骑行怎么又和心理健康扯上关系了？
原因很简单，骑行大多在风景绝美的户外。
如今在中国，北至漠河，南到三亚，西至三江源头、青藏高原，无论山间、路边、原野，你都能看到很多在路上的骑行一族。 他们以自行车代步，骑行穿梭于喧嚣的都市抑或宁静的村庄。近途，可以随时随地访古览胜；远行，可以随心所欲游山玩水，带给你另一种生活的体验，大汗淋漓之时又是何等畅快愉悦的心情。
骑行不只健身，还可改善心理健康。
运动专家指出，由于自行车运动的特殊要求，手臂和躯干多为静力性的工作，两腿多为动力性的工作。在血液重新分配时，下肢的血液供给量较多，心率也依据蹬踏动作的速度和地势的起伏而变化。身体内部亟须补充养料和排出废料，所以心率往往比平时增加2～3倍。
由于骑自行车属于异侧支配运动，两腿交替蹬踏，还可使左右两侧的大脑功能均衡协调发展，从而提高神经系统的敏捷性。踩自行车还能压缩血管，使血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会让人头脑更清醒。因此，骑在车上，你会感觉十分自由且畅快无比。这时的骑行早已不再是一种代步方式，而是愉悦心灵的方式。
除去那些室内骑行台、动感单车之类的健身，绝大多数骑行需要与大自然接触，可呼吸新鲜空气，欣赏美景。美国研究人员发现，这些户外活动能增加大脑安多芬物质，使人产生愉快感，是中年人减压的好方法。
另外，运动（包括骑行运动）使人分泌一种叫β-内啡肽的激素，这种激素能使人摆脱忧虑、转移烦恼、开阔心胸、愉悦精神。特别在户外骑行时，人们心情愉悦，且沿途欣赏美丽的风景，这些对放松心情、减轻心理的压力及防止沮丧心绪都大有帮助。
即便抛开运动本身，周末约上几个好友或家人骑行去郊外，呼吸新鲜空气，将大自然的美景尽收眼底，人就会感觉到运动带来的心情之爽。
喜欢在路上的感觉，这是骑行一族最质朴的表达，是为了体验一种经历、一份心情、一种生活的态度。
骑行，既能以友好的方式融入自然，又能锻炼身体，实属一举两得的好事。
笔者在骑行途中遇到的如下美景是否勾起了你到大自然中享受骑行乐趣的愿望？
