双方大动肝火时，你要马上理智地想到转移法，转移自己和对方的注意力，把对方的思想从引起争吵这件事上引开来。此时，你可以去干对方感兴趣的事，或者按下录音机的按钮，首先让自己的思绪完全沉浸在美妙的音乐声中，如果对方也喜欢这支乐曲，他（她）也很快会从吵架的角色进入乐曲的角色，而尽情欣赏起音乐来，几支曲子下来，就会把引起不愉快争吵的事忘得干干净净。那时，两人再坐下来促膝谈心，交换看法，效果肯定比双方都大动肝火时好。
德国音乐家梅亚只有一次与妻子大动肝火，但他马上冷静下来，坐到钢琴前，弹起一首美妙动人的乐曲，连他的妻子也感动了，于是两人重归于好。
3．暂时回避
发现冲突将要来临，你可以暂时回避一下，或设法马上躲开。当他（她）发现没有发泄的对象时，气也就消了。这样既尊重了他（她）又感化着他（她），可以避免矛盾复杂化。
4．运用暗示
夫妻发生矛盾的时候，如果其中一人能拿出当时两人定情的信物，当做十分喜爱的样子，故意在对方面前摆弄，暗示对方：你看重两人之间的感情，希望对方也能够以彼此的情义为重，别为一些不必要的小事伤和气。这样做有时候挺管用。
5．来一点幽默
夫妻俩唇枪舌剑吵得不相上下时，如果此时丈夫或妻子冷不丁说了一句调笑的话，往往能使激烈的争吵嘎然而止，双方都想笑，但又笑不出来，此时效果最好，这无疑使冲突降温。一般地，夫妻间调笑的话最好是在夫妻间可以说的，而对外人不好意思说的内容，只可意会，不可言传的东西，而且调笑的语调要尽量放得轻松些、活泼些。生活经验告诉我们，调笑可以成为夫妻冲突的缓冲剂，它虽然不能解决矛盾，但可以化大矛盾为小矛盾，化小矛盾为无矛盾，这是夫妻争吵、闹矛盾时必须掌握的一条妙法。
据说有一次哲学家苏格拉底正在同客人谈话，其妻进来对他大骂，并将一桶水泼到他的头上。苏格拉底笑着对客人说：“你看，你看，我早就知道，打雷以后，接着一定会下雨的。”一句话，说得三人哈哈大笑，难堪的气氛顿时消除了。
6．小别几日
夫妻矛盾冲突发生后，两人待在一起肯定会感到难受。此时，不妨找一个正当的理由，小别三五天，这不但使对方能更好反省自己的行为，而且能激发对方爱的思念，自己也能冷静下来，到时候再坐下来交换意见，无论是环境还是气氛，岂不是对双方和好更有利！但这不应是赌气式的出走，或不告而别。
7．多为对方考虑
俗话说，“一个巴掌拍不响”。夫妻之间产生不和，一般双方都有责任。因此各人要主动扪心自问，查己之不足，多站在对方的角度考虑或主动承认错误。生闷气，不理人，只会扩大矛盾。
8．制造假象
适当地、有意地制造些假象，是缓和夫妻冲突的有效办法。夫妻争吵时，假装非常生气，到一定火候，再转怒为笑，可使对方破涕为笑。一般情况下，夫妻冲突时小小的赌气，往往可激起对方的歉意和让步，而主动‘向你表示和解。但假象的制造，一定要以双方的和解为出发点，要把握好分寸和火候，不然有弄假成真、弄巧反拙的可能。
9．破例做事
一旦夫妻关系僵持，一方加倍体贴对方，尽量为对方多做些事。特别是破例做些平时没有做过的事。这样，会使矛盾化解，关系缓和，有时他（她）还会破涕为笑，言归于好。
l0．若无其事
夫妻矛盾冲突发生过后你要当做不知道，依然亲热地说这说那，好像从来没有发生过争吵似的，有时甚至用些亲昵的动作，这会使矛盾冲突很快被爱的氛围所化解。如果你这样做时，对方有些不合作之意，此时你要表现得越尴尬、越措手不及就越好，这往往给对方出了一个难题，他（她）会觉得过意不去，而主动来和你交谈、亲昵。若对方这样做了，就说明矛盾冲突已基本缓和，或者说是矛盾冲突正在逐步消失。因此，夫妻争吵后，一方的不存芥蒂，依然亲热，做一个“小花脸”，往往令对方进退两难，从而变被动为主动，而求得矛盾的解决。
