选择与放弃，是相辅相成的，选择就意味着放弃，放弃同时也意味着选择。到图书馆看书，就意味着要放弃在其他地方玩或做其他事。人的时间和精力都是有限的，必须作出一些选择和放弃。人生不短不长，关键处，就那么几步。选择对了，人生更加辉煌与精彩；选择错了，令人悲愁苦恼，怨恨遗憾。从长远来看，我们要学会选择。
“什么样的选择决定什么样的生活，今天的生活是由三年前的选择决定的，而今天的抉择将决定三年后的生活。”这就是“自我选择效应”。一旦个人选择了某一条人生道路，就存在向这条路走下去的惯性，并且不断自我强化；如果转向其他的道路，就将付出更高的成本。
可见，“自我选择效应”对人生的影响是巨大的。人生的每一步都要慎重，否则很容易没有后路。这个道理同样适用于职场。也就是说，如果我们选择了某项职业，在从事了一段时间之后，就会慢慢积累起这项职业的专门技能，如果半路出家转行，必然要经过一个艰苦的“换羽”过程，而且要付出相当大的成本。
尤其是很多刚刚毕业的大学生认为自己机会很多，就频繁跳槽。然而我们也看到，频繁跳槽的人的工作都不是十分稳定。原因可能在于，他们跳槽的成本常常不大，也意味着他们的人生富于变化，路径依赖和相似性相对就弱一些，然而他们也难以成为某一领域的佼佼者。从成本、收益的角度看，跳槽者需要用大量的时间、精力去学习新的制度乃至工作知识，建立新的人际关系等等，这些都不是小成本，而跳槽的收益常常需要机会，并且在一个较长的时间才能体现出来。因此，一旦选择错了，对自己造成的损失是无法计算的。
古人曾言：“利不十者为易业，功不百者不变常。”在一个有根基的企业发展十年，绝对比在一个又一个的企业里度过十年更有成就和价值。
可见，频繁跳槽是一种选择，但这种选择并不可取。
五年前，李阳本科毕业，因为他本人的实力比较强，毕业后很快就找到一家不错的单位，在一家中外合资企业，他主要从事产品策划工作。以前读书的时候，李阳就是学校校报的编辑，写得一手好文章，人长得也很帅气，在学校也算是个风云人物。到了工作岗位，年轻的他就像一颗“开心果”，给部门带来了许多活力与快乐，使得同事们的工作热情都有所提高，领导也非常欣赏他，自然而然李阳也非常受重用。
在这家企业工作了一年之后，李阳被另一家外企看中，出于对薪酬的考虑，他选择了跳槽。很快李阳就在这家外企上岗了，刚开始，外企正规的管理和规范的统筹让他非常满意，可是工作不到五个月，李阳开始觉得朝九晚五的生活很无趣，最重要的是自己的设计方案总是得不到认可，常常改了又改，最后上司还是不满意，可是最终定下来的方案李阳觉得并不理想。这对他的自信心是个很大的打击，终于有一天，他提交了辞职信。
就这样，李阳频繁跳槽，五年下来，他已经换了十份工作。当李阳回顾这几年的职业生涯时说道：“跳槽，是我为成长付出的代价。结果，跳来跳去，现在老板在看过我的履历表后，从不愿交付我重要的任务。回过头来看，如果让我重新选择，我可能不会再随便换工作，至少不会换这么多。”
事实上，很大一部分人像李阳一样，不但没有越跳越高、越跳越好，反而因为频繁地换工作，公司因怕泄露机密等原因，不敢对他们委以重任。他们过于热衷跳槽，对工作三心二意，很容易失去上司的信任。
所以，作为一名年轻员工，永远要记住，随便跳槽是职场大忌，不要动不动就用跳槽来改变自己的境遇。相反，你可以在现在的岗位上勤恳工作，努力提高自己各方面的能力，这样才能更好、更快地接近成功。如果你一年之内连续换了好几份工作，老板就会想：“这人的忠诚度恐怕有问题……”一旦给老板留下这样的印象，你日后的麻烦可就大了。
心理学专家支招：如何定位职场中的跳槽？
1.问问自己留下来是不是能更好
这是个很实际的问题，不要因为工作上的一点不如意就毅然决然地选择跳槽。如果经历了几年的工作积累，你的人际关系都已经成熟，工作关系网也都建立完毕，你可能正是领导眼中的“潜力股”，不要因为一时的冲动“跳”掉了自己的大好前程。
2.问问自己到底为什么要跳槽
职场人士都有自己的职业规划，如果你的跳槽符合你的职业生涯规划，那么，这样的跳槽即便是降职跳槽，你也能收获到长远的利益；但是如果你仅仅为了多拿一点薪水，那么，这样的跳槽很可能会让你尝到后悔的苦果。
3.问问自己有没有跳槽的实力
跳槽也需要实力。如果你还没有储备足相应职位的能力，那么，跳槽的时机显然不成熟。一个光鲜的职位、一份丰厚的薪水人人艳羡，但是如果你的能力不足以与跳槽的新职位相匹配，那么，即便跳出去了也未必能在新东家落地生根。
