）第一节 灰姑娘与大男人
◆你要学到的是幸运的本质，不是投机取巧的方式，每个人都需要一点点的好运气，学会看见美好的一面，就会发现幸运之神的来临。
◆希望人生都能圆满，其实凡事讲求圆满，就是因为要圆满并不容易。外在环境可能影响我们的心情，人生追求圆融，但是一切就随缘吧！
◆尽管世事复杂，生活依然可以过得简简单单，但是，你要知道在什么时候该简单，什么时候该复杂。
很多女性终其一生，都在等待被一个男人拯救。
在童话故事里，白雪公主终于等到了她的白马王子，从此过着幸福美满的日子，这样美丽的结局，不知道牵引着多少女性的心灵。而灰姑娘因为遇到了英俊多金的王子，从此麻雀变凤凰，平民女子变成了美丽的王妃。
一九八一年，英国查尔斯王子和年仅二十岁的黛安娜举行了世纪婚礼。黛安娜在婚后获得了“威尔斯王妃殿下”的头衔。她成了英国王室的明星，而她的穿着打扮，甚至举止都成为英国女性模仿的对象之一。
但是这位曾经是多少女性梦寐以求的王妃，她的婚姻早已弹了变奏曲，最后却因一场无情的车祸，让她魂归西天。不过，现代版的灰姑娘仍然是众多女性不变的梦想。
也许并不是所有的女性，都希望靠着婚姻找到一张长期饭票，但是不可否认，大部分的女性仍然会以结婚作为人生的最大睹注，如果输了，也只有愿赌服输。婚姻竟成为女性的另一种救赎，在传统男尊女卑、女主内男主外的情况下，似乎女人只有靠男人才能在社会中立足。
而近来离婚率大增，不婚人口也增长不少，据了解，在离婚夫妇中，由妻子提出离婚要求的为数不少。很多离婚女性表示，对婚姻的质量感到不满，而男性反而对此感到不解，可见，男性在婚姻中的角色扮演，常常不懂妻子的心，双方对婚姻质量的认知差距颇大。而在婚姻关系中，男人不一定是要扮演供给的一方，女人也未必一定是需求者，男女双方的关系应建立在平等的基础上。
对于婚姻中的认知，男女之间通常都有所差异，一般说来，男性很少会希望在婚姻中得到利己点，而女性在婚姻中通常有比较大的变动空间，也许会因为缔结一桩婚姻而从此变成凤凰女。但是女性如果不能摆脱“灰姑娘情结”，就不可能拥有独立自主的能力。过去，女性为了找一张长期饭票，苦苦等待白马王子的出现，女性若不能破除这种迷思，就很难为自己找到定位。
“灰姑娘情结”和“大男人主义”都是男女心中最大的症结点，女人应该在灰姑娘情结中脱困而出，同时男人也应该摆脱大男人主义的心结，那么两性在婚姻中的失落感就不会那么深了。
）第二节 每个人都有自己的幸福
每个人都有自己的幸福，所以你不必羡慕别人的幸福。
人生的幸福没有一定的标准答案，没有钱的人以为有了钱才是幸福，失去爱情的人希望拥有爱人，生了病的人认为健康才是真正的幸福。正因为没有人是圆满无缺的，所以幸福才显得那么遥不可及。
幸福有时是一种情境、一种感觉，幸福也是抽象的、无法具体描述的氛围，并不是物质充裕与否可以决定的，因此，能够掌握幸福感觉的人，就是活在幸福当中的人，因为幸福存在于打开心门的人。
台湾的经济成长奇迹，带给大家日益丰饶的物资，但是物质的享受和财富并没有带给人更多的幸福。追求幸福的人生本来就是一种天生的本能，但是努力追求财富的背后往往隐藏了机心巧诈，扭曲了人性的基本良知，因为财富并不等于幸福。
现代人想要真实地感受幸福的滋味，首先，必须学习了解物质条件以外的精神生活价值，珍惜人与人之间真诚的情谊。
