最成功的篮球教练
伍登是美国有史以来，最成功的篮球教练，同时他也是一位充分运用“自我暗示”的力量，让自己成功的佼佼者。
当伍登还是个小男孩的时候，他的父亲便时常对他说：“让每一天都成为你的最佳杰作！”伍登时时刻刻都记着父亲留给他的这句话，不管刮风或下雨，这句话让伍登的每一天都充满了活力，而且没有一天例外。即使是生病了，在他的脸上仍然看不出一点病态，全身上下永远充满了活力的色彩！
伍登在加州大学洛杉矶分校担任篮球教练时，十二年之内总共荣获了十次的全国冠军。当人们问他如何创造这样辉煌的战果时，伍登回答说：“我和我的球员，每天都会经历一个‘自我暗示’的过程，而且十二年来从不间断。”
“什么叫自我暗示？”人们好奇地问。
伍登说：“每天晚上睡觉之前，我都会对自己说：‘我今天表现得最好，明天也会如此，后天也是，永远都是！’”
人们讶异地问：“只是这样而已吗？”
伍登接着用斩钉截铁地口吻，对着他们说：“让每一天成为你，的最佳杰作，这就是最有效的成功方法。”
伍登运用自我暗示的方法，每天不断地激发自己的潜能，这也正是许多心理专家一再强调的“潜意识”。
“每一天”都是伍登的最佳杰作，因为在每一天的开始，潜意识便会释放出“我今天一定会表现得非常好”的能量，让伍登能够乐观而自信地经营每一个“今天”。
哈佛人生智慧：
乐观与积极是自我暗示最重要的导引，只要相信自己，就没有什么事是不可能的；只要相信自己，就能够充满勇气地把双脚跨出去，机会随时都将现身迎接。
每天给自己一个希望
有位医生素以医术高明享誉医学界，事业蒸蒸日上。但不幸的是，就在某一天，他被诊断患有癌症。这对他不啻当头一棒。他一度情绪低落，但最终还是接受了这个事实，而且他的心态也为之一变，变得更宽容、更谦和，更懂得珍惜所拥有的一切。
在勤奋工作之余，他从没有放弃与病魔搏斗。就这样，他已平安过了好几个年头。有人惊讶于他的事迹，就问是什么神奇的力量在支撑着他。
这位医生笑盈盈地答道：是希望。几乎每天早晨，我都给自己一个希望，希望我能多救治一个病人，希望我的笑容能温暖每个人。
哈佛人生智慧：
每天给自己一个希望，我们将活得生机勃勃，激昂澎湃，哪里还有时间去叹息、去悲哀，将生命浪费在一些无聊的小事上？生命是有限的，但希望是无限的，只要我们不忘每天给自己一个希望，我们就一定能拥有一个丰富多彩的人生。
不要被不幸与痛苦打倒
哈·格尔曼是美国加州一位出色的保险经纪人，他酷爱运动。1988年的夏天，他像往常一样跑完步回公司上班，不料在途中被一辆摩托车撞伤，当时他完全失去了知觉。清醒后，他发现自己躺在医院的病床上，左腿失去了知觉，左手剧烈地疼痛。这时，他首先想到的不是“我这辈子可完了”，而是想到了自己最喜欢的那句名言“应该恐惧的是恐惧本身”。后经医院确诊，他的左脚严重骨折，并且头部一些组织也受到一定的伤害，即使治愈也可能会影响他的工作。
但是他并没有被征服，而是表现出一种乐观的态度：“感谢上帝保全了我的性命，相比之下这种伤害算不了什么，说不定对我来说是一次人生的大转机呢。所以，我必须要坚强地活下去，好好配合医生的治疗。”
有一次，他向一名护士打探自己的病情，但是护士并没有告诉他。直到有一天，他在睡梦中突然听到门外的一位医生对一位病人解释说：“左腿瘫痪就是像他这个样子的。”医生分明指的是自己。但是格尔曼并没有因此灰心丧气，他只求通过自己的努力，来改变自己的余生。
