美国斯坦福大学的精神病学家威廉·弗赖恩博士说：“生活中如果没有笑声，人就会生病，并且会日趋严重。而幽默则能激起内分泌系统的积极活动，从而有效地解除病痛。”幽默不仅能够治疗生理上的病痛，更是缓解精神紧张、治疗心理障碍的灵丹妙药。
有位心理学家曾经说过：“幽默是我们身体中最理智的一部分，是治疗剂。幽默使我们驱逐恐惧，使我们发泄对权威的不满，使我们补偿自己的不足，使我们为自己的失败复仇。您的心理分析家曾经总是这样告诫您：如果我们不在厄运面前发笑，我们就会从窗口跳楼自杀，或跑去扼杀同楼的邻居。幸好，我们中间的多数人会笑，所以死亡率大大减少。”
长期闷闷不乐，身体就会因积郁而发生病症，抑郁成疾。笑，是人生活中必不可少的一部分。只有情绪乐观，心境开朗才会有积极向上的劲头。而幽默正是给人带来笑的基本手段。无论在什么场合，绝大多数的笑是因为幽默而产生的。法国作家拉伯雷在里昂行医时，经常给自己的病人说笑话，朗读小说中喜剧性的篇章。他的名著《巨人传》即是为这样的医疗目的而创作的。
在宗教盛行的18世纪，有个红衣主教患重病久治不愈，他已经绝望了。这时，他养的猴子穿起了主人的衣帽，学起他的样子，逗得主教哈哈大笑，病情竟然逐渐好转，从而挽救了他的性命。
康德有句名言：“情绪上的乐观使人长寿。”这不仅是个人的经验之谈，也是人们所普遍公认的长寿秘诀。康德的学生赫德尔回忆说：“他在自己成熟时期所具有的那种乐观情绪和朝气，毫无疑问，一直保持到他的迟暮之年。他非常善于运用诙谐、警句和幽默，制造出令人哄堂大笑的爆料。”
以色列王所罗门告诉我们：“心中常有喜乐，恰如身体常保持健康。”我们从人类历史上和人的本性上，可以看到幽默的力量给我们带来的益处。而古罗马人相信笑是属于餐桌上的佳肴，因为笑能促进消化。
笑，重要的是能解除紧张的情绪，对人的中枢神经系统起良好的调节作用，从而影响到内分泌和全身各种机能的改善。所以笑对于因现代生活的紧张而引起的各种疾病，如高血压、心脏病、溃疡病、甲状腺机能亢进及其他疑难杂症，都有明显的治疗作用，甚至能“药到病除”，妙手回春，创造奇迹，其作用简直可以与“灵丹妙药”相媲美。
以上的例子足以说明，笑具有治疗疾病的妙用。
幽默是缩短距离的好办法
对初识者施展幽默是缩短距离的好办法。
一般初次见面，彼此很生疏，你对对方个性不了解，交谈就困难些。如果你过于拘谨、恭敬有加，只会增加对方的紧张不安。相反，你如果心境宽和，言语活泼诙谐，采用模棱两可的幽默方法进入交流，气氛便会很融合轻快，你那些富含哲理诗情、精妙有趣的话语将长期留在对方脑海中。
而与熟识的朋友、同事、上司、下属、客户等交往中，风趣调侃的言谈同样必不可少。
因为人是渴望轻松和欢乐的，谁也不愿意让自己为沉闷、枯燥、冗长的废话围困，仿佛埋在地层之下一般。你的言谈充满情趣和机智，娓娓动听，别人就会从中获得启悟、教益，吸取愉悦，自然他也会将敬佩的目光投向你。
幽默还能让你变得优雅。
铁血首相俾斯麦有一次和一名法官相约去打猎，两人在寻觅动物时，突然从草堆中跑出一只白兔。
“那只白兔已被宣判死刑了。”
法官好像很自信地这么说了以后，便举起猎枪，可是并没有打中，白兔跳着逃走了。看到这种情形的俾斯麦，当即大笑着对法官说：“他对你的判决好像不太服气，已经跑到最高法院去上诉了。”