4.必须是在职业定位之后
跳槽、转行必须是在职业定位之后，这样，你就会有目标、有方向地去选择与自己“人岗匹配”的职位。否则，漫无边际地寻找，就是找到你觉得不错的职位，也会由于“人岗不匹配”，导致再次跳槽——要么你能力高于职位要求，感到资源被浪费，想重新跳槽；要么职位要求高于你的能力，你很快被企业的新生力量代替，被企业炒掉。
5.必须是在做好各种准备之后
人们常言：不打无准备之仗。因此在跳槽、转行之前，准备工作马虎不得，如：简历是否针对职位目标和职位信息，面试的准备是否充分。面试前要做好几个准备：心理准备、物质准备、问题准备、研究准备、礼仪准备等。
总之，跳槽、转行的时间选择很有学问，要仔细研究自己所在行业、职位的跳槽、转行时间，选择出恰当的时间，这样才能抓住机遇，为提升自己创造良好的契机，达到跳槽、转行的预期效果。
职场小“诡计”：这些人不适合跳槽
1.在现有工作岗位工作不满一年的职场人士
一年的工作时间可以让你适应一份工作，但是并不能让你驾轻就熟一份工作。如果在这个时候选择跳槽，在某种程度上等于自己摧毁了自己的职业成长。试想，如果你到一个新东家仍然从事目前的工作，你也不是“熟练工种”，那么待遇自然好不了多少。
2.与同事和领导关系不融洽的职场人士
如果仅仅因为这个原因选择跳槽，那么职场人士不妨放弃这个念头，因为如果是由于你的为人处事和个人性格问题，换了一个新工作和新环境你的社交依然会出现问题。关键是要找到关系不融洽的原因，多从自身找问题，这样你就很容易突破人际关系这道障碍，在职场中加速前进。
3.正在充电或近期准备充电的职场人士
如果你目前正处于充电阶段，接受公司组织的业务培训或学习安排，那么，跳槽这件事不妨稍后再作考虑；如果公司最近安排你参加培训或学习，你也不适合在此时提出离职。因为必要的充电过程能为你的职业生涯增加一定的含金量，只有不断充实和丰富自己，你的职场生涯才能更加完美。
§§§第六节 “埋头苦干”不如“游手好闲”——方法比勤奋更重要的“懒蚂蚁效应”
【职场聚焦】
“我从早忙到晚，但是没有一件事情是完成的。我这么拼命，结果却是白忙一场，没有什么成果。感觉自己一直被工作追着跑。我到底在忙些什么呢？”你的忙乱不是因为工作太多，而是因为没有重点、目标不清楚、方法不对，所以才导致工作变得愈来愈复杂，时间愈来愈不够用。
有一位青年在美国某石油公司工作，他的工作是巡视并确认石油罐盖有没有自动焊接好。当石油罐在输送带上移动至旋转台上时，焊接剂便自动滴下，沿着盖子回转一周，作业就算结束。他每天必须反复好几百次地注视着这种单调机械、枯燥乏味的作业。然而，此人却在这份无趣的工作中找到了乐趣和突破。他发现罐子旋转一次，焊接剂滴落39滴，焊接工作便结束了。他想：在这一连串的工作中，有没有什么可以改善的地方呢？
一天，他突然想到：如果能将焊接剂减少一两滴，是不是能节省成本呢？经过一番研究，他终于研制出“38滴型”焊接机。这次发明非常完美，公司对他的评价很高。不久，便生产出这种机器，并运用到实际工作中。虽然节省的只是一滴焊接剂，但却给公司带来了每年5亿美元的新利润。这位青年，就是后来掌管全美制油业95%实权的石油大王洛克菲勒！
你的一天只有1440分钟，你能完成多少工作？在信息庞杂、速度加快的职场环境，我们必须在愈来愈少的时间内完成愈来愈多的事情。在如今愈趋复杂与紧凑的工作步调中，“注意工作方法”是最好的应对原则。“方法”来自于清楚的目标与方向：你知道自己该做哪些事，不该做哪些事。
日本北海道大学进化生物研究小组对三个分别由30只蚂蚁组成的黑蚁群的活动进行了观察，结果发现，大部分蚂蚁都很勤快地寻找、搬运食物，少数蚂蚁却整日无所事事、东张西望。人们把这少数蚂蚁叫作“懒蚂蚁”。
有趣的是，当生物学家在这些“懒蚂蚁”身上做上标记，并且断绝蚁群的食物来源时，那些平时工作很勤快的蚂蚁表现得一筹莫展，而“懒蚂蚁”们则“挺身而出”，带领众蚂蚁向它们早已侦察到的新的食物源转移。这就是所谓的“懒蚂蚁效应”。
原来“懒蚂蚁”们把大部分时间都花在了“侦察”和“研究”上了。它们能观察到组织的薄弱之处，同时保持对新的食物的探索状态，从而保证群体不断得到新的食物来源。
相对而言，在蚁群中，“懒蚂蚁”更重要；而在企业中，能够注意观察市场、研究市场、分析市场、把握市场的人也更重要。