◎唠叨．爱的表示
有人说，爱唠叨是女人的天性。这话虽说有些绝对，但也反映了儿分事实。妻子一进家门，话匣子就打开了，说单位的工作趣事，马路上的见闻，同事的秘密，领导的长短……反正是一天的所见所闻所感，林林总总，点点滴滴，一点不剩地全倒出来，她似乎才感到痛快。
不少家庭就是这样在妻子的唠叨中度生活，而大多数男人却又把妻子的唠叨当成烦事。听多了，不免生硬地来上一句：“喂，你烦不烦哪！”这时，正在兴头上的妻子感到扫兴和不快，甚至因此而和丈夫发生矛盾。看来，丈夫对妻子的唠叨采取这种一概否定的态度是不恰当的，也是不明智的。实际上，妻子的唠叨也有积极的一面，可惜往往被粗心的男人们忽略了。
从女人的心理来看，对家人唠叨是一种下意识的表达思想感情的方式。有些女性在外面可能是个“扎嘴的葫芦”，很少说话，可是，进了家门就不同了，像换了个人似的。在这个小天地里，她们会变得异常活跃，无话不说，口若悬河。这是因为，她们把家庭当成一块属于自己的自由天地，把丈夫当成贴心人，所以愿意表现自己，并把自己的每一点见闻，毫无保留地倒出来，和自己最心爱的人分享。正是在这种心态支配下，难免说得过多，喋喋不休，显得哕嗦，然而其良好用意是不能一笔抹杀的，因此，我们甚至可以这样说：唠叨，是妻子对丈夫爱恋的表现。如果丈夫对妻子的唠叨显出不耐烦，那就是对妻子美好动机的误伤，自然她们是会感到伤心的。
其实，妻子唠叨的往往是她们最关心的事情，也是与丈夫有密切关系的事情。比如，有一家的屋子漏雨，妻子叫丈夫修，丈夫总说忙，没有时间，拖着不办。可是，屋漏成了妻子的心病，见到丈夫就唠叨这个话题。这天，丈夫在家里赶写材料，妻子又唠叨开了，说：“坐在家里，也不修屋子，等到下雨时，外面大下，屋里小下，外面不下了，屋里还下，你就能坐得住？谁跟上你这号男人算是倒了霉……”一直把丈夫说得心烦意乱，一个字也写不下去，他不满地说：“你还有完没有？”妻子也不示弱：“什么时候你修了房子就完了。”“好，你让我赶完这个材料，今天下午就修，行了吧？”就这样男人下午真的修了房子。你看，唠叨也是女人对付拖沓男人的一件武器呢！所以，对妻子的唠叨不应一概否定，更不能当成坏事对待，而应善待唠叨，把它当成一种夫妻沟通的方式，那就更好了。否则，双方就可能因此产生矛盾，影响家庭关系。
◎吵起来了怎么办
夫妻长年生活在一起，在一些日常杂事上发生矛盾也是不可避免的。有了矛盾，最容易引起争吵。夫妻争吵虽然是生活中常有的事，但如果不善处理，就会伤害夫妻感情，给家庭生活蒙上阴影。
那么，生活中，夫妻发生了争吵应该怎么办呢？
1．要竭力控制自己的情绪，不可冲动
控制自己，冷静息怒，这样随着时间的推移，愤怒会在你心中慢慢融化。有句谚语说得好：“时间能医治一切创伤，时间也能吹熄一切怒火。”特别是年青人更应该注意做到这一点。青年人火气旺，往往吵几句嘴就头脑发热，动起手来。这种做法是愚昧而野蛮的，后果往往很坏。
电影《喜盈门》里的仁文因妻子强英不孝敬老人，搬弄是非，狠狠打了她一巴掌。结果强英先是出走，然后又气哼哼地打到兽医站。仁文又当爹又当娘，很吃了些苦头，以致闹离婚。