一年后，他提前出院了，虽然灾难夺去了他的左腿，但他依然能以乐观的态度看待周围的一切。十几年过去了，单调、苦闷的轮椅生活并没有使他变得消沉。他的事业依然蒸蒸日上，他也依然热爱运动，也更喜欢参加一些残疾人运动会，甚至有时他还到一些心理诊所做一位义务咨询者。许多时候，他都会不厌其烦地告诉别人：“磨难并不足以将你摧毁，只要你心中有希望，并能点燃它，那么你的生命就是精彩的，你就应该感到满足。”
哈佛人生智慧：
经历是一种财富，痛苦也同样是一种财富。啜饮痛苦这杯酒，到了最后，你会发现，在难咽的背后，也有一丝不易察觉的甘甜，只是，你要用心体会。的确，在生活中，麻烦、挫折、失望……如此种种，都能让你感到痛苦，但痛苦对人不是全无益处，有的时候，痛苦更能给人磨炼和勇气。
蜘蛛织网的启发
英国的威灵顿将军曾在滑铁卢战役中打败所向披靡的拿破仑。这位打败英雄的英雄并不只是幸运而已，他也曾尝过打败仗的滋味，并且多次被拿破仑的军队打得落花流水。
最落魄的一次，威灵顿将军几乎全军覆没，只好落荒而逃，逼不得已藏身在破旧的柴房里。
在饥寒交迫中，他想起自己的部队被拿破仑打得伤亡惨重，这样还有什么面目回去见江东父老呢？万念俱灰之下，只想一死了之。
正当他心灰意冷的时候，突然看见墙角有一只正在结网的蜘蛛，一阵风吹来，网子立刻被吹破了，但是蜘蛛并没有就此罢休，他再接再厉，努力吐丝，立刻开始重新织网。好不容易又快要结成时，一阵大风吹来，网子又散开了，蜘蛛毫不气馁，转移阵地又开始编织他的网子。像是要和风比赛一般，蜘蛛始终没有放弃，风越大，他就织得越勤奋，等到他第八次把网织好以后，风终于完全停止了。
威灵顿将军看到了这一幕，不禁有感而发，小小的一只蜘蛛都有勇气对抗大自然这个强大的劲敌，何况是自己一个堂堂的将军，更应该要奋战到底，怎能因为一时的失败而丧失斗志呢？
于是，威灵顿将军接受失败的事实，并且重振旗鼓，苦心奋斗了七年之久，总算在滑铁卢之役一举打败拿破仑，一雪当年的耻辱。
哈佛人生智慧：
无论大事小事，不管简单困难，其实都必须有绝对的决心和毅力才能做到。只有你用积极乐观的心态面对生活，生活也会乐观地对待你。
纸筒的另一端
有人做过这样一个实验：用纸做一条中空的长筒，使中间的空隙可以容纳一只蝗虫爬过去，被捉进长筒的蝗虫没有一只穿过了这条隧道，而是无一幸免地死在了里面。
但是，当人们将蚂蚁放进长筒时，它们却非常有秩序地慢慢地爬了出来。
究其原因，是蝗虫性格太过暴躁，在身陷囹圄时从不想着怎样逃脱，而只是拼命地挣扎、撕咬，所以尽管有着锋利的嘴巴和坚实的大腿，还是于事无补。而蚂蚁则不然，相比之下，它们因为冷静和严肃的秩序而最终改变了自己的命运。
蚂蚁和蝗虫相比是那么柔弱和不堪一击，蝗虫徒有一副强大的外表，最终却死于自己的鲁莽和暴躁。
哈佛人生智慧：
当你陷入困境时千万不要灰心绝望，更不要徒劳地挣扎，擦亮眼睛，冷静沉着地应对，最终肯定会找到解决问题的方法。
打破消极的观念
有个铁匠把一根长长的铁条插进炭火中烧得通红然后放在铁砧上敲打，希望把它打成一把锋利的剑。但打成之后，他觉得很不满意，又把剑送进炭火中烧得透红，取出后再打扁一点，希望它能作种花的工具，但结果亦不如他意。就这样，他反复把铁条打造各种工具，却全都失败。最后，他从炭火中拿出火红的铁条，茫茫然不知如何处理。在无计可施的情形下，他把铁条插入水桶中，在一阵嘶嘶声响后说：
“唉！起码我也能用根铁条弄出嘶嘶的声音。”
哈佛人生智慧：
不要为失去惋惜和抱怨，如果我们不能将手中的铁条打成工具，能听到水中的嘶嘶声音也是好的。如果我们都拥有积极乐观的心态，还有什么失败和挫折能够伤害我们呢？
坚强的黑人摄影师
