古希腊著名的雄辩家德摩斯梯尼小时候呼吸困难，声音微弱，而且严重口吃，从小就笼罩在自卑的阴影中。那个时代的希腊非常崇尚雄辩术，而小德摩斯梯尼立志要当雄辩家。为了让声音变得强而有力，他站在海岸上，口含小石头大声喊叫。为了增大肺活量，他一边演说一边跑步登上小山丘。他还在镜前摆姿势，练习自己说话的表情，练习向观众招手致意，背诵希腊悲剧。即使这样，他还不满足，索性把自己关在地下室，将一边头发剃掉，除了吃饭和睡眠的短暂中断外，所有的精力都用来钻研辩论术。28岁时，德摩斯梯尼从地下室出来，参加雅典的辩论大赛，取得了完全的胜利。此后两千多年间，德摩斯梯尼作为雄辩之父一直受到人们的敬仰。德国天才哲学家尼采，出身于勒肯的一个牧师之家，自幼性情孤僻，而且多愁善感，又矮又瘦，纤弱的身体使他总是有一种自卑感。他追求过一个美丽的姑娘，但因为太笨拙，没有成功，这让他更加自卑。而他一生都是在追寻一种强有力的人生哲学来弥补自己内心深处的自卑，最终，他的“超人”哲学理论受到世人的瞩目。
20世纪80年代，白岩松从一个北方小城考进了北京的大学。上学的第一天，同桌的女孩第一句话就问他，“你从哪里来？”这个问题正是他最忌讳的，因为在他看来，出生于小城，就意味着小家子气、土包子没见过世面，会被那些来自大城市的同学所瞧不起。就因为这句话，他一个学期都不敢和同班的女同学说话，因此学期结束的时候，很多同班的女同学都不认识他。在很长一段时间里，他的心灵被自卑的阴影占据着。每次照相，他都要下意识地戴上一个大墨镜，似乎要掩饰自己的内心。
同样，张越也在北京的一所大学里上学。她在疑心、自卑和焦虑中度过了那时的很多日子。她的一张十八岁时的照片，看起来比近四十岁的她还老。她怀疑同学们在暗地里嘲笑她，别人对她肥胖的样子指手画脚。她不敢穿裙子，不敢上体育课。大学结束的时候，她因为不敢参加体育长跑测试，差点儿不能毕业。她恐惧自己肥胖的身体跑起步来非常的愚笨，会遭到同学们的嘲笑。最终，她竟然连给老师解释的勇气也没有。
白岩松，如今早已是中央电视台著名节目主持人，面对着全国几亿电视观众侃侃而谈，他自信从容的主持风格给观众留下深刻印象。张越，现在也是中央电视台著名节目主持人，她是第一个完全依靠才气，没有凭借外貌走上中央电视台主持人位置的，她知性大方的主持风格得到了观众的一致认可。原来他们也会自卑，原来自卑是可以彻底摆脱的。
一位资深的心理学家曾说过，“自信是在不自信中成长起来的”。实际上，每个人都有自卑情绪，就看你如何对待了。一味地沉浸在自卑情绪中，那么你就会一事无成。如果你能化自卑为力量，辩证地看待自己的优缺点，经常对自己进行积极的暗示：我行，我有能力去干……最终，你就会像一只雄鹰，自由翱翔在自信的天空中。
可见，自卑者不能因为自己某些方面的缺陷就对生活感到厌倦和绝望，相反，要让它成为努力摆脱目前困境、超越自我的巨大动力。很多伟人，生平就是一部从自卑到自强的奋斗史。所以自卑者唯一的障碍就是没有改变自己的意识和相应的行动。
莎士比亚说：“女人，你的名字是弱者！”人生在世，女人在生理和心理上也许会占劣势。也许你不够美丽，也许你个子太矮，也许你身体太胖，也许你家庭出生不好……在现代社会有很多让女人自卑的理由。因此，无论是在爱情上还是在事业上，女人都要有战胜自我，改变现实的勇气和决心。
