住在小平房，最困难的事情就是上厕所。小胡同中间的那个公厕，污水四溢，臭气熏人。夏天的时候，里面的苍蝇能把人给挡在 外面。其实，这些问题对于何勇来说，倒也不算什么，因为他是农村出来的，能忍受。可是，后来一位大姐给他介绍了一个女友，何勇挺满意，但接下来，他觉得不能再住在农民房里了。因为晚上要上个厕所实在麻烦，男孩无所谓，女孩摸黑去上厕所，非要人护送不可。
何勇开始琢磨搬家了，北京体育大学西门去过，唐家岭也去过，都是农民房，虽然条件稍好点，但估计两个人过，还是有困难。 最后，他转向了南城丰台，虽然上班远点，可是好歹是套间。住了一段时间，还是不行，因为女友的工作地点换了，每天都要穿越整个市区上班，上下班路上的时间要4个小时，夏天还勉强能应付，冬天天黑得早，一个女孩上下班有点不放心。
两个人又搬到了北边的回龙观，快到“非典”期间闻名的小汤山了。一个三居室，被贪婪的中介隔成很多个小房间，住着七八个 人。住了一阵子，何勇很不适应，女友更不适应。隔壁的人打呼噜、放屁，声声入耳，女孩都爱干净，只能搬走。其实搬来搬去，所遇到的还是那些问题，房子太小，没有私密空间，租金太高，中介太黑。
一次次搬迁让何勇不胜其烦，他不知道这种四处流浪的经历何时能够结束。
正是因为承受不了蜗居的艰苦和麻烦，所以有人选择了离开。张娜（化名）曾经做过一年的“北漂”，她说：“大城市的热闹和 繁华是别人的，和自己无关。在北京有高档的消费场所，有最新潮流的服饰，有丰富的文化生活，但是那些都和我没关系。我住在阴暗的地下室里，每天骑着自行车在城市里奔波，没有亲人、朋友，渺小到只有自己还能感觉到自己的心跳。在成功之前，我们基本无法享受到大城市的各种特有资源。”最后，张娜放弃了最初的选择，回到了家乡，并顺利地考上了公务员。“在这里，我的幸福感更多一些吧！有让人羡慕的职业，父母的疼爱，因为吃住都在家里，工资足够让自己过着很舒服的生活。”张娜如是说。
张娜放弃了，但更多的人也包括女孩还是选择继续蜗居和奋斗。当然在继续蜗居和奋斗的道路上，也有一些脆弱的女孩感到身心 疲惫，期盼能找到一副可以依靠的肩膀，让自己把压力转移出去。
温蓉（化名）毕业后，到一个密友开的公司那上班。公司租的是一套40平方米的商住两用公寓，她和密友住在其中的一间房里。 虽然房子还可以，但她没有任何私人空间。嘴上宣称自己是为了陪伴密友，温蓉却暗自在偷偷地寻找合适的住房，但高昂的房租却让她望而却步。
一次，密友的老公从外地过来，温蓉只好暂时借住在另外一个同学的家里。10天后，密友的老公要走了，温蓉才大包小包地又搬 了回来。可由于大雾，飞机航班取消，密友的老公从机场回来了，不用多说，温蓉只能找宾馆去住。
在宾馆里，温蓉度过了一个不眠之夜。可第二天，她还是忍着屈辱回到公司，因为这样可以省下一个月几百元的房租。而这区区 几百元，也许是一双翻毛皮靴，也许是一瓶保湿精华，这种包装自己的钱，温蓉是绝对不会省的。
温蓉对未来的想法就是“让我遇到一个好男人就行”，她毫不避讳男方要有一定的经济实力。她曾让同学的妈妈给自己介绍男朋 友，“大我10岁或者离婚的也无所谓”。同学的妈妈听了瞠目结舌。温蓉说的都是自己的心里话，因为在城市里流浪的蜗居生涯已经让她感到无所适从，她想找到一副可以依靠的肩膀。
● “蚁族”该如何安顿自己漂泊的身心？
“生活忙碌而迷茫，不知路在何方。”
“我们和民工没有区别，别说我们的区别是有理想，我已经没有理想了，找到安稳的工作就算了。”
“上班时等上三四趟公交车才能挤上去，脸挤在窗上，真感觉自己像只蚂蚁！”
这应该是“蚁族”共同的心声。在蜗居中奋斗本来就是一个充满艰辛、挫折和压力的过程，而对于未来的迷茫，更让“蚁族”感 到绝望和无助。当他们满怀希望地走出校门，却迎面遇到重挫，失落感可想而知，而焦虑、抑郁、偏执、人际关系敏感等心理问题也会接踵而至。与此同时，“蚁族”普遍不愿意把自己的真实境况告诉家人。因此，如何安顿自己漂泊的身心，解决蜗居过程中遇到的思想情绪、身心健康问题，也是“蚁族”需要面对的一个现实课题。
周群伟（化名）毕业一年多，已经换了3份工作，如今他在一家小装修公司做设计。前几天，老板给了他一份名单，1300户业主 的电话要挨个打一遍。一天下来，他打了几百个电话，同样的内容重复了几百遍，语速越来越快，头都爆了。老板却在一旁训斥他：“你能不能说慢点？像念经一样，哪个客户愿意理你。”
周群伟每个月还拿不到800块钱。“客户烦，老板骂，我当时想撞墙，恨不得这辈子不再打电话……”“老板骂我的时候，老子 恨不得把他的头打爆，就像CS里面那种。”但周群伟不敢放弃这份工作。当初有几十个人应聘这个工作岗位，学电子商务、酒店管理等不搭边专业的人也都来了。面试时老板问大家为什么来应聘，几乎所有人都说“我喜欢这份工作”，其实去哪儿应聘大家都会这样说，只是生存需要而已。即使周群伟不干了，肯定还有其他人争着干。
