庄子说：“天地有大美而不言。”天地间最高境界的美都是顺其自然的，都是合乎自身的。这样的美无需张扬，也不必别人来张扬。但无需张扬并非是不要修饰，而修饰的目的是让美更加自然。女人们，要把如何让自己更加美当作自己一辈子的功课，让美丽永远与自己匹配！
1.没有丑女人，只有懒女人
美丽，是女人的名字。“天下没有丑女人，只有懒女人！”这句经典的名言已经深入女人心。爱美是每个女人的天性。然而，劳碌的生活、繁琐的工作，让美丽渐渐远离我们。曾经顾盼生辉的双眸、光洁柔嫩的面颊、早变成了记忆中的风景。女人也想重拾昔日的美丽，可是“太忙，没有时间”、“不知道该怎么去做”或者“反正我也不美，再打扮也没有用”。这些想法困扰着我们，让我们离美丽越来越远。
科学证明：过了25岁之后，新陈代谢减弱，就会出现衰老问题。对于女人来说，这是件很可怕的事，事实上，女人比男人要老得快。所以，外在的保养对于女人的意义就至关重要啦。记住：栽培外貌也是栽培人生。把外在保养当作是快乐的资本和特权，女人的生活会更加丰富多彩。
（1）脸部护理
第一步是洁肤。在脸部护理中，洁肤是关键。毛孔粗大，暗疮，色斑，都是皮肤清洁不干净导致的。洗面奶的选择也应该由皮肤而宜，油性皮肤应该选择泡沫丰富的洗面奶，而混合性皮肤大多偏敏感，可以选择性质温和的洗面奶。洗面奶的用法是这样的：先用手将洗面奶在手心打出泡沫。重点在T部位由内向外打圈圈，脸洗的一定要彻底，按摩的时间两三分钟后彻底洗净，不要残留洗面奶。水温控制在40度左右，效果会更好。温水洗完以后可以用冷水再洗一下，能够对毛孔起个收缩的作用。
第二步是爽肤。洁肤过后，其实毛孔深层的污垢还在，随着年龄的增长，皮肤的毛孔会越来越大，爽肤是很重要的。白天在户外，我们一天下来会非常脏，所以，在晚间洗脸以后，要用化妆棉沾爽肤水在脸上擦拭。清晨洗脸的时候，干净的毛孔经过夜晚的呼吸已经张开，把爽肤水倒在手心用手掌轻轻的拍打面部，这样有收缩作用。
第三步是润肤。人体的组成部分大部分是水，水分补充不足，直接影响我们的肤质，选择一个保湿型的润肤乳是必要的。另外，也可以选择适合自己的补水面膜，最好是贴面膜像刷牙一样不厌其烦。
第四步是防晒。很多女孩都错误的认为，防晒是夏天的事情，其实，冬天里，太阳的紫外线并不比夏天的弱，所以，防晒同样是每天都必须要做的，
还有一点很重要，就是对眼睛周围的按摩，让眼霜被吸收，按摩促进血液的循环，激活细胞，延缓了皱纹产生，也可以预防眼带和黑眼圈的产生。这个也是每天必做的，有条件，可以去美容院做护理或在家做做眼膜。另外最主要的：保证睡眠，充分的休息。
另外，由于皮肤代谢，脸上也会产生很多老化的角质、死皮。每周应该对面部做去角质的护理，让皮肤更干净，让护肤产品吸收的更好，让护理达到事半功倍的效果。
保养是女人的必修课。当然，皮肤的问题不是几瓶高档化妆品能够完全解决的，我们平时生活中的积累，和一些良好的美容习惯，正确的饮食安排，是非常必要的。
（2）手部护理
双手是女人的第二张脸，它比脸部肌肤更容易泄露年龄的秘密。因此，想要你的纤纤玉手完美无瑕，就要加强手部护理了。春冬两季的气候比较干燥，气温较低，手部肌肤容易出现粗糙、脱皮、干裂的现象。坚持每天早晚使用护手霜。如果条件许可的话，也可以去美容院做全面的手部护理。
