登陆注册
14593200000033

第33章 肉丝烧金针

原 料:

猪里脊肉200克,水发金针菇300克,油20毫升,香油、料酒各30毫升,白醋、酱油各15毫升,盐、味精各8克,葱丝、姜丝、淀粉各适量。

制作过程:

1.猪肉切成丝;金针菇洗净,改刀切段,备用。

2.炒锅上火烧热,加适量底油,投入肉丝煸炒至变色,下葱丝、姜丝爆香,烹绍酒、白醋,加酱油,再下入金针菇。

3.翻炒片刻,添少许汤,加盐、味精调好口味,用水淀粉勾薄芡,淋香油,出锅装盘即可。

营养功效:

金针菇含有赖氨酸、维生素B1、维生素B2和维生素E等营养,其锌的含量也较高。食用金针菇具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、抗肿瘤的作用。对预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡也有一定作用。

小贴士

金针菇煸炒后,添少许汤,需煨制熟透,再调好口味。

同类推荐
  • 胃口大开的儿童营养餐

    胃口大开的儿童营养餐

    本书介绍的食谱做起来方便简单,所用的材料都是超市里容易买到的食材和家庭厨具,而且每一道菜中都注明了其营养成分和含量,让家长做得轻轻松松,明明白白。在书中除了现成的食谱外,还对儿童营养知识作了详细的介绍,解决了家长们不会为宝宝做营养配餐的烦恼。《胃口大开的儿童营养餐》中的每一道菜式都是作者按照宝宝的喜好和口味来设计的,它的形象可爱,让孩子看到它就会勾起吃饭欲望;它营养健康,作者按照孩子每个年龄段的身体成长特点而科学合理地为孩子做的营养搭配,能够让孩子吃得开心、健康;它易学易做,家长们看到书中的菜谱就能学会每道菜的做法,让做饭成为家长们的生活乐趣。
  • 北京小吃

    北京小吃

    一位七十二岁的精干老人,戴着一副眼镜,颇有几分文人气质。一口地道的北京话,透出京城人的练达与开朗。六十年的餐饮生涯,历尽沧桑;说不尽的传说故事,引人入胜;谈起小吃则如数家珍、滔滔不绝,令人馋涎欲滴。这便是被尊称为『京城小吃第一人』的陈连生。
  • 食之白话

    食之白话

    《食之白话》:物质丰富的时代,人们的嘴和味蕾都开始精致化,不仅要把嘴管得有些质量,还得讲个品位,吃出个道道。美食家汪朗遍尝美食,脑子里又装满了饮食的历史渊源和掌故,谈起吃来,自是活灵活现,风雅奇丽,别具一格。本书收录了汪朗数十篇关于饮食的散文随笔,让你领略中国食文化的精髓,吃出品位。
  • 大众美味小炒

    大众美味小炒

    《大众美味小炒》是专门为普通老百姓设计的一套家常食谱,这些食谱选用了日常生活中常见的食材,采用比较简单的方法烹制而成,一般读者都能学会和制作成功。书中附有烹调方法、食材的选购处理及营养功效的介绍。有的菜只需更换食材、调料或烹调方法,即能变成一道新菜的“新口味”,一菜变多菜。该书内容更丰富,轻松易学。
  • 酒中文化

    酒中文化

    谈到酒,尤其是世界名酒,总少不了那些让人耐人寻味的传说故事。因为酒是一段历史,更是一种文化。在不同的国度中,因为有了不同的民族特性和相异的文化背景,所以酒也沾染上自己独特的气质,因而很多人都说,品一国美酒的同时,也是在细细的品味这个国家的历史文化。但历数世界各国美酒,他们的故事又曾有多少为人所知?
热门推荐
  • 都市妖孽帝尊