“诚敬悦服”的人生就是一种幸福，若能保有最诚恳的心对人、对事，做每件事都有敬重心和诚意，看到事情都能善解、欢喜，这就是最幸福的人生。可见每个人对幸福的定义和看法都不同，因为每个人的知见和层次的不同，幸福的定义也就因人而异了。
不管幸福的定义是什么，幸福其实随时跟在我们身边，只是我们没有发觉而已。因此，懂得掌握幸福的人会打开心门，时时刻刻关心别人，随时等待幸福的翩然而至。正因为幸福是一种抽象的感觉，所以欲望较少，内心温暖宽厚的人，较容易获得幸福。
不管你要的幸福是什么，活出你要的幸福吧！
）第三节 创造自己的幸运
你觉得你是幸运的人吗？
而什么又是幸运呢？是在路上捡到钱？是中了彩票的特等奖？是投资理财赚了大钱？在我们成长的岁月里，或许曾经做过同样的美梦：如果有一天，我中了一百万元的奖金，我会怎么办？
我们通常都如何看待自己的幸运？而我们又需要怎样的幸运呢？我们都希望有一点点的好运气，但是运气会不会只是数学里的几率问题。如果你想掌握自己的命运，那么你需要的不仅是运气而已，而是如何创造“幸运”。
如果好运是可以被“引起”或“创造”的，任何人都可以主宰这个因果的过程而为自己带来好运。幸运不是等待就可以得到的，你可以创造你的幸运，那么是不是有正面思想、比较开朗的人比较幸运呢？答案是肯定的。
其实你不必羡慕别人的幸运，每个人都可以创造自己的幸运。在谈到幸运时，你对幸运的定义是什么？也许每个人对幸运所下的定义都不同，当你在羡慕别人时，别人又是怎么看待自己的幸运的呢？幸运是上天赐予的祝福，每个幸运的背后是否藏着什么样的天机呢？
创造幸运的秘密是，寻找一个好的开始，做一个有创意的人，拿掉偏见、看见美好、与别人合作、放掉一些自我、活在当下，这就是幸运的秘诀。只要一点点的改变，你就会感觉不一样，因为幸运也是需要创造的。
你要学到的是幸运的本质，不是投机取巧的方式，每个人都需要一点点的好运气，学会看见美好的一面，就会发现幸运之神的来临。
若觉得自己一直都是幸运的人，那么恭喜你，你就是那位幸运儿！
）第四节 美貌的迷思
不美丽的女人似乎很不光彩，当美丽和智慧必须做一个抉择时，相信仍有很多女人愿意选择美丽，因为美貌对女人来说无疑是一种保障。
根据调查显示，有百分之九十的男人，在选择女朋友时会以外表作为标准，可见女性的外表比头脑还要受男人的青睐。这样看来，好像男人都是“好色之徒”，大部分男人不得不承认这个说词。
但是，不可否认的是，女人对外表的重视比对头脑的重视要占较多的比例，而女人的美丽真的是如此重要吗？
近来经济不景气，但是据说瘦身美容的广告量，在各大媒体仍是独占鳌头，难怪有人会说女人的钱比较好赚。市场上是供需原则，有需求，就会有供应，而女人身上的赘肉则是论斤在算钱，据说有人花了一百多万元，才把身上的赘肉除掉。我除了感叹美丽的代价真是所费不赀外，对女人在容貌上花钱的魄力，感到不可思议。
所谓“女为悦己者容”，女人到底是为了男人而美丽，还是为了自己而美丽？理由虽是莫衷一是，但是可以肯定的是，女人追求美丽的心是自古皆然，不分年龄、种族。而女人爱美大概也是一种天性，所以，不顾一切地追求美丽，就变成了天经地义的事。
毕竟美丽也不是一种罪恶，不必大加挞伐，而美丽只是一种个人的附属品，女人因为美丽而加分，况且美丽的女人总是能吸引较多“关爱的眼神”。
