哈佛自信课：不断告诉自己某一件事，即使不是真的，最后也会让自己相信
哈佛亨利·戴维·棱罗教授说：“自信地朝你想的方向前进！过你想过的生活。随着自信的激励，人生的法则也会变得简单，孤独将不再孤独，贫穷将不再贫穷，脆弱将不再脆弱。”自信是哈佛大学的重要的理念之一，这种理念告诉人们：不管你从事什么工作，只要你拥有了自信，那么即使这份工作再艰难，你依然会很好地完成。
多一点自信，每个人都是一座宝藏
“我觉得自己的运气真的好差，不久前失去了心爱的工作，最近身体又病了，工作也没办法找，真不知道明天的出路在哪里？看来我是没什么本事来报答爱我的妈妈了。”
“尽管历经了很多艰难，小时候父母离异，我在单亲家庭里过着虽不富足但快乐的生活。感谢我的母亲，以后的我会更加努力。在我迈进哈佛这所高等学府的时候，我就暗下决心，让妈妈过上好日子！”
这是母亲节前夕哈佛校友录上发出的“节日贴”。不难看出，第一段话的作者虽然有孝心，但他由于缺乏自信，而郁郁寡欢，垂头丧气。而第二段话的作者尽管生活不够美满，但他很坚强，很自信。
两者相比较，哪个能够让妈妈过上好日子，哪个才是真正的爱母亲呢？答案不言自明。同样是哈佛学子，同样接受了高等教育，但一个人的心态竟会有如此差别，这就是自信的力量。
茅盾曾说过：“命运，不过是失败者无聊的自慰，不过是懦怯者的解嘲。人们的前途只能靠自己的意志、自己的努力来决定。”
有些时候，我们难免被自卑情绪笼罩，总觉得自己没有好的命运，没有好的容貌，或者没有好的出身……
于是，当我们遭遇太多的逆境和痛苦，被时间的车轮碾轧得体无完肤的时候，我们的心里会油然而生一种悲悯之情：我似乎一文不值！
在这样的情绪笼罩下，我们可能就会破罐子破摔，到头来可能会真的一文不值了。
难道我们真的一文不值，一无是处吗？其实不然。即使我们觉得自己不够聪明，不够强大，也并不代表我们毫无价值。因为造成失败的原因多种多样，可能是客观环境的作用，也可能是时机不合适，或者是我们判断失误等等。不管是何种原因，我们都没必要把罪过都归于“自己”身上。
我们回过头，想想那些在挫折和痛苦面前不屈服的人，他们总是胸怀自信，不被一时的困难给吓到，在这种情绪带动下，他们就真的能够跨越障碍，寻找到好的发展机会。而与之相反的是，那些头脑中总存有坏的想法的人，他们的潜意识也就会给其带来失败和沮丧。
因此，无论是才高八斗，还是凡夫俗子，我们只要多一点自信，不断地在积极的轨道上挖掘自己的潜能，那么我们就会发现自己原来就是一座价值连城的宝藏。
如此说来，我们没必要感叹命运的不公，也不要对自己垂头丧气，而应该振作起来，多一些自信心，勇于迎接一切挑战。等到战胜困境的那一刻，你会发现：哦，原来我也是一座宝藏！
距离北京不远，有一座小城市，名为廊坊市。这个小城市里有一个几乎家喻户晓的名字——姜桂芝。而且每当提到她，人们都会不自觉地竖起大拇指。
原来，姜桂芝是一个下岗女工，经过8年的时间，成为了一个有着八百多万资产的企业厂长。
在接受记者采访的时候，这位很朴素的“女强人”说了这样一段话：“以前我一直都觉得自己没什么能耐，能在单位混口饭吃就觉得心满意足了。如果不是遇到下岗，恐怕这一辈子都会浑浑噩噩地度过。”
姜桂芝45岁那年，随着所在工厂的破产，她成了一名下岗女工。她的丈夫在一年前也下了岗，可儿子正在读大学，正是需要大量花钱的时候。为了使这个家继续支撑下去，她将所有的眼泪和痛苦咽到了肚子里，决定到街上摆个小摊卖早餐。
