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第14章 炒、炸 爆 煎 类(7)

原料鸡脯肉250克,绿豆芽50克,蛋清1个,湿淀粉25克,花椒粉、胡椒粉共3克,辣椒油15克,精盐2.5克,味精1克,白糖5克,醋2克,猪化油500克(实耗约35克),料酒4克,葱、姜、蒜共10克,鲜姜60克。

制法

①将鸡脯肉切成4.5厘米长、0.3厘米粗的丝,用蛋清和18克湿淀粉上浆抓匀;葱、姜切细丝,蒜切片;绿豆芽掐去两头,洗净。②勺内倒入猪化油,烧至四五成热时,将鸡丝放油中划散捞出,沥去油。③勺内放底油烧热,放葱、姜、蒜炝锅,加入花椒粉和胡椒粉炸出香味,再加豆芽煸炒几下,投入鸡脯肉和绿豆芽料,边炒边放精盐、白糖、醋、料酒、鲜汤,烧开后用7克湿淀粉勾芡,淋辣椒油出勺即成。

特点鸡丝滑嫩,豆芽脆爽,咸鲜麻辣。

炒辣子鸡丁

原料净鸡肉250克,青椒100克,鸡蛋1个,湿淀粉35克,酱油8克,精盐2.5克,味精1克,葱15克,姜8克,料酒6克,醋4克,香油5克,鲜汤60克,素油750克(实耗约40克)。

制法

①先将鸡肉片成1.2厘米的大片,再改成1.2厘米宽的条,最后切成1.2厘米大小的丁;青椒、葱均切丁,姜切末。②鸡丁放入碗内,打入鸡蛋,加入少许盐、料酒、味精和25克的湿淀粉上浆抓匀。③勺内放入油烧至四五成热时,将鸡丁倒入油中划散,捞出。④勺内放底油烧热,用葱丁、姜末炝锅,放青椒丁煸炒,倒入鸡丁,边炒边放酱油、精盐、味精、料酒、醋,烧开后用湿淀粉勾芡,淋香油出勺即成。

特点质地软嫩,口味鲜香。

香 辣 肉 丝

原料猪鹰嘴肉或臀尖肉200克,鸡蛋半个,湿淀粉25克,兰片、胡萝卜各15克,香菜梗20克,干红辣椒4个,酱油10克,精盐1.5克,白糖10克,醋5克,味精2克,料酒4克,花椒水3克,葱、姜、蒜共15克,鲜鸡汤80克,豆油1000克(实耗45克),香油适量。

制法

①将肉先切成0.3厘米厚的大片,再顺切成0.3厘米的细丝;兰片、胡萝卜、干红辣椒去蒂除籽均切成细丝;香菜梗洗净切1厘米长段,葱、姜切丝,蒜切片。②鸡蛋液放入大碗内,加上15克湿淀粉调匀,放入肉丝抓匀,用精盐、酱油、味精、白糖、醋、料酒、花椒水、鲜汤、湿淀粉(10克)兑成碗汁。③勺内放入油,烧至四五成热,将肉丝倒入划散,捞出。④勺内放底油20克,热时用葱、姜、蒜炝锅,放红辣椒丝炸出香味,再放兰片、胡萝卜煸炒几下,倒入肉丝,烹上碗汁,迅速颠翻,淋香油,撒上香菜段出勺即成。

特点肉丝均匀,色泽棕红,柔软滑嫩,香辣甜酸。

滑炒里脊丝蕨菜

原料猪里脊肉100克,咸蕨菜200克,鸡蛋清半个,精盐1克,味精1.5克,料酒10克,花椒5克,湿淀粉15克,猪油50克,葱、姜各10克,蒜5克,鸡汤25克。

制法

①将泡制好的蕨菜洗净,切3厘米长的段;葱切丝,姜切丝,蒜切片。②将里脊肉片成片,再切成丝,加蛋清、湿淀粉抓匀上浆。③勺内放入油烧至四成热时,用葱、姜、蒜炝锅,再放入蕨菜加适量的鸡汤、调料煸炒,放入滑好的里脊丝,用湿淀粉勾芡,淋明油颠翻几下出勺,盛在盘内即成。

特点里脊丝粗细均匀,清淡不腻,鲜咸味醇。

滑炒鸡丝薇菜

原料鸡脯肉150克,干薇菜15克,鸡蛋清1个,精盐2克,料酒5克,花椒水5克,味精0.5克,湿淀粉15克,猪油40克,葱、姜各10克,蒜5克。

制法

①将干薇菜放开水内泡2小时洗净,再放入开水锅内煮到能掐动为止,捞在凉水内泡3小时,多换几次水,除去苦味,洗净切成3厘米长的段。葱切丝,姜切末,蒜切片。②将鸡脯肉片成薄片,再切成丝,加蛋清、湿淀粉抓匀上浆。③勺内放底油烧至四成热时,放入鸡丝滑熟,倒在漏勺里控净油。④勺内放底油烧热,用葱、姜、蒜炝锅,放入薇菜煸炒一下,加上鸡汤,放入调料,再放鸡丝,用湿淀粉勾芡颠翻装盘即成。

特点鸡丝滑嫩,薇菜鲜咸香醇。

滑 炒 虾 片

原料大虾8个(约400克),水发冬菇5克,净冬笋片15克,青豆10粒,鸡蛋清1个,湿淀粉15克。

葱段10克,姜片10克,精盐2克,清汤50克,香油5克,味精3克,花生油1000克(约耗75克)。

制法

①将虾去头、皮洗净,从脊背片开,去掉沙线,片成0.5厘米厚的片,放入碗内,加入鸡蛋清、湿淀粉(5克)抓匀。冬菇洗净去根,片片,冬笋切小薄片。另用一碗加清汤、精盐、味精、湿淀粉10克兑成芡汁备用。②勺内加花生油,中火烧至五成热时,下入虾片滑熟倒出控净油;勺内留底油50克烧至六成热,用葱段、姜片炝锅,加入冬菇、笋片、青豆煸炒,再加入虾片,随即将兑好的芡汁倒入,快速颠翻炒匀,淋上香油,盛入盘内即成。