有句广告词非常流行，就是“认真的女人最美丽”，这句话最能代表在工作中力求表现的女性，当然，也为在工作职场上表现抢眼的女性下了一个美丽的批注。我觉得美丽的容貌固然吸引人，但是美丽的头脑却可以使美丽更持久。让我印象深刻的作家廖辉英女士，她曾说过，当初老板用她的原因，是因为她有个美丽的脑袋。
廖辉英女士本人所表现出来的深刻思想，个人所散发出来的智慧和文采，在我看来，这些都是美丽的表现。
当然，美的定义因人而异，什么样的女人最美丽呢？女人为了美丽又付出了多少代价呢？美丽有价，智慧无价，在追求美丽的同时，女人，你是否想过你已成为物化的表征？
女星萧芳芳是典型的外貌和内涵同时兼具的艺人，智能型的美女，她的美不因年龄而凋零，反而因年龄的增长，更显醇厚深远，这样的美，才是现代女性所要追求的典范，不是吗？
）第五节 和谐产生力量
内在与外在的和谐才能产生力量。
现代人身处今日社会，年龄不大，经历却很丰富，陷于忙碌与盲目的情形比比皆是。许多人的人生重心无法安立，价值取舍也左右为难，所以要让生命有电光石火般的热情，像阳光一样照亮一片新天地，并且能面对内在的挑战，化解生命的限制，才能体悟人生的另一番滋味。
冲突和矛盾只会分散力量，唯有和谐才能产生力量。
“内心和谐，是通过打破自己对别人的标准和期望的见解，你发现自己的内心出现了新的和谐，一种陌生的平静和安宁的情感。”名作家郑石岩先生认为，一个人是否过得宽心快乐，是由主观意识所决定的，而非客观的环境所造成，因此心理的变化是个人能否快乐幸福的关键因素。
印度圣者说：“只有心灵和谐的人才能体验到大自然的和谐，内心缺乏和谐的人同样会感觉宇宙缺乏和谐，内心浑沌的人也会发现四周混乱。”由于目前社会上人们价值观的变化，产生了越来越多的冲突和矛盾，很多人都有适应不良的症状，在事业的战场上大家打得精疲力竭，内心自然无法平和地对待自己。
“要达到平衡状态，一个人必须通过自我认知这一关。”不管你的目标是想成为什么，你都必须了解自己，因为了解自己才能超越自己。在这个宇宙中，妥协与力争、勤奋和悠闲，这两种力量一直存在，每当你努力行事时，应该同时退一步，给自己一些空间，让一切自然发生，努力追求和谐并让它产生力量。
不管我们的表面是什么，是风光、是落寞、是坚强、是脆弱，你的内心控制着你的行为，你必须通过自己那一关，化解自身的矛盾，让内在和外在相结合，你才能得到力量。如果表里不一，那才是世界上最痛苦的事。
）第六节 圆满与缘分
“如果能把一生中所碰到的每一份‘缘’，都处理得很‘圆满’，就是一种成功。”而圆满人生实在应该根植于物质与精神的圆满结合。
在结缘、了缘的过程中，考验着每个人的智慧。佛家讲圆满，希望人生都能圆满，其实凡事讲求圆满，就是因为要圆满并不容易。外在环境可能影响我们的心情，人生追求圆融，但是一切就随缘吧！
人在一生中都在力求完美、追求圆满，在工作中有“拼命三娘”之称的惠茹表示，多年来一直在工作中力求表现，完全忽略了周围人际关系互动的稀少，遭人所忌，受到耳语中伤，自己却完全没有招架的能力。这时才发现，并不是只埋首工作，不理会他人，就能成就圆满。工作中的圆只是小圆，而人生中还有无数个小圆。
人生是每个小缘分汇集而成的，中国人凡事讲求圆，最喜欢圆满的感觉，因为圆满没有缺口，但是本身太满了就容不下别人了，也不太好。所谓虚则盈，满则溢，圆融无疑是人生中每个人都想拥有的智慧。