一开始摆摊，姜桂芝总会觉得不好意思，叫卖时的声音都是结结巴巴的。慢慢地，她的胆子开始变大了，每天早上都会对着街上来来往往的人高喊：“卖包子！热腾腾的包子啦！”或者对路过小摊的行人说“坐下喝碗豆浆吧！我家的豆浆既营养又卫生！”有时她还会在客人吃包子的时候，赠送一份自制的咸菜。
由于姜桂芝的热情好客，使得周围很多人都喜欢光顾她的生意。到了月底的时候，她大致结算了一下，除去成本外，居然有两千元的纯利润，整整比下岗前的工资多了一倍，这让姜桂芝感到开心，虽然卖早餐要比上班的时候累很多，但是她却很高兴，心里变得豁亮起来。
随着生意越来越红火，姜桂芝一个人开始忙不过来了，于是她说服拉三轮的丈夫跟她一起出摊。
就这样，他们从卖早餐开始，到盘下店面卖饺子、卖小吃，后来又开了一家面食加工厂。8年的时间一晃而过，姜桂芝从一个生活无着落的下岗女工成为了一个有近千万固定资产的民营企业的女厂长，被当地政府评为“再就业明星”、“市三八红旗手”。
看完上面这个故事，你是否也为女主人公的经历叫好！看得出，姜桂芝正是凭借一股子韧劲加自信，让自己从一名下岗工人成为了“富人”。
和姜桂芝相比，我们现实生活中有多少人在浑浑噩噩地过日子，在安乐的生活中懈怠？又有多少人像下岗前的姜桂芝一样认为自己没有什么本事就安于现状、不思进取？有些时候，我们需要一种危机感，激发我们自身深藏的潜能，唤醒内心深处被掩埋已久的激情，实现人生的最大价值。
归根结底，我们是否具有自信心，对于我们能否跨越困境，能否走向成功是至关重要的。只有相信自己，我们才会在自己规划的人生道路上不偏离，并充分挖掘自己的潜力和优势，实现自己的人生价值。当我们具备这种对于自我价值的认定，别人就无法剥夺我们所拥有的价值。
所以，我们要学会客观公平地对待自己，在取得成就时和进步时给自己掌声，在面对挫折和失败时给自己战胜的勇气。只有这样，我们才能找回真正的自信，才能活出精彩的人生！
在生活中要尽量学会给自己积极的心理暗示
有人很疑惑：为什么哈佛的人总能拥有让人不可思议的力量？为什么他们总是那么的强悍，难道真的是他们天赋很好吗？可其他院校出来的人天赋也不差啊！哈佛的教育到底有着什么不为人知的秘密？
对此，哈佛人的回答：即使我们失败了无数次，依然能想方设法地让自己拥有自信。
哈佛之所以能成就那么多灿若星辰的成功人士，除了它顶尖的教学质量外，更重要的是哈佛精神对每一个身在哈佛的学子的熏陶与影响。“非凡与平庸的主要差别不在于是否拥有健康的体魄，而在于人的思想与精神，在于人的心智。”这里的心智主要指的就是一个人的自信，它告诉了人们，只有心灵强大才算真正的强大。哈佛的神奇之处就是将这一理念深深地根植在每一位学子的心中。
哈佛学子们深深懂得：在人生旅途中，支撑我们面对挫折和磨难的是我们心中的那份坚定的信念。只要信念之火不灭，你就可以“心想事成”。但是在生活中，并不是每个人都能做到一直拥有自信，特别是在遭受到磨难或者失败的打击情况下。而这并不能难倒哈佛人，因为在生活中，当哈佛人不够自信或者丧失自信的时候，他们会不断地给自己积极的心理暗示，让自己重拾自信。
他出生后，不知道父母是谁，幸运地被一对好心的大学教授收养。
