第三节花 卉 疗 法
花卉疗法就是通过种植和观赏花草，以修身养生，寓防治疾病与娱乐健身为一体的一种自然疗法。
一、花卉对冠心病患者康复的有益作用
花卉香味四溢，或浓或淡，可使人喜悦，愉快，神清气爽。许多花卉，闻其香味，便有神奇药效。例如，菊花能清热、祛风、平肝、明目；桂花能安神、清心、解郁，化浊；天竺葵能镇静、安眠、消除疲劳等。
花香还能显著地影响人的情绪体验与心理感受。例如：桂花香沁人心脾，使人疲劳顿消；紫罗兰使人爽朗、愉快；丁香使人轻松，文静；玫瑰花可以使人增添喜悦，稳定情绪。
花香还能够净化空气，具有杀菌、灭虫、防腐功能；更有美化环境，预防疾病之功能。目前，科学研究已经证明，有15种鲜花的香味能够用于治疗心血管疾病、高血压、神经衰弱、肝硬化等疾病。例如，苏合香花对冠心病和高血压有效，菊花香能够预防高血压等。
总之，花香怡人，通过赏花、养花、爱花，闻花香等娱乐休闲活动，可以使人心情愉快；对人的心理、生理、病理、情绪等产生一系列重要地综合影响；发挥其独特的医疗效果；不仅取得精神上的享受，而且取得精神上的放松，心情上的愉快，对于冠心病病情的稳定和疾病的康复，发挥重要的积极地有益作用。
二、花卉疗法防治冠心病的机制
冠心病相当于中医辨证分型中的“胸痹”，一部分发病可因情志失调所引起。郁怒伤肝，肝失疏泄，或者忧思伤脾，脾虚气结，最终都可引起气滞血瘀，血行失畅，心脉痹阻，而发为胸痹。
目前，研究认为：花卉疗法防治冠心病的机制有以下4条：①花卉疗法可以解忧排愁，舒心养性，以绝气郁之源；②花卉疗法可以疏筋活络，调畅气血，安神定志，缓解心胸之痹阻；③人们在种植花草和游览观赏之中，可以使四肢肌肉得到锻炼，可以养生健体，扶正祛邪，提高抗病能力；④可以使气血畅通，经络畅达，脏腑协调，胸痹缓解。徜徉在鲜花盛开，花香四溢、清香幽静，舒适安静的百花园中，可以疏筋活血，调养心神，而促使冠心病患者的病情稳定和疾病康复。
三、花卉疗法防治冠心病的具体方法和注意事项
花卉疗法防治冠心病的方式，可以根据患者的爱好及体质，采用观赏花卉或者种植花卉等方式均可。观赏花卉者可以每日在百花丛中独坐静思10～30分钟，闻其香，观其色，使人忘记烦恼，心情愉快；养花为主者，勿过劳累；而且所养花卉品种，要符合自己病情康复的需要和个人的心理特征，这样，才能取得良好的防治效果。
另外，必须注意，有的花卉，对人体健康有一定的损害。例如，夜来香，久闻会使人头昏脑胀；而有些花卉会引起过敏反应，有过敏体质者应当避免接触。
第四节弈 棋 疗 法
弈棋疗法是指通过参加或观赏棋类活动，以达修身养性，消除烦恼，促进人体身心健康的一种自然疗法。这种疗法寓娱乐、休闲、消遣为一体，是一种人人喜爱，老少皆宜的娱乐活动。
一、弈棋疗法对人体健康的作用
弈棋是一种娱乐方式，对弈双方皆须聚精会神，安神定志；通过弈棋可以使人全身气血运行畅通，神形安泰；通过对弈，还可以交友除烦，改善人际关系，缓解生活压力和精神紧张。因此，弈棋还可以宁心安神，畅通气血。弈棋还可以延年益寿，因为在对弈之时，如处气功静养之态，杂念全消，气血畅通，阴阳调和，对身心健康大有益处。另外，弈棋也是一种智力游戏活动。通过对弈，既可以锻炼人沉着、宽容、乐观、自信等心理素质，也可以锻炼人推理、判断、演绎等种种逻辑思维能力；因此，可以开发智能，锻炼思维。
综上所述，弈棋疗法是有益于身心健康的，对人体健康是具有重要保健作用的。
二、弈棋疗法防治冠心病的机制及注意事项
弈棋疗法具有调畅情志，畅通气血和宁心安神的作用。可以作为各种类型和各期冠心病的辅助治疗。对冠心病合并心律不齐、冠心病合并高血压的患者都可选用。对住院治疗的冠心病患者，也可以用弈棋疗法治疗。这样既达到了养生治病的效果，又丰富了病人的业余生活，稳定了病人的情绪，对冠心病患者的康复大有益处。
值得注意的事项是：对弈时，一次对弈时间不宜太长，因为时间太长了，劳神耗精，绞尽脑汁，会导致气滞血郁之弊；弈棋时，要切实做到心平气和，不以胜败论英雄。胜了，不要过分激动、兴奋。败了，不要气馁和情绪低落。做到胜不骄，败不馁；心境平和、自然，才能达到修身、养性、健身、治病的目的。
第五节歌 吟 疗 法
歌吟疗法是指通过歌唱、吟咏来调节心理情志，锻炼机体功能，达到防病治病、强身健体目的的一种自然疗法。歌吟时可以根据病人的病情及体质，自由选择歌曲中的片段反复咏唱，因此歌吟疗法比音乐疗法更加简便易行。
一、歌吟疗法对人体健康的保健作用
歌吟疗法对人的情志、气息、精神状态都有重要的调理作用。对于人体保健具有培养自信、调畅情志，调理气息，强健身体等重要作用。
中医认为，情志不遂，肝气郁结，可致人气机不畅，气血失调，并由此引发多种疾病。如果一个人长期心情郁闷，可引起内分泌紊乱，而影响人身体健康，而歌吟活动可以宣泄人内心的郁闷，消除人的悲伤和烦恼，而起到防病治病，健身强体的目的。歌吟时的肢体运动也有利于人的气血畅达，经脉流通，而有利于冠心病患者的康复。
二、歌吟疗法在冠心病患者康复中的作用
中医认为，冠心病的发生及发展与一个人长期情志郁结，血脉气机运行不畅有密切关系。歌吟疗法通过调息，可以畅达气血，增强心肺功能；还能够消除抑郁，宣泄情感，对冠心病的康复起积极作用。另外，冠心病患者通过歌吟疗法还可以强身健体，增强体质，因此，对于防止冠心病的进展也有一定的作用。
三、歌吟疗法防治冠心病时，歌曲的选择及注意事项
用歌吟疗法防治冠心病时，可以选择舒缓、柔美的歌曲进行吟唱。这类歌曲有：《月之故乡》《军港之夜》《滚滚长江东逝水》等；吟唱这类歌曲可有开胸理气之作用，对冠心病患者康复十分有益。
值得注意的是，用歌吟疗法防治冠心病时要注意掌握适度的原则。对于冠心病合并高血压的患者，要慎用高声歌吟法，以免引起血压升高。
第六节集 邮 疗 法
俄国著名生理学家巴甫洛夫说过：“集邮是我发现的一种最好的休息方式”。实验证明：集邮有益于身心健康。通过集邮活动， 集邮者能够陶冶情操，能够增添生活的乐趣，增强战胜疾病的信心，而有助于疾病的康复。
临床研究表明：集邮疗法对于冠心病、高血压、胃病、神经衰弱、头痛、失眠等，均有一定的辅助治疗作用。