由此可见，打骂不是解决问题的好办法，相反会导致矛盾激化。甚至使夫妻感情破裂。所以，青年人争吵无论多么气愤，无论哪一方有理，都不要动手，而应当尽量“降温”，做到以理服人。
再者，也不要揭短。夫妻吵嘴，有时也确实非常令人生气，于是有些人什么话解气就说什么，甚至揭对方的短处。这是最犯忌讳的。俗语说，“骂人别揭短，打人别抓脸”。抓住别人短处大骂一顿，一时觉得痛快，但容易伤感情。特别是夫妻问揭短，最令人寒心。
有一对年轻夫妇，丈夫曾因盗窃被处以劳动教养，后来改邪归正。但在一次夫妻争吵中，妻子脱口而出：“你还想在教养院呆几天吗？”丈夫的脸立刻由红变白，他顺手抓起一只酒瓶砸在妻子头上，妻子当时就倒在血泊中。
可见揭短的害处之大。
2．以柔克刚
如果夫妻俩，一个急躁，一个柔顺，那就不容易冲突起来。俗语说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”。夫妻之间发生矛盾时，千万不要用尖酸、刻薄、讽刺的话去伤害对方，否则自己痛快了，对方却好几天缓不过来。为了加速感情的恢复，还可以试着为对方多做些事情。因为，这样做出乎对方意料，往往会使对方做出相应的热情回报。
3．要善于用幽默
当对方发火时，你要善于克制自己冲动的感情，不要针锋相对。你可以说些宽慰、诙谐、逗趣的话来缓和紧张的气氛，这样你就可以避免矛盾的激化和升级。
4．要忍让对方当你受到爱人的“无礼”时，不要把弦绷得太紧，要豁达大度，暂且退避三舍。理智的让步不仅对自己有好处，也能避免把事态搞得很僵。特别是女方，切忌回娘家搬兵求援。因为男方还会觉得妻子在别人面前丢了他的脸，而更加不满，从而加剧矛盾。倘若娘家“救兵出山”，事情只能愈加麻烦。常常有娘家人帮助出气而导致家庭破裂的事例，我们应该引以为戒。
5．主动打破僵局，以和为贵夫妻争吵有时会形成僵局。如果双方都不肯主动和解，僵持时间过长，容易造成心理上的压力，增加彼此的怨恨情绪。因此，争吵后应尽快寻求和解。这时，不要把一方的主动态度看作“屈服”、“没理了”，而应视为风格高、有修养、宽宏大量的表现。如果觉得直接要求和解不大好意思，可以利用给对方打个电话、餐桌上添一种对方喜欢吃的菜、给对方买一件礼物、晚上同床就寝等方法，向对方发出和解的信息。这时，另一方也要及时做出反应，这样，夫妻的矛盾就会烟消云散了。适当回避、缄默和转移也不失为一种策略。
6．吸取教训，以此为戒
争吵并不可怕，可怕的是事后不吸取教训，让同样的争吵经常发生。夫妻争吵时，往往暴露了各自的缺点和弱点，个性表现得也最明显，事后应该通过批评和自我批评加以改正。同时，要找出引起争吵的症结所在，防止以后重复发生争吵。
虽然夫妻争吵不可避免，但只要我们从以下几个方面努力，至少可以把冲突减少到最低程度。一是不要逢吵必赢，表达了心中的不满就够了；二是不要做最后的发言人，而真理并不一定就在说最后一句话的人那边；三是坚决拒绝“重温历史”的试探；四是留个下台阶的通道，招式千万别用光，以免返不过来；五是吵架是你们两个人的事，千万不要把外人牵扯进来；六是认定吵架是强烈的沟通，不要用离婚或返娘家不归做要挟。
◎于无声处求和解
在家庭中，夫妻之间发生矛盾是难免的事情，一般说来，只要双方采取高姿态，问题并不难解决。可是，有些夫妻则不然，彼此争吵起来，互不相让，情绪激动，口出恶言，热战之后转入冷战，互不理睬，各自保持沉默，短则几天、十几天，长则几个月不说话。
