第23章 附录 常见食物血糖生成指数

获得健康主要有三种途径：养生、保健与治病，在祖国医学中，能够同时发挥这三种作用的方法很多，按摩、食疗养生就是其中一种！最了解身体的莫过于自己，科学证明，手对身体具有极强的感知力，通过对经络、反射区、穴位进行按、揉、压、搓等操作，能够将这种感知传达给身体各处，最大限度地激发人体自愈潜能。

时尚是人类社会活动发展的必然要求，是社会和经济发展的必然趋势，是经济水平发展到一定阶段人类生活新的需要出现的必然结果。经济发展和思想开放，为时尚生活的发展提供了客观条件。

药膳，中国特有的营养调理膳食。膳意为饭食，即中药与食物相配伍而成的膳食，是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物。简言之，药膳即药材与食材相配伍而做成的美食。药膳发源于我国传统的饮食和中医食疗文化。本书以调理身体为目的，将内容分为两部分。前面将药膳的概念、功效向读者娓娓道来；然后以中医的“气”、“血”、“阴”、“阳”为划分依据，从辨证施治、补养脏腑的角度出发，精选出我国传统医籍中近千种养生治病名药，并根据各药材的功效、适应证等罗列简便易行、疗效显著的方剂。此外，本书在每一节的最后还罗列了许多各大药房常见的滋补养生成品，让读者在面对市面上的各种补品时不再迷茫、盲目。

本书详细地介绍了妇女怀孕这个关键时期年轻父母需要掌握的各种科学知识，是一本最实用、最全面、最简洁、最具指导性的优生优育读物。

本书内含骨质疏松症菜肴类食谱、骨质疏松症糕点饼面类食谱，以及骨质疏松症饭粥类食谱三大部分内容。

为霸一方的女匪首，令人闻风丧胆，但背地里却是一个害怕死尸的女人，她从不轻易出手，因为天目，是巫族女子血液里的东西，可与鬼神相通，怕死人，怕鬼，直到那个手持九节鞭的人出现，待在他身边，无比的安全，幸福。那一天，本以为再也不见的人猛的出现在自己眼前。明军围攻黑风寨，她拔出腰间的尖刀护着他，却被他从后偷袭，“对不起！”他冷冷的说。“大概这一辈子都不会再喜欢一个人，我已不再是一个人，原来，原来他从未爱过我，我视他如生命，他待我似草芥！”身子重重的砸在地上，意识模糊，只记得，或许不记得~“对不起我不认识你，本宫没这个闲工夫听你疯言，赶他出去！”她快步离开，自以为挣脱了他的禁锢。原来你从未忘记我只是我太天真……

李惟勤是李朝代宗皇帝的四世孙，出生在晋州，五岁时被肃亲王带回帝都立为儿皇帝，他决心做一个仁爱的皇帝，为此，他放弃了在皇宫中和自己相依为命九年的女伴儿穆贞儿，专宠了大自己四岁的霍太后的侄女霍馨儿。中兴一十九年，一个长相酷似穆贞儿的女孩裴凝月走进了李惟勤的生活。李惟勤还只是把凝月当成是自己试探霍太后、肃亲王等人的棋子，无关紧要，可有可无。就在凝月孕子期间，穆贞儿回到皇宫，得到了李惟勤的庇护。凝月虽然明白李惟勤不会轻信自己的一片真心；但当她意识到裴家不可能和肃亲王沆瀣一气，是肃亲王想要取代李惟勤自己当皇帝的一个主要原因时，毅然选择服毒身亡，为李惟勤消弱肃亲王势力赢得了时间。凝月死后，李惟勤隐约觉得自己可能是爱上了凝月。裴父得知凝月要服毒取义，替换了致命的毒药，在神医的帮助下，凝月死而复生。五年后，凝月决心要回到李惟勤的身边。在一番努力之后，李惟勤和凝月再次相见，凝月克服了对李惟勤的恐惧；李惟勤同时也理解了凝月选择服毒身亡的初衷，两人真心相爱了。李惟勤真正掌握了皇权后，努力化解诸方面矛盾，提高百姓发展农事的积极性，李朝焕发出一种新气象。

片段一：“溪儿，待你长发及腰，嫁于本帝可好？”魔君眼里写满了宠溺与爱意。“不好，本皇只娶不嫁！”凤锦溪睁了睁刚睡醒的眼睛。“那待你长发及腰，你娶本帝可好？”魔帝节操掉了一地。片段二：“魔帝大人，不好了，有人要抢了您的地盘，还扬言要收了您的魔兽军团。”一个手下急急忙忙的跑了进来。“幕后支持者是谁？把他杀了，五马分尸然后做成包子喂狗！”魔君大怒“可……可幕后之人是魔后。”手下满手冷汗，魔君大人太吓人了。“那还愣着干什么？还不快打包给魔后送去？这点小事还用问我吗？”手下差点晕了，同样是来惹事的，为毛差别这么大？“对了，听说溪儿还喜欢我身边的灵兽浴血凤凰，也一起送去把！”彭！手下晕倒了。

对《全战三国》失望至极的顾然意外接触到了这款虚拟游戏历史上里程碑式的作品，霎时，便踏入了无数三国爱好者梦寐以求的这片乱世，建村、开垦、贸易、扩张、战争.......王朝霸业、群雄逐鹿，一切的一切，都从这里开始。

这本书永远不会完结，为啥，因为是宇宙集囊啊，完结了让这宇宙二字情何以堪？建议你们养肥了再看，不过啥时候能养肥这就不知道了，因为我更新贼慢。这里面都是独立的故事，不是快穿。

自黑暗中苏醒，才发现自己竟然被人打的重生了。既然重生了，那这些都不是事儿。他发誓:他要在这个世界，醒掌天下权，醉卧美人膝！睁眼前，他是名动玄真的狂枭。睁眼后，他必将名动这个世界。

她是警中的无冕之王，一朝穿越，竟成为被人殴打致死的废柴，再次睁眼，锋芒毕露，杀伐果断，戏天下与执掌之间。他，是这天地间唯一的神，冷漠无情，淡薄如斯，却落魄至此，当废柴女遇上落魄上仙又会上演一场怎样的好戏。

学院的第一天生活就不可思议，朴灿烈遇见了让自己心动的人。原本这是单纯又美好的事，但是重点是对方是个男的。就这样，请教了好友吴亦凡以后磨磨唧唧的经历一番波折终于和边伯贤在一起了。但好友吴亦凡和鹿晗的路貌似就不像他们一样好走了..........

作为一个热爱自由的大学生，我住不惯学校寝室。于是托亲戚的关系，租了两年的教工宿舍。这边是旧楼，基本没有教职工在住，所以在大雨中救起那位美少女时我还以为是哪位美女学妹被淋倒了。没想到她说她不是学妹，而是个巫女！还需要我为她收集啥“念”来让她复活！为了给这个漂亮而奄奄一息的巫女收集散落的“念”，我从此陷入了无限的校园暧昧与激情……

那一年我5岁，他6岁。10年后我15岁，他16岁。我多么希望就这样静静的看着你，为什么偏偏让我遇见你。-------------舒静