（3）身体护理
身体护理主要是指对胸部、臂膀、腰部和腿的护理。胸部护理，主要是抽紧从下颚到胸峰部分的皮肤、防止松弛。随着年龄的增长，上臂、下颚及腰部周围的皮肤日渐松弛、脂肪也堆积起来。因此，这些部位的按摩是必不可少的。腿部护理是减少积在膝上的老旧角质，以免影响细致的美感。
（4）护发
完整的全面护发程序包括：洗发，润发精华护理，局油发膜。
洗发水的作用是彻底清洗头发和保持头部皮肤的清洁与健康。清爽干净的头发是健康美观头发的最基本保证。润发精华素则在头发上形成一层抗静电的保护膜，为秀发提供日常的滋养和保湿，使头发爽滑柔顺，易于梳理。发膜则可以弥补发囊输送给头发的营养不足，通过头发鳞状表层吸收对头发有益的养分，使头发具有活性和弹性。洗发水很难为头发补送营养物质，护发素也只能滋养头发一段时间而已。一周使用2～3次油发膜可以让秀发得到深层的滋养和护理，为头发补充营养。
（5）彩妆
女人可以通过化妆来改变自己的形象。不同肤色不同脸型都有不同的化妆风格，不同的场合也有不同的装束。彩妆自然可以掩饰女人五官的缺陷，展示自己五官的优势，改变外观年龄、焕发青春和提升女性的气质。
当然学会化彩妆也是要靠自己慢慢地学习领悟的。粉底、眉笔、眼线笔、眼影、腮红、唇线、唇彩等的使用，这里面的学问多呢。
女人可以向美容化妆师学习，也可以参考一些时尚杂志和时尚网站，这样自己的化妆技术也会逐渐娴熟。
美容是一门知识和技能，是要女人们不断学习的。杂志的美容版比所有产品说明书有趣多了，比化妆品柜台的售货小姐也客观多了，别人总结好的条条律律、各种秘方，都是有道理的。
2.从“丑小鸭”到“白天鹅”
人们区别美女和丑女，比起美丽的容颜，更在乎的是形象美。其实只要努力，谁都可以成为“中等美女”。女人可以尝试适合脸型的多种发型，可以通过化妆使五官更加精致，也可以用装束来弥补自己的缺陷。
一直以来，人们对美女的遐想，常常会温柔的性格、动听的声音、婀娜的体态，俏丽的面容和一头长发联系起来。
男人总会毫不犹豫地说，喜欢女孩子长头发，喜欢女孩子温柔、喜欢像淑女的女孩子。
19岁那年，刚经历高考洗礼的文静，一时感觉解脱了好多，把一头瀑布似的乌黑头发剪去了。干练、利落、洒脱、英俊等词语便伴随着文静度过了大学四年。
习惯了无拘无束的生活，一头短发轻松而自在。也不用考虑穿什么样的衣服，她都是一身休闲装，旅游鞋，再加上她骨感十足的身材，和大大咧咧的性格。要是不仔细看，还真分不清男女。很多人都挺喜欢她那身帅气的打扮，再加上文静豪爽大气的性格，慢慢地她发现了一个她非常不愿意看到的现象，那就是很多男同学都把她当哥们，女同学则把她当帅哥，她的朋友自然也一大堆。
不知怎么的，她忽然失落起来。她忽然发现异性看她的眼神还真不一样，似乎女人味、美丽、温柔和自己绝缘了。还常听见有女生在她后面议论：瞧她，简直就是个男生。看见别的女生像小鸟一样被男生护着，看见别的男男女女卿卿我我的样子，文静觉得自己是不是应该改变。作为一名女生，谁不希望得到心仪的男生的呵护，谁又不想小鸟依人般撒撒娇呢！可这开朗的性格、这男性化的打扮夺去了她作为女孩该有的娇柔。
转眼也快大学毕业了。