人与人之间的相处靠的是缘分，缘深缘浅则依个人的因缘来决定，是否圆满则要看个人智慧来决定。在结缘、了缘的过程中，成就自己的圆满，即使有缺憾，也是人生的必经之路。好的缘分与圆满的人生皆是每个人所追求的，但是，人生仍有许多的不圆满和遗憾。
“凡事要经过思考，心量要扩大，多体谅别人，如果能这样，生活也才会过得幸福。”
我想，可以追求完美却无须绝对完美，因为人生本来就有许多遗憾。每个月也只有一次满月，人生，怎能奢望事事都圆满无憾呢！
）第七节 塑一个最真实的自我
每个人都有好几个“我”，但是只有做回真实的自我，生命才有力量。
一个人首要的责任是什么？简单的说，就是做他自己，学习喜欢真实的自我，因为不管你到哪里，都必须带着它。做回真实的自我，还原本来的面目，才能发挥内在的潜能。
一个人只有活出“真实的自我”，才有力量。
英国女星艾玛·汤普森以《理智与情感》一片获得奥斯卡改编剧本奖，且入围了该片的女主角。她表示，从来不勉强自己做不喜欢的事，活出自然是她的风格。艾玛说：“从我年幼时，双亲对于我说的话、做的事，都表现出由衷的兴趣，这让我找到了自己在这个世界的位置，从而建立了自信。”
艾玛对目前有很多的女性只注重外表，颇不以为然，她觉得，如果仅以外表来判断自己存在的价值，是“相当危险”的事。艾玛认为，不做作、随时散发自然率真的本性，才能活出真实的自我，并且让自己魅力十足。
做真实的自我是对自己有信心，而自信的人，随时看起来都是美丽的而且是神采焕发的。一个人对自己有信心，做起事来就能得心应手；相反，若隐藏自己原来的本质，就是对自己缺乏信心，一个缺乏自信的人，他的表现一定无法趋于完美。我们都知道，充满魅力的人就是拥有自信的人。
只有“还原”，才能面对真实的自己，很多人都不愿面对真实的自己，就好像一个始终戴着面具的人，一个失去刀剑的武士一样，任凭怎么挥洒，也都无法淋漓尽致地表现自己最好的一面。一个人只有活出真实的自我，才会有力量。活出真实的自我，才能彰显真实的人生。
塑造一个真实的自我，到底难不难？在心理学上，把“我”分成三种，自我、本我，超我。那么“真”可以解释为，纯真、天真或者真实。
世间任何事物，皆有它特别的体性，我们对于它所起的见解，无论是对是错，它的本质仍有最真、最自然的面貌，这也是事物自性。举凡世间一切，有形的、无形的、真实的，虚妄的、精神的、物质的、事物其物的、道理其理的，林林总总，统称之曰“法”，就是宇宙万物的意思。
“为什么要发掘真我？因为人人都有真实、永恒的自我，真实自我就是原来的自己。凡是真实的，必定是原来如此、普遍如此，而且是必定如此。”
人生在头脑与心灵的二重生命中，二者同步成长当然最好，单独发展头脑，忽视灵性的德性，总是不完美的。
重新塑造自己其实并不难，重要的是，你自己想要成为什么样的人。
）第八节 爱的功课
“爱”真的是让人“爱之欲其生，恨之恶其死”吗？一个不懂得爱的真谛的人，没有资格去爱他人。
在工研院技术服务中心服务的副研究员李先生，因追求女同事遭拒，竟由爱生恨，购买水银投入了饮水机的热水槽中，使得该中心五十余名员工喝下了“毒水”。据了解，李先生是一流学府的高材生，但是对爱情的处理方式却显得幼稚可笑。
