避免暴燥或者夸张的语言。其实，头痛并没有真的“要命”，它使你难受，却总会消失。如果你睡不着，不要想“我要生病了”，只要安静躺着，就能让身心得到休息。
不要放纵感情，自悯自怜会使你不能自拔，憎恨或抱怨只能增加愤怒，放纵感情会破坏心理平衡。
做个平凡的人，你不必超凡脱俗或者事事成功。应当有不怕失败的勇气。不要把暂时的失败归咎于自己的个性。多对自己说肯定性的语言，想说“No”时说“Yes”。
要有不服输的心性
人都有不服输的心性，这种心性在他人或外在环境因素的刺激下，才能焕发出想要成功的斗志。
据说，美国前总统里根，在青年时期，曾经是个地痞式的人物，尽管他聪明机灵，也常常仗义行事，但他常跟一些不务正业的人混在一起，不是酗酒寻事，就是打架斗殴。有一次，他与同伙一起将父亲一个好友的汽车偷了出去，在加利弗尼亚州兜了一圈，最后开到纽约去赌钱，结果把汽车也输进去了。他父亲知道此事后，非常恼火，对他骂道：“你简直一无是处！”
“我这么聪明怎么会一无是处？”父亲的这句话深深刺伤了里根的自尊心。从此以后，里根断绝与那些不务正业朋友们的来往。为了证明自己，里根开始努力学习，很快便拥有一份自己不小的产业，直到后来成为美国最有威望的总统之一。
每个人都有潜能，这些潜能往往连我们自己也未必清楚，但在遇到外来刺激的激发时，就会展现出来。在这样的激发之下，人生之局肯定要发生变化。
但有的人在受到外来刺激时，比如受伤害和侮辱时，不敢作出正当的反应，而说一些傻话，或是感到羞辱，或是恶语相向，最终以结怨告终。这样的结果却使人生格局走向了不利的一面，这种负面的反应实在不可取。
现实生活中，也有人借着被别人激发的力量来改变自己的处境，达到自己所追求的目标。
美国黑人富豪约翰逊决定在芝加哥为公司总部兴建一座办公大楼，出入无数家银行，但始终没贷到一笔款。于是决定先上马后加鞭，设法将自己的200万美元凑集起来，聘请一位承包商，要他放手建造，自己则想方设法筹集所需要的其余500万美元。
施工所剩的钱仅够再花一个星期的时候，约翰逊和大都会人寿保险公司的一个主管在纽约一起吃晚饭。约翰逊拿出经常带在身边的一张蓝图准备摊在餐桌上时，保险公司主管对约翰逊说：“这儿我们不便谈，明天到我的办公室来。”
第二天，当约翰逊断定大都会公司很有希望给他抵押借款时，他说：“好极了，唯一的问题是今天我就需要得到贷款的承诺。”
“你一定在开玩笑，我们从来没有在一天之内给过这样的贷款承诺。”保险公司主管回答。
约翰逊把椅子拉近说：“你是这个部门的主管。也许你应该试试看你有无足够的能力把这件事在一天之内办妥。”
他微笑说：“你这是逼我上梁山，不过，还是让我试试看。”
他试过以后，本来说办不到的事儿终于办到了，约翰逊也在钱花光之前几小时回到芝加哥。
运用激将法，务必要找到并击中对方的要害，迫使他就范。就这件事儿说，要害是那位主管对他自己权力的尊严感。
约翰逊在谈话中暗示，他怀疑那位主管果真拥有那么大的能力。主管听了这话，感到自己的权力受到了威胁。那好，我就证明给你看！
生活在社会上的人们，处在各种复杂的矛盾关系中，一个人如何考虑问题完全由自己的是非判断和情感好恶决定。只要你事先了解了对方的情感好恶和是非标准，只要你知道了对方在社会关系网络中的哪一个点上，你就可以根据社会平均关系，或投其所好，或投其所恶，机动灵活地激发对方产生某种倾向，然后促使他按照这种倾向做出有利于自己的决策。这种办事方法就是世人常用的激将法。这种方法是双向的，一是自己激别人，一是别人激自己，但不管是谁激谁，都会通过激励而获得某些改变。这种方法运用得好，可以很快改变我们的现状。
找回坚定的自信
在人生的大舞台上，每个人都是自己岗位上的主角。
莫小米先生讲了这样一个故事，很耐人寻味。