办事时如果借助幽默的交谈，你成功的可能性便大大增加了。
父亲下了班回到家，他的正读大学的儿子以幽默的口吻问：“爸爸，你可知道人类学家说过，人本来不该是直立而行的？”父亲回答：“这又怎么样？”他说：“所以把汽车钥匙借给我吧！”
面对诙谐潇洒，你几乎无法拒绝。
小男孩回到家里，一手拿着一个冰淇淋，母亲问他：“你把钱都花光了吗？”
“什么钱也没花。”男孩回答说。
“有人请你啦？”母亲猜到，小男孩摇摇头。
“不会是你偷来的吧？”
“不是。”
“那么你手上的冰淇淋是怎么来的呢？”
我这一只手拿着巧克力，另一只手拿着薄荷。然后我说她可以自己伸手到我口袋里拿钱；但是请当心，别触到我心爱的小蛇。”
言谈摒除了空洞、艰涩而浸透幽默，其影响力便会成倍地增长。特别是在困难、危险的情况下，妙语巧言常常能消灾避祸。
相传关汉卿因编演《窦娥冤》，触怒当朝权贵，官府悬赏欲将他捉拿治罪。他闻讯连夜出逃，不意遇到几名巡夜的捕快拦住盘查。
班头问：“你是干什么的？”关汉卿三句话不离本行，顺口答道：“三三五步走遍天下，六七人统领千军。”班头见此人口吐狂言，拿火把近前一照，似乎在戏台上见过，便问道：“你是个唱戏人吧？”关汉卿答道：“或为君子小人，或为才子佳人，登台便见；有时欢天喜地。”班头品味此言，问道：“莫非你是关……”关汉卿听罢哈哈一笑：“看我非我，我亦非我；装谁像谁，谁装谁，谁就像谁。”班头是个戏迷，如今听了这话，料定此人必是关汉卿无疑。
他心中暗忖：拿吧，不忍心；不拿吧，五百两银子流走甚可惜。
关汉卿看出班头心事，就吟诗一首：“低头莫逞强，纵使得厚禄高官，得意无非俄顷事；眼下何足算。到头来抛盔卸甲，下场还是普通人。”
一瞬间，班头醒悟过来，便对衙役们说：“放他走吧。”
这是个言谈的幽默，智慧产生于心灵的撞击之中，不论交谈、攀谈、会谈都会有各种思想、欲望、倾向、习惯，彼此交汇碰撞，富有幽默感的人就在这每一回合的交流中，获得神启，打开风趣的闸门。
北宋文坛领袖欧阳修，写作一丝不苟。就是到了晚年，仍将已写好的文章贴在卧室的墙壁上，仔细揣摩修改。老伴心疼他的身体，怨他过分执著，劝他说：“为什么这样自讨苦吃呢？又不是小学生，难道还怕先生生气吗？”欧修阳笑着道：“不是怕先生生气，而是怕后生笑谈呵！”
幽默的言谈是一个人值得骄傲和自豪的能力，是人们有效交际的根本保障。对现代人来说，交际是十分普遍的生活内容，足不出户的自得其乐已被频繁出入形形色色的社交场合所取代。
因此，在社会舞台、婚姻家庭圈、校园绿墙内，我们都能看到幽默言谈的情形，感受到它给人们郁闷的心灵带来的宽慰和快乐。
幽默是从困境中突围的利器
凡是具有较高情绪智力的人，都特别善于用幽默来应付紧急情况。
幽默是严酷现实的融化剂，它的功用超越了其他方法无法超越的限度。在为自己的目标而奋斗的工作中，在处理与一起共事的同事们的关系上，都需要我们用肯定的态度来表达自己的看法与意愿。幽默不仅可以使我们正确面对困难，而且能帮助我们走出困境、超然解脱。
有一次，作为第二次世界大战欧洲战场盟军总司令的艾森豪威尔，到亚琛附近视察一支陷入困境的部队。
艾森豪威尔是一个天才的鼓动家。他一番热情洋溢的演讲博得了官兵们的热烈掌声。可是，当他走下讲台时，却不慎摔倒在泥浆里，大家哄然大笑起来。
艾森豪威尔没有恼怒。他赶紧从泥浆里爬起来，风趣地说：“泥浆告诉我，我的巡视极其成功。”
