每个人都有自己的优缺点，实在没有必要因为某些似是而非的理由，就将自己改造成他人。这个世界每个人都是独一无二的，怀疑自我是人性的一大弱点，怀疑自我的人始终无法集中起自己的精力做事。这样的人很难摆脱失望情绪的纠缠，当然也不会得到快乐。
在一本女性杂志中，两对情侣有如下的对话摘录：
朱丽：“原本我自己对自己没有自信，我一直觉得和我约会的男人，都是勉强接受我的体重，直到遇到乔，他能自在的接受我本来的样子，让我对自己信心倍增。我同时也认识到，性感魅力其实和体型没什么关系。”
乔：“在我的想象中，我一直觉得仙女应该是圆圆胖胖，身体很丰满的样子，而不是食量很小，骨瘦如柴的女人。”
卡瑟琳：“如果一个男人会对女朋友说：‘我们来谈谈你的体重问题吧！’那么有问题的是那个男人，而不是他的女朋友，如果有人碰上这种男朋友，应该马上逃之夭夭。”
马克：“她刚好是我梦中情人的样子。”以上这两对情侣，和一般情侣不同的是：女朋友都是属于“重量级”人物。
时下的瘦身风，令许多根本不胖的女人，也拼命地节食、运动、减肥。广告中也一直暗示：只有瘦女人才会拥有幸福。
幸福从来就跟胖瘦没有关系。很多男人喜欢瘦女人没错，但那跟自己的幸福并不一定有直接关系。
有一个胖胖的女孩子，她自信又笑口常开，在她身边，你不会觉得胖是不好的，相反的，只会去注意她拥有的许多内在特质。她有许多才华，其中最令人难忘的，便是她的厨艺，她根本是把厨房当作画室的艺术家，每道菜都是旷世名作。
她的男友对他很忠心，原因并不是她的外表，而是她的内涵已经丰富了她的外表。你一定想知道她男友帅不帅？他是个超级大帅哥。
女孩子曾经说过：“胖并不是我的致命伤，相反的，它是上天送给我的礼物，它让每个在我身边的人，并不会因外表迷惑来和我在一起，所以，我身边的人，都是真心的人。”
一个隐士计划在大河上搭建一座桥，方便人们通行，他请所有的动物帮忙。
大象用它有力的鼻子把巨石推进海里，犀牛把沙土顶到海中，猩猩把木头拉到海里去，所有的动物都乐意为造桥贡献自己的力量。
小松鼠在一旁看着大工程的进行，觉得自己实在太小，没有办法和它们一起工作。后来它想出一个好办法，它在尘土中翻滚，让全身沾满泥土，然后快速跑向河边，把身上的泥土抖进水中，松鼠一次又一次重复着这样做。
这一切隐士都看见了，就夸奖它说：“只要有心，即使一只小松鼠也能有所成就。”
你是否觉得自己一无是处而感到自卑？但是“天生我材必有用”，即使你像一只小松鼠或只是一根微不足道的螺丝钉，只要你愿意献上自己的力量，都会为别人造福。
有一个年轻人，看见那些企业巨子们的成功，非常羡慕，想成为其行列之一。“但我现只有一辆破车，除此之外，我还能干什么？怎么干？”这个年轻人开始自我怀疑，在曼哈顿酒店里度过了一天又一天，并且有些消沉。终于有一天，这位年轻人带着肯定的态度为自己制成了一个梦想，因为他恰巧碰到了美国汽车工业巨头福特，他特别欣常这个年轻人的才能，他想帮助这个年轻人实现自己的梦想。后来的故事也许大家会知道：经过八年的努力与福特的支持，这个年轻人终于如愿以偿地创办了著名的伊利诺斯大学，而这个年轻人就是该大学的创始人本·伊利诺斯。
艾莉诺·罗斯福说：“未经你的同意，没有人能使你感觉卑微。”古希腊谚语也说：“除了自己，没有人能够侮辱我们。”这显然又是一种心灵“谒语”。
人生路上，我们会无数次被自己的决定或碰到的逆境击倒、欺凌甚至碾得粉身碎骨。但无论发生什么，或将要发生什么，我们永远不会丧失价值，我们依然是无价之宝。我们是独特的，永远不要忘记这一点。