有位同事特别管不好自己的钥匙，不是丢了，就是忘了带，要不就是反锁进门里边。他在的301办公室就他一人，老是撬门也不是个办法，配钥匙时便多配了一把，放在302办公室。这下便无忧无虑了好些时日。有一天，他又没带钥匙，恰好302室的人都出去办事了，又吃了闭门羹，于是他在303也放了钥匙，多多益善。最后就变成这样，有时候，他的办公室所有的人都进得去，只有他进不去。
以上所述说明一个问题，在现实生活中放弃自己的权利，让别人的意志来决定自己生活的人实在不少。失去了自我，也就失去了自我追求和信仰，也就失去了自由，那自卑就会随时来压迫你，迫使你进入生活的阴暗里面去，最后变成一个毫无价值的人。要知道，人生最大的损失莫过于失掉自信。
另外有个故事，讲的是一位画家把自己的一幅佳作送到画廊里展出，他别出心裁地放了一支笔，并附言：“观赏者如果认为这画有欠佳之处，请在画上作记号。”结果画面上标满了记号，几乎没有一处不被指责。过了几日，这位画家又画了一张同样的画拿去展出，不过这次附言与上次不同，他请每位观赏者将他们最为欣赏的妙笔都标上记号。当他再取回画时，看到画面又被涂满了记号，原先被指责的地方，却都换上了赞美的标记。
这位画家不受他人的操纵，充满了自信。正像林润翰先生所言，他“自信而不自满，善听意见却不被其所左右，执著却不偏执”。
上面两个故事里的主人公，前者过高地估计他人而低估自己，遇事认识不到自己拥有无限的能力和可能性，越是这样，越觉得自己不行；觉得自己不行，就必然要依赖他人，受他人的操纵。这样，每失败一次，自信心就会磨灭一次，久而久之，一切就会按照别人的意见行事，一切就会操纵在别人手里，可悲的事就会接踵而来。后者因为用正确的观点评价别人和看待自己，所以在任何情况下，都不会迷失自己，都会有完全的自信，永不会受他人操纵。所以遇事要用正确的思维方式，不要完全相信你听到的，看到的一切，也不要因为他人的批评、鄙视而轻视自己，摒除自卑感产生的压力，找回坚定的自信。
采用积极的思维方式，就不会有烦恼和自卑感。人自卑感的存在和产生，并不是由于自己的能力或知识上不如人，而是由于自己有不如人的心态和感觉。原本一些不一样的东西，是不能比较的，越比较，就越会产生自卑。这些简单、明显的道理，只要你相信它，接受它，遇事才能掌握正确的思维方式，才能有自己独到的见解，这样，想要干一番事业才能成功，如若不然，事业就无从谈起了。
摒弃自卑，找回自信，我们才能在追求中完善自己。
不要在心灵上被打败
人的一生是在不断的失败中度过的。对于许多人来说，失败并不足畏，可怕的是你在心灵上被彻底打败了，而又未能体会真正的“教训”，反而一再重蹈覆辙，以致到最后落得无可救药。我们常说：“胜败乃兵家常事，因此要胜勿骄，败勿馁。”而更重要的是要经得起挫折，再重振旗鼓，开辟人生另一个战场。
日本大企业家松下幸之助对此理念阐扬得最透彻，他说：“跌倒了就要站起来，而且更要往前走。跌倒了站起来只是半个人，站起来后再往前走才是完整的人。”
日本三洋电机公司顾问后藤清一，曾在松下电器公司担任厂长，当时松下幸之助就给他最好的教育机会。有一天，日本遭受有史以来最彪悍的台风，虽无人员伤亡，但工厂却接近全毁。后藤心想：好不容易迁到新厂，正想要全力生产、大干特干时，却遭此打击，老板心理上一定很沮丧吧！
松下是在台风即将停止前赶到工厂的，此时不巧松下夫人因身体不适而住院，他是探病后再赶来的。
“报告老板，不得了，工厂遭逢巨变，损失惨重，我来当向导，请巡视工厂一趟吧！”
“不必了，不要紧，不要紧。”
“…………？”（彼此无语）
老板手中握着纸扇，仔细地端详它，横看、纵看，神情异常地冷静。
“不要紧，不要紧。后藤君啊！跌倒就应爬起来。婴儿若不跌倒也就永远学不会走路。孩子也是，跌倒了就应立即站起来，嚎哭是没有用的，不是吗？”
松下说完掉头就走，对工厂的灾难毫无惊恐失色之态，快速离去。
俗话说：“山不转，路转；路不转，人转。”我国古书《易经》上也说：“穷则变，变则通。”西洋《圣经》上也有这样的记载：“上帝关了这扇窗，必会为你开启另一道门。”的确，天无绝人之路，上天总会给有心人一个反败为胜的机会。
