【原文】
居卑而后知登高之为危，处晦而后知向明之太露，守静而后知好动之过劳，养默而后知多言之为躁。
【释译】
先站在低处然后才明白攀高处的危险性；先待在阴凉处然后才清楚过分光亮的地方刺眼睛；先保持宁静心然后才明白喜欢活动的人太辛苦；先保持沉默心性然后才明白说话多了很烦躁。
【悟语点拨】
任何事物都是具有两面性的，没有对尊卑、晦明、静动、默躁的对比观察，就很难真正认识自己所处环境的优劣。生活中处处充满了辩证法，劳逸结合、有张有弛也是对生活经验的一种总结。整日忙忙碌碌的人一旦休息，才能享受到了悠闲的乐趣，而无所事事的人做了一点工作，就品尝到了劳动的快乐；经历过痛苦的人会更加珍惜幸福，处在幸福中的人往往身在福中不知福；取得成就的人固然声名显赫，但事务的沉重、工作的繁忙却使他失去了做一个普通人的自由和平静，用辩证法去认识生活中的人和事，这样才能对生活产生一个客观公正的结论。
