心理学家认为，男人在精神上的压力，可能与个人经历和信念有关，致使他们会坚持某些解决问题的方法，面对压力而难以应变。比如说男人心里有了一个坚持原则的条条框框，只存放自认为有利的想法，就不会听取他人的意见。如此，当压力释放不了的时候，就会通过一些简单的、错误的渠道来排解压力，比如厌食、暴食等，到了最后压力不仅得不到解决，还会伤害自己的身体。若是能够换个角度，将心里的条条框框放得宽一些，无论自己喜欢与否，都要多吸取正确的思想，学会从客观的角度看待自己的压力，才能避免出现饮食失调等有害身体的现象。
另外，面对压力，学会转移是一种最好的办法。心理压力过重，那就先放下来不去想它，把注意力转到让你感到轻松的事情上来。比如做一下体育运动，能使你得到很好的发泄，运动完之后就可以把压力释放出去。不能在饮食上和自己过不去，厌食、暴食都是不正确的。心理学家指出，所谓适当的转移，就是在大脑里产生一个新的兴奋点，通过和原来的不愉快相互抵消来冲淡不良情绪。比如工作上的压力过重时，可以在下班以后去打打球、看场电影等；心里感到忧愁的时候可以避开忧愁的对象，尽量不去想，通过运动或娱乐等，使紧张的情绪松弛下来。与其不懈奋斗，孜孜不倦，最后落得面容憔悴，倒不如做点快乐的事。
作为男人应懂得学会放眼世界，虽然自身的压力是无处不在的，但是只要认真地对待心理压力问题，并适当地通过调节情绪、转变想法来缓解心理压力，或者为它找个合理的宣泄方式，它就不会给心理带来太大的伤害。总之，用稳定和健康的心理去面对竞争激烈、瞬息万变的社会，才是对抗压力最好的办法。
为什么他会存私房钱
结婚以后，妻子一般都成了家里的“财政部长”，掌握着经济大权，丈夫面临着妻子的经济制裁，难免会存下一些私房钱。而这些私房钱一旦被发现，就不可避免地引发一场“家庭战争”。那么，什么心理使丈夫有了想拥有私房钱的想法呢？妻子又该从哪些角度来分析丈夫的这些心理呢？
根据以上情况，心理学家指出，丈夫想有点私房钱并没有什么错，这是很多方面决定的。
而作为妻子，应了解丈夫的这些心理需求，并采取相应的措施。那么，丈夫的这种行为是哪些心理决定的呢？
一、获取“自由”的心理
这种自由不是指行动上的，而是思想上的。男人在社会上的接触面广，工作上或朋友之间的应酬都要用到钱，什么事情都先跟妻子汇报，未免有点“小家子气”了。
王某夫妻在价值观上产生了很大的分歧：王某花钱从来都是大手大脚，而她妻子却是勤俭节约的那种女人。结婚后，家里的收入被妻子掌控着，使得王某在外面经常因为手头上见拙而被朋友们取笑。虽然有的时候可以借着聚会之类的理由从妻子手里拿一些钱，却也总是显得不够光明正大，于是，他就想到了存些私房钱。这样既不被妻子发现，和朋友的相处中也有了面子。由于考虑到家庭的和谐，王某的私房钱从来不会超过一定的数目，所以妻子在发现后也只能对此“睁一只眼，闭一只眼”了。
面子在某些时候也可以理解成自尊心。作家毛姆曾说：“自尊心是一种美德，是促使一个人不断向上发展的一种原动力。”通常在女人持家的情况下，男人在经济上就不会有太多的自由。可是心理上，男人总满足不了自己想花钱的欲望，在与别人的交往中也常常因没钱而变得底气不足。限于零用钱有限，只得攒一些私房钱，用于自己的日常开销，在与别人的交往中维持自己的面子。针对这种心理，专家指出：男人都会有一些放不下却又不被妻子接受的“不良习惯”，比如抽烟、喝酒、看球等，妻子是不会给丈夫充足的钱去满足这些要求的，那么为了满足自己，丈夫只能藏些私房钱，去买烟酒、球票等。在与朋友交往的过程中，几个人凑到一起喝上两口是在所难免的事，这个时候数落没钱或被说成“妻管严”会打击男人的自尊心，所以，私房钱就会派上用场。总的来说，这类男人藏私房钱，只是为了满足自己的一些欲望和虚荣心，希望获得经济上的自由而已。
针对这种心理，妻子应懂得在公共场合多给丈夫面子，以满足他们的这种心理。必要的时候给丈夫一些零花钱，让丈夫懂得妻子对自己的理解，同时也会反思自己的行为，能逐渐使丈夫产生一种自我约束的想法，利于家庭和睦。