由于形成僵局的诱因不同，沉默的含义也不完全一样。大多数情况下的沉默是赌气，是矛盾的继续，是一种对抗的形式。这种记仇式的沉默如果不及时打破，就可能孕育更大冲突。还有一种沉默则是退让的表现，即当夫妻发生争吵时，一方觉得争吵下去有害无益，于是不再应战，以沉默作为让步，退出战斗，对方也采取同样的态度。这种让步式沉默是一种缓冲，有助于化解矛盾。
不管哪种形式的沉默，如果拖得太久，不进行沟通，矛盾隔阂就可能加深，感情就会拉大距离，甚至出现关系变异。因此，善于打破僵局是处理夫妻矛盾的一个重要问题。
俗话说，解铃还须系铃人。夫妻问发生了矛盾，要打破沉默，结束僵局，还要靠夫妻双方的努力。不过，由于自尊心作怪，主动打破沉默与对方说话，并不是一件十分容易的事情。为此，要特别注意处理好以下一些问题：
1．要善于利用沉默的调解功能
由于陷入冷战僵局之后，矛盾双方脱离接触，人们会变得更加冷静和理智，这有助于反思问题，为和解创造条件。因此，矛盾双方一旦沉默下来，就应更客观地思考问题，不要再把矛头对准对方，而应反省自己，多想想自己应承担哪些责任，多想想对方的优点，多想想今后的日子。同时，夫妻问发生矛盾的原因很多情况下并不是为了什么大事，而是为了一些生活琐事所引发，因此大可不必非要分出个是非曲直来。实际上，夫妻之间关系十分复杂，很多问题很难按照常理进行判别，所谓“清官难断家务事”就指出了这一点。还有人说：家庭不是说理的地方。从某个角度看，这话有一定道理。如果我们明白了家庭矛盾的特殊性，夫妻之间就会变得宽容、豁达起来，就不会事事斤斤计较，非争个“你错我对”不可了。总之，如此思前想后，心里的疙瘩就容易化解，并产生主动打破僵局的念头。
2．打破僵局需要极大的勇气
有时候，人们虽然在思想上认识到应该和解，可是为了保住自己的面子，却很难主动和对方说话，甚至认为主动说话就显得“没骨气”。其实这是一种错觉。在夫妻之间不必过分自尊，主动说话，甚至给对方认个错并不丢人，相反这是一种高姿态，是有度量、向前看的表现，容易对对方产生感召作用。如果我们这样看问题，自尊心理就会得到调节，面子就不再成为障碍，甚至为了家庭幸福而牺牲个人面子，以很大的勇气主动张口说话，打破僵局。
3．打破沉默要选准时机
由于矛盾的情况和程度不同，打破僵局就有一个选择时机的问题。如果对方火气还很大，条件不成熟，你主动说话可能被对方拒绝，吃闭门羹．，反而伤自尊，加大矛盾；如果时间拖得太久，又会失去机会，同样会使矛盾加剧。所以，打破沉默的时机，通常选择在双方经过一段时间冷战，对问题有所思索，出现了某种言和的诚意和愿望之时，尤其是一方发出和解信号的时候，就要马上回应，迅速动作，打破冷战局面。如果视而不见，不予理睬，就可能错过和解的机会，使问题复杂化。
◎学会欣赏对方
“多数男子寻求妻子时，”洛杉矶家庭关系研究所主任鲍本诺说，“不是寻求高级职员，而是寻求一个有诱惑并情愿奉承他们的虚荣心，使他们感觉优越的人。”所以，办公室经理偶而被邀吃一次午餐。但如果也很能干地托出在大学里所学的《现代哲学主要思潮》的残余作为谈话的资料，并甚至或坚持自付餐费，结果会使她自此以后独自午餐。反过来说，未进过大学的打字员，当被邀吃午餐的时候，白热化地注视着她的男伴，仰慕地说：‘再多对我讲些你自己的事。’结果将使他告诉别人说：‘她不是十分美丽，但我从未遇见过比她更能说话的人。”’
