是,这个年轻人发奋了,他从心里鼓足了劲,决心要赶上并超过他的老同学。经过一段努力后,他也在工作中取得了很大的成绩。

嫉妒可以毁灭一个人,同样也可以造就一个人。积极的人视不满为上进的车轮,载着他们驰向更高更远的目标。不想当将军的士兵不是好士兵,谁都希望自己拥有超出一般人的能力、地位、财富。见贤思齐,看到优秀的人才,应虚心学习,争取追上并超过他。这是一种良性的不满,它会促使你进步,同时也推动着社会进步。

许多伟大的人、造福人类的人,其最初动力就是嫉妒别人的成就。他能够做到,我凭什么就做不到呢?我又不比他差。所以,积极看待嫉妒吧,这是你进步的机会,抓住它!

魔法七:遭人嫉妒,不要庸人自扰。人难免嫉妒别人,同时,又难免遭人嫉妒。当你处于被嫉妒状态时,应该如何对待呢?

反躬自问。对于别人的嫉妒,一方面是客观对待,不庸人自扰;另一方面是善意对待,从冷嘲热讽中发现和汲取对自己有用的东西。此时不妨冷静思考一下,这些风言风语是怎么引起的,说得对不对。有些逆耳的挖苦,可能会说到自己的不足。即使是完全没有根据的风言风语,也不必生气,不妨引以为戒,作为自勉和鞭策。

坚定自己。俗语说:“身正不怕影子斜,脚正不怕鞋子歪。”要相信自己的所作所为是正大光明的,就不会被别人的嫉妒所吓住。否则,自己不坚定,心存疑虑,庸人自扰,势必忧心忡忡,似乎外界的风言风语都该承受。

豁达大度。要想解脱被人嫉妒的苦恼,最根本的是:自己的胸襟要宽,气量要大,不去斤斤计较别人的一言一语,仍旧保持坦诚的态度与人相处,即使是嫉妒自己的人,也不必疏远,渐渐别人对你的嫉妒也就随之瓦解,闲言碎语也就不再有市场。

你应该懂得自己所取得的成绩与别人的帮助是分不开的,在取得成功和荣誉时,不要冷落了大家,更不要居功自傲,因为这的确容易招来他人的嫉妒。相反,假如你真诚地感激大家,与大家一同分享荣誉,虚怀若谷,就会得到众人的拥护、支持,而不是招来嫉妒了。

同类推荐
  • 耐得住寂寞的人生更精彩

    耐得住寂寞的人生更精彩

    本书共分六部分,依次为寂寞是守候的宝藏、远离挡不住的诱惑、在平和中悠然生活、坚守是力量的凝聚、在夜晚中看到黎明、成功需要慢慢等待。
  • 大学生礼仪

    大学生礼仪

    本书是绵阳师范学院礼仪教研室在多年的礼仪教育和研究的基础上撰写的礼仪教材。教材体系完整,结构合理,总共分为七个部分,分别为:绪论、日常礼仪、仪态与界域礼仪、学校礼仪、社交礼仪、涉外礼仪、文书礼仪。其中,结合当前大学生的实际情况和职业发展前景编写的篇章,具有很强的实用性。
  • 这辈子我就是要成功

    这辈子我就是要成功

    一个人的出身无法改变,但命运毕竟掌握在自己手中,我们要靠自己去改变。《这辈子我就是要成功》从惯性生存、重建人生、拒绝抱怨、激发雄心等诸多方面来深入探讨我们该如何去工作和生活,如何去争取成功。通过《这辈子我就是要成功》,我们可以认识到:成功没有捷径,都是通过自身努力获得的。
  • 转角遇见幸福:活在当下的黄金法则

    转角遇见幸福:活在当下的黄金法则

    为所有想追求幸福生活、获得长久满足感并提高幸福指数及改善生活质量的读者解读如何让自我的工作和生活更加幸福,教给读者提升幸福感的方法。作者在书中将获得幸福的方法和每个人在生活职场中的实际案例完美地结合,娓娓道来,使读者在享受阅读之余,不知不觉地开始品味生活、反思自我,实现幸福。
  • 保持学生良好心态的故事全集——我的青春我做主

    保持学生良好心态的故事全集——我的青春我做主

    走进如歌的生命,走过诗意的青春。曾几何时,我们叹息时光的飞逝,叹惋落日的凄美,却任凭美好从身边转瞬即逝。不是青春短暂、岁月苍白,而是我们不曾将它涂上丰富的色彩。何不于喧闹中体会宁静,于繁杂中感受简约,以平静的心情看待得失,以良好的心态面对功利,“不以物喜,不以己悲”才是人生之大境界。
热门推荐
  • 奇案情缘

    奇案情缘

    本书通过一个接一个的奇案以及光怪陆离的破案手法,讲述了一个普通的警察经历的一些不普通的事情,使他不但在工作中获得了成就,更赢得了美人的芳心……
  • 跟秉持奇怪信条的男生谈恋爱好难

