消极内向，有耐心倾听和接受；具有满足感和关爱感；也许会有些奇怪偏好（像怀孕似的）。
第三周雌激素水平继续升高，孕激素急剧增加。
情绪不定，时好时坏，起起落落；喜怒无常，无端忧虑。
做事节奏放缓，不喜欢压力。
意志消沉，怀疑自己；灰心丧气，有些蛮横和内向。
失去幸福感，渴望更平静的生活；对人缺乏耐心，对目标及计划兴趣索然，感到厌烦；缺乏统筹协调能力和清醒的头脑。
第四周：月经前期雌激素和孕激素水平下降。
极其心烦易怒、紧张不安、难以取悦、精神涣散；郁郁寡欢、喋喋不休、莫名生气。
对噪音极为敏感、暴饮暴食、想吃甜食或口味重的食物；像个孩子似的蛮不讲理。
缺乏自信，对个人爱好及分内之事没有兴趣；忧郁、沉默寡言、反应迟钝、摇摆不定。
经期的情绪化行为
最近，针对经期脑部神经化学物质的一项研究显示，可能是一些重要的生物学方面的原因造成了女性经期的情绪化行为。
借助核磁共振成像技术（FMRI），科学家对女性生理周期的两个阶段，也就是在经期前一周左右和月经结束后一周左右的脑部血液含氧图进行了观测。扫描图像显示，在经前阶段，就是多数女人表现出经前综合征的阶段，实验中所有受试者大脑额叶区域脑电磁波活动更加频繁。
在经前综合症状出现后，研究人员可以看到扫描图也出现巨大差别。他们发现，当女性感觉很好时，“深层边缘系统稳定，颞叶以及前额皮质活动良好”。就在月经到来前的阶段，也就是女性感觉最糟时，深层边缘系统往往过于活跃，颞叶以及前额皮质活动较差。
根据丹尼尔·阿蒙博士所做的研究，可以从脑扫描图像中检测到经前综合征的症状。他的研究显示有两种不同的经前综合征图像，因此需要两种不同的处理和应对方法。其中一种图像表明，深层边缘系统活动增加往往伴有颞叶区的过度活动，而这种活动和变化周期相一致。
当深层边缘系统的左边较活跃时，经常和暴躁、易怒以及释放性消极情感有关。而当右边区域更活跃时，一般和悲伤、焦虑、容易激动、压抑的消极情感有关。左边区域的异常活动所造成的问题更多是指向别人，是向外型的愤怒；而右边区域的过度活动所引发的问题更多的是指向自己，是内部问题。
第二种经前综合征图像显示，深层边缘系统活动和大脑扣带回区域活动增加有关，而扣带回区域活动和注意力转移有关。
脑部扫描图像呈现这种影像规律的女性通常自怨艾自、消极悲伤、满腹抱怨、啰啰唆唆。
缓解痛经及经期不适的妙招
据说有若干种自然疗法可以帮助减缓痛经及经期不适症状。
本章节中的这些建议一部分是早前通过多种渠道搜集而来，还有些是从女性电邮调查问卷的反馈中摘抄的。这并非医嘱，只是帮助缓解经期不适症状的建议。女性朋友若有任何病症或严重问题应该首先和你的医师进行讨论和沟通。男人们，知道这些救助措施就可以帮助你的妻子合理地照顾她，使其少受痛苦。
饮食我们之前讲过，女性经期主要的不适感就是痉挛性腹痛，而这会造成身体体液和盐分的淤积。为了避免或抑制痉挛性腹痛的产生，建议女性经期不要食用麦制品和奶制品，不要饮酒、喝咖啡以及食用白糖。和咖啡一样，含有咖啡因的茶、可乐以及可可饮料应避免饮用，因为咖啡因会造成血管收缩，受力加剧，不利于血液循环，从而引发或加剧疼痛。
据报道，食用富含复合糖（高合成碳水化合物）的食物，并且要少食多餐，同时每天服用含钙的复合维生素能有效减缓经期疼痛。此外，多吃新鲜蔬菜和水果、全谷类食品、坚果，避免吃红肉、高脂肪食品也很有效。另外，建议在食物中加一点辣椒，这有助于血管扩张（扩张血管内壁），促进血液循环。
取消食物中氨基酸糖（甜味剂）的摄入也能很大程度地减轻经期痉挛疼痛。你若经常饮用无糖苏打水或其他类型的氨基酸糖饮料，建议彻底停止两月，看看效果怎样。
