漂亮女人是由许多细节组成的，抓住每一个细节，也就抓住了美丽。有了漂亮的眉眼，有了娇俏的红唇，那么还有指尖呢？漂亮的彩甲就像一幅完美的图画，别抱怨自己的指甲不够完美，快来一起完成指尖的变奏，让每一天都呈现精彩绝伦的动人情趣。
1．浅色原则
美甲时的用色要遵循“由浅入深”的原则，也就是说先涂上最浅的颜色，然后逐渐加深，这样才能保证色彩间的和谐自然。
浅色甲油有光洁干练的效果，是上班族最理想的选择。先涂一笔在中间，随后再带两边。待第一层指甲油干透之后要再涂一层，加强色彩均匀度。不小心涂歪的指甲油，可用棉棒蘸洗甲水小心去除，而后再补涂。
2．转换基调
基调是自己所希望的指甲的主色彩，可以选择比较鲜亮的颜色，因为看起来更有活力。在色画的时候，可以事先打个底稿，这样才会使第一层色彩与第二层色彩分明。
按照自己所希望的色调，色画第一层色彩，用唇线笔浅浅地描出边线。认真小心地按照这个色彩的“势力范围”涂上指甲油。等指甲油完全干透之后，再涂上一层护甲油，保护其鲜亮透明的光泽度。
3．美图创作
指甲宛若一块画布，供你按照自己的设想，随意色画愉悦心情的美丽色彩。
画之前，要胸有成竹，想好自己想要的图案和色调，不用太刻意，随意就可以。不论技巧如何，只要达到自然和舒畅的效果，就不会显得刻板，就很漂亮。
简单的线条是最容易掌握的，也最容易出效果。如果描画过程中，不慎出了败笔，可用棉棒蘸洗甲水轻轻擦去，重新开始。
温馨提示：指甲的装饰方法
要美化指甲，其方法是涂上指甲油。预先洗净手，然后开始涂指甲油，初涂一层底子，再涂两层颜色，最后涂一层表面保护剂。涂抹指甲油要均匀，不要一点点往上加，涂后可维持5～7天；如有碰损，即可修补。假如指甲太软，可用坚硬指甲的化妆品涂于指甲上。
修剪指甲的要点
首先要经常性地保持指甲清洁。指甲内的污垢不可用柴棒类的尖物挖，最好用牙刷沾上肥皂水洗净，其好处在于不会伤及指头。
修整指甲最要留意的是软皮及肉刺的处理。所谓软皮是指甲根部的薄皮，其作用是可保护刚刚长出的指甲。这部分组织若受伤，指甲会变得凹凸不平和污秽不洁了。
有人为使指甲看起来修长，就用力压挤或切除软皮，处理不当则容易造成细菌侵入；最好的方法就是轻轻塞入，才不致造成外观不雅。
另外，肉刺的长成是因为指甲周围皮肤干燥引起的。外在细菌最容易由肉刺进入，而形成甲沟炎。处理方法是用剪刀剪除，不可用撕裂的方法。其最佳预防之道，是经常按摩手指，并以护手液保持水分。
有的人有咬指甲的习惯，这种人的指甲尖端易呈锯齿状。若长大后仍不改恶习，就可能跟心理有关了。健全的处理法，是尽量转移关注指甲的注意力，努力培养纺织东西或弹奏乐器等兴趣以治愈之。
以上是就健康人的指甲修整而言。体内若有不正常理解或指甲本身有毛病者，指甲上就会有病变现象，当指甲突然起变化时，就要接受医生的诊断了。
温馨提示：剪指甲会使指甲裂开
指甲的厚度只有0．35公厘，所以很容易断裂或裂成上下两层，有这种情形的人，不妨回想一下，是不是习惯一拿起指甲刀就乱剪一通呢？
由于指甲的横节面是呈弯曲状，但指甲刀的刀刃是水平状，因此只要稍有小小的裂痕，即使肉眼看不见，仍会使指甲变得脆弱，而这也是造成指甲断裂或裂成上下两层的原因。如果不想碰上这些麻烦，就得多留意剪指甲的方法。
春季护甲宝典
春天带来的干燥感会影响女性全身的肌肤感觉，指甲虽面积不大，但也不例外对天气的变化有所察觉。尽量少用指甲直接接触东西，不将指甲当作工具来使用。以指肉代替指甲，减少伤及指甲的机会。
若指甲小皮已经萎缩或消失，可每天以温水浸泡10～15分钟后，用热毛巾轻轻擦干，再从接近身体的一端开始向远端按摩，让指甲小皮重新生长。另外，可使用保养乳霜来涂擦指甲小皮，减少裂开脱皮的情况。