其实，这不是第一件高学历学生所发生的爱情暴力事件，在此之前，台湾某大学校园已经发生过一位研究生因为女同学移情别恋在水中下毒的事件。还有多年前也发生过大学生用火烧死女朋友的事件。这些事件的当事人，学历都非常高，除了对他们因此而自毁前程感到惋惜外，也让人感叹，到底我们的教育出了什么样的问题呢？
在升学主义的洪流下，莘莘学子皆以考上一流学府为目标，学校的教育也以升学为职志，美术、体育、音乐都可以不上，一切都是为了“拼”上好学校。学校以同学的功课作为品性的标准，似乎好学生和功课好是画上等号的。
在学校里，老师没有教我们要如何与异性相处，而男女同学在没有考上大学前是严禁谈恋爱的。我认识一位某名校博士班的男同学，这位男同学资质优异，升学路上非常顺遂，唯独在爱情上却交了白卷。他表示，除了做学问外，在生活里他不懂如何表达“爱”，甚至自我解嘲地说，在“爱”的国度里面他还只是幼儿园的程度。
因为在学校和家庭都没有教“爱”这门课程，所以有很多人都为“爱”而受苦。在成长的过程中，没有人可以指导我们如何去“爱”、学习“被爱”，而我们的社会有能力培养一流的人才，却没有好的心灵教育及心理辅导课程，这是一件非常讽刺的事，那么我们的辅导教育是不是只是聊备一格呢？
也许有人会说这只是“个案”，但是据了解，高学历者犯下这种因个人情感而导致入狱的案例有增高的趋势，令人不得不省思，我们“爱”的教育是否要加强了呢？
有的人因目前性泛滥而在学校开设性教育的课程，但是，我觉得大多数的人对爱情的反应能力，以及对爱情的应对方法，却比性的问题更严重。与其注意性泛滥问题，也许更应该注意性的源头，就是教导大家对爱情的应对能力，这也许是我们整个社会及教育的失败。
“爱”原本就是一生的功课，不要为了爱而犯罪，而是要学习如何爱及被爱，爱情的功课是值得我们深思及反省的。
）第九节 金钱与婚姻
在一般人眼中，金钱虽未必买得到婚姻与爱情，但是没有钱的婚姻令人感到忧虑。
有钱，当然有时也会成为婚姻的绊脚石。但是金钱的诱因，却也叫人无法漠视。
爱情和面包在婚姻里所扮演的角色孰轻孰重，因人而异。有了爱情而无面包的婚姻，褪色的速度是令你想象不到的；而有了面包的婚姻，至少是维系婚姻关系中的一项基本条件——生活中的柴、米、油、盐、酱、醋、茶。
婚姻中的爱恨交集、情爱悲喜，皆与金钱脱不了关系，要让婚姻长长久久，就要具备一定的理财智慧。
金钱会带来很多便利，但是却买不到快乐、爱情、健康、幸福等等，没有钱当然也不会有太多的快乐，所谓“贫贱夫妻百事哀”。金钱其实是非常可爱的，有人立志要麻雀变凤凰，有人希望有朝一日登上权力的核心，若是靠着自己的努力得来的，总是比较实在些。若仅靠着一纸婚姻而攀上巅峰，总会有高处不胜寒之叹！
“夫妻本是同林鸟，大难临头各自飞。”如果只靠金钱是无法长久维系婚姻的，在俩人面临困难时，更无法长长久久地走下去。但是金钱这玩意儿，有时真叫人又爱又恨，有钱的婚姻未必幸福，不过没有钱的婚姻大概也不会幸福太久。
）第十节 追求成功也要追求健康
“长寿的好处，是拥有更多的时间享受生命的欢愉。”健康并不是一切，但是失去了健康就是失去了一切。
当小说家林耀德的死讯传来时，很多人都很错愕，年仅三十四岁的青年怎么会猝死呢？有人说他是个天才型作家，什么样的文体都能信手拈来，但是现在，他只能在九泉下叹息自己“壮志未酬身先死”了。