每天食用含有四百微克叶酸的复合维生素和富含维生素D、促进骨骼强健的钙片也可以减轻经前综合征症状。
减压找到避免、缓解或释放压力的方式，可以使经前综合征有关的许多症状得到缓解。冥想以及深呼吸运动可以减缓负担和压力，另外也可以尝试和朋友聊天、锻炼或是写日记等方式。
除此之外，按摩以及用暖水袋保持小腹温热的方法也很奏效。
最后，给自己一些时间，宠溺自己，照顾自己的需求，远离压力以改善自己的情感及精神面貌。
其他缓解阵痛疗法保持良好的生活习惯，经常锻炼，保证每晚八小时的充足睡眠，这有利于促进身体包括骨盆在内的血氧循环；不吸烟酗酒，合理膳食；不用内置卫生棉条，许多女人发现这会加剧经期疼痛；不用避孕环（宫内避孕器）节育法。
最后，止疼药如布洛芬、阿司匹林或萘普生可以减轻痉挛疼痛、头痛、背痛以及胸部胀痛。
丈夫能为妻子做什么？
为妻子做个足底按摩，或是头部按摩也不错。
主动请缨做饭并在餐后收拾碗碟。
弄个热水袋让她暖暖，休息会儿。
独自一人悄悄做完家务，给妻子一天休息时间。
带孩子去逛商店或是照看孩子，让妻子去逛街。
浴盆周围点上一些小蜡烛，让她舒舒服服洗个澡。
给她休息时间，让她沉思、写日记或是和朋友聊天。
伙计们，不知你们是否和我一样为自己生为男人而感到高兴，为自己生理不像女人那般复杂而庆幸。说实话，虽然我们男人每月不用面对这种棘手而复杂的事情，但了解女性经历的事情可以让我们更理解她们、更体恤她们。
就像对男性的种种谬论一般，比如性只是男人的生理需要，或男人因骄傲自负而自尊，女人经期表现出的易怒行为或奇怪举动也会遭受误解，认为她们是无事生非或借题发挥而已。其实，她们的行为并非无理取闹而有其正当理由。可是，由于一些女人滥用这一招数，以此为借口为自己的举动开脱；或是一些恬不知耻的辩护律师为了在备受瞩目的案件中名扬天下拿这当辩护依据，致使女人只是以此为借口为自己的不端行为辩解的说辞和误解更加盛行。
最近，在多起刑事案件的审判中，辩护律师都以“经前综合征”为当事人做辩护。这是被告试图用经前综合征症状为借口为自己辩白或减轻所犯的诸如酒驾、恶意伤害乃至谋杀等罪行（有时会成功）。这种借口就像是男人以“中年危机”为说辞，迎娶年轻貌美女人而抛弃自己的结发之妻一般毫无理由。然而这些恶意混淆是非者却让那些确实遭受严重经前综合征的女性（实际上是所有女性）为此付出了代价，更加加剧和纵容了众人对此本就存在的误解。
丈夫要理解妻子遭受这种情绪时的痛苦和挣扎。这有助于你更好地满足妻子的需要，同时你也能少受乃至免受妻子负面情绪的影响。男人们，不要太过自私，女人要求并不多，一旦她们的需要得到满足就不会有更多奢求，同时你们还将因你们的付出而受益。
欣然接受她如此与众不同的事实一月一度的月经周期，包括经期（一个周期），是每个女人都有的生理现象。
一些令人不快的负面影响是这个周期的一部分。
身体释放的激素会造成女性的愤怒行为，至少是周期性的。
每当这个时候女人都需要丈夫的理解与支持。
女人的所思所想不知为什么，我感觉想把某人的脑袋拧下来。
我感觉自己焦躁易怒、浑身水肿。
我想躺在床上哭一整天。
痉挛性疼痛快让我无法忍受了，可我不能抱怨，抱怨的话他认为我在拿这当借口。
巧克力，我要巧克力。
慰藉人心的话语“亲爱的，给你做个足底按摩怎么样？”
“我来照看孩子和准备饭菜，你去小憩一会儿如何？”
“需要我去商店给你买些什么东西吗？”
“睡前洗个舒舒舒服服的澡怎么样？”
伤人心神的话语“不要一直抱怨了好吗？不至于那么严重吧。”
“你一定是得了忧郁症。”
“你是因为不想去就拿这当借口。”
“别的女人怎么不像你这样。”