    都市妖孽帝尊

    五年前,一位被家族抛弃的热血少年,毅然回归大都市。用自己的热血与意志,谱写征程新篇章!
  • 恶魔天使之血雾迷恋

    恶魔天使之血雾迷恋

    天象异变!命盘重启,命运之轮即将开始旋转,血脉觉醒,强势回归,踏上不平凡的征途,寻找最为原始的答案。在荆棘中奋勇前行,抽丝剥茧之际,拨开云雾看到最为残酷的真相,幻想固然美好但终究是抵不过残忍的现实。仙魔殊途,不过,那又何妨,这一世,我要掌握自己的命运,改写这不平凡却又注定了的人生命盘,神挡杀神,佛挡杀佛,我要逆了这天,反了这地,哪怕是与天神作对,也将成为天上最亮的月亮和太阳...经历过一次痛苦离别的他们,最终,是否能打破最古老的天地原则,最终相爱相守?
  • 保姆记

    保姆记

    一位勤劳女子,因生活所迫,无奈进入怠惰之家把持家政。带来的是一场任劳任怨与好吃懒做,爱心与冷漠的激烈碰撞。是什么让无处不在的针对变成时时刻刻的和睦?是什么样的行动令这脏乱至极的家庭变得整洁温馨?是什么样的一双手让这家人不健康的身体日渐康复?就由这个故事,来告诉你答案。
  • 空间之霸宠田妻

    空间之霸宠田妻

    小护工文墨因奶奶去世悲伤过度而晕厥,醒来变成了十一岁的病秧子文墨。一日三餐,汤药不断,积年累月,卧床不起,虽有父母疼在掌心如珠如宝,奈何嫂嫂们对她厌恶至极,甚至起了一碗耗子药毒死她的恶毒心思......所幸机缘巧合下得了个神奇空间,养好了身子,改善了生活,觅得了良配,小日子过得风生水起,悠然自得。一对一温馨种田文,家长里短,岁月静好,空间、美食,俊男美女,甜宠无虐,安心入坑。
  • 古灵驿

    古灵驿

    我家不远处有一条巷子,巷子很古老,老旧的房屋,明清时期的木瓦房,青石板铺成的道路,巷子名叫官驿巷,是过去官府投送公文的驿使寄宿地,我从这条巷子出发,虚造出一部历史奇幻小说,官驿巷,我去其官取其驿,驿巷、驿站,生造出驿灵,构建起一个夏州大地。故事奇幻却不离奇,从古公时代起,以古公纪元,书名就叫古灵驿。
  • 快穿:高冷宿主,撩完就杀

    快穿:高冷宿主,撩完就杀

    【1v1,男女主都是一个人,后期甜宠!】【魅灵好感度+1,当前好感度:-99】【魅灵好感度-2,当前好感度:-101】操碎心的陌父看着显示器无奈道:儿子啊,你又惹她不高兴干嘛撒???追妻路上你要追到什么时候?哎。为父只能帮你到这了。#贵·君泽·公子:魅儿,我只要你在我的院子里诱惑我就好了。魅灵:……竹·白擎·马:幺幺,过来。我教你写题。魅灵:被窝??守护者六玖熙:大人,外面危险不准出去!魅灵:?#魅灵面无表情的看着那个男人,“你屠了我的家,是不是?”陌熙:只要你跟我在一起,我就放了他们。【魅灵好感度-1000000,当前好感度:$&&$#不明。】陌父:儿子,你又作死???
  • 校霸是个小魔女

    校霸是个小魔女

    在某年某月某天十恶不赦的师青艾进了E大,有因某种原因又在十恶不赦的前面加上了校霸两字……从此E大的学生们……
  • 女配她千娇百媚

    女配她千娇百媚

    容雁:我曾经想保护一个人。裴屿:后来呢?容雁:我爱上了他。裴屿:再后来?容雁:我成了他的光。——裴屿:命运给了我所有的羞辱和不公,但为了她,我愿意接受这份羞辱和不公,这样她才会怜惜我,我们才有机会相遇。
  • 曲经的世界

    曲经的世界

    一个废柴记者的觉醒之路。人,之所以为人,但人,真的是人么?
  • 仙源灵通

    仙源灵通

    他,身世不明,从小生活在异姓家族,明明是男孩,却被当做联姻替代品……身世明了,遭遇暗杀,凤凰涅槃,浴火重生……心中所向,是追寻天地,追寻真正的仙,不畏艰难险阻,不惧任何困难,夺得仙源,终得成仙。