第20章 前列腺收腹提肛保健操

本书就人体主要的10种器官，介绍了其结构和功能，以及易发生的损害，并根据各器官的特点，从饮食、运动、日常生活方式等方面，多角度地介绍了养护器官的方式方法。这些措施简便易行，只要坚持去做，身体就会少患病，保持健康。

随着社会发展和各种条件的改善，人们的健康观也随之发生了变化。过去，我国人民由于受到传统世俗的影响，把健康单纯的理解为“无病，无残，无伤”。1948年世界卫生组织(WHO)对健康下了一个科学的定义，明确地指出：“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且是在身体、心理和社会适应上的一种完好状态。”

书中内容主要包括中老年人如何改善自身的营养，如何通过食疗养生和防病治病。对于每个具体的问题，会有问题产生的原因与调理方法的解释，会提供一个科学的饮食攻略，会推荐两三道改善和调理的食疗方，内容详实全面，实用性非常强。

一本书让您了解诊治贫血有关知识；以问答方式，深入浅出、简明扼要地介绍缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、溶血性贫血、慢性系统性疾病的贫血、骨髓增生异常综合征以及老年人贫血，小儿贫血的常识、病因、症状、诊断、治疗及预防的知识，使病人能了解自己所患的贫血，增强信心，积极治疗，早日康复。

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出生于全球首富，白家唯一女儿：白梦兮。被tfboys三人同时爱上，他们兄弟间该如何决择……梦兮又会选择谁……

小短篇玉迎林有一个秘密，那就是暗恋自己的语文老师。但他却小心将这份爱隐藏。某天，玉迎林打算与一个他聊的很欢的网友见面。谁知一见面，没有网友，却捕捉到一个腹黑老师。妖艳学生受X阳光腹黑老师攻全文欢乐，欢迎食用

这是一部YY小说，且看主角龙天如何拳打南山幼儿园，脚踢北海敬老院。

以武入道，九劫散仙，以力证道

林陌然，21世纪新型宅女一枚，典型三无人士不说，运气也霉到家，闺蜜和男朋友在一起，工作五年还是原位。终于一天夜里，上网一道雷劈回婴儿，还意外的让空间和灵魂绑定。这到底是霉运还是好运？只是为什么，重活一遍就一直走狗屎运，其实这不是她的本意，她只想低调、低调再低调。读个学，因为看不下去校友被外校欺负，随便指点了几招。从此世上多了个帮派不说，还到处被追着跑；某女有天良心发现，打算做回不记名的活雷锋，救了位被出车祸的老爷爷，怎料其身份大有来头，运气来了，挡也挡不住；闲暇时间，意外玩玩，既成就了大业，搞出了个世界级公司总裁；其实，她只想低调，低调，再低调。主位还是修修真、逛逛空间出品的学习系统知识。没事空间瞎转，赏赏花、吃吃果果，田园般日子无限好。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

一份入学单让她命运从此改变，但看似平静的校园也会有危险

一曲歌！！！一杯酒！！！谈尽人生百态！！可曲终酒尽！！谁又能放下这爱恨情仇！！谁又能逃的出这命运的枷锁！！看两位命运曲折的少年如何面对两段坦途的人生！！！

每个人都应该保持一颗“童心”。孩子的心理是不清楚爱情的。有的只是童真、童趣。自由自在的追寻着游戏。那就是童年。