勤与懒相辅相成，“懒”未必不是一种生存的智慧。懒于杂务，才能勤于思考。一个企业在激烈的市场竞争中，如果所有的人都很忙碌，没有人能静下心来思考，观察市场环境和内部经营状况，就永远不能跳出狭窄的视野，找到发现问题、解决问题的关键，看到企业未来的发展方向并作出一个长远的战略规划。
古语说：“业精于勤，荒于嬉。”勤奋是一个人走向成功的必经之路，但光有勤奋是远远不够的。
懒蚂蚁给我们的启示就是：很多时候，成功需要坚持不懈的执著，但更需要正确的方法。
古往今来，许多成功者既不是那些最勤奋的人，也不是那些知识最渊博的人，而是一些善于思考的人。一只苹果从树上掉下来，这是最平常的现象，但牛顿却感到好奇——苹果怎么会往地上掉呢？许多自以为聪明的人闻之哑然失笑，认为太荒唐了，但牛顿却偏要寻根究底，结果发现了万有引力，成为世界著名的科学家。水开了，蒸汽便会将锅盖顶起，也许这是千百年来天天发生的事情，许多人熟视无睹，认为这是天经地义的事情，但英国人瓦特却偏要弄个明白——蒸汽怎么会冲起锅盖呢？结果他发明了蒸汽机，从而引发一场工业革命。
科学发明是这样，我们做其他任何事情也不例外。一个人如果不善于思考，可以肯定，不管他学识多么渊博，也不管他如何刻苦勤奋，他都不可能有什么大的成就。唯有那些眼光敏锐、思维活跃、讲求方法、具有独立性和创新精神的人，才有可能获得真正的成功。
爱因斯坦曾经提出过一个公式：W=X+Y+Z。这里，W代表成功，X代表勤奋，Z代表不浪费时间，Y代表方法。从这个公式我们可以看出，正确的方法是成功的三要素之一。如果只有勤奋，没有正确的方法，那就不可能取得成功。只有正确的方法才能提高解决问题的效率，才能保证成功。
一个面粉加工厂的库房需要改造，库房里有几十吨面粉需要搬运走，储运主任通知保管员由他自己一人搬到另一个库房去。可惜由于两个库房之间有个拐弯，不能用车拉，保管员只能肩扛，五十斤一袋的面粉，一次两袋，十分钟一次。保管员搬了几次，觉得这样搬又累又慢不是办法，就找来一块厚铁皮，在上面放上两袋面，用绳子拉着走。这样是省力不少，但是效率不高，还得重新想办法。他又找来一块木板，下面安了四个轮子，拴了根绳子，自制了一个小车，每次拉十袋，这样下来就又省力又快了。
什么事情都需要动脑筋。保管员如果一直用肩扛，不但累而且慢，但是改用小车拉就不一样了。职场中的你也需要经常用更新的的办法来改变你的工作环境。
心理学专家支招：如何找到正确的工作方法？
1.搞清楚工作的目标与要求
你必须理清的问题包括：我现在的工作必须作出哪些改变？可否建议我，要从哪个地方开始？我应该注意哪些事情，避免影响目标的达成？有哪些可用的工具与资源？
2.懂得拒绝别人
对于许多人来说，拒绝别人的要求似乎是一件难上加难的事情。拒绝的技巧是非常重要的职场沟通能力。
在决定你该不该答应对方的要求时，应该先问问自己：“我想要做什么？或是不想要做什么？什么对我才是最好的？”你必须考虑，如果答应了对方的要求是否会影响既有的工作进度，是否会因为你的拖延而影响到其他人；而如果你答应了，是否真的可以达到对方要求的目标。
3.主动提醒老板排定优先级
“手边的工作都已经做不完了，又丢给我一堆工作，实在是没道理。”但是有没有可能问题是出在你自己身上？你有没有适当地反映真实情况？如果你不说出来，老板就会以为你有时间做这么多的事情。况且，他可能早就不记得之前已经交待给你太多的工作了。老板其实是需要被提醒的。
你当然不可能同时完成这么多的工作，那么为什么不主动地帮助老板排定工作的优先级呢？你不是不做，但是凡事有先有后。提醒一点，讨论的过程中你必须时时站在主管的立场思考，体谅他所面临的压力。你该做的是协助主管解决问题，而不是把问题推给主管；当然，更不应该自己承受问题。
职场小“诡计”：总结工作改流程
改进工作流程的能力是职业化素质的最直接的体现，也是在职场快速进步最有效的方法之一。关于一项工作，分几个工作模块，它们的先后顺序是什么，工作流程是什么，第一步做什么，第二步做什么，注意事项是什么……要学会将好的工作经验总结并固定下来。
任何一项工作都可以在工作流程上进行改善，以取得更佳的效果。有意识地对工作流程进行改进是一个真正的职业人的起点，从这一天起你不再是一个被动工作的机器，而成为一个主动工作的职业人。
§§§第七节 找准自己的角色定位——正确认识自己的“巴纳姆效应”
【职场聚焦】
人最怕的就是自己不认识自己。作为一个人，尤其是一个职场中的人，最重要的就是要找准自己的角色定位。所以，我们必须学会不时地问一下我们自己：“我是谁？”