“我的未来在哪里？我想都不敢想。未来要买房、结婚、养小孩。房价有多高，我一个月不吃不喝，买一个屁股这么大的地方都 不够；结婚生子？我妈昨天还跟我说：养你基本上是负债累累，到头来还没有指望。”周群伟如是说。
从周群伟的身上我们可以看到，刚刚进入社会就遭遇的工作和生活的双重压力，已经让他的精神不堪重负。他的精神压力如果不 能得到及时的疏导和释放，内心势必要承受更多的痛苦和折磨，在严重的情况下，还可能演化成情绪、心理障碍，对其个性的成熟和未来的发展都将产生消极的影响。
刘建辉（化名）的蜗居生活也同样的郁闷，面对着尴尬而窘迫的处境，他愤愤不平而又无可奈何。
毕业后，刘建辉决定到北京去闯荡一番。可是奔波了好几个月，他都没能找到像样的工作。日常开销大部分都是靠女朋友的工资 ，让他觉得很没面子。他最怕的并不是生活条件差，而是女友的感受。
两个人租住的农民房，房东为了节省煤炭，没有烧锅炉。天气越来越冷，冰冷的小屋晚上的时间太难熬了。实在没有办法，他只 好厚着脸皮，跟着女朋友到她姐姐的家里借来一床被褥。前段时间，他和女朋友实在没钱花了，也是找女朋友的姐姐借的。不过，那次刘建辉没敢去，是女朋友出面的。
在北京，女朋友的姐姐生活条件也只能算一般，不过在刘建辉看来，已经很不错了，起码有房子住。每次看到姐夫，他都很紧张 。
同样是男人，人家可以让妻儿老小过得很安定，自己却做不到。
现在，刘建辉在中关村一家电脑公司做业务员，由于刚刚入行，客户不多，收入自然也不会太高。IT行业越来越艰难，销售利润 逐月下降，客户越来越精明，在未来一段时间内，收入上涨的空间估计也不会太大。未来怎么办？北京的房价正在以坐火箭的速度往上攀升，除了去抢银行、贩毒，一个普通的大学毕业生要多少年才能买得起房？如果回老家呢？刘建辉也想象不出以后会怎么样，况且就算自己想回去，女朋友也不会同意。
压抑的情绪，刘建辉只能在QQ空间中释放出来。“我是山西人，是匈奴狼族的后代，但我还没有成为男子汉。”“山西应该贫困 吗？地下的煤炭，温暖了整个中国。但是，山西人民又得到了什么？”这是他在发泄自己的不平和不满。
“蚁族”对网络很熟悉，通过网络来宣泄自己的情绪，是他们经常采取的一种方式。应该说，这不失为“蚁族”自我减压的一种 合理方式，但“蚁族”想要真正解决自己的情绪、心理问题，还必须回到现实生活中来，阅读、交友、运动、娱乐等等活动，都将有助于生活在重压之下的“蚁族”保持内心的平衡。
“蚁族”面对的另一个困境是性需求往往无法得到满足。“蚁族”正处于生理旺盛期，渴望同异性交往，从异性那里得到感情上 或生理上的支持和安慰。但由于没有稳定的收入来源，没有固定的居住场所，成天忙于找工作或工作，他们无法在婚姻和恋爱的问题上考虑更多。因此，他们的性需求往往无法得到满足，或者只能通过不正常的方式获得满足。
杨琛（化名）提起交女朋友和结婚的事情，就倍感苦恼。他每天没日没夜地工作，根本没机会找女朋友，更重要的是他担心自己 的经济实力不够。曾经有人给他介绍过一个女孩，女孩这周看上件衣服，下周要买化妆品，情人节要送礼物，过生日也要有所表示，杨琛本来紧巴巴的日子变得异常窘迫。后来，他下定决心跟那个女孩分手了。“就算不买东西，平时两个人吃个饭，看场电影，少说也要百十块钱吧！”在杨琛看来，生存都无法保障，根本没能力去谈爱情。“和住在一起的同学天天在一起，睡觉都一块，有时候突然觉得他是个女的，开玩笑似的抓两把……都快成同志了。”
性需求的压抑之外，更容易让“蚁族”觉得不公平的，是眼前真实的贫富差距。作为某IT公司的业务员，沈家荣（化名）曾到一 家私人会所为客户安装设备。私人会所的豪华让沈家荣啧啧称奇，里面不仅装了卫星电视，有桑拿、保龄球、台球、酒吧、KTV、游泳池等娱乐设施，还雇了好几个年轻貌美的女孩当服务员。看到私人会所里那些娇滴滴的女孩后，沈家荣更加渴望有一个女朋友。老家的父母也总在催他娶媳妇，况且沈家荣自己也很喜欢小孩。在他看来，没有孩子，人生是不完整的，没有希望的，死了都没人会记得。但由于经济条件的限制，他不敢抱有结婚生子的奢望。
对于“蚁族”来说，包括精神需求和性需求在内的很多需求的满足，仅仅依靠他们个人的努力是不够的，还需要社会的关心和帮 助。如果他们的合理需求一直无法得到满足，他们内心的不满和怨气就会逐渐累积，从而与周边的人发生对抗，进而威胁社会的安定。
而在10多年后，现在的“蚁族”将成为社会的中流砥柱。如果他们对未来失去信心，在精神上垮掉的话，必将损害社会的长远发 展。
