矫正心态，你是在为自己而工作
消除为别人打拼的念头，矫正你的心态，你是在为自己而工作。职场中经常有这样的一些人，他们每天在茫然中上班、下班，到了固定的日子领回自己的薪水，高兴一番或者抱怨一番之后，仍然茫然地去上班、下班，等待下一个月的薪水的到来……他们从不思索关于工作的问题：什么是工作？在为谁而工作？可以想象，这样的人，只是被动地应付工作，为了工作而工作，不可能在工作中投入自己全部的热情和智慧。他们没有为自己而工作的念头，只是在机械地完成任务，而不是为自己的前途、为自己的人生发展而工作。
如果一个人只是为了金钱而工作，那么他的工作只能索然无味，但是为自己工作，工作就能给你带来轻松愉快的心情，而且人们也会更加重视你、仰慕你。由于你的付出给别人带来了快乐，而且别人也获得了利益，同时你也实现了自己的人生价值。
有一个做了十几年木匠活的老木匠，他的敬业和勤奋深得老板的信任。天长日久，老木匠渐渐厌烦了自己的工作，想要自己单干。他对老板说，想辞职做一些其他的生意。老板十分舍不得他，再三挽留，但是他去意已决，不为所动。老板只好答应他的请辞，但希望他能再帮自己盖最后一座房子。老木匠无法推辞，只好答应下来。
这时的他已经是“身在曹营心在汉”，心思全不在工作上。做工不那么精细，用料也不那么严格，做出的活全无往日的水准，只想赶时间把房子建完。老板看在眼里，却什么也没说。等到房子盖好后，老板将钥匙交给了老木匠，并对他说：“这是你的房子，我临别送你的礼物。”老木匠愣住了，他为别人盖了那么多质量上乘的房子，最后却为自己建了一座粗制滥造的房屋。
很多刚刚迈入职场的年轻人会犯和老木匠一样的错误，他们对于薪水往往没有更深入的认识和理解，他们只是为了工作而工作。其实，薪水只是工作的一种报偿方式，刚刚踏入社会的年轻人更应该珍惜工作本身带给自己的报酬。譬如，困难的任务能锻炼我们的意志，新的工作能拓展我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与客户的交流能训练我们的品性。公司是我们生活中的另一所学校，工作能够丰富我们的思想，增进我们的智慧。虽然公司支付给你的是可以花光的金钱，但是你通过努力所提升的是可以令你终身受益的能力。
为什么不好好工作呢？你所在的公司不只是别人的一艘船，也是你自己人生的一艘船，它行驶的方向、它运行的状况，怎么会跟你毫无关系呢？即使在工作中受到挫折，即使目前的工资很低，也不要气馁，因为谁都抢不走你拥有的无形资产——你的技能、你的经验、你的决心、你的信心。只要你坚持走下去，所收获的这一切最终都会给你回报的。
为自己而工作，才能最终成就梦想。齐瓦勃出生在美国的乡村，他只受过很短的学校教育。15岁那年，家中一贫如洗的他就到一个山村做了马夫。然而雄心勃勃的齐瓦勃无时无刻不在寻找着发展的机遇。三年后，齐瓦勃终于来到钢铁大王卡耐基所属的一个建筑工地打工。一踏进建筑工地，齐瓦勃就抱定要做一个最优秀的员工。虽然有些人在抱怨工作辛苦、薪水低而消极怠工，但是齐瓦勃没有受影响，他默默地积累着工作经验，并自学建筑知识。
有一天晚上，他的同伴们都在聊天，只有齐瓦勃一个人在角落里看书。那天恰巧公司经理到工地检查工作，经理看了看齐瓦勃手中的书，又翻开了他的笔记本，什么也没说就走了。第二天，公司经理把齐瓦勃叫到办公室，问：“你学那些东西干什么？”齐瓦勃说：“我想我们公司并不缺少打工者，缺少的是既有工作经验、又有专业知识的技术人员或管理者，对吗？”经理点了点头。不久，齐瓦勃就被升任为技师。
打工者中有些人讽刺挖苦齐瓦勃，他回答说：“我不光是在为老板打工，更不单纯为了赚钱，我是在为自己的梦想打工，为自己的远大前途打工。我们只能在业绩中提升自己。我要使自己工作所产生的价值远远超过所得的薪水，只有这样我才能得到重用，才能获得机遇！”抱着这样的信念，齐瓦勃一步步升到了总工程师的职位上。25岁那年，齐瓦勃就做了这家建筑公司的总经理。
齐瓦勃用自己的经历向我们证明：消极怠工，得过且过不是工作中应该有的态度，而怀揣梦想，怀揣为自己远大前途而奋斗的信念才是一个人该有的工作态度，这样才能在工作中发展自己，成就自己！
其实在工作中，有很多比薪水更重要的东西，比如说学习经验、锻炼能力、获得成长的机会。以金钱为导向，往往会被短期利益蒙蔽住心智，使他们看不清未来发展的道路，结果就是即便日后努力振作、奋起直追，也无法超越那些眼光高远的人。如果一个人抱着工作是为获得薪水这样的想法不放，那么他终其一生也无法体会到工作的乐趣及成功的喜悦。工作所给予你的，要比你为它付出的更多。一旦你把工作当成一个你需要获得实践经验的机会，那么，你会发现你的每一项工作都包含了许多的机会。
确立一个你自己长远的事业目标，这样你不论是做一般员工还是当领导，都有为自己工作的感觉。当你确信目前的工作对你实现长远的事业目标有积极作用时，你才能全心投入，也会更有成就感。
时刻让自己处于“U”状态