保持手部干燥，以减少感染的机会和病菌的生长。尽量不要接触各种刺激物，如肥皂、有机溶剂等等。如果必须要接触，尽可能戴上保护性的手套。
选择不含甲醛或丙酮的指甲油或亮光剂，而以含醋酸盐的产品替代。使用的次数一周不要超过一次，指甲油停留在指甲上的时间不要超过5天。
对于受伤或破裂的指甲，可用指甲修护霜涂抹，隔天一次。指甲修护霜以含有果酸或磷脂质成分者为佳。
温馨提示：定时做指甲美容功课
用温水浸泡手，并将手洗净，然后以护手霜或是指甲专用的美容液按摩指头，可维持十指的健康与光泽。如果想让指甲更美丽，不妨再抹上一层护指甲油。
二、美足攻略：从下而上的美丽
足步生辉三步走
你也想在夏天穿起凉鞋让自己更多姿多彩吗？可是在棉靴里过了一冬的脚是不是有些羞于见人？一个夏天都没有鞋袜的保护，你的脚是不是越来越粗糙难看，为了不让你的优雅形象大打折扣，学会这3步美足大法对你可是至关重要的。跟随着我们的脚步，寻觅你美丽的足迹吧！
1．清洁
由于趾甲附近的死皮很顽固，所以清洁的第一步也就是——泡，这样可以先让脚部皮肤软化，方便后面的清洁和护理。可以用天然猪鬃毛刷清洁足部皮肤，有助于刷去脚跟、脚侧、脚趾和脚背的污垢，彻底净化足部。之后将沐足盐倒入盆里，泡脚15分钟。沐足盐中蕴含着天然矿物盐和多种微量元素，能够促进血液循环，补充肌肤营养，消除疲劳，还有助于去除脚气，强化甲质。
浸泡后，用去死皮刀把脚趾上已经软化的死皮慢慢推掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。足部的结构和皮肤相对比较特别，你可以使用足部脚擦、脚形清洁刷等，把每个脚指头缝都清洁得干干净净，再用天然浮石去除多余死皮、脚垫等。
2．按摩
按摩可以促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。足部皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目地揉搓只会适得其反，给肌肤带来伤害。可以选择矿物油和纯净盐作为足部的按摩材料，用时将它们均匀地涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足，改善足部的肿胀。按摩后，从脚趾到足踝轻轻敷上水分足膜，改善缺水状况，使足部皮肤晶莹娇嫩。10～15分钟后，用清水洗去足膜，最好根据足部皮肤的干燥程度，选择适合的乳液每天使用。
足部是我们全身最干燥的部位，只搽乳液是绝对不够的，还应定期去除角质，保持皮肤的柔嫩光滑。可以用磨砂膏从膝盖以下细细按摩足部皮肤，然后用带有特殊香氛的护肤香泡洗去磨砂膏，从而改善暗晦、干燥和粗糙的皮肤。最后就是给足部抹上护足乳液，减少厚皮增生，保持皮肤柔润。涂抹的时候要加以轻轻的按摩，使其更容易的吸收，在滋润肌肤的同时进一步消除双脚疲劳。
3．美足
修出漂亮的趾甲形状，是令足部漂亮的基础。用指甲剪修趾甲，不要剪得太短，长度以能盖住趾尖为宜。修剪完后，先清洗掉原来的指甲油，把双脚洗净，用化妆棉将脚趾甲上的水擦干。然后用泡沫橡胶隔离器将脚趾分开，也可以用棉球或将薄棉纸拧成条状，塞进指缝间，防止趾甲碰坏未干的甲油。上色之前涂上一层护甲油做基础，这样既可防护趾甲免受侵害，使指甲油不易脱落，同时也能使不够平整的趾甲表面更光滑，让后面的上色更容易附着，并且涂层均匀，熠熠生辉。
这些工序都做足后，你就可以选择所钟爱的那款靓丽色彩了。注意，涂彩色甲油一定要涂两层，并且等第一层甲油充分干透以后，再涂第二层甲油，最后涂上一层清亮甲油就大功告成了。