二、孝敬父母的心理
男人在婚后仍然想着在物质上帮助父母。虽然尽孝是无可厚非的，但是时间长了，未免会使妻子心里不平衡，这时，男人也会想到“私房钱”。
结婚以后，小马常常拿着家里的存折往父母家里跑，时间一长，妻子心里不禁犯起了嘀咕，虽然自己父母家庭的经济状况要好很多，但是丈夫的做法还是让她心里产生了不快。有一天，她对丈夫说道：“虽然你父母家里困难，可是咱家的钱是我们俩个人挣的，你总不能都拿去孝敬你父母吧？”小马虽然生气，却也无奈，毕竟妻子说的有理，可是父母的困难也不能不问，于是他便悄悄地攒起了私房钱。不仅可以帮助父母，也可以贴补家里，偶尔还可以给孩子一些零用钱。看到这些，妻子也喜笑颜开，不再反对丈夫攒私房钱了。小马此举实在不失为一个好主意。
心理学家指出，出于男人的责任心，在他们成家之后都想为家里做些什么，比如给父母买点衣服、日用品，过年的时候给家里一些钱等。这些都是非常常见的心理，也是可以理解的。
如果妻子能理解丈夫的这种需要，可以支持丈夫存私房钱，使他们把私房钱放到了明处，不再因为顶着一个“私”字而躲躲藏藏，见不得光。这种男人会认为自己攒私房钱是光明正大的，是本着一些正当的理由，比如家里有困难，可以大大方方地拿出私房钱；孩子交学费，可以将私房钱交到妻子手上……他们懂得“取之于家，用之于家”，常常使自己的“小金库”变成家里的“储备库”，这种心理的出发点是善意的，应当保护。
三、其他不良动机
“有钱就会使男人变坏”，此话虽绝，却也有理。的确有很多男人攒私房钱是有着自己的不良企图，比如赌博、喝酒，甚至包养情人。这时候的私房钱就显得偷偷摸摸了。
老吴的收入不菲，每月除了交给妻子的以外，自己还能攒下不少私房钱。不同的是，他有着一些不良嗜好，他很喜欢赌博，每次玩起来少则几百，多则上千。妻子给的零用钱已经不够用了，为了过赌瘾，老吴只能想办法攒私房钱。妻子叫他去买东西的时候，他常常以“钱丢了”、“请领导吃饭了”等为由，把钱藏了起来，一有空就会跑去大赌一场。直到妻子无意中发现家里钱财的亏空，才知道了真相，顿时勃然大怒，同老吴吵了一架后收回了老吴所有的私房钱，并且对他的日常开销更是严格控制。
从法律上来讲，结婚以后所有的财产就应当归夫妻双方所有，一切的开销都应当是在两人都同意的情况下才能进行。虽然男人攒下的私房钱都是用于自己的开销，但是这部分钱在理论上也是夫妻的共有财产。尤其将私房钱用于不正当的地方，不仅是一个消费不当的问题，而且还会影响到夫妻间的正常生活和感情。但从心理学角度分析，部分男人通常会觉得私房钱就是自己的“小金库”，想怎么花就怎么花。这种想法首先就是错误的，不管是什么钱都是夫妻双方的，男人不能以“私房钱”为由，去做不应该做的事，这样的“私房钱”不应该存在。对此，男人需要自省，妻子也应严厉地指出来。
不管怎么说，多数男人存私房钱还是为了让家庭更和谐，在面对一些妻子不同意自己做的事情时，私房钱就发挥了最大的用途。既可以瞒过妻子，又能达成自己的愿望。虽然这种善意的谎言是不得已而为之，却也是为了家庭更加的美满。相反地，很多男人没能认识到私房钱的正确用途，很随意地挥霍一空，虽然也满足了自己，却只会给家人带来更大的伤害。
他为什么会焦虑
杜军在一家外企奋斗数年，终于爬上了客户经理的宝座，巨大的压力一下子落在了他的身上：更大的经济指标，审核工作，管理下属……让杜军忙得焦头烂额，压得不可翻身。几天前，他接待了一个大客户，为了促成这笔交易，在短短的几天时间里，杜军已经拿出了好几套方案，心里也一直在想如何才能说服客户。在几次接触中，谈判进行的也比较顺利，但是，出于谨慎，客户始终没有签约。
渐渐地，杜军变得焦虑起来。他开始害怕客户会流失，常常会在工作时感到精力不足，偶尔还会出现胸闷、心悸等现象；夜里经常会莫名的惊醒，整夜难以入睡。终日的焦虑，使杜军在工作时精神恍惚，漏洞百出，先是把客户丢掉了，最后又因一次巨大的工作失误而被辞退。