下面来讲一个在自卑中挣扎突围的幸福女人的故事。
张蕙从没幻想过能遇到何林这样优秀的男孩子，更不曾奢望他会对她产生爱。
认识何林是在几年前一个同学朋友的聚会上，因为张蕙一向不善言谈，整场聚会她只是默默闲坐一旁。但不久，就接到何林的电话，都是年轻人，那种电话自然是敏感的。果然，他一开口便是：那个聚会只对她印象最深。张蕙回忆起聚会时他的口才、幽默和洒脱，无以言对。他说，他喜欢沉默寡言的女孩子。这种表白再明确不过了。后来他们便开始交往。那时何林在一家集团公司工作，但当得知何林的父母是高干时，张蕙退缩了，这不是她想要的生活。
第一次去何林家，扑面而来的只有两个字：气派。自小在两居室里长大的张蕙，在那个38平米的大客厅里如坐针毡。也许是爱屋及乌，何林的父母对她并没有怎么挑剔。第三次去何林家时，他让她帮大家煮咖啡。她去了厨房，找到那个精致的咖啡壶，然后就傻傻地站在那儿——张蕙从来都没喝过咖啡，更没煮过。当时的感觉是绝望。两个生活轨迹完全不同的人怎么才能相爱呢？
那段日子，张蕙无法抹去心底的自卑，面对现实，她茫然而惆怅。
然而，张蕙却最终稀里糊涂地嫁给了何林。但张蕙只是隐在阴影里爱他，甚至在晚上和他单独在一起的时候，她也一直很被动，担心不能带给他足够的快乐，因此忧心忡忡。
白天的张蕙在他面前更是放不开。有一次，她听同事讲了一个很好玩的笑话，就默默地记在心里并演练了两遍，打算下班回家后讲给何林听。然而，整个晚上想了好几次，话到嘴边却都咽了回去。张蕙一向对自己讲笑话的能力持怀疑态度，老担心自己讲不好。但她还是讲了。讲完后，何林怔怔地看着她，没有笑。难堪的局面让张蕙想哭。张蕙觉得自己像极了灰姑娘。
然而这一切的一切，何林并不知情，他以为表面平静的张蕙很幸福，这正是他所希望的。
婚后不久，何林就升职了。随着升职，何林的应酬也渐渐多起来，晚饭很少在家里吃。他更加注意穿戴仪表了，出门前总会上下左右照一遍。张蕙总有隐隐的不安。有一天晚上给他熨衬衫的时候，就在打开衬衫的时候，她竟然想在上面找到什么蛛丝马迹。
过了大半年，何林再次升职，他在那个系统里已算是出类拔萃的人物了。圣诞节，他们公司要搞一个酒会。那天晚上何林挽着张蕙的手笑殷殷出场时，她感觉到旁边几个年轻女孩子眼神中瞬间闪现的各种复杂的情绪。女人都是敏感的，有个长发飘飘的女孩子径直朝她和何林走过来，对她说，能借一会儿何总吗？张蕙笑了笑，一脱手，何林已和那长发女孩旋入了舞池。张蕙惘然若失。
后来，西安来了一个女友，几年不见，张蕙和她们把酒畅谈。她不自觉地说了好多，朋友们都静静地听着，而此时张蕙才发现，自己早已泪湿满面。回想自己说过的话，张蕙终于明白她已经压抑了太久，和何林的这桩看似美满的婚姻已如桎梏般将她原本尚存的小小翅膀给捆绑了！张蕙想到了分手。
张蕙整日恍恍惚惚的。8月的一天，不小心从楼梯口摔下来。当她醒来的时候，发现自己躺在医院里。才知小腿骨折了，需要打钢钉。何林不断拿毛巾擦她额头上的冷汗，他来来回回只一句：还疼不疼？一天一夜之后，张蕙终于从鬼门关回来。何林请了假，日夜照顾她。望着他忙碌的身影，张蕙很过意不去。
