谁要是把“忍耐和自制”这两个词牢记在心间,并以此为指导和准则,谁就一生无灾无祸,过着安宁的生活。
——爱比克泰德
众所周知,生气危害健康。生活中有些生气的人能把这种危害降到最低程度,不会生气的人则一任“气”如脱缰野马,溃堤洪水,伤人又伤己。因此,不生气或少生气,才能给自己带来平安。但世上偏有一些“死心眼”的人,凡事生气,结果却被活活气死。
《三国演义》中,本想“只用一席话,管教诸葛亮拱手而降,蜀兵不战而退”的魏国军师王朗,结果却在诸葛亮的“三寸之舌”之下,给活活气死。诸葛亮三气周瑜的故事,更是尽人皆知,以致周瑜发出“既生瑜,何生亮”的长叹,最后因恼恨暴怒,口吐鲜血而亡。
俗话说:“一碗饭填不饱肚子,一口气能把人撑死。”在现代社会中,也有很多人因生气、盛怒而身亡,国民党元老胡汉民就是一例。
胡汉民酷爱下象棋。1936年5月9日,著名人士陈融在广州宴请胡汉民,酒席上有位名叫潘景夷的人也喜爱棋道。酒足饭饱之后,两人便开始对弈。两局下来,各自一胜一负,不分输赢。胡汉民定要再下第三局以决胜负。两人进入残局时,胡汉民已颇占优势。不料,对方突然支起羊角士,炮打胡汉民的死车,局势骤然发生变化,胡败局已定。顿时。胡汉民大汗淋漓,脸色煞白,急恼交加,晕倒在地。三天后,因患脑溢血死去。
两人对弈,棋艺高则胜,低则败,如果棋力相当,则看临场发挥。不过,胜也好,败也好,终究是一项娱乐活动,过分计较以致伤身,也就失去了玩的本意,从哪方面看也不合算。
无独有偶,某媒体曾报道过一则“为300元生气,生病老汉拔掉针头拒绝进食竟饿死”的标题新闻。2002年10月5日上午,如皋市的六旬马老汉因旧病复发,被送到医院抢救。马老汉在昏迷中大小便失禁,儿子将脏裤子脱下,顺手扔到病房的角落里。老汉病体恢复后,被儿子接回家中调养。
一天,老汉突然向儿子要那条脏裤子,说里面有300多元钱。儿子好不容易在医院垃圾堆里找到那条裤子,但没钱。但老汉认为这钱被儿子和媳妇偷走了,一气之下,拔掉手上的针头,拒绝进食,任凭他人如何劝解也无济于事,每日只靠喝点水维持生命。几天之后,马老汉终于被饥饿活活折磨而死。
由此不难看出:凡事皆有度,发怒也不例外,特别是老年人,就更应该注意疏导和理顺心中的气流。
控制怒气的方法之一是从推迟开始。心理专家推荐“数到十”法,即气之将起时,缓缓默数一二三……直到十。这就像筑起一道防火墙,怒气经过这道墙便滤去七成,危害大大减轻。
其二是赶快结束。某百岁老人年轻时性急,脾气暴躁,后来为自己订下一条规矩“气不过三分钟”,这就将“气”有效地控制住了,不至于惹出无尽烦恼。
但是,很多老人却控制不住怒气,一任怒气烧身,这样的结果轻则是生病,重则是伤身。人之所以会被“气”死,医学专家认为,这是因为当某人受刺激发怒时,心跳便会加快,血液沸腾起来,一些患有心脏病、高血压的人,就会因为怒而引起心律失常。
怒气就像人体中埋着的一颗炸弹,随时都会爆炸,从而酿成大祸。古人所言:“怒从心头起,恶向胆边生”就是这个道理。