2岁的时候，他身体发生了状况——突然停止了长高，之后健康状况变得越来越差。经过专家会诊，他患上了一种罕见的阻碍消化和吸收食物营养的疾病。医生们认为他只能再活3个月了。令人吃惊的是，通过静脉注射营养液，他竟然活了下来，不过他的生长发育还是受到了抑制。
在他10岁之前，他一直都是生活在医院里。虽然，之后他能走出医院，像正常人一样生活。可是当面对嘲笑他的那些孩子的时候，依然会伤心难过。
多年以后，他回忆道：“在我的潜意识里面，我一直鼓励着自己能像发育正常的孩子，在体育上取得一些成功。”有时，他的姐姐琳达会去滑冰场滑冰，他总是跟着一起去。他站在场外，那么虚弱瘦小、发育不良，鼻子里还插了一根通到胃里的鼻饲管。
一天，他看着姐姐在冰面上飞驰，突然转身对父母说：“我想试试滑冰。”两个正在谈话的大人听到这话被吓了一跳，但看到他坚强的眼神后，最后还是同意了。结果是，在他失败了20多次后，成功地学会了滑冰。他在滑冰之中找到了乐趣，而且身高和体重在滑冰场上并不重要。
在第二年的健康检查中，医生发现他竟然开始长个儿了。虽然对他来说，要长成正常人的高度已是不可能了，但是他和他的家人都不在乎。重要的是他正在恢复健康，正在获得成功，正在实现自己的梦想。
后来，没有任何一个孩子再戏弄他了，相反他们全都冲上前去请他签名。因为他已经是一名出色的职业滑冰运动员。他就是前奥运滑冰冠军斯科特汉弥尔顿，即使失败多次，自信为零，依然不断地用积极地方式暗示自己，让自己取得成功。
斯科特汉弥尔顿在心里不断地给自己积极的暗示，走出了迈向成功的第一步——学会了滑冰，并且还爱上了它，最后一次又一次地获得了成功。哈佛大学的学者发现，只要用积极的心态不断地暗示自己，你就会精力充沛，心情愉快，并且能成功地面对一切。人生中难免会有很多挫折或障碍，同时所有的挫折都藏匿着成长和发展的种子，但要发现这种子，需要我们不断地给自己积极的暗示，让自己拥有勇气面对挫折和磨难。
挫折是通往成功彼岸的前奏曲，要想成功，一定会遭受挫折，谁也躲不过。有时我们会被挫折或者磨难打击对梦想以及生活失去信心，但我们千万别忘记了给自己积极的暗示，给自己打气。如此，人们才会没有任何遗憾。
1951年，英国女医生弗兰克林在工作的时候，从自己的拍摄的X射线衍射中发现了DNA双螺旋结构。对此，她经过了一番研究，大胆地提出了假设，并以此为题做了一次非常出色的演讲。
对于她的假设，很多权威人士对此提出了怀疑，甚至有人对她所拍照片的真实性和假说的可靠性产生了质疑。弗兰克林并不是什么专家，又没什么名气，面对这么多权威人士的质疑，她也开始动摇了——怀疑自己假设的正确性。
弗兰克林想：或许是自己太不自量力了。于是，她开始退却，并开始公开否认自己提出的假说。就这样，她再也没有继续研究下去。直到1953年，科学家沃森和克里克证实了这个假说，并且靠这个得到了与莫里斯·威尔金斯分享了1962年的诺贝尔医学奖。
弗兰克林缺的不是智慧，而是缺了给自己的积极的心理暗示，缺少了信心。自信是智慧的催生剂之一，没有自信，智慧很难催生出来。在生活中，我们每个人都应该学会给自己的积极的心理暗示，相信自己能靠努力来改变命运。
一个人只有在失败后，依然相信自己，别人才不敢轻视你。就像法国文学家罗曼罗兰所说：先相信自己，相信自己能够主宰自己的命运，别人才会相信你。拥有自信的人就像天空翱翔的雄鹰，在暴风雨来袭时能够无所畏惧地勇敢搏击。