美国著名黑人摄影师肯尼出生时，只有半截身子。在父母的精心照顾下，他终于活了下来。渐渐长大的肯尼，不想成为父母永久的负担，他要自己照顾自己。
肯尼首先学着用双手走路，靠胳膊的力量支撑身体。他在家里的楼梯，房间的木板墙上，钉着许许多多的把手，用以作为支撑自己的支点。
肯尼家的楼梯虽然只有短短的17级，但是每爬两三级楼梯，他就大汗淋漓，需要休息片刻。爬完17级楼梯，肯尼常常累得瘫在地上，大口大口地喘气。但他从不放弃，天天用这种方法锻炼自己的毅力和肢体活动能力。就这样，肯尼不仅能照顾自己了，还能帮着爸爸做家务：洗车，修剪草坪等等。后来，肯尼迷上了摄影，他每天用两只胳膊代替双腿，行走在大自然中，把身边的一切美景拍下来，和世人一起分享。
坚强的肯尼说：“上帝虽然少给了我两条腿。但我从不放弃自己。千万别对自己说‘不可能’。如果我可以做到，你一定也可以！”
哈佛人生智慧：
每个人都可能承受痛苦，但痛苦带给人的结果是完全不同的。有的人从中获取了坚强，最终获得了新生；有的人一蹶不振，最终被痛苦压垮。哈佛的教授这样告诉学生：“对痛苦的不同态度，导致了不一样的人生。痛苦不是什么可怕的事，关键在于你的态度。”
杰出总统罗斯福
富兰克林·罗斯福是美国第32任总统，他出生于纽约州海德帕克镇的一个富豪之家。从格罗顿公学毕业后，他曾一度想进入安那波利斯市的海军学院学习，以后当一名海军军官。但年迈的父亲坚决反对。他耐心地解释说，作为财产继承人，不应该选择海军职业。因为那会远离家乡，并且生活艰苦。而学习法律，一个人将来就可以从事任何一种职业。于是罗斯福就进了哈佛大学，在1900年到1907年间先后在哈佛大学和哥伦比亚大学学习，后来成为了纽约的一名律师。1910年，他当选为纽约州参议员，1913—1920年任助理海军部长，1920年竞选副总统失利。
罗斯福在第一次竞选失败后，暂时退出政坛，一面重新整顿力量，准备东山再起；一面想进入经济竞争领域，一显身手。然而在一次游泳时，罗斯福的双腿受了寒，引发了小儿麻痹症。两条腿完全不顶用了，背部和腿部疼得不轻，好像牙痛放射到全身，肌肉则像剥去皮肤暴露在外的神经，只要轻轻一碰就忍受不了。
除了身体上的痛苦，罗斯福还经受着精神上的折磨。他从一个有着“光辉前程”的年轻力壮的硬汉子，一下子成了个卧床不起、什么事都需要别人帮助照料的残废人，真是痛苦极了。在他刚得病的时候，他几乎绝望了，以为“上帝把他抛弃了”。但是，他的奋力向上的精神并没有使他放弃希望。不久，尽管他一直忍受着痛苦的熬煎，但却又开始以平时那种轻松活泼的态度跟埃莉诺和路易斯开玩笑了。他理智地控制自己，绝不把痛苦、忧愁传染给妻子和孩子们，也不准别人把他得病的消息告诉正在欧洲的妈妈。
在治疗过程中，罗斯福积极地和大夫配合。他坚毅勇敢，雄心勃勃，每天按照医生的嘱咐进行艰苦的锻炼。尽管这些锻炼对于罗斯福来说是非常艰难和痛苦的，他也仍以顽强的毅力和乐观的态度对待。
在再次竞选总统时，他对助选员说：“你们布置一个大讲台，我要让所有的选民看到，这个得了小儿麻痹症的人，可以‘走到前面’演讲，不需要任何拐杖。”
当天，他穿着笔挺的西装，充满信心，从后台走向讲台，每个美国人都深切地感受到了他的意志和十足的信心。就这样，罗斯福当选了总统，并且连任四届，成为美国历史上最杰出的总统之一。
哈佛人生智慧：
在遭遇不幸和痛苦的时候，我们不要一味地抱怨命运。因为痛苦不可预料，也无法避免，但是，仍有很多人选择了坚强面对。他们对未来充满信心，对生活乐观向上，以豁达的心去迎接痛苦的到来，最后，也是笑着与痛苦说再见。记住，不幸与痛苦都不能将你打倒，从容面对，胜利终将属于你。