一天晚上，文静失眠了，她想自己再也不能这样了，是改变一下的时候了。自己已经23岁了，正是女人味最足的时候，被人当成男人，岂不是太可悲了。何况自己现在还是孤身一人呢，老这样一个“帅哥”模样，哪个真正的帅哥会爱上自己啊。
于是，文静开始试着改变形象，她在慢慢地学习化妆，也穿起了高跟鞋。一些男性朋友建议她把头发留长，他们还委婉地告诉她：男的一般都喜欢女孩子的头发是长发飘飘的，比较有女人味。一语惊醒梦中人，外强中干的文静打算把短男人还三分的头发蓄长。
夏天过去了，秋天来了，一年多过去了，这期间，文静的头发从盖过耳朵，到肩上，终于有一尺有余了。她选了一个好日子，走进理发店，请专业人士给自己设计了一个很棒的发型，做好后，连她自己都不敢相信前年还是一个标准的“小帅哥”，一眨眼就成了女人味十足的淑女了。
接下来的日子，她就开始留长发了。
去上班的时候，同事看到她的那样子都惊讶不已，头发长了，她也开始注意自己的形象了，说话也开始慢条斯理，走路也没先前那么快了。
后来，她每天上班都化淡淡的妆，习惯穿女人味十足的针织衫和裙子，彻头彻脚地变成了美女。文静这个丑小鸭彻底地变成白天鹅了。
女人要在化妆修饰中完成自己美丽的蜕变，以下来提供几种化妆术来供参考：
（1）心情随意妆
化妆首先要讲究心情，要保持心情愉快和饱满。化妆当然不是给别人看的，然而化妆能让自己拥有一份好心情。闲着的时候，可以画个漂亮的淡淡妆。极淡的妆，是在皮肤清洁保养后进行的。用基础色调调整好肤色后，再稍稍刻画一下五官的立体感。勾线不要很明显，化妆色要做到似有似无。这种妆可以随意地搭配自己喜欢的衣服。
（2）显现品位妆
要显出自己独特的品位，这个需要很好的个人素养和妆扮技巧，这是一种非常个人的扮相，品位妆完全体现了个人的需要和理想。化妆要舍得功夫，最后完成的妆容仍是淡雅的、温和的，不露痕迹的妆。配色要高级，要大面积的白和灰，再用一点点红和金点缀。质地要有细滑的感觉，用粉要好，扑粉手段也要好。配上丝一样的顺滑的长发和丝袍及羊绒衫就产生细滑柔软的印象。搭配服装自然也是要拿出自己的品位，质地好、精细的面料自然是显现品位装的选择。
（3）雍容端庄妆
这种妆容不要化得太浓，讲究细节的完美与精致。头发要保持整齐，不能随意。不要配戴太多饰物，不要穿得太性感，会见客人时应该穿外套。身上的衣物不要有三种以上的颜色，鞋子颜色不能比裙子的颜色浅，避免超厚鞋底。午饭后，重新涂上口红，白天喷淡香水，晚上有应酬时适用较浓的香水。
（4）清新优雅妆
配合此类妆容，发式不要太狂野，每一种发型都有特定的性格内涵。麻花辫代表传统与天真俏皮，大波浪则有历经沧桑后的“成熟感”。优雅是介于清纯与成熟之间的状态，在发式上通常为光洁低挽的发髻，随意把长发挽起的小发髻同样简洁、迷人。
（5）大方自然妆
这类妆讲究清淡自然，妆面要透气，脸部基础色只用在关键的局部。五官造型也不要刻意精巧，要力求粗犷，但有规有矩。眉要清晰，可以保留一点杂毛增加生动感，眼睛上不用长线，不要留有明显的眼影色，鼻子可以通过基础色来作局部定型。口唇可以化得大点，给人随意言笑的印象，发型和穿着可以简单随意、不能太死板。
（6）呈现本色妆
本色化妆术是现代化妆舞台上的一道别致的风景，它本着“你就是你”的化妆原则，令女人更加出众。从粉底霜、香粉和眼影膏中，重新塑造一个本来面目的女人，达到自然美容的最佳效果。只需几种化妆品：透明的唇膏、黄褐色胭脂、米色眼睛即可。