耶基斯和多德林是两位英国心理学家，他们一直致力于研究工作压力和工作业绩之间的关系。他们通过早期用老鼠进行的研究结果得出：当一个人根本不兴奋、没有压力时，就没有做好工作的动力；相反，当一个人处于极度兴奋时，随之而来的压力可能会导致他对于本可以得心应手的工作也无法圆满完成；只有当一个人处于轻度兴奋时，才能把工作做得最好。
工作压力与业绩之间存在的这种关系被两位学者称为倒U形关系，因为它就像数学中的倒U形曲线一样，呈现先上升后下降的特征，而最高点只有一个，就是当一个人处于轻度兴奋状态时。这就是著名的“倒U形假说”，也称“耶基斯和多德林法则”。研究发现，适度的紧张和兴奋能大大提高学习效率，让人变得更聪明！
美国芝加哥大学的研究人员首先在松鼠身上进行了这项研究。松鼠通常在四周大的时候就断奶，离开巢穴，它们必须学会应对危险环境并找到回家的路，通常30的松鼠不能学会这些，因此无法生存下来。
研究人员提高了松鼠体内的皮质醇水平，结果发现，皮质醇水平高的松鼠认路能力和反应速度明显提高。
皮质醇是人体内的一种激素，这种激素一般会在体内应激状态的时候产生，而人体应激反应时最直接的表现即为精神兴奋、紧张。因此，随后研究人员在人身上进行了相关研究。研究人员让受试者对自己在参加考试时的紧张度进行评价，结果发现，那些略有紧张感的人平均成绩更高。这项研究的负责人吉尔·马特介绍，人体内由于紧张和兴奋而产生的皮质醇能够提高反应速度，提高学习效率，让脑子更灵活。这表明，当人们在执行某项任务时，适度的兴奋能提高人们完成任务的能力。
在一次重要的国际比赛上，一位跳高运动员面临着冲击金牌的最后一跳。教练对她说：跳过这两厘米，你想要的那幢别墅就到手了。然而，她就是没有跳过这两厘米。在第二十三届奥运会上，受了伤的跳水王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后一跳，教练对他说的是：跳完这轮，你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了。结果，洛加尼斯用他的毅力和精神风貌超越了自己，也征服了世界。
同样是激励性诱导，房子却不如馅饼，这就是倒U形假说理论的奥妙。简单地说，运动心理学认为运动员极度兴奋或一点儿兴奋都没有时，都不能达到最佳状态，而只有处于轻度兴奋中，才能发挥出最好的水平。这就像是给气球吹气，吹得太足，容易爆炸；吹气不足，气球飞不高；而只有吹得恰当，才能使气球轻盈灵活地飞起来。
举个例子，你可能致力于编辑事业，并且立志当专业杂志的主编，可是当你初到杂志社时，或许只能做校对等简单的工作，或者是给读者回信等单调的杂事。但千万不要气馁，一定要逼着自己把琐碎的事情干好了，才能让上司看到你的耐心、细心与恒心。这样你才会逐渐得到上司的认可，有机会写些稿子，朝记者的方向发展。等在公司混熟了，就要以版面编辑的标准来严格要求自己，不断地主动给自己施加压力，这样才能最终完成从记者到主编的晋级。只有不断给自己压力和危机感，才能不断发掘潜在的能量，一步一个台阶，迈上人生的辉煌。
良性的压力会促使人们更加卖力地工作，有一种把事情做得更好的冲动。享有“常胜将军”美誉的世界网坛名将贝克尔，其取胜的秘诀之一就是在比赛中避免过度兴奋，保持着半兴奋状态。所以人们也将“倒U形假说”称为“贝克尔境界”。
完全没有压力，做什么事都无紧迫感，对什么都无所谓，肯定做不好；而压力过大，人的精神极度紧张，又会影响正常的思维，并且医学研究表明，持续的紧张情绪，会大大增强体内儿茶酚胺释放的速度和数量。儿茶酚胺是一种神经介质，它的分泌增加会使心跳加快，血管收缩，血压升高，导致心脑血管疾病。过分紧张还会降低人们免疫系统的抗病能力，以致引起各种严重的疾病；只有处于中等压力水平的人，才会激发其内在的潜能，变压力为动力，工作效率最高。如果你想提高你的工作效率，那么，就先学会调控自己的情绪吧。保持适度兴奋，这样你会让自己的职场生涯更成功。
职场减压的九个妙招
现代社会生活中的巨大压力，是人们身心疾患发生的根源。由于竞争激烈，工作压力大，导致很多人特别是脑力工作者的精神长期处于高度紧张的状态下，精神适度紧张是有一定益处的，但精神长期高度紧张却是有害无益的。从心理层面上讲，精神长期高度紧张，而又得不到及时有效的调试放松，必然会导致焦虑、急躁不安等情绪，影响我们的身心健康。
美国心理学家协会前些日子公布的一项调查结果显示，65左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风，这种情绪轻则表现为不满现状，深感疲惫；重则不堪重负，患上严重的身心疾病。欧美的体育、企业方面的心理专家提出“压力管理学说”，主张通过幽默，控制情绪、动机、态度，放松神经训练，食物疗法，呼吸训练，想象、视觉化训练等方法，来有效地对付压力。
当人们遇上“压力”时，最初的反应便是迎击，或者逃避。这是由人们的精神能量及体内对压力免疫强度所决定的，即精神能量高，免疫系统机能强的人采取迎战的方法；反之，则采取避开的战术，以免损害身体中的健康防卫系统。