没有比年轻人的死亡更令老年人感到悲哀的了，这证明了活着才是生命中最重要的一件事，因为活着才可能有理想、有希望、有将来，否则一切都没有意义。当我们拥有健康的时候，健康却是最容易被忽略的，一旦我们失去了健康，那么人生中再多的美好都将与我们无缘了。
“人生所拥有的健康远胜于黄金，因为强健的体魄是超越一切的财富。”但是有些人却用健康的身体去换取财富，然后再用财富去买回健康。就好像很多人在年轻的时候为了打拼事业，不好好珍惜身体，拼命透支体力，等到事业有成时，却享受不到自己努力的成果，因为这时候已经失去了健康的身体。
如果你现在没有时间照顾自己的身体，将来就没有健康的身体可以利用，尤其在忙碌的工商社会里，许多人拼命地追求财富，同时也拼命地透支健康。
而经常在应酬场合中喝酒过量、为了公事拼命加班、耗尽心力工作却没有适当休息、无法解决的压力等，都是摧残健康的杀手，很多人在追求财富的过程中忽略了追求财富的“原动力”：健康。
若没有了健康的身体管理，又怎能支配和应用财富呢？不可否认，健康是一切的基础，包括快乐、才干和事业，宁可少赚一点钱，也不要为了赚钱而失去健康。所以，在追求成功的同时，也要努力追求健康，才不会赚了荷包却伤了身体。
保有健康也是一种对生命的管理，在人生规划里，也要把健康纳入其中。没有了健康，再多的成功也是枉然，因为健康的身体必须和你一起分享成功时的喜悦。
）第十一节 复杂与单纯
在复杂的地方也有单纯的人，在单纯的地方也有复杂的事。
单纯与复杂在我们的心中常常互相影响，我们总是时而单纯、时而复杂。在人事复杂的混沌中，我宁愿相信人的单纯，但是单纯的地方也有隐晦难明之事，关于“人生”的事情，没有绝对的单纯，也没有绝对的复杂。
作家王溢嘉说：“有的人因单纯而伟大，有的人因复杂而伟大。”
他举出有“欧洲顽童”之称的伏尔泰为例子。伏尔泰作诗、写小说、写评论、写戏剧、编写哲学辞典、演算数学、观察星辰、关心宗教等等，他做了很多对人类有颇多建树的事情，他的一生充满着传奇，高潮迭起的生活串起了他的一生，他因复杂而伟大。
有的人一生单纯而执着地追求一种理想或目标，无怨无悔，至死方休，因为全心投入，反而有了很大的成就，而这种单纯造就了另一种伟大。
台湾管理学教授曾仕强则认为，简单的事情必须加以适当的复杂化，才不会“大意失荆州”，造成阴沟里翻船的惨剧。而复杂的事情就应该简单化，以免无从下手，根本找不到切入口，造成“一拖再拖”的不良后果。他也表示容易做的事情要更加小心，而难以解决的事情则要轻松一些，才能集中心力。
单纯和复杂的认定因人而异，有人身处在复杂的地方，却仍然心存单纯，凡事简单化；有人身处单纯的地方，总觉得别人不单纯，攻于心计，见不得别人好。
而复杂和单纯就好像人的心，你认为单纯就事事单纯，你认为复杂那么就凡事都复杂得不得了。台湾著名学者王邦雄教授认为，人生如棋局，然不在对列，而在共成，落子布局并不艰难，艰难在下者能否无心。单纯处之，总是单纯，复杂应之，则无不复杂。
简单和复杂好像一体两面，太过于偏向某一方皆不宜。中国人凡事都以中庸之道视之，尽管世事复杂，生活依然可以过得简简单单，但是，你要知道在什么时候该简单，什么时候该复杂。
⊙长寿的好处，是拥有更多的时间享受生命的欢愉。健康并不是一切，但是，若失去健康，就是失去了一切。
⊙人生所拥有的健康远胜于黄金，因为强健的体魄是超越一切的财富。