李先生夫妇同是有名的大律师。在年轻的时候，他们拼命地赚钱，希望能在50岁退休后，带着家人一起环游世界。
谁知道，在李先生45岁的时候，遇到了前所未有过的经济危机，导致投资失败，把这么多年的积蓄几乎全部赔光了。他一直责备自己，一蹶不振。钱没了，妻子虽然心里充满了抱怨，但并没有过多的责备他，只是用剩下的钱开了一间小规模的律师行，并且转行做了事务律师。
无法走出惆怅的李先生患上了恐惧症，总担心自己的抉择是错的，从此不敢在法庭上为当事人辩护。在妻子的劝解和心理医生的帮助之下，他才渐渐渐地打开了心门学会了面对自己，也重新找回了自信，回到了律师席上。
人生有辉煌的时候，自然就有低谷的时候。在低谷的时候，一些人难免会丢失信心。要想好好的生活，我们就要不断地给自己积极的暗示，自己给自己打气，重拾信心，勇敢地面对自己，不要把自己放逐在惆怅之中，失去了再次走向成功的机会。
面对麻烦和烦恼的时候，我们最好做些什么
小鱼说：“我以为来到北京后，就能成就一番事业，可我总是找不到合适的工作。间或也能上几天班，没干几天，又被老板炒了鱿鱼……唉，2年了，我现在才发现，自己真的是一个没有能力的人。我真的不知道，我的未来在哪里。”
稻草人说：“我今年26岁了，我终于坐上了总监的位置。我相信在30岁的时候，我将要干出一番属于自己的事业。”
这两句话来自主人公的微博。小鱼的话恰恰道出了多数人的困惑。当面对麻烦和烦恼的时候，我们的心理就会产生一种消极的自我暗示，“我不行”、“不可能”、“我就是一个一无是处的人”等最常用的口头禅。
稻草人的话却像一位成功人士，告诉那些被麻烦和烦恼困扰的人们：并不是自己的能力不如别人，而是自己有不如人的心态和感觉，只要学会相信自己，就能够战胜恐惧，不断地取得成功，活出不一样的自己。
曾经，有位画家把自己的一幅佳作送到画廊里展出，他别出心裁地放了一支笔，并附言：“观赏者如果认为这画有欠佳之处，请在画上标上记号。”结果，画面上标满了记号，几乎没有一处不被指责。
过了几天，画家又画了一张同样的画拿去展出。不同的是，这次的附言是，要求每位观赏者将他们最为欣赏的妙笔都标上记号。当他再取回画时，看到画面又被涂满了记号，原先被指责的地方，也都换上了赞美的标记。
画家的画，其实就是“我们”的缩影。当我们遇到麻烦和烦恼的时候，我们心里就有这样的一个声音：我们真的能战胜它吗？我们越是怀疑自己，越对自己丧失信心。很多人之所以迟迟不能获得成功，就是他们总在不断地自己打击自己。哪怕在别人看来，是一件很容易的事，他们也依然没有勇气去完成。
那么面对麻烦和烦恼我们该怎么办呢？下面这个故事，会给你一些启发：
艾德琳是康涅狄格州一个小镇上的小学老师。
她在这个小镇学校上的第一堂课，是一堂有趣的人生课。那天，她让学生们在纸上写出自己不能做到的事情。然后，学生们开始专心致志地写，有的人写“我无法让数学成绩达到90分”；有的人写“我无法让同桌喜欢我”；有的人写“我不能像别人一样拿到跳绳满分”……每个人都很认真地写着，似乎没有停下来的意思。
看着学生们都很认真地在纸上写下一些句子，述说着他们做不到的事情，艾德琳老师很高兴，她也忙着在纸上写着她不能做到的事情，像“我不知道如何才能让杰姆的母亲来参加家长会”，“除了体罚之外，我不能耐心劝说詹姆斯”等等。