温馨提示：足部深层保养
（1）在足部涂满去角质乳液，轻轻按摩，注意足部不能残留水分。
（2）按摩要领与“足部按摩”相同，按摩脚指时要一根一根仔细按摩，尤其是指缝与关节。
（3）用拇指指肚，以螺旋状按摩脚背与脚底的接缝、阿基利斯腱、脚后跟。
（4）将去角质乳液及污垢冲洗干净。
（5）用毛巾拭干，再涂上乳液加强保湿。
打造秀腿六大秘招
腿是女子最性感的器官，让人迷炫的神秘女子味，就是从完美和匀称的双腿自在摇曳生姿而来的。除了先天条件外，造就一双秀腿还必须靠后天的保养和锻炼。
1．按摩脚掌
利用指压棒按摩脚掌，如果没有指压棒，用笔按压脚掌也可以。
2．按摩小腿
用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩，特别是小腿后部的肌肉。
3．用脚尖走路
上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯，这样能使脚腕变得纤细。
4．足浴
将两三滴精油和蜂蜜放入热水中，再放入绿茶袋。绿茶充分泡开后把双脚浸在水中，之后用两只手把水淋到膝盖上。适合的水温是接近体温的温度，这样能够消除脚部的浮肿。
5．向后扬腿
在仰卧的状态下用两手撑地，抬起腿并最大限度地扬到头顶上方。这种动作具有使腿后部肌肉伸展的效果。
6．抬腿摇晃
仅仅是把腿放在墙上，也对消除脚腕部分的疲劳很有效果。两腿相互碰撞着摇晃，效果更佳。
温馨提示：转脚腕降血压
经常转动脚腕，对于抗衰老、降血压都有好处。这是因为足踝部周围有昆仑、申脉、商丘等穴位。刺激这些穴位，可作用于脑、脊髓、神经系统，从而起到抗衰老作用。刺激这些穴位，可用针灸、指压等方法，最简单易行的办法是反复转动足踝部。
具体方法：
（1）盘腿坐在椅子上，用手抓住脚尖，缓缓地转动脚腕。
（2）坐在椅子上，将两膝抬起，脚尖着地，转动脚腕，每日早晚各一次。洗澡后效果更好。每次左、右脚各做20～40次。
家居足道实用指南
足道是门保健的艺术。从中医的角度讲，人体穴位最密集的，就是脚底，共有76个穴位之多。常常做脚底按摩，能缓和人们身体的疲劳紧张，使身体健康，增强精力，延年益寿，特别有助于改善睡眠状态。除了经常在外做足疗，其实日常在家里，洗完澡，泡完脚之后，也可以自己按摩按摩脚部。简单易行的自我脚底按摩，大致可以有三种做法：
1．推法
位置：脚底板上半部“人字形”下约l厘米处，为肾反射区。
手法：双手大拇指并拢，用力按住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。
功效：此方法，对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
2．压揉法
位置：脚底后跟内圆上方中问的位置，为失眠反射区。
手法：双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3～5分钟，直至发热为宜。
功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
3．刮法
位置：脚踝骨以下内外两侧。
手法：双手食指关节用力刮36次，至有酸痛感为宜。
功效：此手法主要对前列腺病有一定帮助。
家里泡脚最好用高脚脚盆，水深可没至脚肚，水烫到能够承受得了。脚泡入热水中后3～4分钟，毛孔会张开，开始通血脉，如果水温降低了，应再添一点开水进去，使脚部毛孔得到充分的扩展，整个时间应不少于5分钟。此后自我做脚部按摩，效果会很好。