随着社会竞争越来越激烈，男人对自己的前途都会产生一种莫名的担心，这种情绪一旦控制不好，就会蔓延开来，变成了焦虑。焦虑是指人们在面对一些不能适应的情况时，所产生的一种持续性紧张的情绪。产生焦虑的主要原因有以下几点。
一、压力产生焦虑
这是大多数男人焦虑的原因之一。随着社会竞争不断加剧，身为家里“顶梁柱”的男人，更是背负了越来越大的压力。
心理学家指出，焦虑是内心所产生的自我威胁的结果。比如生活中大多数男人都会告诉自己，如果达不成目标，就会造成损失，越是着急，越是不能冷静地处理事情，这样就会形成一种恶性循环。比如说，要完成工作就要加班，可是生理上的疲劳又使自己想睡觉。这时候就会强迫自己快点干活，心里却又想着去休息。如此一来，对工作的担心就产生了焦虑。
男人感到焦虑，多数是因为他们经常给自己施压。“自己施加压力”是心理学上对焦虑症的定义，这种人通常会把未知的事情往消极的方面想，总是会认为坏事会落到自己头上。要避免这种焦虑的产生，首先要认识到焦虑不是实质上的疾病，对人的生命并没有直接威胁，只是一种迫于心理而产生的精神压力，因此不应有任何的心理负担。其次要学会调节情绪，增加自控能力，排除杂念等，面对压力要泰然处之，不可盲目的扩大压力。最后还要增强心理防御能力，对突发事件要做到顺其自然，才会使心情轻松愉快。
二、自信心不足产生焦虑
男人都有一种攀比的心理，当意识到周围的人比自己强的时候，也会产生焦虑。这种焦虑往往会反应在一些细节上。比如说，做一件事要反复确定很多遍才能放心；晚上睡觉后强迫自己起来去看看有没有锁门……这些行为是因为自信心不足导致心理失调所产生的，也是处于焦虑中的一种表现。
从心理学的角度分析，当男人身处一个竞争激烈的环境中，就容易找优秀的人来激励自己，但是当这个人强过自己一定程度的时候，就会非常严重地打击男人的自信心，自信心不足，就会越来越感到恐慌、烦躁，担心自己会被别人替代，会被减薪、辞退等等，焦虑也会随之而来。治疗这种焦虑，要树立自己的信心，应当坚信自己的这些担心是不存在的，不能整日因为幻想感而到恐慌，用积极的态度对待事情，并且安心去做，才能更好的生活。
三、过分担心产生焦虑
过分担心也可以说是过分机警。这种焦虑症患者每时每刻对所有的细微动静都充满警惕，这种警惕状态，会影响他们干其他的工作，甚至影响他们的睡眠。调查显示，随着社会竞争的日趋激烈，失眠的人数也在逐渐增加，而70％的失眠患者是因为处在对未知事物的一种过分的担心中，这也是处于焦虑中的一种表现。
心理学家认为，焦虑是一种习惯性行为，是预感到未来的威胁，而不是对存在的某些威胁的反应。这种人也有消极心理，他们往往担心事情会向坏的一面发展，时刻都对所担心的事充满着关心和警惕，久而久之就形成了一种习惯，就算事情有好的趋势，他们也会认为是不好的，会幻想着事情变成怎样的一种坏结果，这就形成了一种焦虑。针对这种焦虑，可以先找出根源所在，确定焦虑的原因与哪些事物有关，然后再避免接触这些事物。另外，要多运动，做一些有意义的事，尽量不要让自己有闲暇的时间去担心未知的事，多喝水，多休息，都能有效的减轻焦虑。
生活水平的提高，使得男人在工作、生活等方面越来越追求完美化。因此，稍有挫折，就会万分遗憾，心烦意乱，老担心出问题，终日惶惶不安，焦虑不已。但是，完美只有相对的，没有绝对的，人们应该不断地纠正自己，才能取得进步。假如碰到意外等突发事件，一定要面对现实，而不能因为紧张、失落就长期处于焦虑中，须知“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村”，再坚持一会儿，或许就会出现“绝处逢生”的局面。总之，处在焦虑中的人往往都是因为没有过硬的心理素质，对任何刺激都有过强的反应，承受挫折的能力太低，防御本能过强。要想避免这种情况，就要矫正对人生的认识，懂得对付挫折的心理应付方式，正确地面对困难，才能使心情健康、愉快。
