休养了几日的布兰德，停止了“厨艺训练”，扔掉了剩余的食材。反正作为城堡中的主家，没人会质疑他的胡闹。就这样，便把他开启“一号”时消耗的大量食物遮掩了过去。
杨伟等身体的精力恢复后，重新走进了训练场。特利恩队长看到布兰德又回来了，无奈的叹了口气。本以为这小子受不了苦，灰溜溜的缩回城堡呢，没想到，他又回来了。
“特利恩队长，你好，这几日身体有些不适，请再给我个机会。”虽然话有些不够恭敬，但这并不是杨伟骄傲。处在这个环境，一个拥有贵族血脉的人社会地位远大于一个依靠武技上位的平民子弟，这才是这方土地的事实。
特利恩虽然不想再看到这个胡闹的小少爷，但养气的功夫十足，仍是点点头，淡淡的说道：“好，归队吧。”
杨伟在跟着其他队员做了一些基础训练之后，趁着其他队员在休息的时间，走到特利恩队长的身旁道“队长，我这几日好好琢磨了一下你教我的剑术，感觉略有所得，想请队长指教。”等队长点头之后，走到一旁空地，先是一个起手式平静一下心境，然后闭上眼睛，慢慢将军用剑法使了出来。
特利恩刚听到这话愈发感到这些贵族的孩子真是不知天高地厚，才学了没多久，又没有丁点天赋，怎敢说有所得。
现在，在挥舞着剑招的杨伟脑中的一号在高速运转，他的脑海中一个清晰地影像在随着杨伟的动作而动，另有一个略有些虚幻的影子在纠正杨伟的错误。这个虚幻影像就是一号根据杨伟脑中的记忆整理而得到的这套军用剑术。
特利恩皱着的眉头随着越舞越快的布兰德的剑术，渐渐地舒展开。“没想到这臭小子还真是有两下子。难道病了一场真的开了窍？哦，对了，应该是在这几天偷偷找到什么人请教了吧！”
一套剑招使完的杨伟，擦了擦汗，对特利恩说道：“怎么样，队长，请问是否有进步？”杨伟看到特利恩点了头，立即打蛇上棍道“队长，我还有些基础不甚了解，可否请您再示范一次这套剑术？”特利恩听到这小子破天荒的用了敬语，虽不在乎这小细节，但没必要为了这小事恶了关系。
特利恩抽出腰间的佩剑，缓缓站在空地处，一个起剑式，身子一正，周围本说笑的声音立即消失无踪。
杨伟目不转睛的看着队长的一举一动。同时一号也正在响应宿主的命令，记录下这正版的剑术训练方法。虽然一号已经整理了军用剑术，但是人的记忆总会有残缺和偏差。现在一号亲自记录，和原来那残缺版比起来，这套原版才真正能作为标准。
等特利恩队长打完收工，杨伟也已经筋疲力尽了，看着比上场的队长还要累。没办法，身体还太小，又没有原本世界的高能量营养棒，现在的一号还不能短时间内进行大量的高速运算。
“宿主，已记录完毕，请命名。”
“就叫，军用剑术（真）好了。”
特利恩队长看着道过谢后的布兰德一副肾虚的样子来请假，虽不知他到底搞什么鬼，但仍是一阵恶寒，挥挥手让他赶紧滚蛋。
等到了晚上，恢复过来的布兰德吃过晚餐后，走进自己在城堡中专门开辟出的练功房。诺大的练功房除了一张大大的软垫外就只有两三把制式用剑，对一个6岁的孩子来说，虽然已经可以开始武技的训练来打基础，但一个不受重视的贵族孩子又能有什么资本。
杨伟先是按了按腹部，平复一下饱胀的肚子。自从有了一号之后，为了维持它的日常消耗，不得不每日多吃一些。虽然已经命令“身体管家”系统加速胃部的消化速度，但是每日吃过饭后还是用外部按摩的方法促消化好些。
智脑作为个人管家，最重要的功能就是监控身体状况并一定程度的控制身体，控制胃部消化已经算的上是一种高级应用。
等杨伟感到差不多后，便呼唤一号调出系统自带的一份训练身体的体操。这体操并不是简单地舒展身体的运动，而是原世界生物医学发展到一定程度后，总结众多成果，为促进全人类身体素质而编出的体操。
在23世纪，在高度发达的生物解剖技术早已将人体的组织结构研究透彻之后，人们总结了人体的皮、筋、骨、肉、穴等各个组织的结构，功能的情况，并依靠计算机三维模拟，经过大量运算，创造出了体操。它不仅能最大限度的锻炼人体，增强身体素质，还可以促进身体的黄金发育，特别是人体发育期，作用最是显著。
这体操并不只有一套。根据每个资料收集单位，对每个穴位、每块肌肉的认识程度不同，还有在模拟运算时借鉴华国不同流派功夫、借鉴棒子的空手道还有花旗国的自由搏击等等传统训练方法的侧重点的区别，形成了非常多不同形式的体操。
而且，同一种体操训练的人不同，个人智脑也会根据个人身体参数的不同进行微调，达到最适合自己的程度。所以说，有多少人，就有多少套体操训练绝不夸张。
杨伟连续跟随一号做了两次体操，等身体上每处都布满细密的小汗珠才停下来。在身体还未发育成熟时，训练决不能贪多。这个身体训练时期最宝贵，特别是骨骼与肌肉的锻炼，每次训练都会造成轻微损伤，休息后损伤就会被修补。训练就是在损伤与愈合之间循环，让肌肉与骨骼达到最佳状态。
杨伟练习的是一号的智脑制造公司附送的两套体操之一，另一套适用于女性。每套体操都代表着一架超级量子光脑长时间的运算。这套体操也只是删减版，而且最适合的是西方人的体质，现在自己虽然外表还是人类，身体的组织结构和原来也基本无差，但一个半精灵的体质绝不会和原来完全相同。一号检测时就早已通知自己，现在的身体的穴道早就与上一世大不相同。经络还存在，代表着穴道肯定存在，但在身体的哪个位置还需要自己一一测试。
坐在浴室中的布兰德看着自己瘦弱的小胳膊小腿，再照了照镜子，龇牙一笑。呵呵，好一枚清秀帅气的小正太，特别是有着一双让原本世界女粉丝羡煞的精灵尖耳。杨伟不禁幻想起要是自己这样回到原本世界，不知会不会被那些女汉子抱在怀里给揉碎了。唉，可惜在与那本世界稀罕的样貌，放在这个生产力还不够发达，仍处在战乱的世界，只能被当成没用的小白脸。还有可能因为精灵血脉而被鄙视。没办法，在精灵一族万年前被各个种族联合推翻后，人类渐渐成为主角，“非我族类，其心必异”在这个世界也是很有市场的。
躺在床上的杨伟想着自己以后的出路，纵使自己有了智脑这个科技世界的神器，但自己能不能再这个世界玩的转还未可知啊！