本色化妆术的最大特点就是清新自然。这种若有若无的妆容、清清淡淡的“无妆”时尚，展露出肌肤的自然质感，比起浓妆艳抹更显清新、自然。当然，这种装束更讲究自信与独特。
无论选择运用哪种化妆术，重要的是适合女人的性格心情、气质、以及职业。只有与本人的特点相融合，才能起到最佳的妆饰效果，也才能把女人的韵味展示得淋漓尽致。
打扮是要花心思的，也是门大学问。女人只要掌握了其中之“道”，就能够从“丑小鸭”变成“白天鹅”。
3.二十几岁靠外貌，三十岁后靠味道
现代社会中，越来越多的女人用外貌来表达自信，她们活得更健康、更自信。生活萎靡不振、生活节奏紊乱、生活得很压抑的女人，大多从她们的外表就能看出来。往往女人不注意自己的外表也会受到不重视内涵一样的待遇，甚至有时还会更糟。
女人二十几岁的时候，生活得轻松快乐，脸上洋溢着开心与满足，年轻漂亮的女人总是一道独特的风景。因为年轻漂亮，女人可以享受一些特权，因为年轻漂亮，女人的得到可能毫不费功夫。而三十岁以后呢？女人的生活更加繁忙，脸上开始显老，体态开始变化，难道就眼睁睁地看着自己沦落为“黄脸婆”？
女人们，你们会甘心这样吗？
当然，岁月的流逝会在女人脸上留下痕迹，可是女人们会用“味道”来装点自己，让自己永远年轻、时尚、美丽。
有这样一些女人，她们长相普通、穿着也并不奢华，但她们就是让人看起来清新舒服。她们身上透着一股强烈的味道，一闪而过时总会让人久久回眸，难以忘记。那一举手、一顿足总是与众不同。这种女人味不是“香奈儿”香水营造的气味，它自然芳香，有品位的男人和女人都能捕捉得到。
一个女人的味道就是指她的含金量，是由外在的漂亮上升到内在美的必要条件，一个没有味道的女人可以漂亮但决不会美丽。女人的独特味道是绽放在人生自信枝头的炫目花朵，一年四季，花开不败。
女人是一枝花，那么，味道就是滋养它的水分。
一个被赞美有味道的女人，即使貌不惊人，财富不能车载斗量，周身也会笼罩上一层迷人的光芒。
有些女性狂热地追逐着格调和品位，她们对法国巴黎、香奈尔、SKII、钻戒、威士忌等津津乐道。所有算得上值钱的奢侈享受和消费品，都被她们列入有品位的范畴。她们滔滔不绝地述说自己对高档时装的钟情，讨论高级护肤品牌的成效，炫耀无名指上光芒耀眼的戒指，精心策划下一次出国的旅程。她们也谈及文学、艺术，比如看过什么样的书，喜欢听什么样的音乐，她们的学识、家世背景，及她们身边的男人。如果这一切都让她们感到满意和骄傲的话，那么她们就是有味道的女人了。
然而，亦舒的《圆舞》中，有这样一段耐人寻味的话：“真正有气质的女人，从不炫耀她所拥有的一切，她不告诉别人她读什么书，去过什么地方，有多少件衣裳，买过什么珠宝，因为她没有自卑感。”
真正有味道的女人，漂亮是当然的，因为她会打扮，她穿的不一定昂贵，但适合自己；真正有味道的女人，不一定多么聪明，但学识不能够少，她会用智慧武装头脑，坚守着属于自己的思想与格调。
有味道的女人，永远知道自己适合哪种打扮风格，永远知道自己的属于哪种格调。味道的锤炼自然也需要自己独特的审美眼光。一个人的形象气质到了一定阶段、一定程度就会定型。这个定型不是说就不变了，而是不管你怎么修饰，不管怎么变都不应该脱离自己的“原型”。