特点色泽洁白,芡汁明亮,质地细嫩。

滑炒鸡丝蜇头

原料鸡脯肉150克,海蜇头250克,香菜段10克,鸡蛋清1个,湿淀粉10克,葱丝10克,姜丝5克,精盐3克,醋5克,料酒10克,胡椒面1.5克,味精2克,鸡汤1.5克,熟鸡油5克,花生油500克(实耗50克)。

制法

①将鸡脯肉去掉筋膜,片成0.2厘米厚的片,再切成0.15厘米宽的丝,放入碗中,加鸡蛋清、精盐(1克)、湿淀粉5克拌匀上浆;海蜇头片成厚0.3厘米的片,再切成0.3厘米宽的丝,用清水反复投洗后,放入80℃的热水中焯一下捞出。碗内放鸡汤、精盐(2克)、味精、醋、料酒、胡椒面、湿淀粉(5克)兑成汁。②勺内放花生油,置中火上烧至四成热时,放入鸡丝划散,倒出控油。③勺内放底油30克,用旺火烧至五成热,放入葱丝、姜丝炸出香味,立即放入鸡丝、蜇头丝、香菜段及碗内芡汁,急速颠翻,淋上鸡油,装盘即成。

特点鸡丝滑嫩,蜇头脆鲜。

生 炒 山 鸡

原料净山鸡肉300克,冬笋50克,干辣椒4个,酱油8克,精盐2.5克,葱6克,蒜4克,香菜7克,鲜汤50克,油700克(实耗约25克),湿淀粉适量。

制法

①将鸡肉剁成3厘米长、1厘米粗细的条,冬笋切3厘米长、0.3厘米粗细的丝,干辣椒去蒂、除籽洗净后顺切成细丝,葱、姜切细丝,蒜切片,香菜洗净切成段。②勺内放入油烧至七八成热时,将肉条放入油中冲炸1分钟倒出,沥净油。③勺中放底油烧热,放入姜、葱、蒜和干辣椒丝炸香,再放冬笋和山鸡条,边炒边放鲜汤、酱油、精盐、料酒、花椒水、味精,待炒至汁快干时,用湿淀粉勾芡,淋明油,撒香菜段出勺即成。

特点色泽红润,口味咸鲜微辣。

清炒山鸡丝

原料鸡脯肉200克,水发香菇25克,水发兰片20克,豌豆20克,鸡蛋清1个,湿淀粉20克,精盐3克,味精2克,料酒10克,香油2克,醋2克,猪化油250克(实耗30克),清汤25克,花椒水5克,葱、姜丝共5克。

制法

①将山鸡脯肉片成薄片,再切成细丝,用蛋清、湿淀粉上浆抓匀;冬菇、兰片都切成丝,与豌豆一起放入沸水锅中焯一下,捞出沥净水。②取1小碗放入清汤,加上精盐、味精、料酒、花椒水兑成味汁。③勺内放入猪化油烧至三四成热,将山鸡脯丝放里划散,倒在漏勺内沥净油。④勺内放入底油烧热,用葱、姜丝炝锅,放香菇、兰片、豌豆煸炒,再放入鸡丝,烹入醋,再烹味汁翻炒几下,淋入香油出勺装盘即成。

特点滑嫩清爽,咸鲜味醇。

清炒鳝鱼丝

原料净鳝鱼300克,香菜梗25克,鸡蛋清1个,湿淀粉15克,精盐3克,料酒10克,味精2克,胡椒粉1克,葱、姜、蒜各2.5克,香油2克,鸡汤25克,白醋1克,花生油(或色拉油)200克(实耗30克)。

制法

①将鳝鱼去骨、去皮,切成5厘米长的段,顺长片成薄片,再切成细丝,用蛋清和湿淀粉上浆抓匀。香菜洗净切成2.5厘米长段,葱、姜切丝,蒜切片。②用鸡汤、精盐、料酒、味精、胡椒粉兑成调味清汁。③勺内放入花生油烧至四五成热时,将鳝鱼放入油中,划散,变色即倒入漏勺内,沥去油。④勺内放入底油烧热,用葱、姜、蒜炝锅,放入鳝鱼丝翻炒,烹上醋,淋上香油炒匀,出勺装盘即可。

特点鳝鱼质感滑嫩,口味咸鲜微辣。

清炒鸡三样

原料鸡肫150克,鸡肝100克,鸡心50克,水发兰片10克,水发香菇10克,香菜2克,湿淀粉25克,葱3克,姜2克,酱油25克,熟豆油40克,料酒1克,醋1克,味精0.5克,花椒水15克,香油0.5克。

制法

①鸡肫剔去皮洗净和鸡肝、鸡心、兰片、香菇都切成片;葱、姜切丝,香菜切段;鸡肝、鸡心用湿淀粉抓一下上浆。②勺内放入油烧至七成热时,先将净鸡肫下入勺内,再下入鸡肝、鸡心滑熟倒出。③勺内放底油烧热,用葱、姜炝锅,放入鸡肫、鸡肝、鸡心、兰片、香菇、酱油、料酒、醋、花椒水、味精颠翻几下,淋香油,撒上香菜段出勺即成。

特点咸鲜脆嫩,清淡爽口,片薄厚均匀,色泽红润。

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