抱怨膝盖问题的骑友不在少数，没抱怨出来但曾经感觉不舒服的骑友应该比比皆是。
也就是说，骑行者几乎都或轻或重，时间或长或短地出现过膝盖问题，有的严重的甚至因此而告别骑行生涯。
不仅膝关节，骑行不当还会影响其他关节，甚至是指掌关节，只是膝关节最普遍罢了。
每次骑行都会对膝关节造成一定的磨损，这是正常的，走路也是。膝关节一般的磨损，在休息时会自行恢复，这是人体自我修复的本能。但如果磨损得太厉害，人体的自我修复跟不上磨损，自然就会出现问题。
有的骑友自恃体力好，在爬坡时为了得到速度，就使尽全力蹬车。但人的膝关节强度毕竟有限，这么大的力量对膝关节产生影响是一点也不奇怪的。所以，膝关节损害严重的一般是那些体力比较好的人。
理论上，骑行是一项既健康又安全的有氧运动，骑行属于肢体末端固定的闭锁链运动，可以同时运用到的肌肉比较多，也比较不易产生伤害，所以常被列为适合膝盖复健的运动。但怎么又会有人因为骑自行车而使膝盖受伤呢？
骨科运动医学专家表示，从事自行车运动而造成运动伤害的患者并不多，且绝大多数伤害是髌骨软骨发炎。上面说的膝关节疼痛很可能就是髌骨软骨发炎。髌骨位于膝盖前方，在腿伸直时呈放松的状态；当腿弯曲得越多时，髌骨就会越来越紧，压力也跟着不断上升。所以骑自行车时，由于腿反复弯曲、伸直，使膝关节不断摩擦，髌骨软骨就容易发炎。而骑行的施力不当也是受损原因之一。由于腿部在自行车的踩踏过程中反复进行圆周运动，容易使膝关节的半月软骨负重过大而造成损伤。
除膝关节损伤外，另外一个经常出现的问题是，长途骑行时而会感觉到手指麻木甚至无法正常伸直，特别是无名指和小指。医学上，这叫做腕部尺神经卡压综合征，就是骑行的姿势不当或者手部的用力不当所导致的，属于神经受损的一部分。特别在长途骑行且下坡频繁的时段，由于手掌不能离开车把，紧紧地抓住车把、刹车所致。轻度的休息一段，不骑行了就会好转。严重的，如果长时间不见好转，神经会萎缩，轻则影响日常生活，也会影响握笔写字、用筷进餐，重则手部、手指畸形，后果可想而知。医生通常称这种情况为“腕尺管综合征”。