    跟秉持奇怪信条的男生谈恋爱好难

    一个时不时会突然哲学的少年,为自己制定了他必须要遵守的奇怪信条,这些信条帮助他找回了自信,却无法治愈他恐惧恋爱的心理疾患。其实要治愈一个青春猪头咸鱼少年没什么难的,丢给他一个软萌可爱的女朋友就好了,如果还不行,那就再来一个,或是两个?
  • 杀手不好拐:哎哎,你别跑

    杀手不好拐:哎哎,你别跑

    君可月觉得,她一定是脑子被驴踢了。为什么身边多出来一个跟她“同组织”的人就傻乎乎的信了?应该查一查呀。没办法,现在迟了。如今,这个人不但跟她不是同组织,竟然还是她仇家?还想把她拐到他们组织去?哼哼,小心本姑娘杀了你。某人无奈一笑:这个杀手不好拐。
  • 大佬背后的狗仔

    大佬背后的狗仔

    【娱乐记者·任然VS娱乐圈幕后大佬·白夜歌】身为娱乐圈最让人深恶痛绝的狗仔,哦不,是娱乐记者,任然决定要曝光娱乐圈幕后大佬白夜歌那糜烂的生活。俗话说得好,不入虎穴,焉得狗崽。为此,她不惜以身涉险。白夜歌双眼微凝,露出了意味深长的笑容。Σ(☉▽☉"a!---
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 都市OL

    都市OL

    天才重生纨绔,前身的研究被他的灵魂裹挟,创造出只属于他自己的天地。自此,世界成了承载数据的平台,他成了《都市OL》唯一的玩家。召唤宝典?美人,高人……给我足够的戒指,我可以打破宇宙平衡。神功装备?只有你想不到,没有商城系统买不了。绝顶实力?升级变高手,三秒有木有。杏林圣手?拜托,嗑药啊!且看林晋,一个逆天的纨绔,穿梭于副本世界与现实世界之间,携美踏歌,混迹都市。
  • 暖婚日常:傲娇总裁宠妻无度

    暖婚日常:傲娇总裁宠妻无度

    (全文免费)某记者访谈会上,女记者A:“叶少,请问您会支持苏小姐在演艺圈的工作吗?”叶少不答反问,:“我问你,爱一个人需要做什么?”女记者迷茫的摇了摇头,只见叶少一把搂住他身边的小女人,笑的无比妖娆:“当然是爱她,宠她,无条件支持她!”女记者眼冒红心,坐在他旁边的苏小姐笑!“那您爱苏小姐的实际行动是什么呢?”某位姓叶的记者微笑着提问。“当然是无时无刻的让她开心,怎么舒服怎么来。”叶少一本正经地回答。苏小姐默…没有最毒舌,只有更毒舌。没有最腹黑,只有更腹黑。没有最宠只有更宠!实力宠婚!
  • 人类的朋友:生物科学知识1(青少年科普知识必读丛书)

    人类的朋友:生物科学知识1(青少年科普知识必读丛书)

    本套丛书分海洋、航空航天、环境、交通运输、军事、能源、生命、生物、信息、宇宙等十册。收录词条约五千个。涉及知识面广阔且精微。所包含的内容:从超级火山、巨型海啸、深海乌贼、聪明剑鱼……到地核风暴、冰期奥秘、动物情感、植物智慧……;从登陆火星、探访水星,到穿越极地,潜入深海……既有独特的自然奇观,又有奇异的人文现象;既有对人类创造物的神奇记述,又有人类在探索和改造自然过程中面对的无奈、局限,以及人类对自然所造成的伤害,自然对人类的警告……
  • 鬼手啊瞬

    鬼手啊瞬

    一只驱魔为生的少年啊瞬,似乎肩负着什么使命,直到一次驱魔,手中的异化让他发现了,自己并不只是一个简单的驱魔师,故事才刚刚开始。
  • 穿越之知足有幸

    穿越之知足有幸

    (作者泪点低,绝对无虐)一个现代女强人穿越重生成一个被人谋害的女婴,坠下悬崖……18年后,当一袭男装,如翩翩佳公子的她带着她的宠物再次踏出崖底,行走于世,游山玩水,无拘无束,随心所欲,逍遥自在。苏涵原想就这样“逍遥行走人世间,快活一世活神仙”的度过余生,却在无意中捡到一只受伤的“狐狸”。从此身边便多了一条小尾巴,没曾想有一天“狐狸”变成了大灰狼,还要……原子瑜:能与你在最好的年华相识,相伴一起游遍天下,我本已知足;未曾想能与你修成正果,喜结连理,真是在下三生有幸。啪――苏涵合上书籍淡然一笑:“如若我当日未应,你又待如何?”原子瑜闻言立马面色一沉,周身气势外放,神色冷冽……