一天，张蕙忽然问何林：你爱我吗？
张蕙等着他开口，他平静地看了看她，然后拿过她的手，用手指开始写字，让她感受着那一笔一画。当写完最后一笔后，他将自己的手掌贴在她的手掌上，手心与手心相握，传过来一阵阵的温暖。张蕙的泪终于哗地飞落下来，何林在她的手心里写的是“ILoveYou”。
那场“劫难”之后，张蕙忽然豁然开朗，渐渐快乐起来。想起一句话，爱使女人无畏和快乐。的确，这并非是她想要的生活，但自己却已经在这种生活里度过了两年。
后来，张蕙的心情豁达多了，在自由的天空下让自己的心情展翅飞翔。她拿起笔，开始写温暖而阳光的文字，发表在大大小小的报刊上，有了很多的朋友。有一天，何林的同事们来家坐客。何林在书房里捣鼓了半天才出来，他抱着一摞署着她名字的杂志和报纸，自豪地向大家宣布：这是蕙写的！那一刻，张蕙无法不泪盈于睫。
因为自卑，张蕙差点失去幸福，而因为内心的勇气和努力，她终于赢回了属于她的爱情和幸福。
4.大胆说出你的爱
世间最大的悲哀，莫过于他近在身旁，却犹如远在天边。
在传统社会里，勇敢刚强、积极主动被赋予了男人，而女人被贴上了柔顺温和和忍耐消极的标签。即使有了意中人，也羞于表露。在女人眼里，爱就是被爱，等待男人的爱情。有时女人甚至因为不大胆自信，而成为终身的遗憾。
青青年轻的时候，不懂爱情，可是却滋生了一种纯洁得不能再纯洁的爱情，现在想来，那就是一种痛苦单相思。她不知流了多少泪水，可那个她喜欢的男孩子估计到现在还不知道她喜欢他。而她自己因为一再地固执，老想着他，到现在依然独身，别人介绍的对象一个也看不上，她已决意独身一辈子了。
有时候记起，朋友还问她，现在还想不想那个人。她说，那时自己太傻了，她总觉得自己长得又矮又丑，而且老觉得那个男孩子喜欢自己班里那个被选上去做导游小姐的班花。即使临毕业时，男孩子邀她照相她不去，她认为那只是回复她的可怜而已；即使毕业那天男孩子给她买了一双很漂亮的凉鞋；即使后来收到过男孩的信知道自己在火车站等车时男孩也在火车站外徘徊；即使后来男孩子写信说时时会想起她、将她的照片放在办公桌上就像读书时每天都能见到她一样亲切；即使知道男孩子以为是她跟班里的另外一个男孩结婚而遥遥远远赶来祝福却根本没有看到她……但是她就是那么坚定地认为自己长得又矮又丑，没有一点自信，只是苦苦地在心里面相思着，没有让这份美妙的爱情发出灿烂的光来。
青青说有时候想想挺后悔的，哪怕让他明白也能减少一份遗憾呀。只是现在觉得他有家室了，再提起这些已经是了无意义了。只能让它成为美好的回忆，只能继续在梦中做着美妙的单相思梦而已了！
现在分析起来，说不定那个男孩也还是喜欢她的，如果她自信一点，给他一些在一起的机会，那份美妙的爱情一定能开出芬芳的花来，她就不至于如此痛苦孤单地过一辈子了。
女人要自信、自爱、自立，要坚强到底，在爱情路上更要坚强要自信，这样才能赢得爱情的幸福！摘掉羞涩的面具、找回自信，真实地表现自我，就能享受幸福的人生！
“独立”这个词对女人来说一直是个不小的诱惑，经济上独立，不依靠男人生活，一切都由自己轻松买单，与男人在经济基础上平等对话是件令人快乐的事情，很有尊严，同时也是做女人的骄傲。“独立”让女人更潇洒，更自由。