艾森豪威尔的轻松幽默感染了陷入困境的美军官兵。这支部队官兵士气大振，从而突出了重围。
再如，一个议员到乡下发表他的竞选演讲。谁知他才讲到一半，许多农民便向他投掷西红柿、鸡蛋、烂水果，以示反对。
议员面对向他抛来的东西和农民的起哄，镇定自若，一边抹掉身上的污渍，一边说：“我也许不清楚农民的难处，但是如果你们同意我当选，我肯定有办法应付过剩的农产品的问题！”
幽默就是在关键时刻揭示问题或避免正面的冲突，以积极向上的态度，乐观的情绪，迂回的方式去面对困境。如果议员正面与农民对抗，他便无法得到承认和理解。正面对抗往往会引起怨恨，使沟通和交流中断；如果他回避问题，那么他的施政方针就永远无法被听众理解。但是，他以一种幽默的思考方式，去启示对方，让对方以发展、宽容的眼光对待他的纲领，这样，就赢得了对方的理解和信任。
幽默的语言可以使我们的内心从紧张和重压下释放出来，化作轻松的一笑。在沟通中，幽默语言如同润滑剂，可有效地降低人与人之间的“摩擦系数”，化解冲突和矛盾，并使我们从容摆脱在沟通中可能遇到的困境。
有位大法官，他寓所隔壁有个音乐迷，常常把电唱机的音量放大到使人难以忍受的程度。这位法官无法休息，便拿着一把斧子，来到邻居家的门口。他说：“我来修修你的电唱机。”
音乐迷吓了一跳，急忙表示道歉。
法官说：“该道歉的是我，你别到法庭去告我，瞧我把凶器都带来了。”说完两人像朋友一样笑开了。
处理这种比较棘手的问题，最好用彼此双方都能接受的方式，而不能为了表达自己的看法而不惜刺伤别人，伤了和气，那样，烦恼会增加一倍。
幽默能使人急中生智，化解困境，或者从危险的境地脱身而出，创造性地、完美地解决问题。凡是具有较高情绪智力的人，都特别善于用幽默来应付紧急情况。
一位绅士正在餐馆里进餐，忽然发现菜汤里有一只苍蝇。他扬手招来侍者，冷冷地讽刺道：“请问，这东西在我的汤里干吗？”
侍者弯下腰，仔细看了半天，回答道：“先生，它是在仰泳！”餐馆里的顾客被逗得捧腹大笑。
在这种情况下，无论侍者如何解释、道歉，都只能受到尖锐的批评，甚至会引起顾客的愤怒。但是，幽默帮了他的忙，把他从困境中解救出来，使气氛得以缓和。
英国国王乔治三世有一次到乡下打猎，中午时感觉肚子有些饿了，就到附近的一家小饭店，点了两个鸡蛋暂时充饥。吃完鸡蛋，店主拿来账单。
乔治三世看了一眼仆役接过来的账单，很愤怒地说：“两个鸡蛋要两英镑！鸡蛋在你们这里一定是非常稀有的吧？”
店主毕恭毕敬地回答：“不，陛下，鸡蛋在这里并不稀有，国王才稀有。鸡蛋的价格必然要和您的身份相称才行。”
乔治三世听完不由哈哈大笑，让仆役付了账离去。
惹得龙颜大怒，店主原本有可能一命呜呼，但他幽默的言辞不仅让他保全了性命，还得到了高额的收入。
德国诗人海涅是一个犹太人，在一个晚会上，一个旅行家心怀鬼胎地对海涅说：“我发现了一个小岛，你猜猜，这个岛上什么使我感到惊奇？不瞒你说，在这个岛上没有犹太人和驴子。”海涅一听，对方话中带刺，他冷静地说：“那好办，只要我和你一起到岛上去，就可以弥补这个缺陷了，你也不再惊奇了。”海涅的回答机智、幽默、诙谐，那位不怀好意的旅行家灰溜溜地不做声了。
当你遇到急迫而又棘手的问题时，不要惊惶失措，要冷静以待，随机应变，以幽默的方式，就能找到解决的方法。
